А мне хватает и ютуба

На Ютубе мне больше нравится, больше мне ни чего не надо.

Я тоже брала такие шарики и клала их в суп вместо гренок. Очень вкусно. Главное не дать им размокнуть, а кушать хрустящими.

Светочка, я больше года с Вами, прошла марафон, была в группе тарелочек. До сих пор готовлю по Вашим рецептам! И именно на Ютубе узнала про Вас! Тут прямо живое общение получается! Как будто на кухне с любимой подругой ❤❤❤ Не бросайте нас 🙏

Света, ваши ютубы мне нравятся больше всяких других блогеров. Вы очень душевно и по доброму относитесь к своим подопечным и очень все хорошо готовите. Я всегда люблю смотреть ваши ролики.Каждый день выискиваю вас, ваши новинки и даже домашние новости. Мне очень нравится. Доброго Вам здоровья и Вашей семье. Всех Вам благ.❤❤

Спасибо Светочка вам за ваш труд и за позитив, здоровья вам и терпения.

Мне не понравились отруби .

И мне хватает ютуба, в телеграмм даже не заходила ни когда. Но мне кажется, Света, вы сами не сможете без съёмок и этого общения. Это ж тоде особая мативация и самодисциплина для вас. К этому привыкаешь, жуть как.

У меня ни на кого нет времени, но без Светочки не могу, не пропускаю, столько полезной информации, спасибо за всё!!!❤️❤️❤️

А мне такие отруби шарики не понравились, я их ела еще лет 20 назад...

@user-zy3it1hs8l

3 күн бұрын

Отруби гранулированные есть разные и разные производители .Вкусы то же разные.Главное их кушать в сухом ,хрустящие виде . Вприкуску с супами ,вторыми блюдами ,в салат посыпать можно.Дайте второй шанс. отрубям

Света, в отрубях шариками мало пищевых волокон ( клетчатки ). Просто ничто по сравнению с Сибирск клетчаткой ( в ней 52 гр клетчатки - пищевых волокон на 100 гр), а в отрубях шариками мало , они поэтому даже не указывают на упаковке количество пищ волокон , просто пишут типа « много»))

@tashastepp7198

4 күн бұрын

На некоторых отрубях в шариках ( упаковках ) все-таки пишут количество пищевых волокон на 100 гр, но больше 22 гр на 100 нет. Поэтому «рассыпная» сибирская клетчатка с ее 55гр пищ волокон на 100 гр конечно гораздо ценнее . ( но справедливости ради решила уточнить ). Спасибо за видео ❤️

Света,вы умничка!Спасибо за рецепты.❤

Светочка, хорошего дня и прекрасного настроения!

Спасибо за Ваш труд Светочка❤❤

У Светланы всегда все очень аппетитно.Спасибо за рецептики❤!

Светочка я думаю каждый должен тебя понять ,что это тяжело конечно да ещё на огороде и на работе надо трудиться,да ещё и как это не то слово.❤

А как выставлять фотографии. Я не умею

Света горячая пора пройдет и все устаканится.Не бросай нас.😊

Света, Добрый день. А на сколько калорий ты сейчас питаешься?

Я покупаю такие отруби больше года: овсяные, ржаные и пшеничные. Из них делаю хлеб зерновой, очень нравится!

Света,не обращай внимания не на кого,дай бог тебе здоровья,я очень люблю смотреть тебя,и пользуюсь твоими рецептами, спасибо тебе большое,так держать !!! Г. Тюмень

Конечно у Светланы все всегда аппетитноИ сытно спасибо

Света, добрый день! Главное Клава со Славой успели на завтрак. Красавцы!❤

Света вы в каком районе живете?У нас в Морозовске вообще абрикос нет.

Всё как всегда здорово . Вот только не пойму кокосовое масло на вид как смалец но платные ,а ваше как подсолнечное . Что за масло ??

Я еще в ряженку с отрубями и ягодами добавляю 30-50 гр творога😊

Светлана, ютуб интереснее, очень ждем ролики ваши, в телеграмм не заходим😊

Света напишите какая у вашей стружки каллорий ность. У меня тоже без сахара, но что то каллорий много на 100 гр. Аж 693 калл. 65 жиров, это неммного для нас?

@user-uz3if9to8n

4 күн бұрын

Так вы же не едите этой стружки 100гр, а от силы 5-10 гр, вот и разделите сколько выходит на 10гр

@user-ky2ls3bf5r

4 күн бұрын

Так и есть. Калорийность больше 600. Это же орех.жир. калорийность 5-10 грамм небольшая,много все равно не съедите

@user-hy4xs7zi6y

4 күн бұрын

Посыпать жердела - 3-4 гр Так что не надо бояться каллорий в стружке, бойтесь когда орехи и сухофрукты горстями едите 😅

❤❤❤❤

❤❤❤

С веточка подскажите таким сахорозаменителем пользуюсь. Уже 3 года. Доча приехала и сказала что зарабоьаю диабет. Вы можете слышали или знаете про это

@user-zy3it1hs8l

3 күн бұрын

❤от натуральных заменителях только больза.В них 0 калорий .Я себе беру ,,Стевия,, ,,,Фит Парад ,, и тот сахзам что у нее ,у Светлане ,в баночке ,только с красной этикеткой .Так как в красной сладще

Если язык обложен белым и слабость и вялость, значит раскормили грибы. Я эти отруби вместо хлеба ела много лет. И вот довела весь ЖКТ. 😢

@user-mt1fb5ih5r

4 күн бұрын

Не обязательно отруби, кандида пышит от курицы, индейки и сыра, посмотрите Бублик Н.Н.

@user-xr4nk8uy3l

4 күн бұрын

Кандида любит сладкое и углеводы, молочные сахара соответственно тоже.

@user-zy3it1hs8l

3 күн бұрын

🌹,отруби,это сухая клетчатка .Ее много за раз нельзя употреблять более 10 гр.При этом увеличить питьё надо.Дайте шанс второй отрубям ,при правильном употреблении их

@user-Rus86

3 күн бұрын

У меня такого не было... Хватило недели- стал желудок как-то нехорошо реагировать... Не стала.....

Светочка а где ты живёшь

Света,какими вы пользуетесь сковородками?как относитесь к чугунным…?

@SVETLANAnapp

3 күн бұрын

Только антипригарные

@SVETLANAnapp

3 күн бұрын

В чугунных всё будет прилипать

@user-zy3it1hs8l

3 күн бұрын

❤, Чугунную сковородку мазать хорошо маслом надо .А антипригарную сковородку ,можно не мазать маслом.Я на ней мясо,овощи,жарю без масла .На блинах надо чуть

@user-kitty915

3 күн бұрын

@@user-zy3it1hs8l антипригарная самая удобная,согласна…но выбрать покрытие,чтоб не вредно для здоровья,качественное….сколько вариантов….для меня прям встал а проблема…вроде на чем-то определюсь…потом нахожу другую инфо…

Добрый день , Света как попасть в вашу группу тарелачки?

@user-ky2ls3bf5r

4 күн бұрын

Записывайтесь на марафон. Сгачала пройти его надо. Потом только в группу

С веточка а у нас все морозом побило нечего нет. Да добрый вечер Красавица

Я и телеграмм смотрю и ютуб😮

У нас С веточка вся ошибка померила скачивают на солому. Мы без зерна птицу кормить не чем прошлогодние зерно продают по 2о тысяч