Coucou moi aussi j'ai arrêté depuis 3 semaines et ... je revis. Plus de fatigue. Une glycemie stable. Plus de cernes noires.... pffff et pareil pour les petits. Dejeuners salés le matin, pain complet et chocolat noir au goûter... pour le mieux être de tout le monde. Surtout je suis heureuse d'avoir retrouvé L'ÉNERGIE car j'étais devenue une loque😮 voilà mes enfants voient le changement et ça ne me donne pas envie de revenir à avant!

Enfin de retour sur KZread je ny croyais plus .. bravo pour ta desintox du sucre je narrive pas a me lancer et pourtant jen ai grave envie ❤❤

Hey trop contente je ne savais pas que tu avais une chaîne KZread 😅 déjà je ne rate aucune story aucune vidéo je suis trop contente ❤ tu es une femme en or qui me donne toujours le sourire merci beaucoup ❤

J’ai arrêté après ma pesée chez le médecin, zéro cochonnerie, nourriture saine, certes depuis 1 semaine mais ça ne manque pas du tout, sucre naturelle dans les fruits, des légumes, fait maison gâteaux etc, c’est moi qui contrôle. Je suis ménopausée, le sucre c’est un tueur à p’tit feu. Courage.

@nassimlabbe1058

5 ай бұрын

Tu es ménopause sérieuse

@Maislina

5 ай бұрын

@@nassimlabbe1058 oui depuis trois ans.

Whaouw quelle vidéo ça tombe à pique merci à toi je me lance dès cette semaine pour le challenge sans sucre !

J'ai kiffé ta vidéo et franchement ça fait beaucoup réfléchir!! Rien que les tranches de pains mie c'est choquant!! Au passage t'es toujours aussi rayonnante Allah y barek qu'Allah te préserve toi et ta petite famille 💕

@curlykams

5 ай бұрын

Merci Assia ♥️ oui c’est affolant… je sais

Merci pour ton retour topissim 😊

Merci je vais m y mettre dès demain ❤, tu m’as motivé 🥰

Pourrais tu faire une video retour de courses ou recettes ? Qui limitent justement le sucre? Merci😍 et contente de te revoir!

@curlykams

5 ай бұрын

Avec plaisir ♥️

@raba77513

5 ай бұрын

Très bonne idée 🎉🎉🎉

@NikitaH333

4 ай бұрын

Hello, cette vidéo est hyper intéressante. Pourquoi pas des vidéos sur la thématique : quoi donner aux enfants au petit dej et gouter, ca peut servir 😊

Je l’ai fait pendant un mois et je valide complet c est dur les premiers jours mais après vraiment on s y habitue

Trop motivant merci 🙏 ça m'a donné envie de tenter

Ravie de te revoir 😊 tu es toujours aussi magnifique et quel chevelure 🤩🤩tu es courageuse moi je n arrive pas a me passer de sucre .. c'est mon réconfort

Vidéo très inspirante et plein de conseils qui paraissent frappés du coin du bon sens. Merci du partage. 👍

Quelle énergie, et en plus, tu ne dis pas de conneries. Bravo 👍

Coucou cam tu pourrais nous mettre tes recettes dans un PDF ? 😊😊😊😊😊😊😊 ou réunir tes photos dans un doc ? Ce serait trop gentille a

Mercii ça encourage .

Commentaire hors sujet : tu es troop belle ❤

Olala! De retour ça fait plaisir 😊❤❤

@curlykams

5 ай бұрын

🥰🥰🥰🥰

Salam arleykum kams ta vidéos tombe à pic 😅

Merci pour ton retour👍c'est faire du sport qui va me freiner😢

Merci ma belle 😘❤️

Super vidéo! Merci pour ce rappel hyper important ! J’ai suivi tes aventures sur Instagram😅! Et oui le sucre un vrai poison! Moi depuis que j’ai fait quelques mois de régime cétogène il y a plusieurs années j’ai compris l’impact qu’il a sur notre corps, sommeil, peau, humeur… depuis j’ai arrêté ce régime car c’était trop restrictif mais je continue à limiter comme je peux le sucre. Mais j’ai encore du chemin car je fais encore bcp d’écart surtout à cause des hormones🤦🏻‍♀️

Coucou Kam, j’ai adoré ta vidéo, ça m’a vraiment motivee a commencer ce challenge! J-15 avant le Ramadan je pense que c’est la période parfaite pour moi de le commencer des demain!

