15 prostych sposobów na lepszy sen
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Czy macie już dość ciągłego przewracania się z boku na bok? Co zrobić, żeby w końcu porządnie się wyspać? Oto lista przydatnych porad, które sprawią, że będziecie spać jak niemowlę!
#jasnastrona #dobrysen
Muzyka: Epidemic Sound www.epidemicsound.com/
Użyte materiały (zdjęcia, filmy i inne) pochodzą z:
www.depositphotos.com
www.shutterstock.com
www.eastnews.ru
Subskrybuj Jasną Stronę bit.ly/2n9VrJj
FB / jasna-strona-104251721...
jasnastrona.com
Пікірлер: 114
Legenda głosi że ten kto zaśnie przed filmem jasnej strony i ma włączone auto odtwarzanie obudzi przy zupełnie innym filmie
@projsik
3 жыл бұрын
Ok
@projsik
3 жыл бұрын
@NIE PATRZ NA MÓJ AVATAR posłucham
@DeluluPeixes
3 жыл бұрын
Haha dokładnie
@projsik
3 жыл бұрын
@@DeluluPeixes nom
@paulinapaluch6414
3 жыл бұрын
Miałam to wczoraj 😂
Film: Wrzucony 6 minut temu. Też film: Trwa osiem i pół minuty Ludzie z komentarzy: *_Fajny film_*
@tatiw3466
3 жыл бұрын
Jezu tak
@wat3797
3 жыл бұрын
Tak
@sakurathesoloist
3 жыл бұрын
Yuh, yuh
Niesamowite fakty🌐
@marthaarts27
3 жыл бұрын
@NIE PATRZ NA MÓJ AVATAR przestań spamić
fajna muzyczka w tle filmiku i super Stereo na moich słuchawkach studyjno-radiowych super
3 minuty temu, ale szybko kliknęłam 😅
Cześć jasna strona ekstra odcinek bardzo mi się podoba pozdrawiam serdecznie miłego poniedziałku dla ciebie jasna strona❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Dzięki za poradę
Dobry sen to dobry sen.
Czy tylko ja mam tak rozjebany zegar biologiczny, że jeszcze trochę i będę jednocześnie rannym ptaszkiem i nocnym markiem? XD
@rafabielecki1127
3 жыл бұрын
Ja już się nim stałem. Wczoraj zasnąłem o 21.00
@rafabielecki1127
3 жыл бұрын
Ale przed wczoraj o 4
@AM-hs9pp
3 жыл бұрын
Tak samo ja
Supper!!!!! Uwielbiam was! 👍👍👍👍
@jelczmastero
3 жыл бұрын
X D
@LenaN.
3 жыл бұрын
Tylko że oni tylko tłumacza zagraniczny kanał 😑
Po pierwsze. 1. Do snu ubieramy się w piżamę lub w ubrania do spania. 2. Zdejmujemy buty wchodząc do łóżka. 3.Jeżeli mamy kołdrę przykrywamy się nią, ponieważ będzie nam się lepiej spało (chyba, że jest gorąco) 4. JEŻELI NIE BĘDZIESZ PRZESTRZEGAŁ SIĘ TYCH ZASAD TO NIE UŚNIESZ NIGDY TYLKO W DNIU Ś M I E R C I
@pawlo5904
3 жыл бұрын
Dobre
@KobiFanek
3 жыл бұрын
@@pawlo5904 Dzk
@LenaN.
3 жыл бұрын
Ja zrzucam podczas snu kołdrę więc z nią nie śpię i czasem zdarza mi się zasnąć w ubraniach
Czy tylko ja tak zrozumiałam tę miniaturkę...? : ,,Aby mieć lepszy sen musisz mieć nogę,, XD
@Filip_8998
3 жыл бұрын
Xdd
@Shimmer_Official
3 жыл бұрын
UwU
@monikaszymanska320
3 жыл бұрын
XD
@oelciaaaa9053
3 жыл бұрын
Ja znam ten sposób musiasz położyć na podłoge
@marthaarts27
3 жыл бұрын
@@oelciaaaa9053 ooo
Ja nie mogłem zasnąć więc to jest bardzo pomocne dziękuję bardzo
4:34 czy to banan z jajkami (wiecie oco mnie chodzi)
Na pewno warto kupić sobie nowy materac. I tak należy zmieniać go co kilka lat, a często o tym zapominamy. Ja ostatnio zainwestowałam w nowy i nie żałuje. Korzystałam z super sklepu ArtMedic Viscotherapy (materace piankowe).
dobry materiał
Jak zwykle, fajny film... Oby więcej takich filmów...
