Так же рекомендуем посмотреть: ✅МИНУСЫ И ПЛЮСЫ КЕТО ДИЕТЫ - kzread.info/dash/bejne/d5aFqcikj72anqw.html ✅ЗАВТРАК КЕТО БУРГЕР ЗА 10 МИНУТ - kzread.info/dash/bejne/eJykz8SGqayogZM.html ✅Что я ем на КЕТО - kzread.info/dash/bejne/haSH3KONksyblag.html ✅Кето запеканка из цветной капусты с мясным фаршем - kzread.info/dash/bejne/eoqWlsltlbKbj7w.html

@oayoayoay

4 жыл бұрын

Расскажите пожалуйста о вашем рационе

@user-xv8dv3so4b

4 жыл бұрын

Х

@oayoayoay

4 жыл бұрын

@@user-xv8dv3so4b вымысле х?

@user-bz9sc2cq3s

2 жыл бұрын

Минусы и плюсы Кето диеты

@user-id7hg9cj6w

Жыл бұрын

Какие у вас результаты на сегодняшний день?

Это правда кето очень помагает.я очень желею что не знала раньше я весила 120кг за 35 дней бросила 10кг очень довольна про болячки забыла буду старатьса до 75кг .ставте меня лайк.😍

@user-wl1ji7bx6x

3 жыл бұрын

Желаю Вам здоровья и удачи!

@user-xd2ph1yg1n

3 жыл бұрын

ви молодець 👍👍

@Eka_meow

3 жыл бұрын

Прошло 2 месяца , есть результат ? Я наверное что-то не так делаю , потому что у меня вес не уходит ,а даже немного плюс ... Точнее за неделю ушло 3 кг. И вернулось 1 кг в течение двух дней.

@user-jh5od6rn3h

3 жыл бұрын

@@Eka_meow вчера месяц как я на кето питании. Минус 9 кг, и минус 12 см в талии

@ekakramareva1899

3 жыл бұрын

@@Eka_meow эке привет от эки

На Кето 11 месяцев , минус 31 кг , начинала с веса 102,2 кг , сейчас 71 кг , цель скинуть ещё 10 кг Все нравится , кушаю сытно и вкусно и худею , Кето будет мой образ жизни В своё время прошла много диет и диетологов, только деньги на ветер , а теперь точно знаю, что похудеть можно самой , даже в моем возрасте , а мне 63 года Так что Кето , это супер 👍👌😊💐

@user-fr2ib6mx3s

4 жыл бұрын

Я восхищена Вами, не могу снизить вес,хотя стараюсь,а что вы едите,хотя бы очень коротко

@user-fr2ib6mx3s

4 жыл бұрын

У меня такой же вес,довела до 92, но опять вес вырос

@user-uw4bq5rw2j

4 жыл бұрын

Вы молодец, Вами можно гордиться! Тоже бы скинуть надо. Напишите, что именно, Вы кушаете? Спасибо.

@victoriavindelovich8496

4 жыл бұрын

Ну вот это нормальное похудение.👍 Получается в среднем за месяц где то минус три кг.... это как раз здоровое похудение.... потихоньку, без фанатизма, а то как насмотришся этих видео и почитаешь комментарии, особенно молодежи.... "за месяц минус 20", "за неделю минус 6", аж завидно становится 😀, а нам, в нашем возрасте, когда за 50, да в период менопаузы 😩, да если у кого еще щитовидка барахлит 😱 и метаболизм очень медленный, минус 2-3 кг вмесяц и то хорошо.

@mararushasss8274

4 жыл бұрын

Здорово!

История почти что про меня! Минус Кето диеты: я не знала её раньше!!!))) Сейчас в процессе преображения! Я красивая и, что важно, добрая🤣 С густыми волосами, крепкими ногтями и прекрасной кожей! Да, кстати, мне 53, я бабушка 4 внуков. Все думают, что мама)) Спасибо тем гениям, кто разработал эту диету. Всем добра!)))

@oksananizkaia4072

2 жыл бұрын

Ну и молодчина!

@Nevada_Russia

2 жыл бұрын

Это вы про эскимосов? 😉 У них жирная рыба в основе питания

@viravira2336

Жыл бұрын

Это доктор Аткинс. Он в 1972 уже все разработал. Потом и книги написал. Умер молодым, в 72 года. Допустил грубую ошибку... в радио эфире объявил что разработал диету против раковых заболеваний КАК ЛЕЧЕНИЕ и профилактику. Буквально на следующий день он не дошёл до своего офиса на Манхеттене, его нашли с проломленым черепом... Такие вещи мед. мафия не прощает!