@nooouun

4 ай бұрын

J’allais exactement dire ça haha, je commence aussi demain in shaa Allah. Qu’Allah te facilite ma sœur

@utopia2.0

4 ай бұрын

@@nooouunC’est le moment parfait! Amin merci beaucoup ma sœur, qu’Allah te facilite également🫶🏼

Super vidéo! Comment as tu réintroduit le sucre après le challenge ? En consomme tu moins qu’avant ou autant ?

Merci merci merci pour cette vidéo ! Je suis aussi de la team fringale à me manger un paquet de kinder bueno en 10 min!! 😏 Je testerais le challenge!! 😊❤

Salam camélia, Comment tu t'es senti 15j sans sucre par rapport à ton SOPK ? Car l'alimentation réduit énormément les symptômes du SOPK . Ayant SOPK aussi j'ai déjà stopper le sucre / lait / crème / fromage . Et niveau symptômes de mon côtes c'était magique !

Très intéressant, as tu arrêté totalement le sucre dans tes boisson chaude ou tu as remplacé par autre chose ?

Coucou merci beaucoup pour cette vidéo. Petite question. Penses tu que le sucre peu jouer sur les crises d'angoisse ? J'en souffre depuis plus de 7 ans et je n'en peux plus. J'ai essayé énormément de choses mais rien ne fonctionne. Pleins de bisous 😘❤️

J’ai eu la même expérience avec la diète cétogène, c’était extrêmement dur de se passer du sucre les 3 premiers jours puis après le 4ième jour notre corps s’habitue et se détoxifie de cette addiction au sucre 😅 c’est très bon pour notre santé!

Oui c'est vraiment 1 challenge d'arrêter le sucre...j'ai déja tenu 1 an, j'en reconsomme mais avec modération par contre j'ai diminué drastiquement les produits à base de lactose et la différence sur mon acné est dinguuuueeee😍

Merci beaucoup je vais tenter le challenge ! 😁

@curlykams

5 ай бұрын

Super ♥️

❤❤❤ J adore votre accent

Coucou ! Idem je me suis lancee aussi ce defi le mois dernier... Et ca se voit aussi physiquement.

Oui tu l'as dit.....le parcours du combattant pour un diabétiques... Mais remplacer les sucreries par les fruits exotiques "par avions" (très cher mais incroyablement bon ) et manger le moins transformé est déjà un pas de géant dans le quotidien Conseils vraiment bienveillant Que dieu te garde

Plaisir de vous revoir 👍🏻

@curlykams

5 ай бұрын

Plaisir partagé ♥️♥️😘

@user-gz1jm6th7d

5 ай бұрын

@@curlykams Bon sujet de vidéo,oui effectivement le sucre est partout même là où ont l'attendait pas,tout comme le sel. Merci 🙏🏻

Hello Kams ! bon j'ai pas l'habitude faire ca mais toi je t'aime bien, pour ton sommeil, prend du GABA (ex : de chez vital+ 750mg) c'est un acide aminé donc important pour l'organisme d'en avoir en quantité suffisante (c'est pas une plante ou un autre truc chelou donc pas de contre indication et d'effet secondaire) et du magnesium (ça c'est toute l'année et prend le bien sous forme de biscyglinate de magnesium (de chez aromazone il est tres bien)) tu verras non seulement ton sommeil s'améliorer mais un aussi un reequilibrage de tes hormones naturellement et du coup une baisse de ton cortisol (c'est ce qui te tiens probablement éveillé la nuit) tout devrais marcher sur des roulettes d'ici les prochains jours !! Coeur sur toi . (le gaba en general est conseiller aux persones qui ont une charge mentale consequente, (ex : une femme qui vient d'accoucher; le fumeur qui est entrain d'arreter de fumer, ect ect) en le prenant le soir vers 18h il agit comme un interrupteur, c'est comme si tu mettais en off ton cerveau pour la nuit (sans alterer quoique ce soit), et laisse toi un temps d'adaptation prend le au moins une dizaine de jours avant de l'arreter pour voir les effets.

