Удивительно, как понимание себя настоящего, меняет биохимию мозга!

Я буквально со всеми друзьями и знакомыми либо "откатываю назад", либо вовсе прекращаю общение (это чаще, потому что проще мне дается), если вижу хоть один признак, что человек, который искренне хочет разделять со мной свое свободное время, не поддерживает важные для меня идеи. Перед этим я сначала жду, что меня хорошо покритикуют и тем самым высветятся недостатки моих убеждений, но почему-то люди не считают нужным этим заниматься. Будто это не имеет значения для установления близких связей. По факту я чувствую усталость от того, что мы, выходит, бездарно тратили время, а люди очень удивляются, что я "так легко" отказалась от контакта. На самом деле общение, которое претендует на дружбу оценивается мной так категорично, чем любое другое, потому что болталогия забирает много сил. Меня никто не диагностировал, но ощущение, что люди в целом проще к этому относятся. Никто никому не отменит смол токи по работе, домашним делам, а ещё огромный пласт дел семейных. И побыть самому с собой удается не так уж часто. И все люди, разумеется, устают, но будто не до истерики. А я не знаю как можно жить без залипания - когда физически необходимо залипнуть с собой один на один в комнате. Желательно часа на четыре, без телефона, но кто же даст. И мой способ отдыха заключается в прогулках с собакой (это легально, но вокруг всегда есть риск встретить знакомых собачников, а это опять-таки общение. Ибо собаке тоже необходимо общаться с сородичами), либо сон. В сон я могу упасть в любое время дня. Он легально дает мне возможность отключиться от раздражителей. Мать бесится, говорит, что "что-то это ненормально" и (в отношении друзей) "будь мягче". А мои в прошлом близкие друзья, что "ты просто слишком много думаешь". Спасибо за контент, наводит на размышления.

@dzhum_ka

5 ай бұрын

Спасибо огромное за ваш комментарий! Вы очень четко все разложили по полочкам. Мне очень отзывается все, что вы описали!

@lolavolo7182

Ай бұрын

И мне тоже отзывается ваш комментарий! Тоже думала,что я не так делаю в дружбе,она заканчивается довольно быстро. Легко отпускаю людей,так же могу их снова вернуть,но не люблю я постоянный контакт с этими людьми и это никто не понимает,хотя как друг я считаю себя хорошим..

😭 Как всегда - очень полезная информация! Благодарю🙏

@dzhum_ka

5 ай бұрын

❤️❤️

Большое спасибо за информацию. Полегчало после осознания. Всегда чувствовала себя виноватой перед мужем за свои эмоции, он не понимает всего этого.

Спасибо вам за такие видео! У меня у дочки аутизм,но о своем я узнать только месяц назад,сложилось все в пазл ,мое поведение в детстве,тяжесть в понимание своих эмоций,почему я такая. Депрессия которая после двух курсов АД так и не отпустила. Реакция на звуки и зрение. Никто не понимает меня,но теперь есть дочь с нейроотличеем и благодаря ей у меня все открывается по новому.

Подпишусь в ожидании лайфхаков, как с этим справляться и жить) недавно был отдых в несколько месяцев и почти полного отказа от социальных взаимодействий, и тогда я только понял, что такое выгорание. Спасибо, отличный и важный для многих контент!

@user-di6bw9xg5j

4 ай бұрын

Я больше года в таком, и только сейчас нашли аутоиммуннын заболевания в добавку к рас и сдвг. И похоже они у меня с детства, просто анализы такие не делали

Спасибо за контент! Ресурса и сил вам, жду новые ролики

@dzhum_ka

5 ай бұрын

Спасибо❤️

Спасибо за видео!

Спасибо большое! Очень помогло)

А если у тебя выгорание, а врач подумал, что у тебя депрессия и назначил антидепрессанты, помогут ли тогда они?

@tinamaddox9906

15 күн бұрын

Врач не может просто « подумать « он ОБЯЗАН задать кучу вопросов про ваше состояние , что бы не на выписывать лишнего или неправильного. Если врач так не делает , то надо менять врача

Подскажите, а как можно помочь человеку в состоянии выгорания? Заметила, что мой нейроотличный друг значительно снизил контакт и уходит в себя. Получается лучше не трогать его в таком состоянии? Просто не хочется терять с ним связь

@dzhum_ka

Ай бұрын

Тут конечно от человека зависит и от ваших отношений..из моего личного опыта: мне в выгорании не хочется ничего..и какое-то назойливое давление (назойливое именно с точки зрения моего искаженного восприятия) меня только раздражает..но это не значит, что я не хочу общения, и не хочу родных мне людей рядом..у меня есть всего одна подруга и мы не так давно знакомы, и вот она просто продолжает быть..писать мне..даже когда я не отвечаю..она знает, что это пройдёт, и я знаю..и я снова буду записывать ей голосовые на 15 минут😅так что просто будьте рядом..(даже если территориально вы далеко)