УМНИЦА, ВСЁ ТАК ИНФОРМАТИВНО, С ЗООПАРКОМ ВООБЩЕ ПРИЯТНО, ГОЛОС ПРИЯТНЫЙ, СПАСИБО! ДОСТИЖЕНИЕ ВАМ ЦЕЛЕЙ И БЛАГОПОЛУЧИЯ В СЕМЬЕ, ВЫ ТАКИЕ МОЛОДЦЫ, ВМЕСТЕ ПОДХОДИТЕ К ВОПРОСАМ! БРАВО!

Да, я вас понимаю! Рад за вас, что вам это помогает комфортно похудеть!

Если позавтракал кашей, через час хочется съесть кабана!

@Godblessyou.6701

4 жыл бұрын

В крупе много углеводов поэтому на долго её не хватает .Кето это супер сытная диета.

@user-vl2cp4pm4i

4 жыл бұрын

Uljana Volosina. Я сначала потеряла 3 кг, а потом набрала 4кг. Диета странная. Я наедалась, но через пару часов опять хотела есть. И плюс нельзя есть фрукты, для меня это ад. Я в итоге похудела, но на считая калории. Просто не ела за день больше 1200 к. Но могу есть все 🤤 Кому-то подходит кето, но видимо не мне. Мне проще есть чаще по-немногу, но низкокалорийное.

@user-fb1ix9yj2w

3 жыл бұрын

А вот если съесть кабана, то кашки не захочется!

@user-vl2cp4pm4i

3 жыл бұрын

@@ritamargo2909 про это я слышала, но я после беременности похудела на 10 кг, именно ела на 3-х разовом питании и 2-х перекусах. Просто ела все низкокалорийное и обезжиренное.

@user-ey6yr4ni8b

3 жыл бұрын

Точно !

Супер, не бросайте канал!!!! От меня подписка

Молодец!!!!!!!! Позитивная и по голосу чувствуется что добрая. Понравилось :ХОЖУ КАК БОМЖ НО ХУДЕЮ. 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

@liliaelenberger2669

4 жыл бұрын

Viorica Bushuleanu Голос очень позитивный... 👍

С КЕТО я такая счастливая стала. ПП как вспомню, так вздрогну. Вечно голова болит что готовить на 5-6 перекусов потом как все это хранить считать колории вот галиматья! Постоянные срывы были, потому что ешь углеводы а от них еще больше жрать охота. А я наркоман по сладостям. Хоть на стену лезь. Ночью вставала что бы жрать. С кето все проблемы отпали. Смотрю на ППэшников и удивляюсь и восхищаюсь-съедят длльку шоколада а потом неделю изнуряют себя в тренажерке. А если еще интервальное голодание подключить так вообще во много раз эффектинее. ГЛАВНОЕ я сладкого не хочу вообще. И я сразу вошла в Кето, без проблем, никакой тошноты головокружений ничего. А продуктов море моих любимых можно есть. Я со сливочеым маслом пью кофе, с маслом ем сыр и тыкву в духовке. А ем то теперь как воробей. Аппетита нет. Энергия вернулась. А то вечно спать хотела плющило после 8-9 сна. В интернете много информации. Будьте счастливы!

@Chevushki

4 жыл бұрын

Со сладостями такая же фигня, поражает когда кто-нибудь говорит что не любит сладкое. Как так-то? А жить тогда зачем 😂 Кето в этом плане сильно помогает.

@bifrost999

4 жыл бұрын

Аналогично, это такая свобода от постоянных перекусов!!!! Куча свободного времени и не надо себя насиловать и удерживать себя от вкусняшек!

@bifrost999

4 жыл бұрын

@@Chevushki блин, я не люблю сладкое, терпеть не могу шоколад и всякие йогурты и мороженое 😁😁😁но моя слабость хлебобулочное😁😁😁

@user-dh6xb2jh1p

3 жыл бұрын

Я на пп мучаюсь очень долго, вес стоит, жрать хочется все время, то плакала, и каждый день тренировки, но не изнуряющие, сил нет, апатия, ничего не хочу, с ума схожу!!!и всес уже 4 года 66 кг!!! ! Это реально последняя надежда для меня!!! сегодня первый день на кето, с интервальным голоданием. Надеюсь я справлюсь, боюсь кетогрипп, не сорваться бы!!!! Автор хорошо рассказывает!!!

