2주에 10kg 빠지는 댄스 가요 운동 (feat.유엔 - 파도, 여행을 떠나요, 쿵따리 샤바라, 그녀와의 이별, 방탄소년단, 엄정화 - poison)
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/ @mothertv
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엄마들의 하루가 더 건강하고 예뻐지길 응원합니다💕
구독자 분들과 함께한 2주 10kg 댄스 가요 다이어트 운동 입니다.
1. 유엔 - 파도
2. 조용필 - 여행을 떠나요
3. 클론 - 쿵따리 샤바라
4. 김현정 - 그녀와의 이별
5. 방탄소년단 - dynamite
6. 엄정화 - poison
7. 방탄소년단 - IDOL
Пікірлер: 96
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오우~저희네요 ㅋㅋㅋ❤❤❤아직 근무중이라 좀있다 볼께염 넘 신기하기도 하고 부끄부끄하기도 하고 😅😅😅
@user-qm4uh7lj5m
14 күн бұрын
아침 저녁으로 저렇게 하시나요? 아님 다른 운동도 같이 하시나요?
@yeshualove4506
14 күн бұрын
음악도 흥겹고 좋네요❤
@user-ps5mb2qe6o
11 күн бұрын
잘 하시네요 힘내서 더 열심히 해봅니다^^
@nanalee9451
7 күн бұрын
방가워요🎉뿌셔뿌셔
❤우리함께운동해❤
우리함께 운동해~~~
음악 신나서 시간순삭 오늘도 감사합니다^^♡
뱃살이많이빠졌어요김 선생꺼운동했어요
10여분이 너무 눈깜짝할사이에 흘렀어요. 지금 땀이 주르르... 감사합니다.
❤멋져요 두분! 그리고 김쌤
우리 함께 운동해 진짜루~~
저 매일 하고있다요~❤ 오늘저녁에도 만나영🤗😘
❤우리 함께 운동해요
@yeshualove4506
14 күн бұрын
♡
"우리함께 운동해"
김쌤~!!!!!!!!! 저 엄마티비 하고 한달만에 허리 3인치 줄었어요~!! 허벅지랑 종아리도 각각 1인치씩 줄었고요~!! 3인치가 7~8센치쯤 되더라고요? 이정도면 잘하고 있는거 맞죠?? ^^ 운동 시작한 3일 동안은 30분 정도 했었는데 3일 내내 너무 힘들어서 진통제 먹으면서 운동했어요 제가 원래 체력이 바닥이기도 하고 작년에 발목 다쳐서 누워있었고 누워있으니 원래 안좋았던 허리가 더 안좋아져서 일년 내내 누워있었거든요 ㅜㅜ 그밖에도 아픈곳이 많아서 늘 병원 다니고 오랜시간 무기력증으로 많이 힘든데 운동을 싫어하는 제가 김쌤 운동을 하게 되었고 운동 4일차 아침에 몸이 너무 너무 개운하더라고요~ 저는 지금까지 40년 살면서 아침에 몸이 가볍고 개운한 느낌을 처음 느껴봐서 너무 너무 신기했어요~!! 이제 시작이고 여기 댓글보면 감량 많이 하신분들 많아서 댓글 쓰기 망설였는데 감사하단 말씀 꼭 전하고 싶었어요 예전에 센터에 가서 줌바를 배운적 있었는데 근력없어서 매번 못한다고 지적 받아서 재미 없어 그만 뒀었어요 엄마티비는 동작도 따라하기 쉽고 늘 잘한다 예쁘다 포기하지마라 긍정적인 말 해주시고 웃는 얼굴로 말씀해 주셔서 긍정 에너지 많이 얻고 있어요 정말 감사해요 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 저 꾸준히 노력해서 원하는 목표 이뤘다고 댓글 꼭 달고싶어요~!! 무기력했고 방법을 몰랐던 저를 일어나서 운동하게 해주시고 긍정 에너지 주셔서 정말 감사합니다🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@mothertv
13 күн бұрын
우리 회원님 우선 댓글 너무 감사드려요❤️❤️ 우리 회원님 누구보다 열심히 노력해주셔서 좋은 결과가 있는거라 생각합니다 앞으로도 울 회원님 위해서 김쌤이 아주아주 많이 노력해서 좋은 영상 많이 만들겠습니다❤️❤️
@yeshualove4506
9 күн бұрын
👍 화이팅
3일째 이렇게 방송으로 뵙고 있어요 열심히 움직일게요 감사합니다😊😊
우리함께운동해 ❤ 감사합니다
우리함께 운동해서 건강도 챙기고 가벼운 몸을 유지 할게요 김샘님 감사합니다^^
반가운얼굴❤❤❤ 신난다!재미있다!살빠진다!유후🥰😍😘 엄티짱!!👍👍👍
@yeshualove4506
13 күн бұрын
👍
음악이흥겨워서두번 따라햇어요~ 김쌤~ 감사합니다 , 회원님들 홧팅!
