와 숨 엄청 차네여 !! 열이 확 올라요~ 따라하기도 엄청 쉽고 영상 감사합니다♡

와~짧지만 운동효과 짱이에요~이거 계속 시리즈로 만들어주세요~👍👍👍👍👍👍

동작이 어렵지도않고 노래도 신나고 너무 만족해요 땀도많이나요 힘들지만 잼있게할수있을거같아요 감사합니다❤

따라해서 살이 빠지는게 보였는데 매일 안하고 귀찮아서 안했더니 살이 찌긴했지만 그래도 초보자가 할수있고 몸치도 따라서 할수 있어서 좋았습니다♥ 매일 해야하고 사람마다 다르기 때문에 2주, 3주동안 해도 살이 빠지는게 보일거에요 저는 3번 반복해서 했습니다

흥둥이님들 영상은 웃으면서 신나게 따라 할수 잇어서 좋아요^^ 매번 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 😊❤❤❤❤❤❤😊

쉽게 따라할수있고 제살을 뺄수있을것 같아요 ㅎㅎ 벌써 3-4곡 따라했는데 너무 좋았어요! 혹시 다이어트 댄스에 오미이걸 돌핀도 가능할까요?? 너무 좋아하는 곡이라 말해봐요 ㅎㅎ 좋은 명절보내세요~

웃는거 넘 이쁘신거 아니에여? 열심히 해서 힘들다가도 미소짓는고 보면 힘이나네용 좋은 영상 감사합니다❤

@shaketwins

6 ай бұрын

좋게 봐주셔서 감사해요!

명절대비 이런 영상 만들어 주시니 정말 황송합니다😍 추석 전부터 뿌셔뿌셔핤게요 오래오래 유튜브 해주세요❤❤

@shaketwins

8 ай бұрын

헤헤 넘 감사합니다!!! ^^

동작도 쉬운데다 이렇게 숨이 차다니 운동 많이 되겠어요 !! 감사합니다 ❗

와 이런 짧고 굵게 좋아요

와~👍🏻👍🏻 인스타보고 왔어요~^^ 제가 원하던 영상이네요 요즘 운동갈시간이 없어서홈트할려고 하는데 아주 좋아요💕

완전 재밌고 따라하기 쉽고 힘차게 운동해볼 수 있네요^^ 너무 감사해요 하고나니 엄청 숨차요^^

추석때 마니 먹어서 나온 살들을 이 영상들 보면서 빼야겠네요 추석 잘 보내세용

감사합니다.운동후 스트레칭으로 마무리하니 몸이 개운해 지는 느낌이들어요.👍

아침에. 공복에 따라하기시작했는데 출근전운동으로 딱인듯요~항상 고마워요❤

덕분에 추석명절 긴 연휴에도 걱정없어요 😍 하다보니 땀범벅 운동강도 👍 꼭 필요한 급찐 급빠입니다 즐거운 한가위보내세요 흥둥이님 감사합니다 💕

@shaketwins

8 ай бұрын

우와~ 감사합니다!!!^^대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

진짜로 너무 재밌네여 ㅎㅎ 좀. 있으면 부산가는데 그때까지 힘내서 해볼께여❤ 이런 영상 만들어쥬셔서 항상 감사합니다

명절 시작과 함께 한.잔했더니 퉁퉁부었는데^^;; 짜잔~요 동영상이 있네요ㅎ 10번 했더니 땀 흠뻑! 넘 좋아용!!!❤❤❤

집에서 흥둥이영상보면서 운동하는게 헬스장에서 하는것보다 더 효과도 좋고 재밌어요!!

와 매일매일 하고 있어요!

옛날부터 재미있는 운동을 찾다가 우연히 이 채널을 보게 되었는데 노래와 함께 이런 운동을 올려주셔서 넘 감사해여 또 지금까지 이 운동을 꾸준히 하니까 살도 빠져여!! 앞으로도 이런 영상 많이 많이 올려주세여❤❤

@shaketwins

6 ай бұрын

감사합니다! 더 열심히 하겠습니다!❤️

@Harippo

4 ай бұрын

넵!!!

