🎧 Słuchaj na Spotify: open.spotify.com/episode/3kHRkd8PoC5z4ez0LheF8g Dietetyk, trener personalny, trener mentalny, motywacyjny, rozwoju osobistego, szkoleniowiec i sportowiec-amator. Pracuje holistycznie nad funkcjonowaniem, snem, żywieniem, nawykami, suplementacją, treningiem i psychiką. Zawodowo zajmuje się problemami jelitowymi, chorobami autoimmunologicznymi i problemami hormonalnymi. Zarówno u osób nietrenujących, jak i zawodowych sportowców. Prowadzi reprezentantów kraju w piłce nożnej, takich jak Paweł Wszołek, Filip Jagiełło, Karol Fila, a także sportowców takich jak Tomasz Gębala - reprezentant Polski w piłce ręcznej. LINKI: Klinika Sports-med: sports-med.pl/ KZread: @swklos Instagram: instagram.com/sylwester_klos/ Facebook: facebook.com/SylwesterKlos Kurs „Od Pizdeusa do Zeusa”: pizdeusz.sports-med.pl/ Podcast „Dieta bez stresu”: open.spotify.com/show/3IXqHMfkSmPXEWTOKQjkDS ----- Tylko dla słuchaczy Górczyk Podcast: - 20% rabatu do 30 kwietnia 2023 roku z kodem gp20 - Limit 100 wykorzystanych kodów Bezpłatną próbkę kursu oraz więcej informacji znajdziesz tutaj: pizdeusz.sports-med.pl/ Link bezpośrednio do sklepu: sports-med.pl/produkt/od-pizdeusa-do-zeusa-kurs-on-line-w-formacie-audio/ Na pokładzie kursu "Od Pizdeusa do Zeusa" jest obecnie prawie 200 przedsiębiorców oraz ludzi sukcesu z całej Polski - kobiety oraz mężczyźni. Poza budowaniem silnego mentalu kurs zawiera same konkrety dotyczące żywienia: listę badań, suplementów, ćwiczeń, diet wraz z instrukcjami (KETO, WEGE, NISKI INDEKS) oraz zaleceniami. ----- Spis treści: 00:00:00 Dzisiaj w odcinku 00:01:42 Sylwester Kłos 00:02:44 Problemy codzienności 00:04:53 Mindset codzienności 00:09:05 Wypompowanie dopaminy 00:13:42 Początek historii z dietetyką 00:26:09 Mówienie dobitnie do niektórych klientów 00:30:24 Strategiczne i operacyjne podejście do diety 00:31:41 Problem diety pudełkowej 00:40:36 Pozorna gotowość na zmiany 00:43:53 Uzależnienie od fast foodów 00:52:02 Jak podejść do diety, żeby nie wejść w pułapkę trucia się 00:57:02 Inner Bitch i polski Pizdeusz 01:06:27 Stawianie na swoje mocne strony 01:14:09 Kurs "Od Pizdeusa do Zeusa" 01:17:23 Dlaczego dietetycy zapisują diety, których nie da się jeść 01:25:19 Budowanie zdrowych nawyków 01:31:20 Mit nieuleczalnej otyłości i szybkiego metabolizmu 01:44:30 Waga mikroflory jelitowej 01:48:54 Wpływ zdrowego oddechu na trawienie 01:55:31 Praca ze sportowcami 01:57:46 Dbanie o zdrowie to skomplikowana i droga inwestycja 02:01:01 Plany na przyszłość 02:09:43 Sylwester Kłos w Internecie

