Recepta jest jedna.Trzeba jeść wszystko z umiarem ale najwięcej wymienionych w tym filmie plus pić na zmianę dużo przeróżnych herbat ziołowych.

Na szczęście uwielbiam i często jem praktycznie wszystkie wymienione produkty. Nawet nie wiem kiedy udało mi się tak szybko zmienić nawyki żywieniowe, praktycznie zrezygnowałam z mięsa i ograniczyłam spożycie innych mało korzystnych produktów. Zalet jest naprawdę wiele, bo skończyły mi się kiedyś częste problemy z brzuchem i udało mi się pokonać helikobakter ( z mała pomocą dodatkowych witamin), bardzo rzadko chorowałam, w przeciwieństwie do kolegów z pracy. Zachęcam każdego do przyjrzenia sie temu co zjada i jak poszczególne składniki mogą wpływać na nasze zdrowie bo naprawdę warto!

Jeden z najlepszych i najbardziej potrzebnych kanałów na KZread. Cieszę się, że go odkryłem 😉

LAWINA WSPANIAŁYCH WARTOŚCIOWYCH INFORMACJI DLA NASZEGO ZDROWIA ZA KTÓRĄ DZIĘKUJĘ I POZDRAWIAM SERDECZNIE Z FRANCJI 🇨🇵

DZIĘKUJĘ bardzo za to co Pan nam przekazuje. Wszystkie wiadomosci sa bardzo przydatne.

Super filmik krótko, zwięźle i na temat..

Byłoby cudownie, gdyby powstały programy o tym, jak przygotowywać warzywa, by nie traciły właściwości o których Pan mówi...programy doskonałe

Naprawdę Jesteśmy wdzięczni za wspaniałą pracę,mimo złośliwych komentarzy,to każdemu tutaj do Pana brakuje 98 procent wiedzy. Szanujemy każdego człowieka.

Dziękuję, pozdrawiam Świątecznie

Dziękuje za bardzo ważne info👏

Świetny cykl informacyjny 🍀🍀🍀 dziękuję

Brokuły zawierają kwas alfaliponowy, niespotykany w innych warzywach. Poprawia on samopoczucie i wytrzymałość, usprawnia, przyśpiesza pracę mięśni i jest antyoksydacyjny, pomaga zwiększyć zapas glikogenu w wątrobie. Jarmuż ma wit. K dużo

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 👍🤗

Dziękuję za tak wielką dawkę informacji,super że Pan pomaga zwykłym ludziom!Pozdrawiam

Serdecznie dziekuje. Pozdrawiam.

Dziękuję za ogrom wiedzy, pro społeczne zaangażowanie, odwagę głoszenia wiadomości prozdrowotnych, brawo to prawdziwe powołanie - służba wobec bliżniego. Dziękuję, czapki z głów ... przed Panem Markiem.

Teraz częściej będę jeść brokuły super kanał panie doktorze 😊😊😊😊😊

Witam serdecznie! Dziękuję bardzo. Pozdrawiam

Uwielbiam porady .ogladam codziennie jakis film. Uwielbiam ✌🍀✌

Wspaniały ,ciekawy filmik . Dziękuję i pozdrawiam

Intuicyjnie jem stale te produkty . Dziękuję ciekawy kanał

Świetny film!!!

Bardzo dziękuję za cenne rady

Super dzięki dzisiaj cie odkryłam 😁

Super ,a teraz coś o aloesie

Dziękuję 😍

Rewelacja Niesamowite wiadomości Pozdrawiam

Panie doktorze jest pan rewelacyjny,podziwiam za wiedzę i niesamowity przekaz.Szacun.Pozdrawiam z Bruxeli

@MarekSkoczylasPL

5 жыл бұрын

Pozdrawiam panią serdecznie

Super film. Genialny kanał. Do pracy robię sobie "szejki" owocowowarzywne. Do miksera wrzucam: woda, marchew, szpinak, jabłko, banan, owoce leśne, czasem inne owoce i brokuły. Taki napój piję 5 razy w tygodniu już od września 2019. Smak i zdrowie.

Dziękuję.

Dziękuję

W dawnej Polsce chyba nigdy nie było oleju kokosowego czy awokado ,za to masło,jaja i śmietaną tak

Wszystkie te produkty są używane w mojej kuchni.Dziekuje za super filmik.Pozdrawiam Pana doktora Marka.Wszystkim polecam książkę zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie.