오늘은 풀영상 운동먼저❤❤❤ 아이~울쌤들 넘넘 사랑해요❤❤❤ 추석선물같은 운동 넘 쪼아요!!

@shaketwins

8 ай бұрын

추석선물 운동❤❤❤ 받아주셔서 감사합니다❤❤❤

@joonkim133

8 ай бұрын

@@shaketwins 써니둥이 추석인사드려요🙇‍♀️❤❤❤🩷🩷해피추석!!

동작이 너무 쉬워서 편하게 합니다 운동중 마무리 할때 자주 합니다 흥둥이 흥나서 넘 좋아요❤❤❤

선생님들 밝게 웃으시는 모습이 너무 큰 힘이 되네요 ❤❤❤❤❤ 좋은 영상 감사합니다

@shaketwins

3 ай бұрын

제가 더 감사합니다❤️❤️❤️😍

이거 인스타에서 보고 해보고 싶었는데❤❤❤❤흥둥이 짱!!!

@shaketwins

8 ай бұрын

긍정둥이님 최고❤❤❤❤❤

힘들다는 생각 하기도 전에 동작들 따라가고 그러다보니까 운동 끝나있어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ정신을 쏙 빼놓는 운동 젛아여…❤️

@shaketwins

5 ай бұрын

재미있게 해주셔서감사합니다^^

오 타 유튜버에서 옮겨탐. 운동 짱 잘되네염 지루하지도않고 그런데 정말 운동효과는 짱

따라해봐야겠네요. 좋은 춤 영상 감사합니다.

@shaketwins

8 ай бұрын

기범님 오늘 감사합니다🙌🙌🙌🙌

댄스 중간중간 하기 너무 좋은 운동이에요!! 흥둥이님 덕분에 둠칫둠칫 하루하루가 즐겁습니다❤

@shaketwins

8 ай бұрын

수고하셨어요!😍

넘좋아용~~~

금방따라 할수 있어 조아요 ㅎ

한번 따라하고 숨 헐떡거립니다. 최고에요❤

이거 진짜 대박이에요ㅠ 일주일만에 허리라인 들어가요!! 식단 딱히 안했는데도 바로 라인생겨요 영상감사합니다ㅠㅠ❤

@shaketwins

8 ай бұрын

화이팅입니다!❤️❤️

오늘부터 매일 해보겠습니다!!❤

재밌는 운동 알려주셔서 신나게 운동하고 갑니다! 5살 딸래미도 좋아해요 ❤ 😊

2일차 아침 저녁으로 5번씩 하고 있어오!! 땀 폭발이에요ㅋㅋㅋ진짜 허리가 쏙 들어가네요ㅎㅎㅎ바로 효과봐서 안할 수가 없네요 ㅠ

뱃살이 특히 살이 많은 저에게 이 운동은 진짜 딱이네요ㅠ 감사합니다 헤헤 흥둥이 분들 너무 귀여우셔요 ❤

@shaketwins

6 ай бұрын

제가 더 감사합니다

쉽고 재미있겠네요 감사합니다

새영상이네요 늘 잘 따라하고 있어요~~오늘 의상 색상 너무 이쁘네요 ㅎ고강도 인터벌트레이닝 살짝 부탁드려볼게요

@shaketwins

8 ай бұрын

의견 감사해요 >.

재밌어서 벌써 4번이나 췄는데 땀 엄청 나고 개운해요!

할 때 복근에 힘 뽝! 주고 하는데도 이상하게 자극이 안와서 역시 몸치는 어디 안간다고 슬퍼했는데, 끝난뒤에 시간차로 옆구리에 불붙은 느낌이...ㅋㅋㅋㅋ 재밌게 웃으면서 할 수 있어서 너무 좋아요^^

홍둥이최고❤❤❤

구성이 좋아요~^^ 음악도 신나고.. 이 밤에 매트 깔고 6번? 7번? 했네요. 잠시 쉬는 타임... 숨이 차네요. 몇가지 더 넣어서 10분짜리도 있음 좋겠어요 쭉 계속 할수 있게. 어짜피 4분짜리 몇번 돌리느니..

