#16: Лечение хронической бессонницы КОМПРЕССИЕЙ СНА | Инсомния
Образовательный проект "Бессонница (инсомния)".
Выпуск №16. Немедикаментозное лечение хронической бессонницы: методика 2а - Компрессия сна
Цикл видеороликов, посвящённых бессоннице (инсомнии): рассказываю всё об этом заболевании - что это такое, почему и как возникает, как правильно диагностировать и лечить различными методами (лекарствами и немедикаментозно). Статья про бессонницу на моем сайте: www.sleep34.ru/all-of-insomnia
Автор: Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог (специалист по расстройствам сна), член Российского общества сомнологов.
Плейлист: • Бессонница (инсомния)
==========
Запись на приём: www.sleep34.ru/consult
==========
Поддержать автора: yoomoney.ru/to/4100117527346330
==========
Я в Интернете:
● Сайт: www.sleep34.ru
● KZread: / drkatyshev
● RuTube: rutube.ru/channel/12524950
● Telegram: t.me/sleep34_ru
● VK: dr_katyshev
● E-mail: doctor@sleep34.ru
Пікірлер: 10
❗ Не даю персональных рекомендаций по лечению в комментариях 🌐 Сайт: sleep34.ru 📝 Записаться на консультацию (очно в Москве) или онлайн: sleep34.ru/consult
Спасибо огромное, доктор! Вы ответили на все волнующие вопросы относительно КПТ! Я так и сделала интуитивно, сократила до 7 часов пребыаание в постели, прскольку есть тревожное расстройство и резкое сокращение времени его триггерит. Очень верю в положительный результат!
О браво доктир😊😊 я вечером спат нет я невроз и т
Благодарим!
В общем,чем меньше спишь тем быстрее накапливается дефецит сна!
Сомнолога
Скажите пожалуйста а если по режиму надо ложиться в 23 часа, но из-за повышенной дневной активности сон сильно захватывает уже в 22 часа, стоит ли через силу терпеть до 23 часов ожидая положенного режима или ложиться в 22 когда терпеть невыносимо?
В Ташкенте 2 монолога на 3млн жителей. Так выдал Ютуб.
Сколько у вас стоит удалённая консультация по сну первичный приём?
@drkatyshev
8 ай бұрын
Здравствуйте. Вся актуальная информация про онлайн-консультации (условия, стоимость, длительность) здесь: sleep34.ru/doctor-online