Concordo in pieno... ho perso 6kg in un mese.... sai come??? 1. Convincendomi 2. Bevendo tantissimo ( acqua) 3. Camminando 4. Mangio normalmente ma leggendo le etichette 5. Eliminando lo zucchero e usando un cucchiaino di olio evo al giorno. Ho subito una metamorfosi, mi sento una persona diversa, sia mentalmente che fisicamente!! Forza ragazze!! Ce la possiamo fare tutte!! Volere è potere 😘😘😘😘

@erminia623

6 жыл бұрын

Lorena Martines anche io sto provando a fare così ho iniziato da poco..spero di farcela.. Scusa se ti chiedo, come hai tolto lo zucchero? Nel senso cosa mangi in sostituzione? :) un saluto

@nunziapuleo6203

6 жыл бұрын

Lorena Martines speriamo

@lorenamartines4639

6 жыл бұрын

Erminia ho imparato a bere il caffè amaro.. al massimo lo macchio con latte scremato oppure uso dolcificante sintetico ( per esempio dietor) o naturale (stevia).. lo so che è difficile ma poi ci si fa l'abitudine... 😊

@Alix-gt2yj

6 жыл бұрын

Io non metto lo zucchero nel caffè (comunque bevendone solo uno non sarebbe tragico). Per il resto non cosumando bevande zuccherate, merendine e snack non ci sono cibi in cui mi trovo ad aggiungere zucchero. Poi ok ogni tanto mangio un dolce, ma è diverso da consumare zucchero diverso da quello naturalmente conenuto nel cibo (frutta, carboidrati) giornalmente

@giuliaalpini9303

6 жыл бұрын

Lorena Martine

Ciao sono un medico ... Devo dire che hai una bella dialettica molto importante oggi per far presa sulle persone attraverso questi canali ... mi sei molto piaciuta e nn sei banale ... complimenti e buon lavoro. ..

@avoliodaniela74

5 жыл бұрын

Concordo..

@roberta9293

5 жыл бұрын

Collega, dovresti sapere che 2 kg a settimana di grasso forse li perde solo un Paltrinieri digiunando e facendo allenamento (in realtà nemmeno lui, ma va beh). Corrispondono a 18000 kcal di deficit calorico in grasso. Questa ha perso acqua e muscolo. Spero di non doverti spiegare perché :) Vorrei tanto che chi fa questi video facesse una bioimpedenziometria prima e dopo.. avrebbe brutte sorprese!

@susannabrambilla3439

5 жыл бұрын

@@roberta9293 Annalisa di kg ne ha persi ..negli anni ..circa 80 ..brutte sorprese non ne ha avute

@roberta9293

5 жыл бұрын

@@susannabrambilla3439 come no

@susannabrambilla3439

5 жыл бұрын

@@roberta9293 non ci credi ?..cerca i suoi vecchi video

Penso di aver visto un milione di video su come dimagrire, ma mai mi sono sentita così motivata e carica di positività Sei fantastica!!

Erano le 17. Mi è venuta fame. Ho fatto uno spuntino. 19:06, guardo il tuo video. "alle 17 viene sete ma la scambiamo per fame". .....ma porca di quella paletta

@mr.ft.6252

5 жыл бұрын

Io ho visto il video alle 17:01 hahah

@francescodaddona1177

4 жыл бұрын

HAHAHAHAH

@mary.760

4 жыл бұрын

Stessa ed identica cosa😂

@godkiller2173

4 жыл бұрын

Io ho impostato una sveglia: 17 PAUSA ACQUA UNA BOTTIGLIA INTERA

@kap6457

4 жыл бұрын

@@mr.ft.6252 allora puoi mangiare ora

Ho perso più di 15 kg in un mese e mezzo seguendo questi consigli, ragazzi bevete quando avete un po’ di fame, non mangiare fuori pasto e sopratutto ALZATE LE CHIAPPE ♥️😜😂

@costanzadonnarumma2693

6 жыл бұрын

Ciao Teresa tutto a posto

@wissi0592

6 жыл бұрын

Ti è rimasta la pelle in eccesso?

