2 Million People Followed This Walking Video! - Walk the right way with Song Young Min
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
"The best of all exercises is walking!
It's the easiest exercise to keep fit, regardless of time, place, or cost.
Walking is the easiest exercise you can do to stay healthy.
Walking is essential not only for exercise, but also to move around in life!
But are you b.r.e. Are you walking?
Do your back hurt, your knees hurt, the soles of your feet hurt after a long walk?
Walking can be medicine or poison for your body, depending on how you walk!
It's time to change the wrong gait that strains your spine and joints!
Dr. Youngmin Song, Korea's #1 posture expert
will rebuild your gait from the ground up!
The first part of Dr. Song's walk correctly
To walk correctly, you must 'sit' correctly!
By practicing sitting correctly, you can balance your upper body so that your lower body doesn't wobble.
Just 5 minutes a day!
We'll teach you how to sit correctly, in order, based on the principles of your body structure.
#walking #walkingexercise #walkingexercise #sitting #sittingcorrectlyWalking #Sitting #Sitting_posture
#Sitting_posture #Sitting_posture #Pelvis #Iliac_spine_upper_body_correction #spine_correction #shoulder_alignment #strengthening #stature #songyoungmin_posture_institute #songyoungmin
Пікірлер: 726
정말 최고의 설명이였어요. 최근에 운동하다 허리가 삐끗하면서 제 걷는 자세가 잘못 되엇다는 걸 알게 되었어요. 오늘 선생님께서 알려주신 이 방법대로 고치려고 열심히 노력해 볼께요. 메리 크리스마스 ^^
@굿라이프
3 жыл бұрын
곧 크리스마스네요^^ 크리스마스를 떠올리니 갑자기 마음이 따뜻해지는 느낌입니다. 감사합니다😊❤
@yoonheelee6954
3 жыл бұрын
@@SongYoungminㅅ
@user-sn5in1tm7i
3 жыл бұрын
@@SongYoungmin 기대합니다. 설명을 너무 잘해주셨어요🤗 감사합니다🌲
@user-oh8gh7gb9f
3 жыл бұрын
@@굿라이프 영상 잘 봤습니다. 감사합니다. 매일 보며 실천 중인데, 혹시 요즘 광고하는 커X 같은 자세 교정 체어가 앉는 자세에 도움이 될까요?
@user-qy6kz2np5r
3 жыл бұрын
,계속재생
재능기부 감사합니다 복 많이 받으세요
유익한 영상 감사합니다^^ 맬맬 바른자세! 감각입력 해야겠어요^^
감사합니다. 고맙습니다.
건강 운동 기쁜소식 ~감사합니다~원장님 행복한 영상~고맙습니다~
매우 쉽고, 잘 알 수 있도록 설명을 해 주셔서 대단히 감사합니다~~
감사합니다♡
구체적인 안내 아주 좋네요 감사합니다 꼭 데일리 실천해보겠습니다!!
감사합니다. 다시 한 번 확인하고 또 확인해도 부족한 자세 바르게 하기!
쉬운 설명이라 더더욱 도움이 됩니다!!! 오늘부터 바른 자세를 갖도록 연습하겠습니다~ 감사합니다^^!!
너무 자세하게 알아듣게 설명 하내요 감사합니다
좋은정보 감사합니다^-^ 바른자세 잘배우고 갑니다.!!
최고네요~ 바른 자세 ~운명을 바꾸는 힘!!!! 모두 실천합시다😅😅
유익한 시간이였어요 감사해요 최고
선생님 너무 좋아요^^~제가 배운 내용들과 제 생각과~제 수업 방식입니다 좋은 내용 다시 한번 공부해봅니다~감사합니다 🙏 좋은교육 계속 부탁드립니다~^^
듣고 들을수록 건강관리에 유익한 정보군요 고맙습니다 좋고 알찬내용 계속 보내 주세요
바른자세감사합니다
설명을 자세하게 해주셔서 귀에 쏙쏙 들어와요 좋은 정보 감사합니다~^^
좋은정보 감사합니다
너무나 감사한정보소식감사합니다
잘배윗습니다
원장님...🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻감사합니다. .꼭자세바르게.자신을위해.노력하겠습니다....
아주좋았습니다 감사합니다
감사합니다
정말 소중한 정보 귀에 쏙쏙 들어옵니다 감사합니다
와 앉아있을 때 발 땅에 닿게 하는 거 진짜 유익한 정보네요 좌골에만 신경썼었는데 발부터 시작하니까 좌골 맞추기도 훨씬 수월해요 골반이 오랫동안 틀어져 있었던 터라 바른 자세를 만들었을 때 매우 어색한데 매일 연습해서 차차 맞춰가야겠어요 고맙습니다
@user-ke9hx4kp9e
2 жыл бұрын
책상이래 발매트 높은거두세요 폭신한거 다이소에있어요 무릎에무리안가고 집중력향상 짱
@yamiyami595
2 жыл бұрын
@@user-ke9hx4kp9e 꿀팁 감사합니다 한번 알아봐야겠네요ㅎㅎ
@user-xv3tw7vt6w
2 жыл бұрын
H김소형도마토
좋은 정보 감사합니다~~
진짜 따라하니까 바른자세가 되네요 감사합니다
감사합니다.
