Mam 65 lat, jestem kobieta, prawie nigdy nie pilam. Kiedys pracowalam w stomatologii, tam pili prawie wszyscy. Pracowalo dwoch mezczyzn , reszte to kobiety. Kiedys wyprawialo sie huczne imieniny w pracy i pilo sie bardzo duzo. Zmuszali mnie do picia w rozny mozliwy sposob, mowiac, ze nie skoro nie pije to pewnie bede kablowac. Bylam odporna na takie gadki, chociaz nieraz udawalam, ze pije i wypluwalam do szklanki. Nie jestem abstynentka, moge wypic kielicha, ale mi nie smakuje, ja alkoholu nie lubie, zle sie po nim czuje, boli mnie glowa, nie moge spac po najmniejszej ilosci alkoholu. Ja lubie ludzi, lubie z nimi przebywac, lubie z nimi rozmawac, jestem gadula , smieszka i alkohol nie jest mi potrzebny do fajnego spędzania czasu. W moim wiejskim domu nigdy sie nie pilo, nie widzialam ojca pijanego.

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

Dokładnie ten tekst: "Kto nie pije ten donosi..."

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

@@80linchen "Totalna bzdura " z czym?

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

@@80linchen "Tesz jestem tego samego zdania Co Pani..,tesz umnie w rodzinie nikt nie pil..., ""Tesz" ?

@wowi8430

2 ай бұрын

@@PiotrKravi82 Jestem z innego pokolenia i teksty o donoszeniu padają bardzo rzadko, najczęściej padały gdy piłem ze starszymi, jak już przestałem to tak im odpowiadam: "Moja abstynencka natura jest zbyt twarda na te stalinowskie metody, ale proponuję walnąć szczurka. Usypię krechę zaraz, no bo skoro alkohol trzeba pić to można też wciągać. To i to jest trucizną" Chyba mam smykałkę do kazań XD

Przestałem pić 1 stycznia 2024. Trzymajcie za mnie kciuki! mam Dość nie będę już pił, piłem za długo.! Wybawiłem się za wszech czasy.! Wcześniej zrezygnowałem z innych używek. Czas na trzeźwość.

@CCDIWAJDEK

5 ай бұрын

❤❤❤

@RANDOMPOLAND85

5 ай бұрын

Nie chodzi aby nie pic nigdy tu chodzi o co calkiem innego

@novakgoatovic

4 ай бұрын

wlasnie o to zeby nie pic juz nigdy. znam sporo takich osob. miesiac minal bez kropli alko jedziemy dalej@@RANDOMPOLAND85

@kapitanplaneta4776

3 ай бұрын

Trzeźwy czy zapiłeś ?

Karolino, dziękuje za zaproszenie, cieszę się z pozytywnego odbioru nagrania. Wkrótce, zgodnie z tym co zapowiedzieliśmy - kolejna część naszej rozmowy. Serdecznie pozdrawiam, Andrzej Niemyta Dusza Silczuk

@monday0550

8 ай бұрын

Interesująca rozmowa. Małżonek psychoterapeta też tak uważa. A ja ciekawski czlowiek mam pytanie- dlaczego trudno wymówić polskie słowa" wędzony węgorz", a jakieś angielskie wrzutki nie? Może fajnie potrenować zwroty w języku ojczystym? Piszę to, bo lubię wiedzieć jak wymawia się słowa po francusku, włosku, a nawet niemiecku!😊

@rozaroth

5 ай бұрын

Dzień dobry Panie Doktorze, proszę o informację, czy 1,5 ml dziennie, ekstraktu wodno alkoholowego adaptogenu Ashwaganda jest szkodliwe, niewskazane dla mózgu? Czy lepiej spożywać to w tabletkach? Bardzo dziękuję, nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat.

Totalnie się zgadzam. Zrezygnowałam świadomie z alkoholu na koniec zeszłego roku i im dłużej nie korzystam z tej używki, tym bardziej upewniam się w tym, że alkohol absolutnie nie jest mi do niczego potrzebny, same plusy zarówno psychiczne jak i fizyczne, ale spotkania z ludźmi to wyzwanie. Przeżywanie spotkań kiedy jest się trzeźwym, ciągłe pytania a dlaczego, a czy mam jakiś problem, czy jestem w ciąży, a na ile nie pije i lista pytań się nie kończy.

Warto sobie uświadomić, że jakiekolwiek ewentualne korzyści ze spożywania alkoholu są po pierwsze krótkotrwałe, po drugie ich lista jest zdecydowanie krótsza niż lista skutków ubocznych, a po trzecie nieważne ile wypijemy alkoholu jeśli poprawi nam nastrój - to będziemy weselsi przez chwilę, a potem będziemy się mierzyć ze spadkiem nastroju. Większość założeń, z których wychodzimy na temat alkoholu, które sprawiają, że go pijemy jest błędnych, kiedy zdamy sobie z tego sprawę okazuje się, że alkohol przestaje nam być do czegokolwiek potrzeby. Bardzo dobrze, że poruszacie ten temat - im więcej ludzi to robi tym większa szansa na zmiany w społeczeństwie ❤

@mhdasie7394

9 ай бұрын

Super komentarz :)

@TitoLukason

8 ай бұрын

Nie ma żadnych POZYTYWÓW z picia etanolu. Etanol jest trucizną cytoplazmatyczną i narkotykiem o działaniu na układ krążeniowo-oddechowy jak opiaty. Ale mechanizm wyparcia zbiorowego jest tak silny że żadne argumenty nie przemawiają za nie piciem.