@curlykams

4 ай бұрын

C’est commandé ! lol merci beaucoup pour ton commentaire , j’espère que ça va m’aider pour la nuit 😭👌🏽

Merci 😍😍

Bonsoir quelle marque avez-vous pris pour le chrome? Merci

CoucouKams merci beaucoup pour cet vidéo tu me donne envie de tenter l'expérience, pourrais tu nous partagé ta liste de course, les aliments que tu a acheter les marque etc stp??? car c'est dur de savoir quoi acheté :)

@unesoeur7122

5 ай бұрын

Ce serait intéressant en effets

Cc ma belle, est-ce que c’est ok pour les féculents ? ❤❤❤

Génial ta vidéo ! C'est un signe que je sois tombée sur cette vidéo car je dois arrêter le sucre, ayant appris que j'ai un cancer, le médecin m'a dit que le sucre favorisait le cancer. J'aurais aimé avoir une liste d'aliments sans sucre ajouté, ou d'explication là dessus. Merci.

@myriammansouri528

5 ай бұрын

Coucou, je te souhaite la guérison 🫶 courage !! Je te conseille d'apprendre à décrypter les etiquettes... car c'est très vicieux et on peut s'y perdre. Tu trouveras sûrement plein de vidéos pour ça.

@mysteremystere1814

5 ай бұрын

@@myriammansouri528 merciiii beaucoup

@audreyconstant2809

5 ай бұрын

Bcp de courage à toi...pensées guérisseuses❤

@mysteremystere1814

5 ай бұрын

@@audreyconstant2809 merciiii beaucoup

❤❤

Coucou ! J’ai regardé ta vidéo il y a 2 jours, j’ai de suite commencé, demain sera mon 3eme jour sans sucre (grosse mangeuse de cochonneries 😅 bon j’ai de la chance, j’ai de bons gènes de ce côté, malgré tout, je grossis pas. Mais tous effets néfastes dont tu parles sont réels..) Bref tout ça pour dire que je suis en plein dans le dur 😩 maux de têtes constant, Doliprane ne fait strictement rien ! Je bois 2 l d’eau comme tjr, ça change pas, grosse fatigue et je pense qu’à ça 😱 Enfin j’ai un mental très fort, ça va aller ! J’abandonne jamais 🤪 Seulement j’ai une sclérose en plaques et si je vois dans les prochains jours que ça ne va pas, je vais devoir arrêter le challenge… je dis pas ressauter sur les sucreries mais du moins reprendre une alimentation « normale » En tout cas force !! 💪🏽 C’est une belle expérience j’imagine !

@thedaughtersmoon3336

5 ай бұрын

Bonsoir, Juste un conseil avec beaucoup de bienveillance 😊 le sucre est lié à l’aggravation des symptômes dans la SEP mais aussi un facteur de risque , un nuisible dans bien d autre :) Le pire est surtout les sodas type coca … essayez d avoir une alimentation variée et surtout une activité physique ( surtout qd vous vous sentez fatigué une petite marche ou des étirements et exercices de respiration ) beaucoup de courage à vous . Qu Allah vous accorde la guérison du corps âme et esprit à vous et au monde entier. 🙏🏼

@Galactus460

5 ай бұрын

Les fruits le fructose est dans notre code génétique depuis l'aube de l'humanité Consommer de bon fruits de bonne qualité parfois des fruit exotique IMPORTÉ ! Ceuillis sur l'arbre !! Parfois car très cher mais incroyablement bon pour la santé

@Ha-Nen

4 ай бұрын

​@@thedaughtersmoon3336Amine❤

❤

🤩🤩🤩

Bsr je suis diabetique et je mange trop de sucreries tout les jours j'arrive pas mais la votre vidéo m'a donné espoir merci ❤

