Ja sam sve izbacila, jedino gluten nisam, a počinjem da sumnjam da mi smeta... Hvala za video 💓

Ajme odlično, mislim da ću napraviti neke promjene u svojoj prehrani 🤗 Hvala ti

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Hvala Marija 😘😘

Bravo Tanja.Sve ti verujem.Tisi jedna mlada itrudoljubiva zena,koja ,vidi se ,radi posao s ljubavlju.Pozdrav.💞👋🙋‍♂️

Toliko divna osoba 🥰

Hvala puno pozdrav

Svaka čast Tanja na savjetima., pokušaću da primljenim bar pola savjeta. Lijep pozdrav

Odličan video, stvarno mi pomažu tvoji videi da izbalansiram svoju ishranu da bude zdrava...

Hvala ti lutko. Prelijepa i prepametna.

Jako si simpatična 🥰

Hvala Tanjice

Za agavu nisam znala, mada je i ne koristim, ali dobro je znati. Hvala!

Super hvala

1. Sokovi (secerni napitci) 2. Pica (iz restorana i brze hrane) 3. Beli hleb 4. Pahuljice za dorucak 5. Przeno i pohovano 6. Slatkisi 7. Pomfrit i cips 8. Psenica (gluten free) 9. Proizvodi za dijabeticare 10. Sirup od agave 11. Mesne preradjevine 12. Topljeni sir 13. Brza hrana

@gabrielatopic4996

4 жыл бұрын

Hvala😊

Hvals!

Hvalaaaa !

Hvala tanja

Baš dobro sam razumela

Super video

Kako si lijepa i nasmijana... hvala pozz

Hvala ti puno za savjete, salo sam skidao ali kg Ne ,zasto ako moze da dobijem odgovor,pozz

Pozzzić Tanja 😸 ako može odgovor molim te ...šta spada u topljeni sir?? U koju vrstu spada npr. Zdenka ,Filadelfija krem sir , sirko , Biser Toffi itd..da li je njih ok konzumirati?🦄💜

Gledala sam vaš video u vezi zelenog čaja za mršavljenje zanima me koje su veličine šoljice što treba da se uzimaju,koja je količina vode?

Sve je tacno pored svega ovog moras da vodis racuna da te ne zgazi tramvaj

Mnogo dobar video! Hvala na svom podeljenom znanju. Imam samo jedno malo pitanje, ako je ishrana regulisana, bez slatkisa i u blagom kalorijskom deficitu, da li je problem jesti jedanput nedeljno picu iz restorana dva parceta za rucak i da se to smatra jedinim “grehom” u nedelji? Koliko to steti zdravlju na prvom mestu, i da li usporava procesu gubljenja masnih naslaga (koliko tu moze odokativno biti kalorija, da bi se uklopilo sa ostatkom dana) Hvala ❤️

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Ma jesti naravno! Treba nam i hrane za dušu 🙏 😘😘

@sifetrozajac2866

3 жыл бұрын

@@ZdravoTanja hahahhah kraljica si

A sto ako smo dijabeticari,koji zasladivat mozemo koristiti,stevia?natren(tabletice za dijabeticare) to stavljam u crnu kafu ponekad,ali u ovsene kase ili smutije koji zasladivac mogu koristiti?

Je l moze pomfrit ako je spremljen u air fryer fritezi posto tu ne ide ulje?

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Može ☺️

Sta mislis od dekstrozi u maloj kolicini da se zaslade palacinke koje su od ovsenog brasna ??

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Dekstroza = glukoza, veoooma brza energija. Pre bih koristila običan šećer (saharozu) ☺️

Da li gluten utiče na Multiplu sklerozu? Hvala

Nemam celijakliju i intoleranciju na gluten ali od kako sam ga izbacila itekako se bolje osecam i to samoi posle 7 dana ishrane strogo bez glutena. tako da, ljudi probajte i ako se posle neke izbacene namjirnice osecate bolje to je to onda

Pozdrav. Sta mislite o velnes keksu?

BJURIFULLLL💔😇💔💔💔💔"" EXPERTIZA"💔💔👌 OBJAŠNJENJE 💔👌💞💞😇

Na keto sam vise od 2 godine, smrsala sam 27 kg ali vise dosta dugog vremena ne deluje mi, sta da radim, ako mi keto sada, ne pimaze kako ce mi ovo, imam u planu bar jos 10, sportom se nebavim jer imam probleme sa artritisom u koljena hodam dva do tri puta nedeljno po pola sata, ili sata,kako organizam podstici da pocnem opet da mrsavim?