Mam przewlekłe wzjg. Nagrałbyś coś o tym?

super tylko wcześniej pasuje zrobić badania czy na jakiś składnik ktoś nie jest uczulony ,i choć wszystko zdrowe to i tak możne zaszkodzić :)

Ze wszystkim się zgadzam ! Odkąd jestem na diecie roślinnej (17 lat), w ogóle nie choruję. Niesamowite jakie "cuda" dają nam rośliny :D Pozdrawiam

@Perun77777

5 жыл бұрын

Ja opierałam mięso codziennie a chory ostatni raz byłem w 2010

@Arachne88

4 жыл бұрын

@@Perun77777 Tak jest.Jakie cuda dają nam mięsa 😀pozdro

Jakie produkty są jeszcze zalecane przy boreliozie?

Ciśnienie krwi normalizuje picie 2 razy dziennie namoczonych na kilka godzin przegotowaną letnią wodą 2 łyżek ziół o nazwie jemioła. Piję 2 razy dziennie po szklance. Ciśnienie rewelacyjne. Jemiola obniża ciśnienie na stałe. Wiem to z autopsji. Polecam.

@movemelody1

4 жыл бұрын

Jeśli to prawda, to bardzo by mi się ta rada przydała. Z, całe życie, niskiego ciśnienia zrobiło mi się podwyższone, ok. 140 a czasem i wyżej...bronię się przed lekami, bo trzeba je brać do końca życia ale też mam obawy.

👍 za info

Jednego czego mi tu jeszcze zabrakło to jajek 😉 Pozdrawiam😘

Super

Dobre przykłady... trochę pod zwykłych ludzi ... Proponuję zrobić film o tym co zwalczamy z ogrodu i trawnika np pokrzywa miecz albo takie inne Pozdrawiam prowadzącego

@SpekulacjeTV

5 жыл бұрын

Racja.

@perekadubaj8261

4 жыл бұрын

Z ogrodu nie wolno zwalczać pokrzywy i Mleczu !!!!° Tę zioła należy spożywać !!!!!!!!!

Niedawno pierwszy raz w życiu jadłem pierogi ze szpinakiem, do trochę ponad 10tego roku życia nie za bardzo to było "ok"... Teraz sama radość...

naturalne kakao, yerbamate, produkty kiszone np.zakwas z buraków, i moim zdaniem wiele gatunków grzybów (soplowki,boczniaki) to przyszłość i pomysł na ograniczenie produkcji zwierzęcej

Super kanał

@MarekSkoczylasPL

5 жыл бұрын

Bardzo Panu dziękuję za uznanie.

Cudownie tylko jeść ❤

To moja ścisła lista zakupowa od lat :) I tak je moja rodzinka, i nawet przeziębienie nas nie łapie. Nie mówiac już o poważniejszych chorobach! Wspaniały kanał i rewelacyjne materiały :)

@MarekSkoczylasPL

5 жыл бұрын

miło widzieć że ma się bardzo świadomych subskrybentów

@misiamaroc3842

4 жыл бұрын

@@MarekSkoczylasPL ale co zrobić z tą chemią,ja jestem tym załamana:/

Pozdrawiam

orzechów brazylijskich tylko pół takiego orzecha dziennie można, ze względu na sporą zawartość selenu (nie polecam przedawkowania selenu... coś strasznego... ;) )... do listy dodałabym miechunkę (jagody Inków, w Polsce też rosną), rokitnik, szczaw (ponoć lepszy niż szpinak), pestki dyni, ziarno kakaowca, grzyby leśne (w tym boczniaki - kwas foliowy) - grzyby mają sporo białka, beta glukanu na odporność, wit. D3, oraz enzymów trawiennych (czy pomagają je wytwarzać), porównywalnych z tymi mięsnymi (dobre dla wegan/ wegetarian)

Z tym szpinakiem to rzeczywiście jestem zaskoczony.uwazalem go za troche lepszy odpowiednik sałaty i smakuje mi bardziej a to takie dobrodziejstwo.pozdrawiam serdecznie

@CherryBerryFashion

3 жыл бұрын

Oj tak, jest wspaniały 💚

Generalnie super film tylko za bardzo ogólne bo np orzech brazylijski jest dużo lepszy jak włoski ale to szczegół

Witam. Co do brokułów to ich właściwości są takie same po ugotowaniu jak i przed?