@gabrielederosa8283

6 жыл бұрын

Wissi 05 no, non è rimasta pelle in eccesso, anzi era molto tonica e levigata su tutto il corpo, basta il minimo di movimento se poi dopo aver seguito questi consigli a distanza di un mese inizi palestra con una buona alimentazione a base proteica ottieni ottimi risultati !

@untizioacaso8945

6 жыл бұрын

Gabriele De Rosa beato te, in quanti giorni circa? Io ne devo perdere 10

@gabrielederosa8283

6 жыл бұрын

Un Tizio A Caso in una 50 ina di giorni, cerca di mangiare piatti di proteine e bere acqua tipo vitasnella, dei miei amici si son trovati bene usando anche al mattino l’acqua essenziale

Volevo risponderti a distanza di tempo... Sono una ragazza che ti ha scritto tempo fa. Volevo solo tenerti aggiornata. Ora ho perso 8 kg. E prima a mala pena riuscivo a perderne uno. Grazie a te❤️

@francescapacilio1373

6 жыл бұрын

In quanto tempo?

@vanessagreco2322

6 жыл бұрын

In tre mesi circa

@msgarbi95

6 жыл бұрын

Brava :3

@laurabrambilla5698

6 жыл бұрын

Complimenti!

@lorenzoaliu9844

6 жыл бұрын

Vanessa Greco

5 anni fa guardavo sto video trovato a caso girando annoiato su KZread, iniziai ad allenarmi e mi misi a dieta. Ogni volta che stavo per mollare pensavo a questo video, non so nemmeno perché ma mi ha aiutato tantissimo. Ai tempi persi 15kg in 3 mesi. Adesso sto ricominciando e ogni tanto torno a guardare il video che mi motiva come mi motivava 5 anni fa. Grazie.

io ho la scusa del premestruo, mestruo e post-mestruo HAHAHAHA.

Sei in gamba👏 trasparente, semplice, diretta..e meridionale🔝

Ma solo io adoro questa donna???😍

@scheggiaco4727

5 жыл бұрын

Stavo per scrivere la stessa identica cosa..la adoro 😍

@marianahoza3691

4 жыл бұрын

Ma no, ci sono anch'io. È adorabile

@leojovanovic6217

4 жыл бұрын

Si solo tu😂🤦‍♀️🤦‍♀️

@nadiawahidi9130

4 жыл бұрын

Non sei sola

@theredbird84

4 жыл бұрын

No

ciao annalisa! 🥰 ritorno qua dopo quasi due anni, tempo fa quando vidi questo video iniziai il mio percorso di dimagrimento e persi 6kg in un mese, e non sentivo la fame essendomi creata appunto una routine e bevendo 2,5L d’acqua al giorno, mi sei stata un sacco di aiuto con questi semplici ma efficaci consigli, ritorno oggi perché ho messo un po’ di kg a causa dello stress, che appunto uso spesso come scusa, ed essendo anche in quarantena non faccio altro che mangiare. voglio riniziare perché voglio stare di nuovo bene, e l’unica che mi motiva sei tu quindi grazie davvero, ce la farò 💘

Nessuno mi ha mai preso in giro per io mio peso, sono io che mi faccio paranoie ... chi come me?

@giada584

3 жыл бұрын

Idem

@simonaruggiero8125

3 жыл бұрын

io non sarò mai felice fino a quando non avrò perso questi maledetti 16 chili che me li sto portando con me da quando ero piccola, forse all'età di 5 anni

@cristinaperez8508

3 жыл бұрын

io

@elisabianciotto5332

3 жыл бұрын

@@simonaruggiero8125 mi spiace intromettermi ma forse riflettere su questo potrebbe aiutarti come ha aiutato me. La mia psicologa una volta mi ha detto:"ci sono due modi di vivere la vita, perseguendo obiettivi oppure valori, chi passa la propria vita alla continua ricerca della realizzazione di un obiettivo (quale per esempio perdere peso) continua a rimandare la propria felicità attribuendo la propria sofferenza infelicità anche nel mio caso al grasso. Non escludo che una volta persi quei chili tu sarai soddisfatta, orgogliosa di te stessa, perché sicuramente te lo sarai meritata, ma mi viene difficile pensare che basti questo ad essere felici.