@MarcinWortel

5 ай бұрын

@@TitoLukason moim zdaniem człowiek jest bardziej skomplikowany i nie można na niego patrzeć tylko przez biologię. Sam mam bardzo dużo pozytywnych wspomnień z imprez alkoholowych. Być może dlatego, że nigdy nie urwał mi się film, nigdy nie odwaliłem niczego głupiego po alkoholu i nigdy nie przesadziłem tak, żebym musiał się tego wstydzić. Kiedyś miałem cieżki okres w pracy, bardzo stresujący. Bardzo pomagało mi wtedy spotykanie się na piątkowe piwko z kolegami. Kończyło się na 5-6 piwach, ale były śmiechy i żarty i zapominałem o pracy i stresach z nią związanych. W sobotę budziłem się z czystą głową i nie zamartwiałem tym, że za chwilę znowu poniedziałek i znowu problemy w pracy. Obecnie alkohol piję sporadycznie, sporo ograniczyłem z dwóch powodów. Pierwszy to było BMI 30 i odchudzanie. Niestety alkohol sam w sobie jest kaloryczny, a dodatkowo wzmaga łaknienie, więc nie sposób pić regularnie alkohol i się odchudzać (przynajmniej ja tego nie potrafię). Druga sprawa, to dużo lepszy sen. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi, ale zauważyłem, że po każdej dawce alkoholu jakość snu spada. Pytanie jednak jest inne. Czy gdybym nie pił alkoholu, nie spotykał się z kolegami na "piątkowe piwko", to czy bym nie miał problemów związanych ze stresem w pracy? Przewlekłego stresu którego nie umiałbym rozładować w inny sposób? Czy skutki stresu nie byłyby większe, niż skutki wypicia 6 piw w piątek?

@soupa8082

2 ай бұрын

​@@MarcinWortel ważniejsze od samego nie picia jest robienie tego na co się ma ochotę mając wiedzę jakie są skutki i nie przesadzanie. To trochę jak z lockdownem Ograniczenie kontaktów z ludźmi ogranicza wymianę patogenów, no ale psychicznie ma gorsze skutki. Z piciem jest podobnie fizycznie nie ma żadnych pozytywnych skutków, a psychicznie to po dużej dawce i częstotliwości, sporadyczne picie jak ktoś lubi to czemu sobie odmawiać tej trucizny Abstynenci często mówią coś w stylu "nie długość a jakość życia" no to dla mnie jakość życia jest taka że nie odmawiam sobie jak mam ochotę (mam ochotę czyli nie muszę tylko chce) Sam pije rzadko ale nie chce eliminować alkoholu że swojego życia no bo po prostu lubię smak rumu, lubię też gin z tonikiem I piwa kraftowe, alkohol jest nośnikiem smaku i wersję bezalko są dla mnie wykastrowane że smaku (choć niektóre potrafią trzymać poziom) Pozatym alkohol pomógł mi przełamać lekką fobie społeczną jak chodziłem do szkoły średniej, nie piłem prawie do 18 i nie mogłem się odnaleźć w nowym środowisku, jak zacząłem pić to po prostu blokada psychiczną w mózgu mi się zwolniła i zacząłem mieć bardziej wywalone na to co o mnie myślą, zbyt dużo analizowałem wszystko a potem jak zacząłem pić to na trzeźwo zacząłem wiedzieć że jestem zdolny do śmielszych działań, więc pomógł mi długo terminowo Alkoholu nie pije dla zdrowia tylko pije bo lubię. Choć pije go mniej i rzadziej.

Ja kiedyś lubiłam pić. Nie wiedziałam w tym nic złego. Po alkoholu dobrze się bawiłam, byłam odważna, zrelaksowana, miałam dobry humor…. Tak było jak byłam młoda… później alkohol był ucieczka, odpoczynkiem, oderwaniem się…. Nie zliczę ile niedziel luz innych dni wolnych przeleżałam na kacu z bólem całego ciała, próbując dojść do siebie. Później po pracy zaczęły się codzienne piwka, winka… dla relaksu. Połam bo było dobrze lub złe, lub nudno…. W pewnym momencie Ok 8 i pol roku temu sama siebie zapytałam co ty robisz?… i od tamtej pory nie pije… nic. Nawet symbolicznego łyczka bo mowy rok czy inna okazja. I wreszcie zaczęłam żyć. Teraz zachęcam do życia bez alkoholu. Bez używek ogólnie. To tylko ucieczka. Strach przed spotkaniem się ze sobą i swoimi lekami. Kocham życie. I dziękuje samej sobie ze się w pewnym momencie zatrzymałam i wysiadałam z tej alkoholowe karuzeli ❤

Tylko piwo... a w wieku 34 lat trafiłem na odwyk... dzisiaj widzę, że świat jest mocno alkoholowy, ale jednak im dłużej nie pije tym jednak widzę, że wszyscy nie piją. Jest sporo ludzi z pasjami, gdzie alkohol jest nie wskazany i nie piją. Polecam każdemu zwłaszcza tym, którzy mają z tym problem. Warto zgłosić się o pomoc :) Dzisiaj już ponad 3 lata trzeźwienia mam i mam nadzieję, że utrzyma ono się jak najdłużej :) Pogody Ducha :)