Wszystkie produkty, które lubię. Uśmiałam się tylko z tego avocado dla noworodków.😀

Prosze o odpowiedz, czy spinal mozna jesc codzinnie, zarowno listki jak I sok na surowo? Dziekuje

Ja to wszystko wcinam 😀😀

Co Pan doktor powie o szczawianach w szpinaku? Nadal superfood?

Dzień dobry Panu, mam pytanie - jak mogłabym zakupic Pana ksiazke. Mieszkam w Holandii. Chodzi o ksiazke Zneutralizuj chemie z pozywienia i odzyskaj zdrowie.

Daję suba i lajka za ten film💚 Obejrzę resztę treści z kanału. To mój kolejny kanał do prozdrowotnej kolekcji! 💟 Choć jest dużo podobnych to Wiedzy, nigdy dość. 🍏🍎🍋🍐🍍🍌🍉🍒

Napewno Avocado pomaga na obnizenie cukru sam to doznalem wrucil do normy 1-3 Avocado dzienie .

@perekadubaj8261

5 жыл бұрын

Ale drogie to awokado!!!!!!!!!

@tourettewpodrozyrw

4 жыл бұрын

@@perekadubaj8261 zdrowie musi kosztować !!

Ale mi ten film humor poprawil, jem ok 15 regularnie, do tego czarnuszke bym dodal i wiecej owocow, kapuste np, buraki, cebule, czosnek ,spiruline i kilka innych...Pozdrawism

Zabrakło nasion konopii, tanie i niezwykle zdrowe.

@CherryBerryFashion

3 жыл бұрын

Gdzie mogę kupić takie nasiona?

Przydałaby się informacja jak należy spożywać warzywa typu brokuł, szpinak czy na surowo czy można gotować. Czy to ma znaczenie?

@stanislawakapsiak5745

4 жыл бұрын

Wszystko jest najlepsze na surowo,wyciska soki na przykład, a kalafior,brokol zmajonezem samemu zrobiony

Witam !!jestem po zawale serca i bier tabletki ASS czy ja moge jesc zielone wrzywa bo slyszalam ze nie bo w nich jest witamina k2...prosze o odpowiedz...dziekuje bardzo..

@CherryBerryFashion

3 жыл бұрын

Polecam dołączyć do grupy o naturalnym leczeniu, ziołolecznictwie na Facebooku. Tam dużo ludzi dzięki się swoimi sposobami, wynikami, różnymi książkami itd itd

Witam , mam pytanie Panie Marku czy jeśli zrobił bym sobie miksturę np. Jarmusz, szpinak , pietruszka i marchew z tym że w blenderze w postaci soku do wypicia , to czy dane minerały i wartości się nie utracą , ponieważ słyszałem teorię że jak coś z miksujemy przez blender to dane produkty tracą swoje wartości zdrowotne i najlepiej jeść je osobno w normalnej postaci niestety pracuje na trzy zmiany i nie ukrywam że szejki są po prostu dla mnie najwygodniejsze ze względu braku czsau . Pozdrawiam i życzę miłego dnia ✌

Celery ,kiwifruit ?

Najlepszy sok z wyciskarki z burakami marchewką jabłkami papryką cebulą czosnkiem selerem naciowym i mniszkiem lekarskim

Spożywam wszystko regularnie oprócz wodorostów i papai 💪

Ale jaki olej kokosowy wybrać? Jakie są różnice oprócz ceny?

@ratna3094t

5 жыл бұрын

Najwazniejsze aby był nierafinowany w 100%ekstra vergin. Teraz robią tzw.chrzszczone oleje tzn mieszaja nierafinowany z rafinowanym taki olej jest bezużytyczny, a wręcz szkodliwy jako, że wszystkie rafinowane oleje są szkodliwe, bo zawieraja tłuszcze trans.

Brokuly gotowane traca juz swoje wlasciwosci?

Moi znajomi dziwia sie ,ze nigdy nie choryje (nie pamietam kiedy mialem jakis katar czy bol gardla ) a powod moze byc taki ,ze wszystkie wymienione produkty zjadam od lat regularnie .Poza tym jem aby zyc a nie odwrotnie i jasna rzecz nigdy nie palilem.Zawsze mnie to dziwi jak mozna miec mozg i palic papierosy ????? Marek szacun musimy cie sklonowac x milion Ok?

sama kurkuma nie działa,łączy ją się z czarnym pieprzem i oliwą.