Wszystko rozumiem. Ba, z większością się nawet zgadzam. Problem polega na tym, że dla znacznej grupy ludzi jest to abstrakcja. Nie dlatego, że ci ludzie tego nie rozumieją, a dlatego że zmiany jakie by musieli wprowadzić w swoim życiu, są niemożliwe do zrealizowania. Jeśli się jest otyłą osobą z problemami, ale zarabia średnią krajową i system oraz forma pracy jaką się wykonuje pozwalają na wprowadzenie tych zmian, to świetnie. Problem pojawia się w sytuacji, w której osoba chcąca poprawić jakość swojego życia (nie tylko schudnąć) musi zapierdalać np. w markecie po 8 (a czasami więcej) godzin, żeby zarobić kasę oscylującą w granicach najniższej krajowej, wstaje do pracy przed 5 nad ranem, a wraca do domu po 16. Jest się zmęczonym i często zirytowanym. W międzyczasie trzeba zrobić zakupy, załatwiać milion spraw i dopinać budżet, sprzątać, prać, gotować coś na szybko albo odgrzać jakieś niedrogie gotowe żarcie. Powiedzieć takiej osobie, że plastik szkodzi, a jedzenie z marketów jest kiepskiej jakości, więc powinno się jeździć po halach targowych (często znajdującymi się w punktach mało dogodnych) i wydawać jeszcze więcej pieniędzy na podstawowe produkty, a najlepiej skoczyć sobie jeszcze od czasu do czasu na saunę to absurd. Nie dlatego że to nieprawda (bo to prawda), ale dlatego że taka osoba najzwyczajniej w świecie nie jest w stanie przeskoczyć tej bariery. Jak wspomniałem, z większością zdecydowanie się zgadzam. Nie mam też problemu z samym wystąpieniem. Irytuje mnie jedno: większość tego typu dietetyków, psychologów, trenerów personalnych itp. tworzy pewną ułudę, że ich przekaz jest kierowany do wszystkich, którzy mają problem. No... nie, nie jest. Ten przekaz jest kierowany do ludzi, którzy mają problem, ale również mają dobrą materialną podstawę do tego, aby z tymi problemami się uporać. Dla reszty jest to abstrakcja, która dodatkowo wywołuje w nich frustrację (myślę, że stąd liczne bardzo zgryźliwe komentarze pod tego typu filmami), bo wywołuje się w nich poczucie winy wmawiając im, że ich problemy są kwestią wyłącznie zmiany mentalnej i pracy nad sobą.

@justyna0305

Жыл бұрын

Czysta prawda. Syty biednego nie zrozumie i tak właśnie myślą ci wszyscy dietetycy itp.

@justynah8347

Жыл бұрын

Wystarczy zlikwidować KZread i większość tego typu dietetyków, psychologów, trenerów personalnych itp zrobi pod siebie bo będzie musiała zapierdalać np. w markecie po 8 (a czasami więcej) godzin, żeby zarobić kasę oscylującą w granicach najniższej krajowej - jak napisałeś. Bo przestana istnieć. Po prostu.

@MrQ123

Жыл бұрын

Jasne - lepiej wrócić do domu, włączyć netflixa, wypić cztery piwa i zjeść paczkę chipsów. Po co się wysilać, nie?

@pasiutrial

Жыл бұрын

Ale czy to nie jest oczywiste? Póki co żyjemy w społeczeństwie konsumpcyjnym, każdy musi zarabiać na siebie i ewentualnie rodzinę. Dietetyk również. To Twoja powinna być w tym głowa, żeby przemycić jakieś dobre rady, które uda Ci się wyłapać za darmo i polepszyć swoje życie. Przecież ten Pan nigdzie nie mówi, że jest dostępny dla wszystkich! Skąd taki wniosek w ogóle? Nikogo nie zmusza do korzystania z tej wiedzy. Kto będzie chciał to znajdzie sposób, kto nie chce, będzie znajdywał ciągle wymówki.

@maciejscheffs3017

11 ай бұрын

rozumiem, ze nie jest latwo jak sie pracuje w markecie itp... No ale sugerujesz, ze ktos jest w sytuacji bez wyjscia bo pracuje w markecie? Mozesz awansowac w markecie, zmienic prace, nauczyc sie czegos nowego. Pojechac za granice i robic na markecie czy magazynie i odlozyc kase... No trzeba wiecej wysilku niestety

W mojej ocenie Autor niniejszego kanału jest najlepszym, na pewno w Polsce, podcasterem. Szacun. Przemek Górczyk robisz świetną robotę, bo: 1. Masz ciekawych gości. 2. Jesteś uważnym słuchaczem. 3. Nie przerywasz im. 4. Pozwalasz się wygadać i wyczerpać temat. Szacun. Rób to dalej, bo robisz to świetnie. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję!