@ludmilkaivanova8

3 жыл бұрын

@@user-dh6xb2jh1p здравствуйте! Как у Вас дела? Вы все ещё придерживаетесь кето диеты? Получилось похудеть на кето?

А вы знаете что кето диета лечит алкоголизм и депрессию?? Так вот знайте. Причем выйти из каждодневного употребления алкоголя на фоне вечерней тревожной депресии помогает ограничение углеводов и постепенный переход на кето питание. На котором пропадают тревожно депрессивные настроения и тяга к алкоголю.

@victoriiatychenko379

4 жыл бұрын

Да алкоголь спокойно избегается

@celestialoffice

3 жыл бұрын

Реально на алкоголь не тянет, а раньше любила шампанское, винцо. Сейчас один бокал максимум, больше не лезет)

@user-ht6dv3jz6k

3 жыл бұрын

Вот у меня депресняк тревожный, захожу на кето

@user-vn5ug5pb5s

3 жыл бұрын

Любопытно, у меня хроническая тревожная депрессия и вылечить не могу, любые таблеточки, самые крутые и дорогие повышают давление очень сильно.Так что обнадеживает, после новогодних празднеств захожу в кето.👌

@user-et1db2wj4b

2 жыл бұрын

Страдаю депрессией...буду знать, спасибо

Я на кета уже третий месяц, и я похудела на 14 кг, каждый месяц по 5 кг, и ем нормально.

@user-hg5jt4gp2o

4 жыл бұрын

Здравствуйте,а физические нагрузки были?

@user-kf3hv2tk8j

4 жыл бұрын

Ресепизни езинг илтимос

@user-ql3rz1fg6v

3 жыл бұрын

Азиза яхшимисиз кето дието капсуласини ичдингизми жб езинг илтимос

@user-et6yt6ot2h

3 жыл бұрын

2 месяца и -13 кг

@user-od3wr1ix9s

3 жыл бұрын

Здравствуйте!а какой ваш изначальный вес рост?у меня вес был 90 рост 168.за 17 дней минус 5 кг.два раза были срывы .но вес не поднимается.держится на этом уровне.продолжаю дальше.только в день мало каллорий выходит и аппетит снижается .

Поздравляю! Молодчина! Вдохновили Лайк

Моя дорогая! Как я рада была услышать такую классную консультацию! Я конечно намноооого старше и у меня другой метаболизм, но меня так зацепило!!! Я на кето тоже с 4.06 с веса 93,5 кг, на сегодняшний день 86,6 -мало конечно, но я очень стараюсь, просто наверное мало информации было и не всё правильно понимала! Послушала вас и позавидовала прямо (по-доброму)👍 . Просто не с кем пообщаться, чтобы задать вопрос! А информации много, но она отличается и не всегда информативна! Спасибо Вам за ролик! Получила ещё одну пилюлю стимула!🙋🏼‍♀️🤣👍🤩

Вы молодец, так держать, а все симптомы, которые Вы перечисляете действительно присутствуют.Удачи Вам.

Молодец,так держать!

Спасибо!За откровенный расказ

Очень познавательное видео, приятно было смотреть, необычный формат:голос за кадром-прикольно!

@user-rn4kq9nt2j

4 жыл бұрын

Мне все кто на кетоне люди кажутся необычными честное слово

Подписалась на вас! Вы умничка, успехов вам! Я только начала кето, буду вдохновляться вами!

Очаровательное и информативное видео!!! 🙏💕

Я уже 1,5 месяца на Кето и интервальном голодании (ем один раз в сутки) -18 кг силовые тренировки 2 раза в неделю. Каждое утро 5 км хотьба на дорожке

Муж какой молодец у Вас,помогает.

@user-lw5gj2jx9u

4 жыл бұрын

Маргарита ЧЕРНОВА поддержка близкого человека очень важна

@Tetyana_Annabella

3 жыл бұрын

Мужу лайк и респект. Просто я в восторге от его поддержки

Умничка. Вас очень приятно слушать.

Полезно видео.Мерси!Аз съм 2 години на кето.Първите 4 месеца свалих 30 кг.

Ты молодец,у Тебя всё получается. Огромное СПАСИБО за рецепты которыми Ты делишьстя🌷🌷🌷😊

На кето я всего 8 дней и уже отвес 3,5 кг , я очень довольна , раньше на каких только диетах я не сидела , но постоянно срывалась , не могла выдержать из-за зверского голода , сейчас все хорошо , ем два раза в день и практически приходится себя заставлять . Спасибо кето !