Moim najwiekszym życiowym zwycięstwem był dzien kiedy przestalem pić. Dziś wiem że chce żyć do konca mojej przygody tutaj w trzezwości i bede o to walczył z calych sił. Życzę szczęścia i trzymam kciuki za każdego czlowieka który walczy... Pokój ludziom dobrej woli🤝🏻

@phantasma303

5 ай бұрын

@makers1906

4 ай бұрын

@@80linchen każdy nałóg to pułapka😉Ale wszytsko się da😉

Nie mogłam stawić się na imprezie firmowej jako jedyna - ubolewałam nad tym, że coś mnie ominęło. Gdy po weekendzie w pracy toczyły się rozmowy o tej imprezie to naprawdę przestałam żałować - spotkanie polegało na piciu piwa i koledzy śmiali się wspominając kto ile wypił i jakie "zabawne" akcje odwalał i jak późno wrócili do domu. Po części ok, czasem też zdarzy mi się posiedzieć dłużej, od czasu do czasu spróbuję tego alkoholu, ale co najbardziej mnie przeraziło w tych opowieściach to to, że oni się tym chwalili, jakby to była najlepsza rozrywka, a nie powód do wstydu...

@domikar1396

5 ай бұрын

Rzeczywiście to świadczy o bardzo niskim poziomie świadomości …

Przestałam spożywać alkohol, bo choruję na ciężką depresję i nerwicę. Chciałabym unikać interakcji z moimi lekami. Wcześniej piłam na spotkaniach towarzyskich i miałam problem z samokontrolą. Dobrze się czuję w towarzystwie mojej paczki znajomych i przyjaciół bez picia alkoholu

Alkohol to zło, toksyna dla ciała i duszy. Gardzę ludźmi, którzy nie potrafią się hamować w piciu i upijają się bez żenady. Nie jest to najlepsze uczucie moze, ale tak mam.

Bardzo potrzebna rozmowa, mam wrażenie, że w Polsce to największy temat tabu. Największa dyskryminacja spotkała mnie z powodu, że nie pije! Nie pije bo nie muszę! Kilka dobrych lat zajęło mi nauczenie się tego mówić w towarzystwie. Poruszyłabym jeszcze kwestie, jak alkohol wpływa na dzieci rodziców którzy piją drogie wina ( aż i tylko) co sobotę wieczór. Co fakt rodzica który świętuje cokolwiek za pomocą aperolu, rozluźnia się po pracowitym tygodniu kieliszkiem czerwonego czy po prostu pije z bezradności robi z młodym człowiekiem. Jak kreuje się światopogląd młodzieży która od urodzenia jest światkiem alkoholowej rzeczywistości opakowanej w hasła typu „na zdrowie”

Dziękuję za porcję wartościowej wiedzy. Każdy powinien odsłuchać ten podcast. Świadomość się budzi i przeszywa do szpiku kości.

@maciejaleksandernowakowski7342

9 ай бұрын

a czy bywa niewartościowa wiedza? Jakiś przykład?

@edymiekina8646

9 ай бұрын

@@maciejaleksandernowakowski7342 Hej, masz rację. Każda wiedza jest wartością. Miałam na myśli stopień szczegółowości. Dzięki za uwagę.

@maciejaleksandernowakowski7342

9 ай бұрын

@@edymiekina8646 nie ma za co dziękować. Nie brnij już w tej infantylnej egzaltacji

Dziękuję za ten materiał. Jakiś czas temu podjąłem walkę z moim demonem. Póki co dobrze sobie radzę i trzymam parszywca za mordę. Siedzi w szafie, próbuje pyskować. Wiem, że tak łatwo się nie podda będzie walczył, był ze mną tyle lat.... Takie materiały pozwalają mi stać w pionie i nie poddawać się! Pozdrawiam.

@piotrkrupa9032

6 ай бұрын

O proszę ... Kolejny "ze mną się nie napijesz" ? Ile ja przez Was musiałem znosić .... Nienawidzę pijaków.

Wow, trafiłam na ten „odcinek” przypadkiem.. wspaniała rozmowa, bardzo otwiera głowę. Przestałam pić alkohol w ciąży (wcześniej zazwyczaj na imprezie, spotkaniach towarzyskich, niby wg mnie wtedy jakoś nie za dużo, ale okazuje się, że nawet najmniejszą ilością sobie szkodziłam.

@andziacz7469

4 ай бұрын

I zgadnijcie co się stało.. gdy zaszłam w ciążę i już na spotkaniach nie piłam alkoholu, nagle przestałam być interesująca dla moich znajomych i już mnie nie zapraszali 🙃 smutne, faktycznie okazało sie, że zawsze na spotkaniach z nimi był alkohol, chyba na trzeźwo nie mielibyśmy o czym rozmawiać..

Wielka dawka wiedzy. Szkodliwe działanie alko jest niezaprzeczalnym faktem. Ale duża część społeczeństwa nie przyjmuje faktów do wiadomości. Jesteśmy jako naród zaślepieni alkoholem, padamy przed nim na kolana jak przed bóstwem. Odpychamy wiedzę, pijąc jednocześnie coraz więcej. Dziękuję za ten podcast, wspaniale się Was słuchało. Będę zaglądac cześćiej.

