2달만에 체지방률 7% 날린 비밀이 뭔데?!
Спорт
평범한 직장인 준피디에게 체지방 날린 비결을 물어보았습니다.
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Пікірлер: 54
와우~~멋지다
준피디 다이어트 폼 미쳤다
@soterfly
4 күн бұрын
준다폼미!!!
준피디님 이 영상에서 왜이렇게 귀여우신가요ㅋㅋㅋ 칭찬받으면 좋아하는 강아지같은 그런 느낌😂😂
왘ㅋㅋㅋㅋ오늘 운동쉬려고 했는데 가야겠다 ㅎㅎㅎㅎ 넘멋있오졌어요👍🏻
@soterfly
4 күн бұрын
정말 다녀오셨지요?
11:50 남편분이 순하시네여 저 같으면 바로 사나워졌.....살찌고 더 피곤해지는거 공감해여 저도 낼부터 헬스시작해봐야겠어요...
@soterfly
4 күн бұрын
제가 너무 얄미웠나봐요😂 시작을 응원하겠습니다🔥
완전 멋있...두분 다...크으...
@soterfly
4 күн бұрын
감사합니다😊😊
서로가 격려 해주면서 계획한걸 이뤄내시는게 진짜 대단한 것 같아요 👏👏👏
밤에 급발진 ㅋㅋㅋㅋㅋ 서로 관리하면서 설렘포인트를 주는 정말 커플에게 중요한거 같아요!
@soterfly
4 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋ제 의도는 그게 아니었는데.. 설렘포인트는 팩트에용
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맥주보고 상황극하는 준피디님ㅋㅋㅋ 웃겨요 오늘영상도 잘봤어용
@soterfly
4 күн бұрын
주 4일은 저랬답니다ㅋㅋㅋㅋ
준피디 멋지다👍🏿
사람들이 너무 쉽게 악담하는듯. 저런 말 하는 사람들은 미혼일 때도 운동 몇개월 해놓고선 아는 척 훈수 대박임ㅡㅡ 저희 가족 중에는 취미로 평생 헬스하신 70대 있으세요~ 사바사예요! 피부보면 10년이상 어려보이심ㅋㅋ 모든지 꾸준히 하는 사람은 극히 적음.
@soterfly
4 күн бұрын
와 가족분 정말 대단하세요👍🏼 10년이상 어려보이신다니 저도 준피디도 평생 운동하기로!!
헐 준피디님은 365일 몸짱이신줄... 대단하십니당👍 저두 자극받고 가용!
@soterfly
4 күн бұрын
화이팅이에요!!!!
12:20 ㅋㅋㅋㅋㅋ 킹받... 귀요미 커플 행복가득하십쇼!!
@soterfly
4 күн бұрын
ㅋㅋㅋㅋ운동끝나고 밤에 먹는 라면이라 진짜 맛있었는데 많이 자제했어요😆
소터님 아침에 드시는 베이글이랑 빵 정보 궁금해여!
@soterfly
3 күн бұрын
이마트트레이더스 베이글이나 쿠팡에서 곰곰베이글 사먹어요! ㅎㅎㅎ (베이글 아무거나 잘 먹는편..)
준피디님 인바디 자랑하실때 완전 싱글벌글하시네요 ㅋㅋㅋㅋ
저도 살빼는데 정체기중인데 .. 역시 운동시간을 늘리는게 답이군요..ㅎ
그나저나 라면 너무 맛있게드신닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
준피디님 처럼되고싶다 근데 식단+운동을 못따라하겠네...ㅠ
오늘도 좋은 결혼장려 영상 잘 보고 갑니다 ㅋㅋㅋㅋ 가장 큰 준비물이 없네요.. 미래의 남편..
대단,,,다이어트 해본 사람은 알지
@soterfly
4 күн бұрын
옆에서 진짜 꾹꾹참고 열심히하더라구요! 준피디 리스펙👍🏼
너무 잘생겨지셨소...❤
@soterfly
4 күн бұрын
이 댓글을 준피디가 매우 좋아해요💙🤍
일단 피부가 확실히 좋아진거 같아요
준피디님 소방관이시군요!
요즘 헬스 정체기인데 크로스핏을 할까 말까 생각만 몇년째 하고 있네요ㅋㅋㅋ
대단하시네요👍 아마도 결혼하면 운동그렇게못한다는 유부남들의 말의 의미가 애낳으면 그렇다는게 아닐까싶긴합니다 ㅎㅎ(승부욕자극) 파이팅!
우리는 체지방률 16퍼를 뚱뚱하다고 놀리지 않아요...
후 맞아 출근하면 과자가 잔뜩ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나는 못참겠다! 먹을것도 먹고! 운동도 하고! 술도 묵고! 으이? 다했어!
아니 2개월전도.. 전혀 안뚱뚱인뎈ㅋㅋㅋ
와 러닝최소 오키로....라니
와 진짜 몸 완전 좋아지셧는데 얼굴에 기운이없어보여요..ㅜㅜ
@soterfly
4 күн бұрын
두 달 행복 순삭😅
난 왜 전이 더 좋은가 몰라 😊
@soterfly
4 күн бұрын
좀 더 귀여운 면이 있었죠?
결혼하고 잠깐 긴장늦추니까 10키로.. 애기 케어하니까 5키로.... 소플님 아모띠님 영상보면서 동기부여받고 10키로 뺐습니다!! 5키로 더 가즈아~~~ 감사합니다 소플님!
@soterfly
4 күн бұрын
와 10키로 대단하세요!!!👍🏼👍🏼 남은 5키로도 더더 화이팅입니다!!(무리하진 마세요 소중하니까요☺️)
준피디 소방관이신가요?
@user-li5uo9zp2k
4 күн бұрын
네
@user-li5uo9zp2k
4 күн бұрын
네
@user-pq4sf7qn9n
11 сағат бұрын
간호사이셔요!
다이어트전에...라고하시는데 체중에비해 골격근량도좋고 지방률도 높은편이 아니셧는뎅
준피디님 이 영상에서 왜이렇게 귀여우신가요ㅋㅋㅋ 칭찬받으면 좋아하는 강아지같은 그런 느낌😂😂
@soterfly
4 күн бұрын
감사합니다😊 -준피디-