@ladysmerfit197

Жыл бұрын

У меня без кето 10 ушло , за 2 м, 1500 к в день активность 12 т шагов в день на ночь е есть Овощи белки вот и вся схема

как позитивно, больше разговорных видео!

отличное позирование)) и не только для поддержки))) а просто меня не коробит и я смотрю раскрыв рот )) а значит всё в порядке лёгкий шарм и не более))) Благодарю за инфо! )) пятый день на кето - )) какая лёгкость!!!!!!!!!!

Здравствуйте, история моя очень похожая на вашу. Тоже со 113 кг до 81 кг за 7 месяцев. Но после снова набрала до 93кг. Бросила ПП так как последние 2 месяца с силовыми тренировками я вообще не худела. Просто вес встал! И на просторах ютуб нашла канал доктора Берга, и вот снова без трудностей худею 😍😍😍

@tatjanakiefer9

2 жыл бұрын

Вы правы док. Берг супер.

@galina_lucky

2 жыл бұрын

Берг Любовь🤗

@zulfiya6561

7 ай бұрын

@zharkynaimalikovna5333, здравствуйте! Как у вас сейчас дела ? Доктор Берг не рекомендует при Кето питании силовые тренировки, физическая нагрузка должна быть умеренной, комфортной, но регулярной (хотьба, гимнастика, упражнения,..)

Я рада за вас!!! Спасибо за канал с вашим опытом! Я перешла на кето вчера! Надеюсь, у меня все получится) мне нужно сбросить 6-7кг до желаемого веса. Осталось 7 недель до моего 61 дня рождения. Интересно самой, что у меня получится? 🤔

Особое спасибо за информацию про кето тесты 👍

Умничка!!! Вы Молодец!!! Так держать!!! Огромное спасибо, что поделились опытом!! Слава Богу за кетодиету!!

Точно, все как рассказываете за прошлые диеты, все точно. И мне оооочень хочется сбросить 15 кг. Надеюсь получится))) и вам удачи

Было,со всем с вами согласна. СПАСИБО.

Спасибо за видео! И шутки... Очень понравилось

Спасибо.Хороший отзыв

Спасибо Вам за очень полезную информацию, за Ваш опыт. И отдельное спасибо за путешествие по зоопарку. Классно!

Умничка, поздравляю 🥳

Хорошая подача информации, плюс грамотная речь. Подпишусь, пожалуй)

С большим удовольствием послушала Вас и подписалась. Будем худеть вместе...

Подписалась на Вас, Вы очаровательная и приятная девушка.

Супер. Спасибо за то что делитесь ! Все сказали в точку - как на конфетки подсаживаются

Желаю Вам здоровья и удачи!

Спасибо за полезную информацию!

Думаю хорошо сделать так: полностью убрать сахар, снизить углеводы, постепенно войти в кетоз, похудеть до нужного веса, и мягко выйти в низкоуглкводное питание, добавив овощей. Вот это будет хорошо.

@taniastefanidi6391

Жыл бұрын

Овощи и так и так кушаешь, и как можно больше!

@user-ht1bl7uy7v

Жыл бұрын

В теории всё так и думали. А вы попробуйте это выдержать на практике, когда вокруг тебя домашние и маленькие дети вечно хомячат что-то углеводное((

@AdaGein1

Жыл бұрын

@@user-ht1bl7uy7v у меня муж хомячит сладкое, шкаф забит печеньем и конфетами. Но мне ровно.. С сахаром такая штука - если его не ешь, то его и не хочется. Просто мы думаем, что когда откажемся от углеводов, то что-то потеряем, будем страдать. Но организм устроен так, что новые обстоятельства воспринимаются им как новая норма, и вы просто можете кайфануть от новых привычек. Я никогда не была так сыта, как сейчас, на низкоуглеводной питании, никогда так вкусно не ела.

@AdaGein1

Жыл бұрын

@@user-ht1bl7uy7v если у вас маленькие дети, у вас может быть мало времени на готовку, а готового для кето почти ничего и нет.. но я все равно бы попробовала, потому что главное, что я получила, отказавшись от углеводов - бесконечную энергию и ровное настроение без инсулиновых приколов типа усталости и сонливости после еды.