@Valeria-jq7yf

3 жыл бұрын

Io

La cosa che più mi piace di te è l'essere diretta ; di conseguenza trasmetti nella mente di chi ti ascolta fiducia e sicurezza. Grazie infinite.

Non mi senti ma ti sto applaudendo! 👏🔝

Ciao sono nutrizionista, ho visto tanti video su you tube, soprattutto di coach inglesi e americani ma, penso che questo tuo video sia il più onesto e veritiero. Ti trovo anche bella ed espressiva.

adoro il tuo modo di relazionarti, è molto empatico e motivazionale, detto da una che studia psicologia..in 2 settimane ho peso 3,5kg..non è molto ma è la prima volta che faccio una dieta “seria”!

@annapinna436

2 жыл бұрын

Beata te

La mia nutrizionista dice sempre "se eviti prodotti confezionati con conservanti e ti muovi ti salvi".

@msgarbi95

5 жыл бұрын

Cioè... Tutti 😂😂😂😂😂

@isabellabettoni1152

5 жыл бұрын

Ahah ovvio il sistema vuole solo soldi non se ne frega della nostra salute,altro che un po vittime del grande sistema,siamo GRANDI vittime..e schiavi inconsapevoli:(

@charlott3443

5 жыл бұрын

@@msgarbi95 m

@deepblue188

5 жыл бұрын

Nutrizionista a cui fare un monumento!

@nicolettamartello2489

5 жыл бұрын

Le Ricette dell'Amore Vero io no riesco dimagrire mi sento gonfia vorrei acquistare prodotti di erbe erboristeria fa drenare sgonfiare

Uno schiaffo!! ( sembri quasi la mia coscenza ad alta voce ) agua a volontà ! Quando mi vieni voglia di sgarrare rivedo il video 👌👍

Grazie per il tuo video....tra qualche mese compirò 52 anni ho iniziato subito a BALLARE con Just dance...bellissimo ho riso tantissimo. SEI SUPER.... GRAZIE infinite❤

Grazie, mi hai detto delle cose che nessuno mi aveva mai detto e mi hai motivato a cambiare.... grazie

Condivido tutto! ACQUA ACQUA ACQUA, movimento, etichette ... vita sana e meno stress!

Io ho iniziato a correre 2 anni fa per la prima volta a 48 anni e corro all'aperto vicino al fiume su strada sterrata ed ho perso 20 kg curando l'alimentazione adesso a 50 anni corro 7 km per 3 volte a settimana e poi non uso la macchina pertanto cammino sempre

Grazie a questo video l’estate scorsa avevo perso 5kg

Bellissimo il tuo video, ne vedrò altri perché sei simpaticissima e dici le cose giuste!!

Ti meriti un Oscar!!!!! Grazie, adesso lo rispetto da 4 sett. e sono calata di ben 9kg circa. Grazie

@chiarab34a41

3 жыл бұрын

Wow! Brava!👏👏😘

Bravissima, complimemti! Non solo per le veritá che dici, ma anche per come ti esponi e come riesci a convincere la gente con 12 minuti di video! Brava, mi piaci un sacco.

Sono rimasta colpita dalla schiettezza garbata di questo video. Essere onesti con se stessi! Questo il messaggio che mi è arrivato. Grazie per l’energia e la positività. A presto !

Grazie 1000 Annalisa! La tua schiettezza e la semplicità con cui ci parli sono genuine almeno quanto i tuoi consigli. Tutto verissimo, si tratta di scegliere ciò che si vuole ed applicarsi per ottenerlo giorno per giorno. Vado subito a vedere "Balla che ti passa"!