귀에 쏙쏙 들어오는 명쾌한 설명 정말 고맙습니다!
건강에 좋은정보를 주셔서 감사합니다 배에 힘을 주는 법에 대하여 자세한 설명을 부탁드립니다
정말 감사합니다~^^ 유익한 강의였어요~ 설명도 잘 하셔서 참 좋았네요~👍😄🎄
운동을 여러개를 한들 기본 움직임이 제대로 되야 한다고 생각하는 1인입니다만 내용이 충실하고 유익한 제대로 된 강의네요. 꾸준한 업로드 부탁드립니다. .최고에요.
자세하게 알려주셔서 감사드려요~~
소중한정보입니다.감사합니다
좋은정보감사함니다
오랫만에 유익한정보 넘넘 감사합니다~
유익한정보잘듣고있습니다너무 감사합니다
선생님 영상에 푹 빠젔서요 상세하게 설명을 해주시니까 따라 하기가 좋아요 감사합니다 열심히 따라 하고 있서요
아주 친절하고 정확하고 알기 쉽게 알려주셔서 도움이 많이 되었습니다 감사합니다 🙏👍🎄
네~~감사합니다 열심히 해보겠읍니다 좋은정보 감사합니다
자세히 가르쳐주셔서 감사합니다 많은 도움이될것같아요~
바른 자세 알아듣기 쉽게 설명해주셔서 감사합니다!! 구독, 좋아요 누르며 굿모닝!
재능기부 고맙습니다 🙏
너무 쉽게 설명해주시니 넘 감사합니다.
저가 허리 협찹증으로 4cm 나 키가 줄어들어서 슬펐어요 나이가 물론 83세라 노인네가 무엇이 그리 슬프냐고요. 그래도요. 선생님 가르켜준 데로 허리을펴고 목을 좀 올리면서 앉으닌깐 기분이 커지는 것은 물론 허리가 시원하네요. 계속 그렇게 하겠어요. 감사합니다
매우 감사합니다.나는 어깨를 펴고 걷는다고 한것이 지금 쌤 말씀 듣고 보니 어깨를 살짝 젖히고 걸은것 같아요.오늘 부터 실시~ ㅎ .지금이라도 알게 되어 감사 합니다. ..선생님.오늘도 좋은 바르게 걷기 운동 법 ~꼭 실천해서 바른자세 만들겠습니다.감사합니다 .화이팅, 수고 하셔요
바르게 걷기.. 잘 배우내여..좋은 정보 감사합니다..최고!!
유익한 정보 정말 감사드립니다 ^^
좋은정보~감사합니다 ~^^
매우 유익한 영상입니다. 감사합니다.
좋은 정보 입니다.
설명을 어쩌면 이렇게 잘하시는지요? 큰 도움 되었습니다. 알려주신대로 좋은 습관 갖도록 할게요
상체 자세를 똑바로 해야 하체가 바르게 되는 자세 좋은 정보 잘 알겠습니다 구독합니다 제 체널에도 초대 하겠습니다 감사합니다 🙏
너무도 귀한 영상입니다 고맙습니다~~^^
방송대단히 고맙습니다
정말. 고마워요 ~♡~
바른자세가 뭔지제대로 쉽게 배운거 같습니다 감사합니다~
자세한 자세정보 감사드립니다
바르게 앉는 방법은 한번두 생각해본적이 없엇는데. 너무 유익한 정보네요
참 좋은정보 감사합니다 .
감사해요 도움될것 같아요
귀한정보 감사합니다 수고하십시오
감사드립니다 자세가 항상 틀어졌는데 동영상이 도움이 될것같습니다 연습해야죠 ㅎ
새롭게 알게 된 게 많네요. 시각화된 설명과 쉬운 안내 감사드려요~^^
알기쉽게 설명해주셔서 너무 감사드립니다~
상세히 정말 설명을 잘해주시네요 감사합니다
하아 정말 좋은 정보 감사합니다. 목소리, 인상 , 억양 어느거 하나 모자람이 없이 훌륭합니다.~*^^
@user-if3so2hi9m
3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다
상세설명감사해요
좋은 정보 자세하게 알려주셔서 감사합니다.
@user-pf2kg7be9j
3 жыл бұрын
감사합니다 좋은자세 의자에 앉았을때 발바닥이 바닥에 일자로닿아야
감사드려요
좋은정보감사합니다
유익한 영상 감사합니다. 실천해보겠습니다.