우와 재미있어요 ㅎㅎ🤍🤍 이런 영상 감사합니다!

@shaketwins

8 ай бұрын

재미있게 봐주셔서 감사합니다!😍

너무 재미잇네여😊

재미있게 운동하고 있어요 감사합니다

@shaketwins

4 ай бұрын

저도 감사합니다^^

다른영상들도 살진짜 쭉쭉빠져요…ㅋ 라씨 Tick Tick boom 해주시면 안될까요?

4분이 순식간에 지나가네요!🥰

쌍둥이 낳고 원래 몸으로 돌아가기 위해 짬짬히 하고있어요 ㅎㅎ 쉽고 재밌는 운동 감샤해여🥰

사실 처음 시작할때 좀 너무 쉬운거 아닌가 했는데 끝날때쯤 되니 뻐근하네요.. 내 코어에 알맞구나ㅋㅋㅋ

와..단순한것같은데 숨이엄청찹니다😂😂😂 내일또할래요!!

@shaketwins

3 ай бұрын

화이팅입니다!❤️❤️❤️

매 영상마다 웃으면서 운동하는게 넘모 귀여움..

@shaketwins

2 ай бұрын

감사합니다!!^^❤️

마무리 운동으로 딱 좋아요^^

@shaketwins

2 ай бұрын

항상 감사합니다😊

넘 좋네여

3세트 뿌시고 갑니다 ㅎㅎ 운동시간은 짧은데 땀 엄청 나요~ 콸콸콸~

완료!!

4분이라는 시간만에 땀 엄청 많이 흘리네요ㅋㅋㅋㅋ 아침마다 공복운동으로ㅓ 하면 효과 대박일 듯 하네요 감사합니다

우와우와🎉 저 이거 길게나오면 좋겠다 생각했는데 제 마음을 읽으신건가요! 쌤들 늦은 시작이지만 오운완❤ 연휴동안 찐 살 2주동안 화이팅해볼게요>_

@shaketwins

8 ай бұрын

항상 감사합니다 😊 화이팅!!!

감사합니다

몸통 돌려 갂아지는 그날까지 열심히 따라하겠습니다^^

ㅎ재밌어요~~ 쉽게봤는데 땀 나네요ㅎ

@shaketwins

8 ай бұрын

즐겁게 봐주셔서 감사합니다.대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

너무 흥겹고 재미있어서 진짜 매일할 수 있을꺼같아요~~ 넘 좋아용

따라하다보니 어느새 5분이 ㅎㅎ 재밌습니다 굿굿

완료!

운동극혐하는 사람인데 쉬워보여서 따라해봤더니 땀이 나네요 ㅋㅋ 5분도 안돼는 움직임에 땀이 날줄이야ㅜㅜ 원래 땀 잘 안흘리거든요.. 몸치에 운동 1도 안해봐서 팔 다리 따로 놀아 난리지만 언젠간 저도 리듬을 탈수있는 날이 오겠죠 ㅜㅜ 매일 두번씩 할께요!

재밋게 잘 따라했어요~

복근에 힘주고 하는게 효과적이겠죠?

운동되요~~딸이랑 같이 도전! 하기로 오늘부터 일일시작했어요!❤

신나요! 땀도나고요!! 구독❤

오늘 운동을 못가서 집에서 요거 7번 따라했는데 우와 땀이막ㅡㅋㅋ 대단한 운동 입니다

Замечательные упражнения, подходят для любого возраста, только темп разный, работают всё мышцы

Great shaking! Good exercise for the core and abs. 👍👍👍👍

@shaketwins

8 ай бұрын

thanks😍

춤을 잘 추시네요

Awesome workout 💪 👌 👏 👍

@shaketwins

16 күн бұрын

thanks >.

간단에 운동햇는데 땀 범벅이네요ㅎㅎ😂😂

진짜 잘봤습니다 ㅎㅎ 항상 많이 봐두고 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ

1일차 수많은 운동들에 지쳐 헤메이다 즐기며 할수있는 운동을 찾게되어 너무 좋네요>< 2주뒤에 저의 뱃살들과 옆구리 살들이 전부 사라지길 바라며 열심히 달려보겠습니다!!