Lisa , ti seguo da qualche anno , e credo che questo sia uno tra i tuoi video più belli ! Lo rivedrò ogni volta che ne avrò bisogno 😊😘

Vorrei potessi vivere con me per bacchettarmi 😂

@fabibarbi1136

4 жыл бұрын

Ciao cara prova guardare il mio canale parlo di dieta 💗

sei troppo simpatica!❤️ ti ringrazio per tutte le motivazioni e i consigli!😍💖 sei la migliore

GRAZIE! Spero di riuscire, guardero'questo video tutti i giorni per rimanere motivata!

Sei la mia più grande fonte di ispirazione! Grazie, Annalisa. 💕

In sostanza, devo bere

Molto interessante, forse la motivazione e' la cosa piu' importante. Il modo in cui ti esprimi e' accattivante e rende credibile quello che dici. Grazie.

Ti faccio i miei complimenti da medico. Finalmente una che non si erge a baluardo del sapere medico, che non dà consigli del cavolo, che dice cose sensate e rimanda per le altre cose a chi ha studiato. Davvero complimenti

@lucianacapomassi8112

3 жыл бұрын

Voglio provare anch'io. Ti farò sapere.

Troppo forte:convinci più dello psicoanalista! !!Eccezionale la tua verve siciliana d'accento.Ti adoro e ti vorrei conoscere .Da Napoli complimenti alla forza di questa donna pazzesca di nome ANNALISA per forza sei SUPERSTAR.TI ADORO.❤❤❤❤❤

Non ti avevo mai vista! Mi è piaciuta la tua correttezza e la tua sincerità.ti seguirò con piacere.Grazie del tempo che dedichi a tutti noi.👍

video super utile!Penso che tu sia l’ unica persona vera su youtube italia che parla di queste cose, sei la mia preferita continua così! Seguirò i tuoi consigli e ti farò sapere!❤️

Bravissima, molto motivazionale e hai detto solo cose buone, giuste e sensate! ❤

Finalmente una persona intelligente!!!! Ho trovato il tuo video x caso, ti seguirò!

Annalisa, io spesso quando sono con la mia famiglia ho difficoltà a stare attenta al mangiare. Non so come spiegarlo, è come se avessi un influenza negativa (nessuno mi dice di mangiare o cosa simili!) come se non riuscissi più a essere sicura che posso farcela. Non dicono niente in modo diretto, ma l'effetto è quello. Mi piacciono molto questi tuoi video, è stimolante sapere che tu ce l'hai fatta! Un bacio

Complimenti, perché fai video utili e soprattutto con informazioni che non vanno contro la scienza, come fanno molte persone. Chapeau. (Ricordate di non fare mai diete da soli, ma di andare dai MEDICI!)

Tutto verissimo, ho usato questi accorgimenti dopo il secondo parto (avevo preso 15kg ), ho preso una borraccia da 2 litri e la bevo tutti i giorni più quello che bevo ai pasti, utilizzo latte vegetale senza zuccheri aggiunti, mangio cereali senza zuccheri negli ingredienti, passo metà della pausa pranzo a passeggiare e in effetti sto meglio e nel tempo sono dimagrita.

Bellissimo modo di invitare a guardarsi dentro e a guardare ciò che ci circonda senza filtri! La tua semplicità nell'esporre argomenti importanti che sembrano scontati e a volte inutili mi ha conquistata .Cominciare a volersi bene è un dovere! Sei una forte ispirazione !Grande!!👍

Questo video mi ha datoforza per dimagrire ❤️

Non ho mai sentito parole più giuste...se facessero più video come questi sarebbe una benedizione! Altro che shake sostitutivi del pasto!!!mi hai messo la carica!!😊

Finalmente parole sensate, equilibrate e perfino aderenti alla realtà. E sono un medico qundi posso dirlo con cognizione di causa. Molto brava, vai avanti per questo percorso di Onesta'. Silvia

Complimenti Annalisa...in questo tipo di video dai veramente il meglio di te stessa...sei intelligente, naturale, entri nel cuore di chi ti ascolta. E grazie di condividere le tue esperienze con chi ha bisogno delle tue parole