❤😘😘😘😘😘

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤merci merci

Etant un gros accro et consommateur de sucre perso j'ai fait plusieurs fois 1 mois sans sucre, au début c'est horrible ,fatigue, mal de tête, mauvaise humeur , et des que j'étais habitué je réaprend à vivre, plus de brouillard mental, meilleur humeur ,perte de gras, plus belle peau ,dégonflement général, mais sur le long terme j'arrive pas a garder le rythme, y suffit je remange du sucre et je replonge 😕

Quelles sont tes heures de repas pour ton jeune intermittent? Merci

Une astuce les filles à chaque envie de sucre… prenez une datte avec une demie noix ça casse tellement l’envie et c’est très bon pour la santé

@AA-sm4it

5 ай бұрын

La datte c’est du sucre

@noraadjadj2837

5 ай бұрын

Ce n’est pas du sucre ajouté

@faloufawcett7990

5 ай бұрын

@@AA-sm4itc’est un fruit et le sucre est naturel. Je te rappelle que l’objectif que Kam explique c’est éliminer les sucres ajoutés

@kalou280

5 ай бұрын

D’un que je commence je finis tout le paquet de datte

@yyschh

4 ай бұрын

Notre cerveau a de toute facon besoin de sucre pour vivre​@@AA-sm4it

Coucou es ce que le fait de ne pas manger de sucre t’as fait perdre du poids?

Yu peux nous faire une routine skincare stp moi aussi jai des petitd boutons moi j ai de la rosacée sinon tu peux me dire quel nettoyant tu utilise matin au moin

@narutaxoxo2650

4 ай бұрын

Prends de la doxycycline en comprimé sur ordonnance et crème Rozex ....tu verras c top❤

@user-wl6ki4wo1s

4 ай бұрын

@@narutaxoxo2650 ah merci enfin quelqu un ki si connaît je prend finacea mais c pa ça sinon rozex tu le met ts les soirs avant quel crème merci le matin on adi de ne pa nettoyer mon visage malgré la peau mixte je c pas tu f comment dc matin direct solaire merci si tu peux me donner quelque conseils je dépense pr rien e pr l antibio je l'ai déjà pris jv demander pr rozex le soir mai en jnee parfois j'ai des rougeurs je c pa A pkoi

@user-wl6ki4wo1s

4 ай бұрын

Tu peux me conseiller une creme hydra stppp et un solaire mercii beaucoup

Comment as tu fais pour manger sans sucres à la maison avec mari et enfants? J'ai du mal à me faire à manger seulement pour moi et autre chose pour mon mari

👍👍👍👍👍

Jai suivi ton challenge sur snap !! Ca m'a donné envie de le faire aussi pour reguler les envies de sucre! D'ailleurs j'ai screen plein de recettes haha 😊 je sais pas si j'ai manqué l'info sur snap mais mais tu pèses combien après ce challenge stp ? Ça va me motiver encore plus

@curlykams

5 ай бұрын

Je fais -3 kilos , et pourtant j’ai pas réduit mes quantités 🥰 je mange vraiment à ma faim voir même plus lol

@sandrar1620

5 ай бұрын

Salam ahleikom c'est pas aussi dû à la reprise de sport pendant un moment tu avais arrêtée non ?

Cc, par où commencer car partout il y a du sucre ! Une liste avec les aliments autorisés ou autre? Merci

@melaniedw6486

4 ай бұрын

Bonjour, je me permets de vous répondre :) Les aliments sains et exempts de sucre blanc sont des produits dits "bruts", ceux que l'on trouve à l'état naturel. - Céréales (blé, maïs, seigle, orge, riz, avoine et sarrasin) - Légumineuses (lentilles, haricots, pois chiches, fèves...) - Légumes frais - Fruits frais - Oléagineux, et graines - Oeufs, viandes et poissons non cuisinés - Produits laitiers comme les yaourts natures, le fromage blanc et le lait. Le fromage aussi peut-être une bonne option. A partir de ces produits, vous pouvez réaliser vous même une infinité de recettes maison (le pain, les gnocchis, la pâte à tarte, à pizza, les biscuits, la compote... par exemple) sans ajouter de sucre blanc. Dans le doute, lisez bien la liste des ingrédients, sachant que les fabricants usent et abusent de plus de 50 mots différents pour désigner le sucre et tromper les consommateurs...