예전에도 봤던 영상인데 실천을 안했더니 결국 허리 목 아파서 다시 찾아왔네요ㅠ 이번에는 열심히 실천해볼께요^^ 감사합니다
큰도움됐습니다 감사합니다
삶을살아가는데중요한정보네요감사합니다
좋은 정보 참으로 감사 합니다 알려 주신데로 해 볼께요 좋은일 가득 하세요 ~~
좋은영상 즐감했어요 오늘도 기쁨이랑 행복이랑 동행하는 복된날 되세요 🙏
감사합니다 실천해 봐야겠어요
아하 중요한 포인트는 전부 들어있네요 찐 정보 정말 감사드립니다 제게 다 해당되는 정보네요 이젠 키가 좀 커질것 같네요 고맙습니다
꼭 필요한 교정법 감사합니다. 잘 따라 해보겠습니다
너무 감사합나다 자세한 설명 열심히 연습할께요
항상감사드립니다 선생님 행복하세요
설명 너무 잘해주시네요, 컴퓨터 앞에 앉아 있는 시간엔 어깨 펴기가 어려운데, 자세교정을 위해 노력해야겠습니다.
@user-bc3il7ht7p
2 жыл бұрын
ㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅔㅖㅖㅖㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㅣㄴㄴㅉㅉㅉㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉ3ㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅈㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅉㅈㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅈㅉㅈㅉㄱㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅈㄷㅉㅈㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅈㅉㅉㅉㅉㄷ3ㄷㅉㄷㅈㄷㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅈㄷㅈㅉㄷㄷㅉㅈㅉㅉㄷㄷㅈㅉㅉㅉㄷㄷㅉㅉㄷ3ㄷㅈㅉㅈㅉㅉㅉㅈㅇㄷㄷㄷㅇㅈㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅉㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅈ3ㄷㄷㄷㅉㅉㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅉㅉㄷㄷㅈㅈㄱㅉㅈㅈㄷㄷㅈㅉㅈㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㅉ3ㅈㅉㅉㅉㅉㅉ3ㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅉㅉㅉㅈ3ㄷㅈㅈㅈㅉ3ㄷㄷㅈㅉㅉㅈㄷㄷㄷㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅈㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄱㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ3ㅈㄷㅈㅉㅉㅉㄷㅈㅈㅉㄷㅈㄷㄷㄷㄷㅈㅉㅉ3ㄱㄷㅇ3ㄷㅈㄷㄷㅈㄷㅇㅈㅈㅈㄷㄷㅉ3ㄷㅈㅉㅉㄷㅈㅉㅈㅉㄷㄷ3ㅈㄷㄷㄷㄷㄷㅉㅉㄷㄷㅈㄷㅇㄷㅈㄷㄷㄷㄷㄷㅈㄷㄷㅈㅉㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㅈㄷㄷㅈㅈㅉㄷㅈㅇㄷㅈㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅉㅉㅉㅉㄷㅈㅉㄷㄷㄷ3ㄱ3ㅈㅇㄷㄷㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㅉㅉㄷㄷㅈㄷㄷㄷㅉㅉㅈㅉㅉㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅉㄷㄷㅈㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅇㄷㅈㅉㅉㅈㅉㄷㄷㅈㅉㅉㅈㅉㄷ3ㅈㅉㅉㅈㅉㅉㅈㅈㅈㄷㅈㅉㅈㅉㄷㄷㄷㅈㄷㄱㄷㄷㅈㄷ3ㄷ3ㄷㄷ3ㅈㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅈㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅉㄷㄷㅈㄷㅈㅉㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷ3ㄷㄷㅉㄷㅉㅉㅉㅉ3ㄷㅈㅈㅉㅉㅈㄷㄷㄷㄷ3ㅈㅉㄷㄷㄷㅉㅉㅉㅉㅉ3ㄷㅈㄷㅈㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㅉㅉㅉㄷㄷ3ㄷㅈㅈㄷㄷㄷㄷㄷㅈㄷ3ㄷㄷㄷㅈㄷㄷㄷㄷㅇㄷㄷ3ㅈㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄱㄷㄷㄷㅉㄷㄷㅈㅉㄷㅇㄷㄷㄷㅈㅉㅉㄷㅈㄷㅈㅉㅉㅉㄷㅈㅈㄷㄷㅉ3ㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅉㅈㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅁㄷㄷㄷㄷㅈㅈㄷㄱㄷㄷㄷㅈㄷㄷㅈㄷㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅈㅈㅈㄷㄷㄷ3ㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅈㅉㄷ3ㅈㅈㄷㄷㄷㄱㄷㄷㄷㅈㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㅈㅉㅉㅉㄷㄷㄷㅉㅈㄷㄷㅈㅉㄷㄷㅈㅉㄷㅈㅉㄷㄷㅉㄷㅉㄷㄷㄷㅈㅉㄷㅈㅇㄷㅇㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅉㄷ33ㅉㅉㅉㄷㅉㅈㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄱㅈㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅈㅈ3ㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅈㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㄷㄷㅈㅉㄷㅉㅈㄷㄷㄷㄷㄷㅈㄷㄷㄷㅉㅉㄷㅈㄱ3ㄷ3ㅈㅉㄷㅉ3ㄷㄱㄷㄷㅈㅉㄷㄷ3ㅈㄷ3ㄷㄷㄷㅈ3ㄷㄷㅇㅈㄷㄷㄷㅈㅉㅉㄷㄷㅁㅈㄷㄷㄷㄷㅈㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㄷㅈㄷㅈㄷㄷㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅇㄷㅈㄷㄷㄱㄷㄷㅇㄷㄷㅈㅉㅉㅈㅈㅉㅉㅉㅉㄷㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅉ3ㄷㅉㅉㅉㅉㄷㄷㅈㅉㄷㄷㄷㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷ3ㅉㅉㄷㅈㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㄷㄷㄷ3ㄷㅈㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅉㄷㄷ3ㄷㄷㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㅈㅉㅉㅉㅈㅈㄷㄷㄷㅉㄷㄷㅈㅈㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅈㅉㅉㅉㄷㅈㄷㄷㅈㅉㄷㅈㅉㄷㅈㅈㄷ3ㄷ3ㅉㅈㅈㅈㅈㅈㅉ3ㄷㅈㄷ33ㅇㅉㅉㅈㅈㄷㅉㅉㅈㄷㅈㅉㅉㅈㅉㄷㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅈㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅉㅉㅉㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅈㄷㄷㅈㅉ33ㄷㄷㄷㅈㅉㄷㄷㄷㄷㄷㄷㅇㅉㅉㄱㅇㄷㅉㅉㄷㅇㅉㅉㄷㄷㄷㅈㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㅉㅉㅉㅈㅈㅈㅈㅉㅉㄸㅉㅈㄸ11²ㄸ2ㅉㅉㅉㅉㅉㅈㅉㄱ3ㄸㄷ3ㅈ3ㅈ32²ㅈ11
@user-sd8yg6iq1k
2 жыл бұрын
@@user-bc3il7ht7p 7
解說的真清楚，感謝您～
1:30 (바르게 앉기 - 0. 발바닥) 2:40 (바르게 앉기 - 1. 하체) 7:50 (바르게 앉기 - 2. 허리 펴기) 9:28 (바르게 앉기 - 3. 어깨 펴기) 10:18 (바르게 앉기 4. 키 키우기)
@anai4793
2 жыл бұрын
감사합니다 ^^
@user-yb9ge1px1w
2 жыл бұрын
.l
@user-ip2ki1bt6d
2 жыл бұрын
핵심정리의수고 고맙습니다
유익한정보감사합니다~
항상 막혀있던 코가 뚫렸어요 !!! 체형이 틀어져서 바른 자세가 궁금했는데 완전 감사합니다 👍👍👍❤
@user-qe1st1go9r
2 жыл бұрын
980
귀한 정보 대단히 감사합니다! 실천하겠습니다~~^^>
너무.잘들었읍니다 귀에.쏙쏙들었읍니다
잘들었 습니다 쉽게 설명해주시니 잘따라할수 있을것 같아요 구독 좋아요 콜~
정말 중요한 내용이네요. 열심히 노력해 보겠습니다.
삶을 살아가는데 정말 중요하고 귀한 정보네요 지인들에게 많이 홍보하겠습니다 집도 기둥이 튼튼해야 무너지지 않고 잘 버티듯...참 유익한 정보 입니다 감사합니다~^^
@굿라이프
3 жыл бұрын
감사합니다, 조금호 박사님~ 웃음 가득한 주말되세요😊
@user-nj8mf2wn2n
3 жыл бұрын
고맙습니다~^♡
@user-bw7wf9pk7c
2 жыл бұрын
.매우좋습니딘
선생님 너무너무 감사드려요. 엉망된 제몸이 선생님 영상을 통해서 다시한번 확인 하고 찿게 된것 같습니다. 다시한번 감사드립니다.
좋은 정보 건강 정보 감사감사 합니다 ~선생님~행복한 시간되였습니다~😁
참~~~좋아요. 감사합니다.
정말 많은 도움이 되었습니다. 몸을 이해하고 자세 틀어짐의 근본적인 원인을 해결할 수 있는 방법을 알려주셨다고 생각됩니다. 감사합니다.
좋아요 세밀한 설명을 잘 해주시네요
성의를 다 하시는 모습에 구독하고 가요.감사해요.
정말 좋은정보 감사합니다