5/12に初めてマスターズの大会に出ました！その際に飛込みスタートのうまいヘタによる大きな差を改めて痛感しました。うまい人はきれいな入水からスムースな浮き上がりで10メートル程度は進んでいましたが、私の場合深く入りすぎてしまい、あせって水中ドルフィンもうまく打てず、浮き上がって泳ぎだした時点でドンケツになっていました🥲　これから９月の大会に向けて、月１回は飛び込み台のある深いプールに行って練習しよう決めました！

あらためてお聞きしたいのが水泳には筋トレ必要か不必要か？ 先日別の水泳KZreadさんは大人から水泳を始めた方は筋トレは不必要と話してました。おとうさんの意見をお聞かせ下さい。生涯水泳を続ける（大会にも出る）にはどちらが良いのでしょうか？

@swim-otoosanz

17 күн бұрын

僕の意見ですが、動画で解説しました！

ジムの水泳大会で飛び込みを失敗😅練習の大切さを痛感しました 筋トレもしてますが　なかなかパワーはつかないですね〜　腕をぶん回す力が足りないです　でも大会前に集中して練習してるときは　もう少し早く回せてたので　早く回す練習もやります😊

大人から水泳を始めて、飛び込みも今年に入って生まれて初めて挑戦しています。 先日おとーさんZに直接飛び込みを教えて頂いたお陰で、早速、25フリーの自己ベストが1秒20も短縮できました🎉ありがとうございます❗️ 現在、早く腕を回すことはできますが、水をうまく捉えられません。キャッチが出来てないのと、手を抜き上げるのが早すぎるの両方が原因だと思うのですが、私のように腕力が強くない女性の場合、どちらから改善した方が良いでしょうか。

@swim-otoosanz

16 күн бұрын

本日（6/17）の動画で質問に答えました！ ぜひご覧ください！ kzread.info/dash/bejne/jKSZqrKDkarXpZc.html

25mはパワー、速く腕をぶん廻すは良く理解できます。 では50mはどんな感じで泳ぐのが良いでしょうか？トップレベルの選手に取っては25mと同じようにパワーだと思いますが、マスターズスイマーはどのように泳ぐのがベストだと思われますか？

@swim-otoosanz

5 күн бұрын

ポイントは50mを出し切れるペース配分です！！

私は個人はミドルのいろいろに出ますが、 リレーとなれば25もやります! 先日の大阪も結果は出せました! 筋トレは特に無し、 パドル練習とフィンキックと、孫抱っこスクワット☺️ 🐬🐙🐟🐧65🧓

@swim-otoosanz

19 күн бұрын

孫スクワット！いいですね！！