@Black.Transfer.Balice

Жыл бұрын

Potwierdzam. Świetnie się słucha. Rozmowa sama,,płynie,,

@dariakasprzak526

Жыл бұрын

Zgadzam się. Mam wrażenie że minęło 5 minut a rozmowa trwała dwie godziny

@toshiaq

Жыл бұрын

Ciekawych gosci ma wiele youtuberow, sluchaja i wyczerpuja tyemat tez ale najwiekszy problem maja z nie przerywaniem. Tutaj zachowany jest bardzo przyjemny 'flow' rozmowy.

@Szczupak1323

Жыл бұрын

Absolutnie się nie zgodzę. Żurnalista, Wojewódzki&Kędzierski, Podsiadło&Koterski czy nawet Poradnik Przedsiębiorców jeżeli chodzi o prowadzenie rozmowy są kilka klas wyżej. Przemek Górczyk zaprasza bardzo ciekawych gości, którzy niosą mu cały program, ale sam Przemek często nie wie o co pytać, jest słabo przygotowany. Rozumiem, że można zadawać laickie pytanie specjalnie żeby widownia zrozumiała, ale on sam nie wie o co dokładnie zapytać, a to już jest niekompetencja. Research także często leży. Porusza często tematy które gdzieś usłyszał czy przeczytał w internecie, ale nie wysilił się, żeby to zweryfikować. Jak sam nieraz wspomniał nie czyta też komentarzy, i o ile rozumiem, że można tego nie robić ze względu na jakiś bezkontruktywny hejt, ale już niejednokrotnie ludzie w komentarzach pisali mu co powinien poprawić, ale mam wrażenie, że idzie bardziej na ilość niż na jakość i nie rozwija się pod kątem wartości własnych wywiadów.

@joannaf4209

Жыл бұрын

Ja bym dodała że Przemek jest dociekliwy.Zadaje pytania aż ogarnie temat. Nie udaje że wie-jesli nie wie.👍

Sylwester jest MEGA. Miałem przyjemność poznać go i jego żonę. Niesamowici ludzi z pasją do pomocy innym ludziom

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję:)

@krzysztofskora4929

10 ай бұрын

Jest masa masa masa ludzi pomagających innym. Koles jest ekstrawertykiem, uważa że polknal wszystkie rozumy jak bracia Rodzen itd itd A my mamy swój tzn powinniśmy mieć swój rozum. Jak Mentzen opowiada coś prawdy i pierdoly kapitalistyczne czy katolickie. Black&white sprawdzą się w fotografii, w życiu nigdy. 😀

Samoreklama tego pana jest powalajaca. Mieszanka prawd i nieprawd. Sluchac uwaznie i stosowac ostroznie a najwazniejsze to zyc z umiarem i zgodnie z natura 🙂. Pozdrawiam autora podcastu.

@jonajona6075

Жыл бұрын

W punkt.

@Castlepie_

Жыл бұрын

Co np. było nieprawdą? Serio jestem ciekawy. Wiadomo, że trochę leję wodę i mówi na około

@razjelfrey7260

10 ай бұрын

Popieram prośbę, rozwiń temat

@izabelablaszczyk1557

10 ай бұрын

Juz lepiej mowi o metabolizmie np marek skoczylas.

@rafab5070

10 ай бұрын

W dzisiejszych czasach marketowego jedzenia żyjemy w zgodzie z naturą, ale odwrocona o 180 stopni ;)

Drażnią mnie takie typy jak Pan Sylwester ;)

@izakosowska5594

7 ай бұрын

Proste rozwiązanie.. Nie słuchaj :)

@juliamazur6513

6 ай бұрын

myślałam że tylko ja mam takie odczucia 😂

@misiaqe2147

5 ай бұрын

Z jakiego powodu drażnią?

Zwolnij trochę z tymi podcastami bo nie nadążam z oglądaniem. Oby tak dalej!

@luciu86

Жыл бұрын

Też nie nadanżam. Jestem przy tym 4 godzinnym. Jeszcze z Joasią trzeba zobaczyć. Lepsze od tych degenerujacych seriali netflixa !

@bartoszkubaszewski6980

Жыл бұрын

Dokładnie :)

Dziękuję za ten podcast Panowie!

Świetna rozmowa, wiele rozjaśnia w głowie. Wielkie dzięki:)

Dla wszystkich zastanawiających się: tak - Cola ściąga rdze np. z gwoździ. Ale jakbyście wrzucili zardzewiałego gwoździa do żołądka to też zejdzie z niego rdza.