오늘두 급찐급빠 완주하고~~^ 잼나는운동 함께해요~^♡
우리 함께 운동해요~~
음악도 좋고 동작도 좋아요
@yeshualove4506
12 күн бұрын
^^
우리 함께 운동해요~~~ 두분도 너무 잘하시네요 👍
우리함께운동해요~~😅😅😊😊
엄마티비 덕분에 정말 재미있게 운동하고 있어요. 살빼려고 강하게 마음먹고 매일 5km 달리고 집에와서 엄마티비 30분 합니다! 재미있는 영상이 많아서 저한테 맞는걸로 골라서 매일 매일 하는데 오늘 올려주신 영상도 운동 효과 확실하네요! 요요없는 다이어틀 위해 운동과 식이를 하면서 천천히 살빼고 있는데 4개월동안 6kg감량했어요! 김쌤 너무 감사합니다!! 우리 함께 운동해요❤❤
@yeshualove4506
4 күн бұрын
♡
@mothertv
18 сағат бұрын
엄마TV와 함께 더욱 건강하고 더욱 아름다워지는 우리 회원님 정말정말 응원해요❤️ 6키로 감량 진심으로 축하드립니다❤️❤️
우리함께운동해요!!!!비오는날이지만 그래도 화이팅^^
우리 함께 운동해
음악이 신나요
우리운동해❤
신나게 운동을 할수 있을것같아요
어머니 따라서 이 채널을 알게 되었습니다. 저도 어머니따라 체중 감량 성공해보겠습니다!!
먼저 했던 영상이 자꾸 뒷부분이 반복되서 이영상 2번 따라했네요 땀범벅 재밌었어요 감사합니다 ~♡
와우.~ 두 분 넘 멋지고. 두 분 덕분에 시청하는 저는 힘이 납니다.😊
안녕하세요~^^ 날씨가 좋으면 밖에나가서 산책을 하지만 오늘은 교실안에서 실내체육을 하였는데 너무나 재미있어하더라구요~^^ 그래서 재미있고 댄스운동으로 할 수 있는 운동 많이 많이 올려주세요~^^
김쌤 운동은 중독성 있어요 전 요요없이 3키로 천천히 감량중입니다 김쌤 화이팅😅
우리함께 운동해!!❤
우리 함께 문동해 ❤
운동안될줄 알았는데 땀 마니 나네요 ㅋ
우리 함께 운동해~~!! 신나게 3바퀴 했어요ㅎ
쌤 무엇이든 물어보세요에서 보니 더 반가워요 항상 좋은 영상 고맙습니다❤😊
선생님 진심으로 감사해요.
20240701 회원님들 출연 넘 반갑네요~~ ^^ 자주 출연해주세요 7월의 첫날도 김쌤과 함께~~
주변에 많이 소개하고있어여 음악이 좋아서 더 좋아요
퇴직후에 10키로 찌는 줄도 모르고 쪘는데 2주동안 해보겠어요. 반드시 도움이 도길 바라면서~~ 구독자이거든 18년도19년도에 한창했었는데..... 그동안 찾아뵙지 않았는데 다시 시작해 볼께요. 감사합니다.
우리 함께 운동해 ~^^
어머! 맘스 헬스에서 봤던 분도 계시네요. 넘넘 멋지세요. 항상 열심히 운동하시더니 이렇게 좋은 모습으로 보게되네요. 몸매가 엄청 탄탄하고 예뻐요. 계속 화이팅 하기로 해요!
우리 함께 운동해~
진짜 살빠지겠네요! 저 여름방학때 해볼게요❤
친정엄마께서 많이 편찮으셔서 울기만하다가 그래도 오늘이가기전에 김쌤과약속한것은 지키려고 늦은시간에 운동을햇네요~ 다시 땀이나고 미소도지어지고~ 김쌤과 함께수고해주신 두분쌤께도 진심으로 감사합니당 ~~❤😊~~
@mothertv
13 күн бұрын
우리 회원님의 하루가 더 밝고 행복하기를 언제나 엄마티비가 응원하겠습니다❤️
제가 바빠서 못들어온사이에 이런 프로그렘이 생겼네요 넘 참여하고 싶어요 요즘 필라도 병행하고 있어서 운동에 관심많은 50대 입니다 구독자 참여 해서 하는 방송 좋아요 기회가 되면 제도 참여하고 싶네요 엄마TV 방송에 구독자참여까지 100만 가길 바랍니다
@mothertv
2 күн бұрын
우리 회원님 응원이 되는 댓글 너무너무 감사합니다❤️❤️
감사^^
쵝오입니다~^^
우리함께운동해~~
저 이거 한 번 하고 3kg 빠졌어요 너무 재밌어요
진짜 대박 강추. 몸도 마음도 가벼워요.