@maciejaleksandernowakowski7342

9 ай бұрын

wiedza zabija szybciej niż alkohol. Z umiarem można wszystko.

@tabletsamsung3606

6 ай бұрын

​@@maciejaleksandernowakowski7342To "grzej" nikogo sie nie bój, co mi tam.....😮

Drogi Andrzeju masz radiowy głos. Fajne się Ciebie slucha.

Jestem zachwycona gościem 💚

Bardzo ciekawy temat, ktory ostatnio jest mi bliski. Mam sporo przemyśleń na temat spozywania alkoholu i wiem, ze przez dlugi czas go nadużywalam. Poczucie winy pojawiało się doslownie za kazdym razem. Alkohol dawal mi chwilowe poczucie odpreżenia, ale na dłuższa mete działał destrukcyjnie. Mysle, ze kazdy z nas powinien zadac sobie pytanie CZY WARTO.

Pije sporadycznie...ostatnio rzucilem kawe. Polecam

Piekne studio Karo I wazny temat

Dziekuję, to bardzo potrzebna rozmowa. Kiedy nie podałam procentów do wigilii usłyszałam, że to ograniczanie cudzej wolności. Próbuję walczyć z towarzyską konicznością alkoholu i przeraża mnie społeczna akceptacja tej używki.

@krulkacper

5 ай бұрын

Bardzo dobrze Pani usłyszała, to ograniczenie cudzej wolności

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

Kto chce niech pije

Wow, co za rozmowa! Mam tylko obawę, że osoby, do których te słowa powinny trafić, nie będą chciały ich usłyszeć. Zastanawiam się czy jest jakiś sposób postępowania w sytuacji, kiedy widzimy, że ktoś w naszym otoczeniu, jakaś bliska mniej lub bardziej osoba jest w tej właśnie grupie zagrożonej. Wydaje jej się, że jej życie jest takie superkolorowe, ona bawi się przecież świetnie, tyle się dzieje, jest tak ciekawie i zabawnie. Co taki frajer, który chodzi spać o 23, a niedzielę rano spędza na spacerze w lesie, może wiedzieć, przecież jego/jej życie jest takie nudne i pozbawione jakiejkolwiek wartości czy kolorytu. Z jednej strony rozumiem, że nie możemy "przemówić" do takiego człowieka, ale z drugiej, przykro patrzeć jak zmierza ku samozniszczeniu :(

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

Czasami taka osoba musi sama sięgnąć dna by się odbić.

Ciekawa i wartościowa rozmowa

Bardzo ważny i aktualny temat! Dziękuje, ze o tym mówicie 🫶

Wspaniała i wartościowa rozmowa. Oby dotarła do jak największej ilości ludzi, którym alkohol wydaje się niegroźną rozrywką czy lekarstwem na ból emocjonalny. Z przyjemnością się Was słuchało i czekam z niecierpliwością na kolejne wspólne nagranie. Pozdrawiam!

Wspaniała rozmowa, piękny podcast. Taki niemęczący, nienarzucający, ale tak super uświadamiający. Karola dziękuje Ci za to co robisz i jak pięknie uświadamiasz i za wspaniałych gości, których zapraszasz!

wpadłem tutaj ponieważ przyciągnął mnie temat, świetna rozmowa, pani prowadząca bardzo mądra, fajna osoba😀 pozdrawiam serdecznie😉

Dziękuję za tę rozmowę. Była to jedna z najciekawszych i najbardziej układających w głowie rozmów dotyczących alkoholu

Ogromna wiedza.Dzieki

Dobrze się tego słuchało! Wartoścowe treści!

Sama przyjemność! Mogłabym słuchać każdego dnia. Wspaniałe przedstawienie niewspaniałego tematu. Mam wrażenie, że rodzi się nowa kultura dobrego życia. To Wasz sukces! Gratuluję!!! I wielkie dziękuję🙏

Rewelacyjny materiał, dziękuję

Dziękuje za ciekawą i mądrą rozmowe. Czekam na kolejne części, ponieważ Pan Doktor sie świetnie wysławia.

Super przeprowadzony podkast, swietny gosc. Dziekuje i serdecznie pozdrawiam! Buźka 😁

Dziękuję bardzo. Niezmiernie ważny i trudny temat

Bardzo dobry materjał dzięki

Niesamowity odcinek!

Wspaniała i wartościowa rozmowa Jestem zachwycona 👏👏

Świetna rozmowa, piękne głosy i wspaniały gość. Mam tylko jedno zastrzeżenie - osoby, które piją najbardziej ryzykownie, mogą odbić się od niestety mocno tendencyjnych pytań w tym wywiadzie i już na wstępie poczuć się atakowane. A fajnie by było, gdyby takie treści docierały też do osób spoza naszej bańki :)

Bardzo ciekawy i ważny odcinek!

Piłam a teraz nie piję i już . Mam lepsze samopoczucie i więcej życiowej energii. Nie chcę się za szybko zestarzeć. Moje ciało ładniej pachnie

Ja nie piję alko, moja siostra też od kilku lat od kąd urodziła dziecko. Wcześniej i tak bardzo rzadko piłysmy. Dla mnie alko może nie istnieć.

