15min joga nidra / vežba duboke relaksacije uma i tela

Idealna vežba kada nam je potreban brz odmor. Joga nidra takođe pozitivno utiče na zdravlje, kreativnost, raspoloženje i podiže nivo energije. Samim tim što dovodi do duboke relaksiranosti i mira podstiče procese isceljenja. Možete da je radite ujutru kada se probudite,uveče pre spavanja ili u toku dana kad vam je potreban brz odmor .
Dozvolite da osetite kako sve tenzije napuštaju telo, i kako vas ispunjava osećaj opuštenosti.

Пікірлер: 14

  • @dandzacirezd7824
    @dandzacirezd78243 жыл бұрын

    Sonja ovo je sjajno

  • @aleksandarkomazec7476
    @aleksandarkomazec74762 жыл бұрын

    Sjajno

  • @anam7735
    @anam77357 ай бұрын

    Hvala

  • @zdenkicastanec3941
    @zdenkicastanec39412 жыл бұрын

    Sjajan glas, koristan video:)Pozdrav iz Hrvarske:)

  • @sonyayoga7039

    @sonyayoga7039

    2 жыл бұрын

    Hvala Zdenka 💛

  • @alexistrice3802
    @alexistrice38026 жыл бұрын

    Hvala ti na ovome!

  • @slavicadragutinovic5278
    @slavicadragutinovic52782 жыл бұрын

    Hvala 🙏

  • @marijanareljic8111
    @marijanareljic81112 жыл бұрын

    Predobro!

  • @THEnimi194
    @THEnimi1948 ай бұрын

    Izlete mi glovo reklama na petom minutu😤

  • @kanina5967
    @kanina59672 жыл бұрын

    Hoćemo zajedno?

  • @twainshallnevermeet
    @twainshallnevermeet4 жыл бұрын

    Не тензије, него напетости.

  • @mazamamina7948

    @mazamamina7948

    4 жыл бұрын

    To je isto!

  • @twainshallnevermeet

    @twainshallnevermeet

    4 жыл бұрын

    @@mazamamina7948 Или свеједно. Е, па, Мазице, сећаш се оне лепе рекламе за Нектар. ни - ЈЕ све - ЈЕ - ДНО!

  • @sonyayoga7039

    @sonyayoga7039

    2 жыл бұрын

    Hvala na komentaru . U joga jeziku mi ih zovemo tenzije ili napetosti 😊