Deine Hände machen beim Reiten was sie wollen und du kannst sie einfach nicht ruhig halten?Trainiere gemeinsam mit .skalea in einem speziell auf dein Reitproblem ausgerichteten Workout an deinem Sitz.
Eine starre Hüfte kann eine Ursache für unruhige Reiterhände sein. Eine ruhige Reiterhand ist ja keineswegs starr, sie bewegt sich eher passend in der Bewegung mit. Was die Ursache für die Unruhe ist, muss von Fall zu Fall betrachtet werden. Das kann der zu starre, verspannte Schultergürtel sein, das kann eine krampfige Daumenhaltung sein, der fehlende Muskeltonus im Rumpf oder auch fehlendes Balancegefühl sein.
Auch klemmende Oberschenkel, ausgelöst durch eine zu unflexible Hüfte, können der Grund für die zu unruhige Hand sein. Denn das Klemmen verhindert den Bewegungsfluss nach oben und unten, wodurch die Hüfte starr wird und die Bewegungen des Pferdes in die Arme übertragen werden, anstatt durch den Körper zu fliessen. Auch ein mangelndes Gleichgewichts- und Balancegefühl im Sattel spielt bei diesem Thema eine wichtige Rolle.
Eine unruhige Hand wirkt unklar, grob und unbestimmt ein, kommt im falschen Moment an und verursacht zahlreiche Stösse im Pferdemaul. Eher stoische Pferdetypen stumpfen durch das Dauerfeuer zusehends ab und werden maulig, hektische Pferde machen den Rücken dicht und versuchen, sich durch Davonlaufen zu entziehen.
Für dich ergibt sich in den Übungsansätzen somit eine sehr ganzheitliche Ausrichtung, mit möglichst starker Aktivierung vieler Körperbereiche, für einen insgesamt besseren Sitz.
Auch wenn die Ursachen oft in der Hüfte und im Rumpf liegen, wollen wir mit der Ebene Körperspannung zunächst die Position deiner Schultern und die der aufrechten Haltung trainieren und sicherstellen. Wir arbeiten hier entgegen häufiger Rundrückenhaltung, dem Resultat der Schreibtischarbeit und der nach vorne gekippten Schultern und der seitlich gespreizten Ellenbogen.
Die Ebene Mobility in Hüfte und Rumpf wird dann dazu führen, dass insgesamt der Körper freier der Bewegung folgen kann, du besser im Sattel sitzt und die Bewegungen von deinem Körper optimal aufgenommen und verarbeitet werden können. Diese sinnvolle Kombination schafft Losgelassenheit und Spannungskontrolle genau da, wo du es bei deinen unruhigen Händen brauchst.
Bekomme jetzt deine unruhigen Hände in den Griff und melde dich für das .skalea 4-Wochen-Reitproblem-Programm an! Wir begleiten dich 4 Wochen lang in einem speziell auf dein Reitproblem ausgerichteten Programm, mit gezielten Übungen und speziell ausgerichteten Workouts und stellen dir zusätzlich beruhigendes Mental-Training und leckere Rezepte zur Verfügung.
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