Lisa io ho cominciato una dieta sana da poco più di una settimana ed è verissimo tutto quello che hai detto in questo video, mi è cambiata la spesa da quando finalmente leggo le etichette! Ho perso 2,5 kg e non ci potevo credere, ti dico grazie perché anche i tuoi video mi hanno invogliato e spronata a cambiare qualcosa. Ti sono debitrice ❤️ ti voglio bene ti considero ormai come una di famiglia non faccio altro che parlare di te con mia mamma e di quanto mi sei d'aiuto. Grazie per essere quella che sei

@annalisasuperstar

6 жыл бұрын

+Teresa Salvati Teresa non mi sei debitrice. Cercavi qualcuno che dicesse ad alta voce quello che tu stessa sapevi già... e hai visto che io ci sono riuscita, per questo secondo me è importante aiutarci a vicenda! Dobbiamo ricordarci di non essere sole!!! Un abbraccio forte

@teresasalvati8285

6 жыл бұрын

Grazie grazie grazie! Ora mi sbrigo che tabata non si fa da solo ! Metto a frutto tutti i tuoi consigli. Un bacio

@katiak.2570

6 жыл бұрын

annalisasuperstar come dico sempre sei una brava persona....almeno parli chiaro e diretta! Ci voleva questo video vai avanti così! Saluti alla Sicilia da Torino 😙

@wissi0592

6 жыл бұрын

Ti è rimasta la pelle in eccesso?

tra tutti i video che ho visto come questi,il tuo è stato il più motivante e mi ha fatto venire voglia veramente di fare ciò! Ti ringrazio!

Complimenti per le tue capacità comunicative. È un'arma importantissima quando si trattano questi argomenti in cui unico scopo è quello di convincere le persone, ma soprattutto motivarle. Piacevole anche ascoltarti.

Utilissimo per ricominciare e mettersi a regime dopo l'estate! Grazie mille davvero! ❤💪

Che dire ! Grazie ne avevo proprio bisogno ...concordo su tutto, e sopratutto sulle scuse che ogni volta utilizzo per procrastinare il più possibile . Spero che con il tuo video motivazionale e non solo, mi scatti la molla giusta per riprendere me stessa . Grazie davvero .

Bellissimo questo video, mi ha illuminato il cuore. Grazie per i suoi consigli preziosi. Provare per credere. Grazie di CUORE🌸💐🌸💐

Bravissima 👏🏻 molto simpatica e convincente preparatissima e dice la verità buona giornata 😘

Ho perso 10 kg grazie a un nutrizionista, e per chi se lo chiedesse mangiavo a colazione pranzo e cena piu due spuntini!

@msgarbi95

5 жыл бұрын

Hai fatto lavorare il metabolismo!

@Bbbb-kv3ht

5 жыл бұрын

Invece io 13 chili in 2 mesi,seguita dal nutrizionista 😊facevo colazione,spuntino,pranzo,spuntino e cena!

@tiziaacaso7621

5 жыл бұрын

@@msgarbi95 ti ho trovata anche qui ahahah

@msgarbi95

5 жыл бұрын

@@tiziaacaso7621 ciao cara! Probabilmente abbiamo gli stessi gusti hahahah

@tiziaacaso7621

5 жыл бұрын

@@msgarbi95 sicuro ahahahaah ❤

Ti devo fare i complimenti perchè sei l'unica con questa tipologia di video che non mi fa mollare nella perdita dei chili di troppo. Sono sopra di 10 kg e i tuoi video mi aiutano a non mollare e non abbattermi, quindi ti ringrazio veramente tanto!

grazie per i consigli...CONTINUA COSì SEI UNA GRANDE

Questo video mi ha cambiato la vita. Ti sono debitrice. Grazie❤️

Annali quanto hai ragione, io dimentico di bere! Porca miseria mandami un messaggio al giorno...

@annalisasuperstar

6 жыл бұрын

+lolek ci sono diverse app per il cellulare che aiutano a ricordarlo.... non sei la sola!