@shaketwins

6 ай бұрын

수고하셨어요!

우와 저노 바로 이거 갈게요 울 흥둥샘들은 진짜 홈트계의 아인슈타인이예요! 아니 으뜨케 이렇게 따라하기 쉬운 루틴을 매번 만드시죠 사랑합니다

@shaketwins

8 ай бұрын

봉경님 너무너무 감사해요🤗❤❤❤ 사랑합니다~~~~❤❤❤

@bongkyounglee2340

8 ай бұрын

오흥완이예요 샘 해피 추석

명절 잘 보내세요!!항상 좋은 운동 가르쳐 주셔서 감사합니다 ❤ 혹시 크래비티 곡 아무거나 해주실수 있나요..?

@user-qp1nr4cc3d

26 күн бұрын

혹시 러비티?

@user-ls8kw1vm1i

26 күн бұрын

@@user-qp1nr4cc3d 넹!

진짜 이것도 하다가 포기하면 인간도 아니다. 목표까지 가보자고!😂😂

운동의 운자도 관심없었던 저에게 광명찾아주신 선생님 감사합니다❤

@shaketwins

8 ай бұрын

우와~ 축하드려요! 대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

와 저 이거 한번 하고 다음날에 몸무게재니까 2kg가 빠졌어요!! 하루만에 진짜 대박이네요!! 이주일하면 더 빠질까같은데요??

템포를 제가 늦춘게 아니여요. 몸이 알아서 느려지는ᆢ😅😅😅 ㅋㅋ❤ 요고 매일해볼게유ᆢ😊😊

@shaketwins

8 ай бұрын

히히 오기오기둥이님 감사해요! 대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

걷기동작하면서 팔 좌우로 흔드는거 하는데 너무 재밌어요 약간 스머프 마을 들어온 느낌🍄🫧

오운완~! 저 어제 요 영상 남자분이 하는거 6바퀴는 했는데 옆구리 운동 동작은 자꾸 헷갈리네요😂

오늘 첫 1일차 입니닷!! 근데 이거 제가 오늘 처음 해본 거라 그런데 허벅지 안쪽살은 빠지지 않는 거겠죵..?😅

사무실에 직원들 외근 나갈때 했는데 땀 범벅 😎😎

운동을 너무 오래 안해서 하기가 싫어졌었는데,이거는 따라 하기도 쉽고 짧아서 운동 다시 시작하시는 분들께도 부담스럽지 않고 좋을것 같아요!

@shaketwins

8 ай бұрын

응원하겠습니다!대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

어렵지만 클리어 했어요!!>

와 처음왔는데 넘 간단해보이네요!! 2주동안 열심히 해볼게요!

@shaketwins

8 ай бұрын

시청해 주셔서 감사합니다 😊대단해요 !!! 행복한 추석연휴 보내세요!^^

일주일간 잘 먹은 덕분에 체지방 2키로 쪘는데, 이거-Hand clap-챔피언 순으로 하고 원상복구했습니다.ㅋㅋㅋ

추석 때 많이 먹고 이거 보고 빼면 되나요.? 감사합니다😂😂😂😂😂❤❤❤❤

@shaketwins

8 ай бұрын

물론이져! 과식하지 않는것도 매우 중요한거 아시죠?~

매일했더니 63➡ 59!

انا عربيه وانا اشاهد تمارينكم بسعاده ❤❤

일어나서 한번 자기전에 한번 더 하루 2번 맘먹고 해보렵니다. 핫팅!!!

@shaketwins

8 ай бұрын

우와 하루 2세트 화이팅입니다🙌

❤

습리챌1일차- 이 영상으로 옆구리 소멸되었음 좋겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

10번 따라했더니 40분이 후딱 지나갔어요~~~

저기 아래 댓글에서 인터벌 트레이닝 부탁글을 봤는데 구성 좋게 부탁드려요~^^

언니 너무 힘들어효오으으......