@star-lord5126

Жыл бұрын

Teoria dobra ale tym tokiem myślenia to mogę wdychać LPG bo pierdy są łatwopalne 😉

@talgy2671

Жыл бұрын

@@star-lord5126 nie, pierdy nie są łatwopalne. Btw. kwas z żołądka nie tylko usunąłby rdzę z tego gwoździa ale jeśli ten gwóźdź byłby żelazny to całkowicie by się w kwasie żołądkowym rozpuścił.

@star-lord5126

Жыл бұрын

Co do pierdów mam pewność 100% że się palą hehe , co do gwoździ się nie wypowiem nie jadłem , ale ponoć więźniowie żeby trafić do szpitala próbowali tego smakołyku i im się nic nie rozpuszczało. Pozdro

@talgy2671

Жыл бұрын

@@star-lord5126 jak jedli stalowe to im się nie rozpuszczało. Jakby jedli żelazne to by im się rozpuściło.

@82vitt

Жыл бұрын

Cola jest niezdrowa glownie dlatego, ze kwas fosforowy zaburza gospodarke wapniowa kosci, a jezeli jest slodzona slodzikami, to moze rowniez negatywnie ingerowac w sklad flory bakteryjnej jelita grubego.

Wow. Kolejny Mega rozmówca 😊

Świetny materiał! Dziękuję :)

Pozdrawiam Sylwestra. Jego Moc widać i słychać. Podoba mi się że nawet mówiąc już "robi". I zgadzam się że kolejność wykonywania działań z przyjęciem strategii małych kroków i uważności na to jak i jak to na mnie działa- jest dobrym pocżątkiem. Naturalnie wejście na kolejny level wymaga wiedzy i lat doświadczeń. I plus za dobrą auto reklamę tego też mógłby uczyć..

Świetny podcast. 🔥🔥🔥 Bardzo inspirujący i motywujący do działania.

Genialny podcast👌 Mnóstwo ciekawych informacji i przekaz, który osobiście najbardziej do mnie przemawia: normalny, bez zadęcia i „profesury”😉

@swklos

11 ай бұрын

Pozdrawiamy serdecznie!

@krzysztofskora4929

10 ай бұрын

Przecież wystarczy posłuchać chwilę jak zasuwa szybko jakby go gonili i jaki pewny siebie cwaniaczek. 😂 Fajnie ,że układa im się w życiu. Tylko kto Ci lepiej ułoży życie? Słuchaj i próbuj różnych dróg. Jedz pieczywo białe, snickersy, pij piwo , nie biegaj. Rób to co Ci sprawia frajdę. Myśl kiedy zrobić pauzę i wystawiać się na dyskomfort. Czy słuchać zawsze takich ludzi i czy mają rację? Możemy poprawiać swoje życie, zdrowie. Ale z genami nie wygrasz. Nie osiągniesz bogactwa bo ot niemożliwe i nie będziesz szczęśliwy. Szczęście to tylko chwilą tu i teraz. Przeszłość minęła a przyszłość nie przyszła.

@jaroslawzoladz3183

9 ай бұрын

Genetyka jest jak naładowany pociskami pistolet. To od ciebie zależy czy pociągniesz za spust. Twój styl życia ma ogromne znaczenie.

@krzysztofskora4929

9 ай бұрын

@@jaroslawzoladz3183 tak. Zgadzam się. Tylko maly drobiazg. Raz okazuje się, że genetyka daje ci ckm a innym razem (co najczęściej bywa) maksymalnie berettę , pistolet skałkowy albo jakiś kawałek patyka. Więc genetyki nie przeskoczysz. Można robić coś żeby sprawdzać swój organizm ,możliwości i poprawiać na ile się da.

@swklos

9 ай бұрын

Dokładnie tak :)@@jaroslawzoladz3183

Uwielbiam, dzięki za uproszczenie pewnych tematów. Jestem zauroczona wiedza i prostota przekazu. Konkretnie i to lubię❤

@swklos

9 ай бұрын

Dzięki!