@mrsi1713

4 жыл бұрын

Nie powiem że wszyscy ale większość ludzi o tym wie

@joannaradko768

3 жыл бұрын

mrs i ja nie wiedziałam 😊

@radosawlasochod5302

3 жыл бұрын

Sama kurkuma nie działa XDDD dobrr

Czy czosnek niszczy wszystkie bakterie te dobre i te złe czy to prawda?

@halinkagawlas6773

4 жыл бұрын

Nieprawda...poszukaj filmu pana Skoczylasa o czosnku. ...bardzo pomocny

💕

👍

🔥🔥🔥🔥

Jeden z wielu

A co z burakami,cebulą,porami,ziemniakami,kapustą. ?

Dobry przekaz,moim zdaniem pominieto buraka.Burak zawsze ale to zawsze na 1szym miejcu.

Czemu nie ma Pana Książki na allegro?

Kom dla zasiegu

Co do tych omega 3 z roślin to trochę to naciągane bo żadne z nich nie zawierają EPA i DHA czyli najważniejszych kwasów omega.

@Kanonka28

4 жыл бұрын

Organizm sam sobie je wytwarza z Ala tyle ile potrzeba.

@nicolaos355

4 жыл бұрын

@@Kanonka28 Są to marginalne wartości, rzędu 2%. Jak O3 to zdecydowanie bezposrednio odzwierzeco (małe ryby, owoce morza czy ewentualnie wodorosty)

A gdzie kieszonki np ogórki kiszone lub buraki

👍🏻🙂

a borówki , jagody ?

Czy ktoś wie jakie są przyczyny trądziku i jak się wyleczyć ?

@mariaj.6520

4 жыл бұрын

Trzeba się smarować DMSO ( siarka) lub chlorkiem magnezu

@emetha8907

4 жыл бұрын

Dla cery problematycznej trzeba zadbać o barierę lipidowa skory, bo ta jest mocno naruszona (wyciskanie, peelingi, wysuszające preparaty) to może zwiększać trądzik. Spróbuj do mycia olejku zmywalnego woda, Bielenda ma taki. I przede wszystkim zadbaj o to, co jesz.

Ogólnie rzecz biorąc nie da się wybrać idealne "super foody" Ale jeśli już bawimy się w takie rzeczy to ja zaproponuje moje - 1-chilii, 2-siemię lniane, 3-woda kokosowa, 4-czosnek, 5-koncentrat /przeciery pomidorowe, 6-kurkuma,7-imbir, 8-olej cbd, 9-zielona papryka, 10-arbuz wraz z pestkami, 11-czystek, 12 -nagietek, 13-naturalne zsiadłe mleko, 14 -awokado wraz z pestką, 15 -aronia, 16-jeżyna 17-moringa, 18 - jabłko z pestkami.

💪👍

Mam może głupie pytanie,ale nigdy nie jadłam orzechów brazylijskich i chciałabym wiedzieć czy można je jeść z tą brązową skórką? Czy trzeba je obrać jak np.orzechy włoskie? Z góry dziękuję za odpowiedź;)

@CherryBerryFashion

3 жыл бұрын

Słyszałam ze warto moczyć wszystkie rodzaje orzechów tak co najmniej ze 4 godziny. Orzechy włoskie często warto zostawiać na 24-hour

Kom dla zasięgu

A jak to jest z tym mlekiem? Zdrowe czy niezdrowe? Lepsze produkty sfermentowane typu kefir, maślanka?

@fademan

4 жыл бұрын

Mleko to największa trucizna 21 wieku

@romanromanowski9038

4 жыл бұрын

@@fademan napewno nie gorsza trucizna niz alcohol ?

Zważywszy na właściwości brokułów, które są imponujące dałabym to na pierwszym miejscu.

Nie ma czegoś takiego jak superfoods, wszystko w odpowiednich proporcjach jest dobre szczególnie owoce i warzywa, ale jagody goji nie zapobiegnom rakowi

A czy brokuły nadal są zdrowe kiedy są uprawiane na masową skalę m.in w Hiszpanii gdzie nawozy są spuszczane z helikopterów a smród jest taki że chce się rzygac?