Witam serdecznie
Właśnie oglądam jasną stronę a tu:. Pokaż więcej...
@Filip_8998
3 жыл бұрын
He he troll ci się nie udał
Ja mam inaczej ja o 2:00 i obudzę się tak koło 7,8:00 i jestem wyspany
Sen jest bardzo ważny ponieważ organizm sie regeneruje podczas snu
Chciałbym kiedyś przespać 8 godzin 🤤😁
16 - zaśnij :)
Kilka , kilkanaście głębokich oddechów i rozluźnienie mięśni też pomaga.
Elo JASNA STRONA
Ja jestem bardzo dziwnym przypadkiem... Bardzo ciężko jest mi zasnąć😰a telefon mi wręcz pomaga zasnąć ponieważ jeśli zacznę z niego korzystać to mnie powoli usypia natomiast bez telefonu jest mi ciężej zasnąć🤔
@domi8493
3 жыл бұрын
Mam tak samo a najbardziej lubię zasypiać oglądając cos
Chciałbym żeby to było takie proste
Witajcie po Jasnej Stronie Życia
4:06 a co z potworami z pod łóżka? Nie ma mowy nie zrobię tego
Następnym razem przez snem zdejmij buty 😉
Czytasz mi w myślach? myśle jak mieć lepszy sen a tu film
@AmicaFan2
3 жыл бұрын
Też mi czyta w myślach
A ja Kiedy nie mogę zasnąć to sobie wymyślam różne historie potszas zasypiania, jeżeli komuś to pomoże to: \/ :3
@LenaN.
3 жыл бұрын
Mi pomaga (づ。◕‿‿◕。)づ
1:32 tło z GL :0
Kiedy jest live?
1:32 Czy tylko ja widzę tło z gacha live? xDDD
@monikaszymanska320
3 жыл бұрын
Ja widze
@seonghwiara
3 жыл бұрын
Ja widzę i po 2 gacha life a nie live x
@_.QCrystal__.xx...
3 жыл бұрын
@@seonghwiara -_- wiem
@seonghwiara
3 жыл бұрын
@@_.QCrystal__.xx... wiem że wiesz xd
@_.QCrystal__.xx...
3 жыл бұрын
@@seonghwiara ?
Jak ja pije to ze 2 szklanki przynajmniej
elo
5:41 no ja to pije ale jak myje zęby to sikam 2 razy albo jeden na końcu
3
@dragonmapper.7518
3 жыл бұрын
Ósmy*
Jak to możliwe ze tyle subskrypcji a tak mało oglądalności ?? Cos nie tak chyba
Ja muszę się telepać z zimna żeby zasnąć 😬
Ja sobie puszczam team x 2 nie wstaje wtedy przez kilka dni bo nie chce mi się żyć
Jest tyle poradników żeby se wystawić girę na podłogę żeby się lepiej spało gdy jest gorąco, ale nie oszukujmy się... n i k t t a k n i e z a ś n i e K A Ż D Y będzie myślał o tym czy go potwór pod łóżko za nogę nie wciągnie Jagby ja nie chcę nic mówić ale ja mam takie wrażenie nawet mimo tego że nie mam szpary pod łóżkiem XD
@seonghwiara
3 жыл бұрын
Momo przyjdzie i cie zabierze ('°')
@LenaN.
3 жыл бұрын
Ja mam wysokie dość łóżko i zero szpar i bije się że i tak coś mnie wciągnie xdd albo mi kądre zabierze XD
Jest 3:40 może ten film pomoże KeK
Ja codziennie budzę się o 2:30 i potem nie śpię do 7 i okazuje się że za godzinę lekcje xDD
Heh heh
Mi ten film momoze ale zrób film co zrobić jak ktos hrapie ale go nie budziś
Nie lubię swojego zegaru biologicznego punkt 7 pobudka ;( bez chalasu światła i wszystkiego punkt 7 i koniec :/
Ja śpię tak że można robić impreze tak mocno śpię.
Co to sen?
@Alchairr
3 жыл бұрын
Spanie
niewiem ktury
Ciekawe kto śpi w budach xD
Czemu tu są obrazki z gacha XD
@LenaN.
3 жыл бұрын
To nie są obrazki z żadnego Gacha ani life ani club tylko Z internetu Gacha bierze te zdj z internetu jak i oni
Kup se ziquil
w ojan
Akurat podczas lekcji przesłał
I z butami sie nie leży na łóżku
A w jednym pokoju to jest pokuj z gacha life
Kto pytał
@robertkrawczyk6641
3 жыл бұрын
Toxic kid
Dobry sen to dobry sen.
@LenaN.
3 жыл бұрын
Co ?; XD