Twoje podcasty są najlepsze :)

Super wywiad ! Motywacja na maxa w połowie słuchania. Dzieki za te wszystkie super schematy myślowe. Mega gość

@swklos

11 ай бұрын

Bierz ile jesteś w stanie! 🙌

niestety - przez zamiłowanie Sylwestra do soczystych przekleństw materiał staje się mega zawężony. hehe nie jest tak jak sobie wymysiłem w służbach co to za historyjka w tle hehe - on slucha siebie ? albo 25:02 dostosowuje język do klienta yt hehe - czyźby ? Czemu formuła programu jest taka, że czyta się pytania a gość przygotowany odpowiada - leci ... za tym image jest malutki człek - splątany.

@anetam530

Жыл бұрын

No niestety,mam taki sam odbiór, "cos tam cos tam dopamina, przeklnę,cos tam serotonina", jednak jak sie slucha Asi Podgorskiej to potem trudno przełknąć takich "specjalistów"

Super gosc, dziekuje 😊

Po prostu sztosik

Mega robota, więcej tego tematu podcastów, bo ciekawie się słucha. Pozdrawiam !

@swklos

11 ай бұрын

Dzięki! W razie potrzeby zgłębiania tego tematu zapraszamy na nasz kanał 🔥

Zabawne jest to jaki regres u ludzi przez rozwój technologii zaszedł jeśli chodzi o jedzenie. Dawni temu ludzie jedli co znaleźli a dziś trza płacić gruby hajs, i pytać cxu mogę zjeść to lub to.😁

@musicalchemystudio9070

11 ай бұрын

🤣🤣🤣🤣 1000%

@krzysztofskora4929

10 ай бұрын

Pójdę dalej, rozwój technologii poszedł ostro do przodu mentalnie wszyscy jesteśmy w tyle zacofani. Bez wyjątku. Każdy bierze jakąś stronę medalu , trzyma się kurczowo i myśli, że znalazł drogę najlepszą. Może czas wziąć zluzować majty , wprowadzić 4godzinny dzień pracy, ograniczyć bogactwo na osobę i tak to co mówi jak wszyscy łącznie z mesjaszami ,papieżami itp jest arbitralne. Pochwała lenistwa czy pochwała turbonapaleństwa? Może Fredro nam pomoże, doradzi tu niezgorzej, jeśli nie chcesz mojej zguby ciut umiaru w naśladowaniu daj mi luby 😎

Dziękuję! ❤❤❤ wasza rozmowa to wsparcie dla mnie, wyjaśnienie, drogowskaz, to wsparcie mojej drogi, która obrałam 2 lata temu. Wpadki nadal są, ale otrzepuje piórka i jadę dalej! 😂

@swklos

9 ай бұрын

Pozdrawiamy ;)

❤ po pierwsze Dziekuje 🙏🌹🌺💕🍀🦋 po drugie Dziekuje ❤❤🌹🍀🦋🌺 to jest czego potrzebowalam ❤❤ ❤🦋🌸💕🍀🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Kocham Was chłopaki miłością wielką ❤❤❤!!!Sztos!!!

@swklos

Жыл бұрын

Kłaniam się 🙌

Nie ma znaczenia jakie to jest zmęczenie - czy ciała czy głowy - to jest nierozerwalne 😉 Nastąpiło zubożenie energetyczne... Z pustego się nie nalewa. Powiem więcej przy zmęczeniu jakimkolwiek - nie je się posiłków, bo żołądek nie ma na tyle energii, żeby sensownie strawić.

Ekstra material, samo miecho, dużo o mentalu. Sam wdroze pare rzeczy o czym mowi Sylwester. Jakbym słyszał Osmana Nie chce mi sie dlatego to zrobię. Dzieki Przemek ❤

@MatiCrossFitter

Жыл бұрын

Nie porównuj osmana do Pana Sylwestra 😂 nie ta liga.

@TheBanan219

Жыл бұрын

Osman nie do końca do mnie przemawia w sensie przekazu, ale jeśli go znasz to pewnie otarłes się też o osobę Rafała Mazura do którego moim zdaniem nikt w kraju nie ma podejścia jeśli chodzi o rozwój osobisty. On też mówi o tym o czym mówił Sylwester na początku czyli koncepcji podejścia do życia jako gry, a to tylko jedna ze świetnych rzeczy o których mówi.

