👉 2 fatos poucos conhecidos que afetam a sua coluna quando fica em pé
➡️ Saber essa duas coisas e aplicar na prática pode ser o diferencial para vencer a dor nas costas e poder ter o controle do seu corpo para fazer o que tem vontade quando se está em pé.
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🥼 Alexandre Mota dá explicações para entender a coluna e as causas das dores nas costas, as consequências que afetam outros partes do corpo e ainda como vencer a dor dor nas costas em apenas 15 minutos por dia de forma 100% natural tendo o controle para fazer oque tem vontade com qualidade de vida.
✔️16 anos de experiência em consultório e há 6 anos ajudando milhões de pessoas no mundo inteiro de forma online a ter o poder de vencer a dor devolvendo o controle para fazer o que tem vontade com qualidade de vida.
@controledador.alexandremota
#metodoccb,#dralexandremota, #controledador
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Obrigada pelo vídeo! Doutor, eu tenho 60 anos e ótima condição física. Já tive uma hérnia extrusão na L5/S1 que todo médico falava em operar. Eu resolvi isso com um fisioterapeuta (e tempo) e pude até voltar a correr! Hoje estou fazendo o box chinês e me bati com um problema no menisco. Resolvi a inflamação com a fisioterapeuta e voltei pro boxe. Daí eu entrei na capoeira e voltou a inflamação... Como eu faria pra fortalecer o joelho sem fazer pesar nos discos? Vc tem algum vídeo sobre isso? (Ah, eu saí da capoeira e estou mantendo o boxe para competir ano q vem)
Obrigado Doutor, eu como sou vigilante passo a maior parte do tempo em pé. Obrigado pelas dicas.
Faz um vídeo mostrando um exercício para aliviar a compreensão da coluna ,ernia de disco na lombar
@DrAlexandreMota
2 жыл бұрын
kzread.info/dash/bejne/oZqZmMWBgbCem7g.html
Eu estou assim ate mesmo em apoiar o pe no chao doe..
Grato doutora Alex!
Eu não aguento mais tanta dor nas costas parece que todos os ossos da coluna está inflamado e dói até o braço 😔
@veracristina2975
7 ай бұрын
Como está?
Nossa tem três dias que estou sofrendo com a coluna
Quando se ergue um peso e dá aquela mal jeito na coluna. Faz o quê?
Bom dia dr amo seus videos se fico sentada Doi se fico em Pé doi so alivia um pouco quando deito
Roseno, tenho 52 anos e estou com artrose nos dois joelhos e agora surgiu uma dor no quadril esquerdo e na perna em baixo o que será isso? Obrigado.
Amei me ajudpu muito!! Obrigado ❤❤
Legal 😎 ❤😊❤❤❤
Tenho 3 pontos na coluna que doe
Bom dia dotor estou com poblema de coluna mais é bem nó pescoço aí a dor vai pra cabeça ó que eu faço
Boa tarde tenho dor se ficar de 20 a 30 minutos, isso pode ser o que De? A doença ELA?
Não consigo ficar muito tempo lavando a louça que me dá emcomado fraqueza e as vezes palpitação
Como destravar o joelho? Não deu pra entender
Kkkkk tô passando por essas
Eu acho que esses músculos já morreu porque minha coluna dói muito nas costas
Comigo só acontece quando lavo os pratos
@vanessasousa817
Жыл бұрын
tou assim também fico só no senta e levanta porquê não aguento
@veracristina2975
7 ай бұрын
@@vanessasousa817como está