@user-tq2jk8fb6f

Жыл бұрын

​@@user-ht1bl7uy7v , у меня 4 мужика, сладости и перекусьі есть дома всегда, пеку и запеканки и пироги, жарю блиньі, и т.д, так что соблазнов более чем))) но если тьі реально прилерживаешся правильного кето, тебе и не хочется)))

На Кето я с середины февраля.. 10 килограммов минус.... Что хочу сказать... я счастлива... очень счастлива 👍👍👍А Вам спасибо за прекрасные рецепты... я Ваша поклонница 🌹🌹🌹

Подписалась,лайк поставила.Инфа интересная. Благодарю!)

Молодець !!! Ми так схожі ...

Спасибо за видео

Это любовь😍 Спасибо за позитив🤗

Понимаем конечно 😅😅 я ела каждую минуту, это жесть я рада что ушла от этого 🙏 спасибо за видео и мотивацию 😍

Чётко! Молодец! У меня вес держался в плато неделю. Не мог сдвинуть. Как пересмотрел рацион на кето, полетел пулей вниз!

@nataliatryfonova6456

3 жыл бұрын

А что ели до этого и после? Смотрю, что у меня стоит, не хочу сдаваться, думаю тоже дело в рационе. Но каком?

@natak5377

2 жыл бұрын

У меня тоже платно ,за неделю ничего.

Очень приятно слушать Ваш голос.Спасибо за информацию!

Красотка, здорово, мотивирует ваш результат!!

Вау👏👏👏👏👏 супер! Супер!

Умница, молодец 🤗🌷

Я начинающий кетозник Мне 58 и за неделю ушло воды 2кг Спасибо за ваш канал,просто когда переходишь на другое питание,нужна другая кухня,чего мне очень не хватает+мотивация Теперь я с удовольствием буду смотреть ваш канал и ждать продолжения вашей истории Верю что с вами у меня получиться

@user-ob4ms3pi3g

9 ай бұрын

Есть ещё два канала ,,дневник доктора Егорова,, и доктор берг они с анализами показывают и объясняют! Посмотрите!

У меня тоже с одеждой... Круто работает кето+интервальное голодание, утром просыпаешься и живот всё площе и площе👍👍👍 Гуакомоле👍для салатов и др

Да, было полезно. Меня удерживало то, что нельзя совсем нарушать, даже иногда. Так что если периодически можно, то это круто) Поздравляю с отличным результатом!

Спасибо большое Вам, было интересно.

🌹🌹🌹Дорогая,Вы - Красотка!!! 💎🎁💝❤🌹🌹🌹🙏🙏🙏

Спасибо!вас очень приятно слушать)и голос и подача, очень по-дружески что-ли)я начала сегодня кетодиету.вы меня подбодрили

@legendabig88

4 жыл бұрын

Как успехи? Я сегодня села. Посмотрим выдержу ли

@user-kw5gd4kq1n

4 жыл бұрын

Возьмите шевство а......???тоже хочу

@yuliav363

4 жыл бұрын

@@legendabig88 перед праздниками с лёгкостью выдержала 2недели.сбросила3кг.но за праздники вернула.счас возвращаюсь обратно в диету.впринципе не сложно.чувство голода пропадает на третий день

Умничка!

Классно 👍🏻, спасибо всем кто делится 😊 я начну с сегодняшнего дня

Питаюсь более года,стройняшка и планы грандиозные.Успеха

Спасибо .Долго искала человека из народа,не врача или диетолога,который спокойно без давления расскажет об этой диете. Продолжайте, пожалуйста.И рецепты тоже .

Умничка какая!

Я Вас потеряла, сейчас нашла и сразу подписалась!

Очень информативное видео! Очень полезное, я сто раз пыталась правильно питаться, но сейчас хочу попробовать кето. Думаю, должно получиться.

Кому интересно, посмотрите видео доктора Берга, там он много рассказывает о кето- диете.) а в целом, спасибо за видео! Интересно слушать человека, который прошёл через эту диету)

@ninafibich2532

3 жыл бұрын

И Алексея Ворон, такой умница парень!

Ты молодец, респект

Спасибо! Всё правильно!

Вы молодец! Это правда, на кето не хочется есть....

Минус 24 кг за 2 месяца на кето скинула. Плюс ещё после кето вес не приходит обратно)))

@mirinai2860

4 жыл бұрын

Как гормоны, здоровье?

@user-uy9jf4pw9p

4 жыл бұрын

Пожалуйста, напишите, есть ли жизнь после Кето)) в смысле не опасно ли это для организма? Были ли негативные последствия? Крайне не хочется всю жизнь ограничивать себя, например, во фруктах и кашах.