Ja ne konzumiram nista id ovoga sto si navela,jedino gluten free sokice nisam izbacila jer moram da jedem hranu bez glutena jer mi smeta💙

@slavicaradulovic3087

3 жыл бұрын

A koji su to sokovi bez glutena

Dali mozes da mi kazes sta sve nemugu da je dem jer hocu da smrsam do 27 kila a ja imam 39

Tanja, da li imaš neki mejl na kojem ti mogu pisati? Pošto nemam instagram i facebook.

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

tolajdzija@gmail.com ☺️

Zdravo tanja ja jedem 2 i nemogu smrsat kako smanjiti masne naslage u dijelu stomaka

Da li su ovsene pahuljice preporucljive za doručak? (npr (“dobro ovsene pahuljice sa malinom”)

@zmijasam

3 жыл бұрын

ako pre toga pojedes npr 2/3 jaja sa sampinjonima i posle toga ovsene, onda jesu 😊

Шта мислиш о хроно исхрани? Или је најбоље да испоштује сва правила која помињеш и да се просто храним здраво? Предобра си ❤️

@ZdravoTanja

4 жыл бұрын

Ovaj video ne predstavlja nikakva pravila, sasvim je ok da nekada pojedeš nešto i sa ovog spiska 🙈 Bravo, sama si rekla - najbolje je da se jednostavno hraniš zdravo! Hrono ima OK postavke, ali i brojne nebuloze, nema potrebe da se mučiš sa njom. Revolucionarna hrono ishrana tek sada je pokazala dugoročne rezultate i posledice kod nekih ljudi, s toga je ja ne preporučujem. 💜

@zorandjokic480

3 жыл бұрын

Kiki jkl Žlkkkjkk K Kojim Kk k Lk l kk klip kk kži k Čkk K km kkkkkkžkžkkkkžkkkžk(((kži kk(j J Kćik klik jjkkkkkjj=jjjjjj(ji klip kkkkjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkjkjkkkkkkkkjkkkjkjkkjjkkkkkkjkkkkkkkkkkkkjkjkjjjjkkkkkjkkkkkkkkkklkkkkkkkkkjjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkklklkkkkkkkkkkkkkkkjkkkjkklkkkkkkllkkkkkkkkkkjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkkjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkjkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkjjkkkkkkkkkjjkjjkkkkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkkkjkkkkkkjkkjkkkkkjkkkkkkkkkkkkkkkjkkkkkkjkkkkj=jjjkkkj==i u ul kk 11 j j j j j j j ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul i j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j j ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul ul i j j j j i j j j i j j j j j j j j j j i j

A margarin, ima neki omegol jel on dobar ?

@Guestyourrr

4 жыл бұрын

Nikakvi margarini... to je sve umjetno, a maslac je prirodna varijanta iako se i njega triba drzat u umjerenoj dozi

Pozdrav. Saznala sam da imam hašimoto. Nisam primijetila da mi smeta gluten. Ali sam čula da je dobro za hašimoto što manje jesti glutensku hranu. Meni je to nekako teško izgleda mi kao da u svemu ima taj gluten. Zanima me da li mislite da trebam bas skroz izbacim gluten i naravno šećer ili ipak samo da smanjim? Opet kažem stvarno ne primjećujem nikakvu smetnju. Jedem raznovrsnu hranu ali ipak mislim da malo pretjerujem sa slatkim🤷‍♀️

@ZdravoTanja

2 жыл бұрын

Odgovor naravno zavisi od mnogo faktora, ali generalno bih sugerisala smanjene glutena i šećera, koliko je to u redu za Vas. Bez zalaženja u krajnosti naravno, nije neophodno u potpunosti izbaciti. Pokušajte bar pšenicu da smanjite, za većinu ljudi danas je to korisno.

@anasablic5751

2 жыл бұрын

@@ZdravoTanja hvala ti puno. Baš mi se sviđaju tvoja videa. Prvenstveno zbog toga što lijepo objasniš. Kao dijete sam slabo jela. Najčešće su to bili sendvići, slatko... već sad nastojim jesti povrće voće meso ribu... Ja volim slatko, ali nisam nikada pojela npr cijelu čokoladu. Inače jedem malo al češće. I sviđaju mi se savjeti koji su tebi promijenili život. Baš ću probati i ja tako pogotovo topla voda i limun ujutro i čaj navečer. E da kažem da i vodu slabo pijem moram i to promjeniti

Tanja, da li moze da se smrsa ako se samo izbaci beli hleb? Ako osoba ima oko 30 kg viska i jako joj tesko ide da se oslobodi slatkisa (ali moze da smanji), a hleb moze totalno da izbaci.. Hvala..