@whitechickwithblacks

5 жыл бұрын

Jedynie wlasny z ogródka. Ja jeszcze pokladam nadzieję w kiełkach

@workouteveryday3214

5 жыл бұрын

Chyba Pan powiedzial ze wszystko zatrute pestycydy itp

@perekadubaj8261

5 жыл бұрын

@@whitechickwithblacks w kielkach też dużo chemi

@gochakropka

4 жыл бұрын

@CHRZ CZON Uprawiasz samemu bez sztucznych nawozów,a z wodami gruntowymi,albo spadnie kwaśny deszcz i co ? I masz w swoich warzywkach zanieczyszczenie.Sądzę,że należy ratować się detoksykacją tego co nas truje,jakąś chlorellą,młodym jęczmieniem,a nawet moczenie stóp w dobrej soli pozwala się pozbyć trucizn. Pozdrawiam kolegę ;D

@klinteriors74

4 жыл бұрын

Tak brokuly as zdrowe

Żyłam w tym matrixie wiele lat, przestałam wierzyć że to jest zdrowe.

@thedzwiedz

5 жыл бұрын

co za duzo to niezdrowo zawsze tak jest a i tak czas sie kiedys skonczy i ...

@Glabas897

5 жыл бұрын

Ale ze te produkty źle czy jak?

@mietekczeslaw7940

5 жыл бұрын

To trzeba przejść do realu...idź po tabletki do apteki

@patrykspoko7673

4 жыл бұрын

Lepsze fast foody i inne :D do tego tabletki,szczepionki i suplementy :D przecież w telewizji pokazują,są tablety już na wszystko ;)

Mam pytanko w kwestii borówek i awokado. Latem staram się jeść produkty z lasu, lub polskich upraw "amerykańskiej" borówki. A zimą, kupuję w markecie, przybyłą ze świata. Z powodu ceny, nie jem jej codziennie, ale staram się jak najczęściej, by taką miseczkę mieć (bo to uwielbiane owoce i jestem frutarianką w 80%). Czy ma to sens? Może nie trzeba tego kupować? Co Pan myśli? Może polskie i zagraniczne, i tak sypane tym samym. Mam też pytanie o awokado. Jem codziennie jedno. Są zdania przeciwne jeść/nie jeść, a jeśli, to dodawać olej do diety. Jak Pan to widzi (książki jeszcze nie mam, ale kupię), może już o tym było, ja dopiero poznałam kanał.

@movemelody1

4 жыл бұрын

Widziałaś " polską " plantację borówki...dwa węże, jeden z wodą, drugi z nawozami. O opryskach nie wiem.

a nasiona pokrzywy

Jarmuż nie pomaga na wzdęcia, tylko je powoduje, podobnie jak inne kapustne. I jak tu wierzyć w to, co mówią...

@teresawodarczyk6442

5 жыл бұрын

Ani Jarmuż, ani żadne kapustne nie powodują wzdęć. Trzeba prześledzić z czym są jedzone, bądź co było jedzone wcześniej, gdyż wzdęcia może powodować nieodpowiednie połączenie, zwykle z produktami odzwierzęcymi.

@karolinaterlecka

4 жыл бұрын

Dokładnie, powodem może być łączenie ich z niewłaściwymi produktami. Kiedyś tez wydawało mi się, ze np soczewica powoduje u mnie problemy, a ostatnio zrobiłam w zupełnie innej wersji, jadłam dużo praktycznie przez 3 dni i nie było mi zupełnie nic, aż sama nie mogłam uwierzyć

@tomasztomasz2243

4 жыл бұрын

Wciśnij sobie w wolnoobrotowce sok to z jarmuzu, wszystko ładnie sie odkleja z jelit

@ellapirella7714

4 жыл бұрын

@@teresawodarczyk6442 u jednych brokuły będą powodowały wzdęcia u innych nie, wszystko zależy od składu flory bakteryjnej jelit. Pozdrawiam

@Marek Skoczylas A może by tak książkę w formie audiobooku zrobić ? Chetnie bym ją posłuchał

@bazejplebanczyk1298

3 жыл бұрын

Noo a i glos dobry..

Orzechy brazylijskie w naszym kraju są często utlenione i splesniale. Lepsze będą orzechy włoskie Wszystko co jest w naszej strefie klimatycznej lepsze będzie dla naszego Zdrowy niż obce egzotyczne

a gdzie żółtka? wątrobka?

@christinel8359

3 жыл бұрын

Żółtka każdy je i wie dobrze o ich właściwościach. Wątroba, jeśli już to tylko cielęca, bo nie zatruta tak jak to ma miejsce w przyoadku starszych zwierząt, jak świnka, czy bydło.