@lolek8945

6 жыл бұрын

annalisasuperstar ecco, ora ne scarico una! Ed hai ragione su tutto quello che hai detto!

@Sandra-gt5fb

6 жыл бұрын

annalisasuperstar mi suggerisci un app x bere di più???

@ClaudiaGiusto

6 жыл бұрын

Te ne posso dire una io... Quella che uso è che mi piace molto... Mi chiama "water drink reminder". Puoi impostare diversi intervalli per i promemoria.

@mariangelacarnelli6150

6 жыл бұрын

Sandra io spremo un arancia e ka metto in una bottiglia da un litro e mezzo di acqua e la bevo tutta penso sia aranciata

ti vedo oggi per la prima volta e mi sei piaciuta!!! e mi hai motivata! grandissima!

Appena conosciuta, già mi piaci, senza ancora finirlo di guardarlo, ho girato QST video ad un amica che ha davvero bisogno di questi consigli. Poi ho continuato a guardare. Metterò in pratica i tuoi consigli. Mi sono iscritta. Sono motivata! Adesso ancora di più

Grazie mille per i tuoi consigli. Ultimamente ho preso un po' di peso e non capivo il perché, dato che mangiavo come mio solito. Attraverso il tuo video, ho notato che avevo diminuito in maniera drastica la mia attività sportiva e probabilmente avrà in qualche modo influito sul mio metabolismo. Mi hai veramente motivato e ho già deciso che questa settimana basta dolci e stuzzichini fuori pasto e più movimento! Bel video

Grazie al tuo spirito motivazionale da due anni ho perso 30 kg...ti ringrazio lisa

@katiak.2570

6 жыл бұрын

Viviana Visci bravissima ! Ma come ci sei riuscita?

@lunseb8735

6 жыл бұрын

katia k. ciao prima ho visto il video della scintilla di annalisa e l ho seguita in numerosi altri video.poi ho seguito un regime alimentare ipocalorico mediterraneo da 1200kl/Cal al giorno e sono dimagrita senza difficoltà mangiando 5 volte al giorno.

@MissYle6

6 жыл бұрын

@katia k. ci si riesce facendosi seguire. Esistono i dottori per questo :) Non azzardiamo mai cose fatte da soli che potrebbero farci del male. Una classica dieta standard può andare bene per te ma non per me. Idem l'introito calorico. Mi raccomando di non buttare mai numeri a casaccio :)

@katiak.2570

6 жыл бұрын

MissYle6 ma io ho la mia dieta personale con esame del DNA...mi è costato parecchio però so perfettamente tutto quello che posso e non posso mangiare....sono stata seguita da una biologa !

@lunseb8735

6 жыл бұрын

MissYle6 niente al caso tutto controllato.io ho voluto dare un idea del mio percorso...non ho di certo esposto il menù settimanale.saluti

Appena iniziato il tuo video, mi sono guardata in giro e mi sono detta: "so che dirà che non bevo abbastanza acqua" e sono corsa a prenderla e ora ti sto ascoltando.........adooooorooooo!

BELLISSIMO VIDEO! sei top! Sei molto simpatica e dai dei consigli onesti e saggi. Grazie!!

Intelligente, convincente, simpatica. Non farai milioni con diete miracolose, ma molti apprezzeranno la tua onestà. Mi iscrivo al canale. Complimenti

@rossanacampy9315

2 жыл бұрын

Brvissima

Annalisa, è la prima volta che ti commento anche se è tanto che ti seguo. SEI UN PORTENTO. Devo perdere 5kg che del maledetto cortisone mi ha fatto mettere su a forza, già mentre ti guardavo sono corsa a bere acqua! Un bacione da Torino! :-*

Sono una biologa nutrizionista ed approvo a pieni voti tutto quello che hai detto 👌🏻👌🏻👌🏻♥️

Bellissima introduzione brava !

Mi fai spezzare giuro, sto ridendo da quando hai iniziato Grazie per i consigli, mi hai aiutata molto!