@zmijasam

3 жыл бұрын

ne moze, ako ti je u cilju da samo smrsas onda prati svoj deficit i smrsaces jela u Meku ili ful zdravo, samo sto ce se ta odluka na tvom zdravlju odraziti vremenom...

Da li je biljni sir dobra zamena za mlečni sir? Pošto njega dosta promovišu jer je posan.

@ZdravoTanja

Жыл бұрын

Apsolutno ne, to su biljne masti lošeg kvaliteta. Veliki sadržaj trans masti.

Beli hleb, u odnosu na integralni hleb, ima veci GI.. 😶

Svidja mi se tvoj kanal koristan je

Kakvo misljenje imas o konzumiranju mesa?

@sanelaalic6604

2 жыл бұрын

Obzirom da se meso zadrzava tri dana u crjevima i dolazi do trulenja, sad zamisli sta je u crjevima ljudi koji jedu meso svaki dan 🤢

Potpuno. Se. Sllazhem. Ja. Imam. Dijabet i celijakliju i. Oseqam. Da. Bez. Gllutenska. Hrana. Pokaquje. Mi. Sheqer. Mollim. Te. Dallli. Je. To. Istina

Da li moze saharin umesto secera

@ZdravoTanja

Жыл бұрын

Ne preporučujem saharin, aspartam, acesulfam k. Birajte steviju i eritritol.

@slaanamilutinovic4018

Жыл бұрын

@@ZdravoTanja HVALA TI PUNO.

ZNAS STA Mala.NASI STARI,PRECI,BAKE,DEKE,ONI NISU ZNALI NI STA ZNACI TA REC,NITI SU SE PRIDRZAVALI TOGA,AL BILA SU DRUGA VREMENA,JELO SE FRISKO,DIREKT IZ BASCE,NIJE BILO POTREBA NI OPRATI.HLEB SE PEKAO,KUHALO SE RAZNO POVRCE,JELO SE ZDRAVK MESO,SALATE,A SADA,SVI SMO NESTO BOLESNI,ANEMICNI,ALERGICNA NA OVO ONO I PRE SE POHOVALO,PILECE MESO UF UKUSNO.PRZILO SE,DINSTALO.PA SE VISE MAST KORISTILA,CVARCI,SLANINA,SUNKA.ITD.OVE GENERACIJE SE RODILE OSJETLJIVE JER NISU NAVIKNITE NA TAKVU HRANU NASIG BAKA,SVE NESTO GOTOVO,ZALEDJENO,OSUDJENI,MC DONALDS PRODUKTI.SENDVICI.NEMA TU PRICE NJ PAMETOVANJA,POCNITE KUHATI J ZDRAVK SE BRANITI,POVRCEM,VITAMINE,VODU PIFI,FRISKE SOKICE,MA SMIJWVSE ,,SVE,,SAMO UMJERENO,,NEPREZERIVATI.I TI SI MALA PUNO VLEDA INNEZDRAVABTI KOZA I BOJA LICA.OK IMAS SMINKE,MAKEUP,PUDER.EEE OMLADINO,VI NAM DRZITE GOVOR I PAMETUJEE..JA IMAM 60GOD.A IZGLEDAM KO CURICA,NEMAM CAK NI PAR..FALTICA,,BORA..A ZNAM I ZASTO.A VJ OD 20.30.GOD IZGLEDATE KI TETKE,,SORY .I JEDEM SVE AL UMJERENO I ZDRAVO.NEKA NAM NEKI STARIJIH DAJE SAVET.

Ja ne jedem hleb ni malo pa sve živo grizem npr.hemiske, olovke

Jesam li ja jedina koja ne jede i ne voli Pizzu, i sve vrste tjestenine i hljeba? 🤔

Cao dobra si Jesi slobodna?

@stevanstamenkovic52

3 жыл бұрын

Ti nisi cist

@nermin9376

3 жыл бұрын

Kolko god nenonmalan komentar opet normalniji od svih drugih

Ubacite U ISHRANE 2x sedmicno ribu I spinat.to NISZE NI pomenuli,,ZELENO POVRCE,,BROKULU,KELJE,,ZELJE.,,ETO KOLIKO ZNATE POJMA VI NEMATE STA TREBA JESTI.

Iz čega se sastoji ovaj život ...... radiš Nesmeš ništa da jedeš nesmeš ništa sve je štetno Radiš samo za mrtve stvari . baš je glup ovaj život