@megiczarnobiala

4 ай бұрын

​@@80linchen Proszę czytać ze zrozumieniem

Bardzo ciekawa rozmowa.

Fajna rozmowa, na czasie - zwłaszcza w kontekście nielegalnych reklam mocnych trunków przez celebrytów.

❤❤❤ Super materiał, mam nadzieje ze otworzy niektórym oczy:)

Bardzo ciekawy wywiad, każdy powinien go posluchać👍

kochani paliłem 3 paczki papierochów dziennie, pewnego razu usłyszałem rozmowę dwóch osób o rzucaniu palenia, facet mówił, że do rzucenia palenia myślał o tym 5 dni, po 5-u dniach przekonany o chęci rzucenia wlał sobie zwykłą wodę do butelki i postawił przy łóżku, rano budząc się pamiętał, że wczoraj rzucił palenie, po otwarciu oczu sięgnął po wodę, itd.tak też zrobiłem i ja, wytrzymałem 4 dni, oczywiście cały czas trzeba mieć wodę pod ręką, nie gazowaną, po czterech dniach kolega zaprosił mnie na popijawe, poszedłem, kolega handlował papierochami i wódą, w którym momencie mówi ok idziemy zapalić, mówie ok, ale ja nie palę, oczywiście częstował mnie nachalnie bym zapalił, w pewnym momencie ustąpiłem mówię ok. ale wezmę i poczęstuje kolege w domu, odpowiedział, że kolega niech przyjedzie i sam sobie kupi, obudziłem się z pijanej osoby zrobiłem się prawie trzeżwy ponieważ zauważyłem, że z papierochami mam już spokuj. Minęło już 18-cie lat, ani jednego nie spaliłem, natomiast obecnie mam kilka samochodów na to konto. Ta instrukcja jest skuteczna na 100%. pozdrawiam odważnych

@tabletsamsung3606

6 ай бұрын

Mysle, ze ten kolega, to nie jest twój przyjaciel. Zerwij z nim.

@qbiii3899

5 ай бұрын

Gratulację Panie Sławomirze Pozdrawiam

@tabletsamsung3606

5 ай бұрын

Mysle, ze zerwał Pan kontakty z tym judaszem ?

Bardzo wartościowa rozmowa.

Dzięki za ciekawą rozmowę

22:38 idealny przykład z narkotykami , nic dodać , ludzie nie zdają sobie sprawy co alko robi z czlowiekiem , przykład bezcenny.

Wartościowa rozmowa, ale łatwo powiedzieć zmień znajomych. U mnie w mieście nie ma ludzi niepijących. Bym musiał się wyprowadzić nie wiem gdzie. Ja kiedyś piłem socjalnie od czasu do czasu w niedużych ilościach żeby mieć znajomych, a od kiedy nie piję znajomych nie mam. Ciężko znaleźć znajomych którzy tolerują niepicie alkoholu. Naście lat temu miałem dwóch że jak szliśmy na piwo to brałem mleko a oni pili piwo. Wtedy nie mieliśmy jeszcze rodzin, później drogi się rozeszły a jak się spotkaliśmy po latach to tylko na piwo do baru chcieli i np. mleko nie wchodzi w grę więc znajomości koniec...

@tommygun6028

9 ай бұрын

I tak trzymaj Mateusz!!!!

Dziękuję za ta porcję wiedzy ..duzo uświadamia ..ppzdrawiam .

Świadomość ludzi się zmienia, ja zawsze z alkoholem w tle, okazjonalnie, mam teraz 40 lat i już prawie wcale nie pije, od wielkiego dzwona, za kilka lat świadomość będzie jeszcze większa i coraz mniej ludzi będzie pić to dziadostwo. Są już kraje gdzie świadomość ludzi jest na innym poziomie oby coraz więcej.

🌃!?/oto wielka tajemnica ludzkiej egzystencji👁 szacun dla programu✋🌹/skomplikowane to wszystko😯

Uczta dla uszu. Sposób wypowiedzi Pana doktora i umiejetność przekazania wiedzy na najwyższym poziomie. Nie pije od ponad 3 lat więc słucham z perspektywy osoby świadomej zagrożeń, a nie tylko przyjemności. Większość moich znajomych jednak nie widzi w swoim zachowaniu nic złego, a mnie uważa za świeższego od papieża, który patrzy na nich z góry. Ja jednak nikogo do abstynencji nie namawiam. Wręcz wiem, że to niemożliwe. Sam przez ponad 30 lat dojrzewałem do przyznania przed samym sobą, że alkohol mi nie służy. Póki co z sukcesem. Życie wyglada na trzeźwo zupełnie inaczej. I choć czasami boli to wiem, że zawsze sobie poradzę i mogę na siebie liczyć. Pomyślcie bo w wyniku nadużywania alkoholu cierpi paradoksalnie nie sam uzależniony, ale głównie jego najbliżsi. Powodzenia dla każdego kto chociaż spróbuje wyjść z alkoholowej karuzeli!

Fajnie, że takie rzeczy zaczynają się pojawiać również w polskich internetach! Kompleksową analizę neurobiologiczną można znaleźć u np. Hubermana, który mówi również o tym, że alkohol jest zwyczajnie rakotwórczy i wzmaga wszystkie stany zapalne w organizmie. IMO mocniej mógłby wybrzmieć wątek o trwałej degeneracji mózgu. O ile dobrze pamiętam, to amerykańska rekomendacja mówi o jednej porcji alkoholu maksimum raz na dwa tygodnie. Kompletnie nie pasuje to do obrazu alkoholu w kulturze i do naszych przyzwyczajeń.