Merci pour cette vidéo je sais pas si t’as remarqué un changement mais même pour les règles douloureuse arrêter le sucre quelques jours avant de les avoir et pendant la période et tu vas voir la différence le sucre nous rend malade et manger trop aussi

@curlykams

5 ай бұрын

Oui exactement!!!!

Min dermatologue m a dit apres lui avoir donner beaucoup de sous. 😢😢😢😢 Stop le sucre ajoute et vous aurez plus de boutons.

Est ce que d’après toi les boutons dans le dos sont dû au sucre 😭 2:52 ?

Bravo à toi je voulais savoir si tu as gardé les glucides c’est à dire pain pâtes et riz ou tu as banni durant ces 15 jours

@myriammansouri528

5 ай бұрын

Je suis 😊

Cc c'est radical le sucre est une drogue le jour où j'ai arrêté le sucre j'ai perdu 6 kg moins de cernes et en forme 👍 bravo pour ton challenge 👏

@user-wl6ki4wo1s

5 ай бұрын

Mais tu manges koi après le pain f grossir

@manthysugaaa9137

3 ай бұрын

En combien de temps s'il vous plaît ?

ce challenge est tenable pour certains et pas d'autres, quand on bosse chez soi ok mais quand on travaille on rentre tard, on doit faire le gouter pour l'ecole de nos enfants c'est impossible clairement meme avec la meilleur volonté du monde

Salam Oui les articles en parlent depuis longtemps. Apres faut pas tomber dans les extremes. Sur you tube comme sur tout reseau social, c est comme tele realite ou chanheur ou humoriste, derriere il y a des choses à regler. Dans leur debut ils disent rien et petit à petit on voit la vie reelle et plus celle idealisee. Bonne continuation à tous

On dirait même que t’as rajeuni 😮

J'aimerais vraiment essayer, mais aucune idée de comment remplacer les gâteaux transformés en petit déjeuner sans sucre, le tout à emporter au travail et avec très peu de temps ! (Parce-que je n'ai pas le temps de manger avant de partir et que je me lève déjà à 6h 😅)

@myriammansouri528

5 ай бұрын

Coucou, je ne sais pas si tu aimes mais les amandes par exemple, tous les fruits secs.. les fruits frais aussi.. les pommes par exemple ça cale bien..

@audreyconstant2809

5 ай бұрын

Essaye de manger du salé...nous dans les DOM on consomme bcp de salé le matin, certains matins je mange 1 belle patate douce et 2 œufs durs au petit-déjeuner c'est top pr la glycémie et l'énergie🤗👌🏾

Salut .je mange pas sucre deja 3 semaine pas de rezultat prk je mangé 2 repas par jour sans pain un 12h dernier repas 16 au 17h boir leau faire exercice je comprend rien ou je fait pas bien 😢 peux me dit qelle'qa merci

@j.c4007

2 ай бұрын

.vous avez peut-être un métabolisme lent ? Persistez. De ttes les façons, cela ne sera que bénéfice pour votre foie, pancréas, ..etc

@fermele9448

2 ай бұрын

@@j.c4007 oui merci

J’aurai pu faire cette video et dire exactemznt la meme chose j’ai arreter y’a une semaine sans savoir que tu faisais ce challenge et la je cherche donc je tombe là-dessus hey bah c abuser on ressent toutes la meme chose c dingue je suis dans la meme optique que toi

On perds du poids aussi.. 😊

@curlykams

5 ай бұрын

Yes -3 kg ♥️

C’est 21 jours pour se sevrer !!!

❤mon dieu

@kevinwesh

4 ай бұрын

TNT😂❤

J'ai tenu 3 jours sans sucres et voila foirage

Slm j'ai commencé en même temps que toi personnellement j'ai pas eu difficiles merci ma belle. _3kg600 👍💋

Le corps a besoin de sucre. Il faut juste supprimer le sucre raffiné

@akilaassani9526

2 ай бұрын

C’est de ça qu’il s’agit

Je peux pas me passer de mes 6g de sucre dans mon café 😭

❤