Vier praktische tips om direct contact te maken met jouw binnenwereld en gevoel. Benieuwd hoe je in verbinding kan komen met jouw emoties? In deze aflevering deel ik waardevolle inzichten en een oefening om direct contact te maken met jouw gevoel.
Bekijk of beluister de volledige aflevering voor meer inzichten en de mindfullness oefening die je kan helpen om direct contact te maken met jouw binnenwereld.
Download de gratis ''Massage Voor Je Hart" hier: www.sanosi-coaching.nl/gratis...
🔔Abonneer je op dit kanaal voor nog meer inspirerende video's 🔔
/ @sannenozza
Timestamps
00:00 intro
00:28 Emotionele expressie:
04:42 TIP1: Aandacht voor ademhaling en oefening om in het hier en nu te zijn
07:06 Tip 2: Dagelijks schrijven over emoties en ervaringen
09:07 Tip 3: Delen van emoties met anderen
11:47 Tip 4: Bewust opzoeken en ervaren van emoties
15:09 De 4 Tips als voorbereiding op de oefening
15:39 De mindfullness oefening
22:05 Laat me weten welke tip voor jou werkt.
Meer waardevolle video's
Vodcast 23) ❌Stop met zoeken in het verleden, 👀richt je op het NU en de toekomst🔮 • 23) ❌Stop met zoeken i...
Vodcast 25) Trouw zijn aan jezelf - 2 Belangrijke Stappen • 25) Trouw zijn aan jez...
Ben je geïnspireerd geraakt of heeft deze aflevering een andere betekenis voor je? Abonneer je dan op dit KZread kanaal.
Uiteraard ben je van harte welkom dit te delen met anderen.
Laten we elkaar inspireren en ondersteunen in een leven dicht bij ons hart.
- Luisteren kan ook via mijn podcastkanaal -
app.springcast.fm/podcast/cre...
- Voor meer informatie over programma's --VOLG JE HART IN JOUW ONDERNEMING -- kijk op: www.sanosi-coaching.nl/progra...
- VOLG Sanne Nozza | Sanosi-coaching OOK OP SOCIAAL MEDIA -
Instagram: / sannenozza
Facebook: / sanosicoaching
LinkedIn: / sannenozza
• 26) Hoe maak ik contac...
#SanneNozza #sanosicoaching #coachvoorcreatieveondernemers