Siamo a Giovedì. Ho cominciato lunedì, quindi 4 giorni fa a bere 4 litri al giorno togliendo tutti li zuccheri in eccesso e facendo caso a tutti i piccoli errori alimentari che facevo, proprio così come consigli tu Annalisa. Risultato: I pantaloni che Domenica mi entravano a stento e non riuscivo ad agganciarli adesso mi vanno larghi e riesco a sfilarli senza sgangiare i bottoni. Non esagero. E' così. Prossima settimana andrò da un nutrizionista. No SCUSE. Grinta e amore per se stesse. Grazie Annalisa sei troppo forte.

@ameliatorsello1256

3 жыл бұрын

Io non riesco😣

Sei convincente e anche simpatica ciao seguiro'il tuo consiglio .

Grande Annalisa! Grazie!

Grazie per darmi sempre ottimi consigli e di essere sempre così motivante ❤

Fantastica. Assomigli da morire alla mia amica del ❤️ Da oggi ti seguirò 💖💖💖

Molto utile ma anche molto simpatica haha ridevo quando ridevi tu, sono rimasta al video proprio per questo ed è una grande capacità, grazie mille per l'aiuto🙏🙏😂💫💫

Complimenti e grazie per il video e anche per la simpatia👏👏veramente 🔝

Io ti sto amando tantissimo, da domani seguirò ogni tuo consiglio. Grazie di cuore

Wow mi hai veramente convinta😍mentre guardavo il video mi è venuta tantissima sete!!! Finora avevo provato a perdere chili ma non mi ero mai autoconvinta veramente...poteva durare 1 giorno e poi come se me ne fossi dimenticata ma guardando il video mi hai aperto un mondo! Grazie mille❤

È la 2 volta che guardo questo video...la prima sì,mi avevi convinto,ma non tanto...l'ho rivisto ora...voglio iniziare,provare 1 settimana...vedremo. Ti aggiornerò 🤞

Brava, molto utile e chiara nella spiegazione. È tutto vero qll che hai detto, è un fatto mentale e di abitudini errate.Grazie

Bellissimo il video. Tutte cose vere. Non è facile, tu ci consigli la forza di volontà e strategia insieme. Grazie perché non ci proponi beveroni o pastiglie magiche. Ora guarderò di più le etichette. 👍

che simpatica motivatrice sicula!:)

Tutto sacrosanto! E aggiungerei come canta Elisa"Ascoltati"! Quando ero sotto regime dietetico avevo i cibi "proibiti",arrivata a sera pensavo solo al gelato alla stracciatella mentre nel piatto avevo ben altro!Tutte le sere,un'ossessione!L'ho detto al mio medico.Mi ha detto:"Tutte le sere come cena gelato alla stracciatella,non light e non alla frutta:stracciatella."Pensavo scherzasse.L'ho fatto.Dopo 16giorni volevo il salmone con gli spinaci!Una sorta di desensibilizzazione,un"vaccino" che tiene lontano il concetto di "proibito" e "tentazione" che non fa altro che aumentare la possibilità di cedere e fallire.L'ho capito dopo. Ho visto da poco anche un video di Superaletta che aveva la stessa "dipendenza"da cereali al cioccolato! Ciò che va bene per uno non sempre funziona x altri,dipende dalla propria condizione e da ciò che il medico ritiene meglio per te. Ma un anno dopo,ho perso 17kg,non sono a dieta e non ho "paura" di alcun cibo. "Ascoltati"!

@annalisasuperstar

6 жыл бұрын

+Chiara Pol GRAAANDEEE!!!

@Scarnebbia95

6 жыл бұрын

Chiara Pol iA

@ValeriaPacileo

6 жыл бұрын

Chiara Pol bella questa storia!! Bravo il tuo medico anche che ha saputo darti il giusto consiglio!

