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20代の頃、鬱になってしまった話…と鬱になったからこそ学べたこと(メンタルヘルスに気をつけましょうね)
研修講師の渡辺整です。
たまーにメンタルヘルス研修に登壇するのですが(管理職研修の中で、メンタルヘルスについて話す機会は多々あります)、私自身、過去に鬱になった経験があります。「まさか自分が!?」と驚きましたが、追い込まれていたのでしょう。とても辛い日々でした。といっても記憶が飛び飛びなのですが…笑
あまり話がまとまっていない動画ですが、アップしてみます。
ストレスフルな時代だからこそ、皆で、心の健康に気をつけ合いましょう。自分を労わることを疎かにせず! そのうえで余裕がある時には周囲にいる関係者に目を配り、うまくやっていきましょう。
特に管理職の皆さまは、部下のメンタルケアも大事ですが、その前に自身のメンタルケアを大切になさってください。今の時代、管理職には色々な責務が伸し掛かっていることが多いですから、それをまずは自覚したうえで、適切なストレス発散(それが難しい時代でもありますが)をしていきましょう。
Пікірлер: 4
ありがとうございます。 赤裸々に語って下さる言葉に自分を重ねました。
@watanabetadashi
3 ай бұрын
@user-vj2my9zn8v さん、ありがとうございます。こちらの動画、自分ではなかなか見返すことができないので(笑)、どこかのどなたかの参考になれば幸いです。自分を大切にしていきましょうね♡
渡辺さんの人生のお話、とてもアツかったです…
@watanabetadashi
3 ай бұрын
@user-wf6si6qj3e さん、コメントくださり、ありがとうございます。アツいですかね?笑