@PaniAbstynencja

Жыл бұрын

Na szczęście temat jest poruszany na coraz większą skalę i jest szansa, że uda nam się zmienić obraz alkoholu w kulturze i zmienić przezwyczajenia ogółu tak jak udało się to zrobić z papierosami. Zdrowotne konsekwencje zdają się być dobrą argumentacja, niemniej jednak duzo ludzi uważa, że "na coś trzeba umrzeć", w dobry sposób oddziałuje edukowanie ludzi na temat tego, że alkohol dużo nam zabiera TU i TERAZ

@zentois

Жыл бұрын

pan doktor Silczuk ma swój podcast i w odcinku o alkoholu robi robotę dużo lepiej niż pan Huberman, bo jest klinicystą a nie teoretykiem i nigdize nie mówią o rekomendacji alko jak mówisz

@dziennikarzsledczy

11 ай бұрын

Amerykańska rekomendacja 😂😂 wybacz , że się śmieje, nie ma żadnych rekomendacji, koniec i kropka , każda ilość nawet 10 gram jest szkodliwa i tyle .Nie ma bezpiecznych dawek, każda wpłynie destrukcyjnie na Twój organizm.

Oglądałem wiele podcastów w tej tematyce. Facet rzeczowo i bez moralizowania mówi tak, jak jest. Najlepiej nie pić wcale alko i zająć się dużo lepszymi rzeczami.

Mózg dojrzewa do 25 roku życia Dobrze,ze Gpsć probował podkreslic mega szkodliwy wplyw alkoholu w okresie dojrzewania👍⚘🎆

Dziękuję za spotkanie ⚘🍀 temat baardzo ważny👍 Pażdziernik ,styczeń No i sierpień KK oglasza miesiącem trzeżwości i prosi o wstrzymanie się od spożywania alkoholu Tylko w Polsce od wieków? Wg Wikipedii Pierwszy alkohol wytwarzali rolnicy w Chinach 7 tyś lat pne a w Europie 4 tys lat pne....

Świetna rozmowa !

Bardzo ciekawa rozmowa

Dziekuję!

Wartościowy materiał ❤

Ludzie mówią o tym że szkodzi na wątrobę, gorsze jest to jak szkodzi na mózg. Prowadzi do depresji, lęków braku ambicji i słabej woli

Nie zgodzę się ze stwierdzeniem „…sięgać po alko odpowiedzialnie…”. Jak można sięgać po truciznę odpowiedzialnie? Nie pić wcale! Propagować „NIEPICIE”!

@tomaszwazniewicz5013

5 ай бұрын

Z czasem tak będzie.

Nigdy w życiu nie byłam pijana. Wszystko z umiarem. Więc nie wszyscy.

Słyszałem że we Francji najwięcej w Europie ludzi choruje na marskość wątroby. Więc takie są skutki ich kulturalnego picia

co do alkoholu i wypierania jego negatywnych skutków sytuacja jest dosyć prosta, mianowicie jest to substancja psychoaktywna, czyli uzależniejąca i oznacza to, że nie wybieramy sami tego co będziemy na jej temat myśleć. Uzależnienie zmusza nas do racjonalizacji i romantyzowania picia - tu nie ma miejsca na wolną wolę.

Gość świetny ale najlepszych argumentów w tym temacie używa według mnie Robert Rutkowski , u niego nie ma kolorów ,podział jest tylko na czarne lub białe

Jeżeli jesteś szczęśliwy, nie potrzebujesz używek, które są tylko ucieczką. Każdy kto używa alkoholu po pierwsze powinnien sobie zdać sprawę, że rozpuszcza swój najważniejszy organ szyszynkę. Alkohol jest dla niewolników, tyle.

@slawomircz4582

6 ай бұрын

Dokładnie i ludzie jak widzą że nie pijesz boli ich to bo czujc wyższość od nich i od tegoż co nie pije wysze wibracje

Wspaniale że można oglądać z obrazem, czy będziesz też obraz na Spotify?

@KarolinaSobanska

Жыл бұрын

Dzięki! Video już niedługo będzie dostępne na Spotify 😊

👏👏👏

Moim zdaniem pojęcie "wysoko funkcjonujący alkoholik" jest bardzo szkodliwe. Gdy ludzie słyszą taką diagnozę, to tylko zachęca ich do dalszego picia. A straty, jakie wyrządzają piciem, są gigantyczne w porównaniu z piciem tzw. żula.

❤

Oczywiście nie można powiedzieć, że to nie jest problem.To jest problem i to duży w zależności od częstotliwości picia.Ale nikomu nie zabronisz sprzedaży i kupywania alkoholu i spożycia.To ludzka psychika musi to zrozumieć.

W InterNational tez piją bez względu na sytuację w kraju i co zrobić? Trzeba na to popatrzeć pod względem człowieka osoby jednostki.Jedna osoba zrozumie druga nie.

Bez przesady, znam wiele osób które nie piją, co faktycznie zjawisko jest obecne.