@chiarapol8576

6 жыл бұрын

Valeria Pacileo il mio doc è top! Mi ha insegnato tanto di fisiologia e di filosofia.Ha intuito il mio "spirito anarchico" e nn ha cercato di cambiarmi o costringermi,invitandomi all'assoluta sincerità con me stessa.Mi ha chiarito subito sarebbe stata una maratona e nn i 100metri."Tua responsabilità muovere le gambe fino al traguardo,mia responsabilità assicurarmi tu non cada rovinosamente sull'asfalto rompendotele entrambe".Ho guardato i tuoi video,tu si che sei stata brava come un vero soldato! A ciascuno il suo! Sei davvero solare e simpatica. Complimenti ancora.

@LauraSan1986

6 жыл бұрын

Chiara Pol ehehe anche io stessa cosa con la pizza...era nella lista dei proibiti, e quando decidevo di sgarrare mi mangiavo la mia e anche le fette che magari avanzavano...poi ho inserito una volta a settimana la serata pizza e alla fine mi ha quasi "stufata" ed è diventato appuntamento mensile senza nemmeno accorgermene 😎

Amo come parli, sei riuscita a convincermi

Brava .grazie ❤seguirò il tuo consiglio.

"Più lentamente dimagrisci, MEGLIO È; più velocemente dimagrisci, più velocemente li riprendi, CON GLI INTERESSI!" non ho mai sentito frase più vera, sono d'accordissimo con tutto ciò che hai detto!! P.S. Ottimo video motivazionale.

@principinopyrex3805

4 жыл бұрын

Sara Tinarelli un kg a settimana è troppo?

@chadiaarodriguez4769

3 жыл бұрын

Principino Pyrex no tranquill*.. un chilo a settimana va bene, per un totale di 4 chili al mese

Ti ho scoperta ora, sei fantastica!!!!! Ti ascoltavo incantata!!!!!

Sei bravissima, grazie di questo video.

Grazie.Molto motivazionale ed innovativa.Simpatica, convincente.Esponi con semplicità concetti basilari sui quali molti non si soffermano.🙋‍♀️🌼

Ho seguito i tuoi consigli edc effettivamente ho perso 2 kgnella prima settimana (stando ovviamente attenta a quello che mangiavo).... ora vediamo come proseguo!

@adrianaferrini4337

4 жыл бұрын

@@angelamariadesantis7390 ma scusa durante il giorno, oltre bere acqua, cosa devo mangiare, grazie

Mi comparivano i tuoi video ogni volta che cercavo qualcosa, un giorno ne ho visto uno e poi altri 20 di seguito. Stupenda. Grazie. Appena avuta la notifica del nuovo video mi sono precipitata per vederlo. ❤️❤️❤️❤️❤️

Sei bravissima. Questo è un discorso importantissimo anche come consapevolezza come consumatori. Grazie.

Chiarissima e simpatica grazie per il tuo video!

Conosco questo metodo, ho perso 14 kili in un anno. Ho 48 anni pesavo 106 kili, adesso vado 91 kili, mi sto impegnando x arrivare x gli 80.

@teresacurrao3908

3 жыл бұрын

Massimotaramasco

Sono a dieta da un bel Po di tempo, bevo 2 litri di acqua al giorno e grazie per avere dato tutti questi consigli. Pero io nonostante seguo una dieta sana senza zuccheri e senza nulla mi devi credere rispetto sempre la mia dieta ma non riesco mai a perdere più di 500 gr in una settimana. Infatti certe volte sono giù di morale ma sono forte e devo arrivare al mio obiettivo. Grazie ancora 💓

@annalisasuperstar

6 жыл бұрын

+Enza Presti 500 g la settimana?! Quindi 2 kg al mese.... visualizza 2 kg di strutto, di burro.... Ok. Non hai più quei "soli" due chili nel tuo corpo. Non sono pochi!!!! Io ne perdevo anche 1.5 al mese . .. fidati... sei sulla strada giusta!!!!! Lentamente... non avere fretta!

@00SuperA

6 жыл бұрын

prova magari a controllare la tiroide :)

Concordo!!!!! grazie tantoooo dei tuoi consigli utilissimi, ed ora la provo 😘

Grazie, io dovrei perdere 9kg e tu mi stai dando le motivazioni giuste che mi ricaricano 😘😊🌈