@karinakarimova287

4 жыл бұрын

@@user-uy9jf4pw9p все норм со здоровьем. У многих проходят болезни. После того как похудеете до нужного веса, можете спокойно есть высокоуглеводные фрукты и овощи, не поправитесь. Я просто ещё разгрузочный дни делаю после похудения 1 раз в неделю, ничего не ем. А в остальные дни ем все подряд и даже шоколадки и не поправляюсь. Плюс упражнения три раза в неделю делаю по 15-20 мин в день, чтобы не поправится))

@user-wp1yt2xi3t

4 жыл бұрын

Нужно ли пить воду в течение дня на Кито диете до двух литров воды?

@karinakarimova287

4 жыл бұрын

@@user-wp1yt2xi3t конечно))

Очень легкая подача, голос-верю и хочу попробывать,,с уважением

Доктор Берг зайдите ТАМ ВСЕ!!!!

Мне ПП тоже не подошло, ходила и постоянно думала о перекусах, о калорийности. Вся голова забита была контролем питания. Не смогла... Подруга сидела на ПП очень похудела, но как только отошла от него- сразу кг. вернулись, да ещё с припасами ((( Так что думаю тоже о ИГ. Потихоньку в хожу в это, темболее смотрю др. Берга

@dzhekkiful

4 жыл бұрын

Тоже самое

9:35 - тебя все понимают! Я никогда в своей жизни не весила больше 65 кг, но постоянное чувство голода не покидало меня. На кето мне пришлось учиться не подходить к холодильнику постоянно...

@user-hx5in2qq5r

2 жыл бұрын

А Вы с такого веса тоже так много скинули за такой короткий срок?

@laurawise6726

2 жыл бұрын

До 54

Класс, я тоже попробую

Всем хорошего дня 😘😘😘

Я с вами!!!!

@user-tb4be4bv2k

4 жыл бұрын

Я тоже

Это очень страшно когда поела, и ходишь дозакидыааешь

Самый хороший кето канал

Умница!

На кето диете с 8 января 2020 года. Не особо верилось в положительный результат. Но когда начала таять на глазах. За два месяца минус 12 кг. Сейчас мой вес 56 кг. Не скрою иногда позволяю 1-2 конфетки. Тогда в этот день ввожу больше яиц, бульона, овощей. Кето диета работает.

Поделитесь вкусными рецептами , что именно вы кушаете☺️пожалуйста

Вы умничка!Вы снимаете видео что вы кушаете????Очень интересно посмотреть ваше меню!

Супер!!! Очень хорошо рассказываешь,я тожэ хочю , говоришь как будто читаешь мои мысли

После ужина банан а там еще семечки а еще подарили коробку конфет и пошло поехало.......

Тоже хочу пробывать кето. Спасибо, что делитесь информацией. Желаю успехов. А зоопарк - прелесть!

Вы такая красотка!

Благодарю вас.......

Вы большая умница! Приятно слышать и видеть! На фото, до похудения, вас не узнать. Как лицо меняется при похудении! Подписываюсь на вас , я вам верю 🥰🥰🥰👍👍👍

Да я тоже хочу снова на кето!

Фух! Слава Богу! Спасибо за опыт. А то я думала что со мной что-то не так 😁. Я тоже ем периодически выпечку и сладкое и жор не появляется. Ура!

Очень понравилось и очень захотелось попробовать.я тоже на чем только не сидела.мину 3 плюс три ,итд завтра сажусь на кето.спасибо.

Привет прям как у меня скинула набрала🤦‍♀️как воздушный шарик🤦‍♀️после второго ребёнка с 98 похудела до 80, правильное питание всяки разные диеты, а потом всё стоп и всё 😢сейчас хожу в тренажёрный зал вес стал опускаться и плюс добавила кето диету, за 3 недели зала и неделю кето - 7 кг, сейчас вес 73.3 ещё долгий путьк моим 60, но всё же настроение уже лучше и наверное кето самая легкая из диет

А я худела очень медленно!ни ацетона ни похудения.Но я верила!Худела,но мало.После перехода на двухразовое питание вес пошёл !спасибо блогеру Рецепт Успеха.Короче за год минус 30 кг,прошло почти 3 года.Вес в норме,играюсь с кето и не кето.Но все хорошо.Не занимаюсь спортом,лень.

АФИГЕТЬ... Я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!

Умница