운동하러왔어요~~
오 노래 듣으면서 운동하니깐 신나요 ㅋ
우리 함께 운동해! 챌린지 2기 같이 하는 언니들 만나니 반갑네요 ㅎㅎ
저는 40분영상하고 오늘 영상으로 마무리~~ 이젠 숨도 덜차고 체력이 좋아지는게 느껴지네요 이것 만으로도 성공❤😊
@mothertv
13 күн бұрын
오늘도 끝까지 해낸 우리 회원님 김쌤이 너무너무 응원합니다❤️❤️
오늘 병원에 갔는데 식전 공복 혈당 96, 당화혈색소 5.8 의사선생님께 폭풍 칭찬을 받았어요. 매일 김쌤 따라서 열심히 운동한 결과입니다. 무지 감사해요.🎉❤😅😅😅
@mothertv
13 күн бұрын
우리 회원님 건강 좋아지신거 너무너무 축하드려요 ㅎㅎ 앞으로도 우리 회원님 위해 더욱 열심히 노력해서 좋은영상 만드는 엄마티비가 되겠습니다❤️
@user-he9yn5tt3y
13 күн бұрын
제가 널리널리 전파하고 있어요.
함께운동
우와 구독자분들이 왜케 다 뭐이리 잘하셔 ;;;;;
오옷 ❤❤ 우리 함께 운동해!!!!!! 신난돠~~~~ 언니 쌤 저~~~ 그리고 엄마티비 구독자분들 다함께 가봅쉬당~~~ 신나는 음악에 몸을 🎶 😎 할수있다 해낼수 있돠~~~~~♡♡
@user-zu9hc8tq7z
14 күн бұрын
욜로~~경아닷❤
@user-hf1pw8nn3q
14 күн бұрын
@@user-zu9hc8tq7z 와👍 언니닷❤❤
오우~8일만에 4만회~❤오예~❤ㅎㅎ
@mothertv
5 күн бұрын
우리 회원님이 주인공이죵💕
엄마 TV 김쌤님의 사이드 스텝 댄스 운동 동작 6kg덤벨 들고 잘 따라 했습니다 대한민국 방글라데시 호랑이 피닉스 파워 파이팅 🐦🔥🐦🔥🐦🔥🐯🐯🐅🐅🐅🔥🔥🔥🦅🦅🦅⭐️⭐️⭐️🪽🪽🪽🦜🦜🦜🐦⬛🐦⬛🐦⬛🐲🐲🐲🐉🐉🐆🐆🦊🦊🦁🦁🇰🇷🇰🇷🇹🇼🇹🇼🇧🇩🇧🇩🇨🇦🇨🇦🇻🇳🇻🇳🇺🇸🇺🇸🇬🇧🇬🇧🇺🇲🇺🇲🇮🇱🇯🇵🇲🇳🇦🇺🇦🇺💪🏻💪🏻💪🏻❄️☃️
김쌤~ 저 서재현입니다~ 몸 회복하면서 김쌤 운동 따라하고있습니다. 곧 연락드리고 운동복귀하겠습니다~
@mothertv
11 күн бұрын
와 회원님~~~~너무 반가워용😍 얼른 다시 돌아와주세요😍😍
우리함께 운동해요 ㅎㅎ BTS음악 신청할려고 했는데 오늘 흘러나와서 너무 좋았어요 감사합니다
21일째
지금 쌤 공중파에 출연중이시네요 ㅋㅋ
@mothertv
11 күн бұрын
우와 우리 회원님 챙겨봐주셔서 감사해요❤️❤️
우리 함께 운동해 근데 진짜 2주에 10키로 빠지나요? ㅎ
음악과 동작이 딱딱 맞으니 넘나 흥겹고 재밌네요~~~ 감사합니다^^ 전 초보라 한번에도 이리 힘든데... 우와 3바퀴는 기본이네요~ 저도 그 날까지 도전~~!!!
저좀 많이 뚱뚱 한데 이거 하면 빠질수 있을 까요?
식이조절과 운동만이 답이네요^^ 양옆에 리얼 회원님들이 함께 하시니 방갑네요 ~~ ^^ 리얼 회원님들 종종 뵈요~~~
선생님이 말씀을 안하시니 재미없어요
@6read
9 күн бұрын
운동하는데 말이 필요있나요 집중해서 운동해야쥬
운동음악. 괸찮내요~ 그리고운동. 쉽고. (신나요)ㅋ