A jak się twierdzenia Pani i pani gościa mają do najnowszych ustaleń naukowych, opublikowanych w renomowanym czasopiśmie "Lacet" w roku 2022 w publikacji "Population-level risks of alcohol consumption by amount, geography, age, sex, and year: a systematic analysis for the Global Burden of Disease Study 2020"?

@katarzynadaszykowska8843

9 ай бұрын

Jakbyś był/a uprzejmy/a to przybliż wnioski zawarte w publikacji bo zapewne niewielu ja zna. Pozdrawiam

@hanskloss407

9 ай бұрын

@@katarzynadaszykowska8843 Można ją łatwo wygooglać i znaleźć pełny tekst, bo jest ogólnodostępna. Ale w telegraficznym skrócie proszę bardzo: etanol ma działanie zarówno prozdrowotne jak i szkodliwe dla ludzkiego organizmu. W zależności od wieku, regionu zamieszkania, płci itd. itp. w publikacji określano dwa rodzaje dziennej dawki alkoholu TMREL (Theoretical Minimum-Risk Exposure Level) czyli dawkę alko przy której zmaksymalizowany jest efekt prozdrowotny w porównaniu z wpływem szkodliwym, oraz NDE (non-drinker equivalence) , czyli taką dawkę, dla jakiej prozdrowotność i szkodliwość równoważą się, dając efekt sumaryczny równoważny abstynencji alkoholowej. Najważniejszy wniosek na użytek słuchaczy podcastów pani Sobańskiej jest więc taki oto: twierdzenie ze każda dawka alkoholu jest szkodliwa jest w świetle współczesnej wiedzy medycznej twierdzeniem jawnie fałszywym.

piękna sprawa, ważny temat, dobrze poprowadzona rozmowa i świetne merytoryczne wypowiedzi, tylko to przełykanie śliny jest masakryczne :/

Przykład z heroina i umieralnością niedokładny. Powinno być statystycznie na 100tys osób. Bo wiadomo alko jest bardziej dostępny i więcej ludzi go używa niż hero. Tak więc to jasne że będzie więcej na alk umierać. Ale ogólnie słucham dalej. Dziś sylwester nie pije!

Dobry material....Ja nie mam z nałogami problemu, nie piję, nie palę 😅 i się czuję zaj.......cię

Nikt nikogo nie zmusz! A to ze jest szkodliwy, to kazdy wie i to wszystko na ten temat...

Mam do Państwa pytanie: jakie środowisko zawodowe jest najmniej skażone nadużywaniem alkoholu?

@andwellbee

Жыл бұрын

Astronauci 😅

My jesteśmy zapitym spoleczenstwem

ja mam takie sny juz ze masakra zrywam sie nie wiem co robie

Ja nie piję. Dobranoc. :)

A co, jeśli ktoś argumentuje, że lubi smak alkoholu? Jeśli mówi, że to jest główny powód?

@dziennikarzsledczy

11 ай бұрын

Tzn ze ma problem , pytanie, lubić smak alko a nie pić go a lubić i pić

Ten wszechobecny amerykanizm... W polskiej tradycji miesiąc wolny od alkoholu to, drodzy państwo, sierpień.

@nowa_strategia_syntezy

10 ай бұрын

Tak... Źle się tego słucha - mimo ciekawości dyskusji:) Oczywiście, że sierpień:)

@PiotrKravi82

4 ай бұрын

W polskiej tradycji czy katolickiej tradycji?

Komentuję pod tym filmem, lecz nie tylko tego odcinka to tego dotyczy - nie słucham każdego odcinka, przyznaję się bez bicia, ale zwykle na początku atmosfera odcinka nie jest (dla mnie) zachęcająca. Odczuwam takie "nadprzygotowanie się", czytanie z kartki, co nie jest zbyt naturalne, a przy podcastach to jednak wymóg, bo w końcu czytanie to audiobook, a nie podcast.

Alkohol jest niezdrowy natomiast celem życia nie jest zdrowie , tylko szczęście . Jeżeli ktoś jest szczęśliwy będąc abstynentem to super. Jeżeli ktoś jest szczęśliwy gdy raz na jakiś czas wyskoczy na grilla i wypije 4-5 piwek też super. Jeżeli ktoś jest szczęśliwy tylko gdy jest pijany to jest problem . Alkohol szkodzi , słodycze szkodzą, stres w pracy też szkodzi podobnie jak sport zawodowy też szkodzi . Ciężko jest żyć sterylnie od wszystkiego co złe natomiast trzeba próbować eliminować na ile się da te czynniki

@PaniAbstynencja

Жыл бұрын

Ciężko jest być szczęśliwym pijąc - biorąc pod uwagę jak alko zmienia pracę naszego mózgu jest to wręcz niemożliwe na dłuższą metę (długotrwałe nadużywanie alko powoduje, że dopamina i serotonina uwalniana jest w mniejszej ilości). Problem z alkoholem jest taki, że dużo osób tego nie rozumie, piją w swoim przekonaniu umiarkowanie bo nie codziennie, wydaje im się, że daje im to jakieś szczęście bo na alkoholowym haju jest przyjemnie, a potem idą do psychiatry leczyć się na depresję bo tak poza momentami bycia odurzonym nie jest zbyt wesoło.

@marcinsawicki2536

Жыл бұрын

@@PaniAbstynencja oczywiście, natomiast jest picie i picie ..znam w swoim otoczeniu mnóstwo seniorów którzy przez całe życie lubili imprezować (ładne morze alkoholu wypili ) natomiast nie byli uzależnieni i dzisiaj są szczęśliwi , bardzo bystrzy pomimo wieku i o dziwo zdrowi fizycznie (jak na emeryta ) tylko że oni nie pili nałogowo , nie wpadali w ciągi , nie pili denaturatu itp Alkoholu nie można więc demonizować ani też wybielać mówiąc że nie szkodzi . Jednym zaszkodzi innym nie .

@zentois

Жыл бұрын

to nieprawda i to tylko i wyłącznie twoje własne przekonania i to w dodatku nieprawdziwe

@marcinsawicki2536

Жыл бұрын

@@zentois z czym nieprawda ? Że alkohol szkodzi ? Czy z tym że słodycze szkodzą ? Czy z tym że w Polsce mnóstwo osób alkohol spożywało a mimo to ogromna większość społeczeństwa (ci nieuzależnieni) funkcjonuje normalnie . Ja uważam że alkohol na ile to możliwe należy ograniczać bądź eliminować ale bycie abstynentem nie determinuje bycia zdrowym a spożywanie alkoholu sporadycznie nie determinuje chorób.

@PaniAbstynencja

Жыл бұрын

Marcin, podajesz przykłady seniorów, którzy pili jako dowód na to, że można być zdrowym i bystrym na starość mimo picia alkoholu - to prawda można, tak samo jak można palić całe życie jak smok i nie chorować z tego powodu, czy to oznacza, że nie powinniśmy demonizować palenia papierosów? Wg statystyk "tylko" ok 20% palaczy choruje na raka płuc, czy w takim razie skoro aż 80% nie możemy uznać, że papierosy nie są aż tak szkodliwe? No nie.. większość społeczeństwa pije alkohol, a jakiś niewielki odsetek umiera na marskość wątroby, ale to nie oznacza, że nie powinno się przed tym ryzykiem ostrzegać. Poza tym z alkoholem jest jeden zasadniczy problem - jego użytkownicy są bardzo uciążliwi dla społeczeństwa, koszty społeczne związane z nadużywaniem alkoholu są ogromne. Alkohol powinien pozostać legalny, ale każdy kto po niego sięga powinien znać ryzyko.

Ja piję max 5 razy w roku tylko przy ważniejszych okazjach...wszyscy na około piją po sam korek przy każdej możliwej okazji 🙄

Sober October, dry January, ładnie się nazywa, bo po angielsku, ale warto zauważyć, że katolicyzm od dziesiątek lat zwraca uwagę na ten problem, siepień miesiącem trzeźwości jest od 40 lat, a jest większe wyzwanie niż nie picie w styczniu czy październiku. Do tego Wielki Post, adwent, nie musimy szukać wzorców z zachodu, mamy też swoją tradycję, wystarczy przestać się jej wstydzić.

Są tacy po 50tce pijący po pracy setkę i piwko ale zajmują wyższe stanowiska. Ale jakoś ogarniają i zarządzają ludźmi i mają widocznie wystarczająco bystry umysł skoro nie zostali zwolnieni czy zrzuceni na niższe stanowisko./ Więc czy alko faktycznie tak uszkadza mózg skoro wysokofunkcjonujący dają radę?

Mam 29 lat, nigdy nie próbowałem alkoholu

Kulturalnie można odmawiać a nie kulturalnie to jest nachalnie nalegać napij się z nami !!! I cisza jest 😂👌nie mam problemu z tym jak inni reagują na moją odnowe ich problem 😂

Pijąc dużo, czy regularnie mało się je więc akurat się nie przytyję.Alhol jest trucizną jak trutka na szczury ale rozcieńczony jest do wypicia 😊

Ale od alkoholu umiera więcej chyba dlatego że alkohol jest ogólnie dostępny. Nie wiem czy to też mają na względzie te statystyki

Chyba świeży podcast bo wszędzie serduszka 😅 dla dobrego rozwoju

Ja przerzuciłam sie na piwo i prosecco bezalkoholowe bo lubie coś innego zamiast kawy, herbaty czy wody które to pijam w duzych ilosciach w trakcie dnia. Nie odczuwam absolutnie żadnych pozytywnych skutków 'niepicia' poza samą swiadomoscia ze mniej sobie szkodzę i ze moge wsiasc do samochodu i jechac o kazdej porze dnia i nocy gdzie potrzebuje. Natomiast zdaję sobie sprawę ze złego wplywu na organizm, tak jak i tych wszystkich chipsów czy słodyczy które zdarza mi się jeść. Alkoholu póki co nie zamierzam całkowicie wyeliminować (może musze bardziej dojrzeć) ale zdecydowanie ograniczyć do przyjemnego minimum...PS. alkohol zaczelam odkrywac dopiero jako dwudziestoparolatka, wczesniej ani mi nie smakowal ani nie czulam presji by pic. Co dziwne, nigdy nie mialam tak dobrych ocen i efektow w nauce za nastolatki jak za studentki wiec ten wplyw na mózg to mozna miedzy bajki wlozyc, chyba ze mówimy o piciu do utraty przytomnosci, wtedy może intelektu z czasem bedzie ubywac...