@wielkimishu

Жыл бұрын

Dokladnie, u kazdego z nich sie to pojawia

@swklos

Жыл бұрын

Zarówno Marcin jak i Rafal są super 🙌 kłaniam się 🙌

Większość zyje w autodestrukcji z ktorej ciezko sie uwolnic, dziekuje za material Panie Sylwestrze. Pozdrawiam

@swklos

Жыл бұрын

Kłaniam się nisko :)

Świetna rozmowa ❤

Ja to chyba muszę zostać kimś takim bo byłbym dobry w opowiadaniu oczywistych rzeczy. A teraz zmieniam punkt widzenia panowie, skoro potrzebujecie tak ogromnych nakładów, codziennej walki ze sobą i zimnych pryszniców co ranek by być efektywnymi to może jednak kurwa nie wszystko jest tak jak być powinno xd 😂

@AdrianV221

Жыл бұрын

Coś w tym jest 😅

@fcpiotrek

Жыл бұрын

To zostań, czekamy 🙃

@lemmy5599

Жыл бұрын

Słuchałem może z 2 wywiady - gość z typu moja racja jest najmojsza

@swklos

Жыл бұрын

@@lemmy5599moze tak to brzmi, ale absolutnie tak nie jest. Kompletnie na nic się nie zamykam:) wygrywania!

@maciejscheffs3017

11 ай бұрын

hmm nie ze jest cos nie tak bo ktos potrzebuje zimne prysznice itp ... w dzisiejszych czasach wiele rzeczy ciagnie nas w dol. Smieciowe jedzenie, social media, hobby typu netflix. Dlatego czlowiek by zyc normalnie i wydajnie musi sie teraz bardziej starac...

Pozdrawiam serdecznie

Jest parę fajnych rzeczy z których można skorzystac ale co nie tak z tą pizzą ?? Powiedz to Włochom 😂😂. Osobisnie od czasu do czasu robie sobie "nagrodę" (średnio 3x w roku) pizza pepsi albo jakiś inny obrzydliwy wegański stek. Wszystko można robić wszystko można jeść pić ale tylko z umiarem. Trzeba byc sobą i starać się być lepszym każdego dnia

ten posiłek na dopamine, ten na serotonine.... jezu co za szarlatan

Sylwester, za dużo "i tak dalej" wrócę do tego podcastu, ale dzisiaj za dużo tej paramowy. Przemek, Ciebie bez ustannie podziwiam i pozdrawiam!

Super podcast

Super wywiad :D

Sylwester jest mega konkretny wiec podpowiem ze konkretnie to nie uzywa przeklenstw tylko wulgaryzmow ;)

Przemek , jakbym chciał oglądać tyle reklam to bym sobie włączył film na Polsacie.

@Barrymoto

Жыл бұрын

Przecież na Spotify słuchasz bez reklam

Niektóre ciekawe nowe wątki. Dzięki . Strona Sports-Med jest , sorry, ale słaba. Wygląda jak groch z kapustą. Razilo mnie wysłuchanie tego podcastu z tak duża ilością przekleństw. Za szybko i warto popracować nad dykcją.

Kanał który, każdy z nas powinien chodź raz zobaczyć/odwiedzić.

Dzięki za podcast

@swklos

11 ай бұрын

Dzięki!

Mega 🔥

Podkast rewelacja, Sylwestra oglądam już pewien czas i naprawdę trafia w sedno💪💪💪 Super robota Panowie👏👏👏

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję, kłaniam się 🙌

No wreszcie 🎉😊

Kawał dobrego materiału. Pozdrawiam

Turbo ciekawe 🙉 Dziękuję 🤍🤍

Mordo, zajebisty podcast, pozdro!

Co tu sie odjebalo. Ale potrafi gosc przekazać wiedzę. Trafia i daje do myślenia. Pozdrawiam!

Zajebiste rozkminki.

Czekałem na tego fajnego Gościa

Dziękuje Wam panowie za świetną rozmowę - po pierwszych wywiadach Sylwestra wdrożyłem zimne prysznice - od 30 sek rano (tak się kurwa nie chciało!) dziś pod dłuższym czasie spokojnie 2,5 min rano jako rutyna i zero spadków energii na cały dzień (w moim wypadku!). Inspirujecie oboje do zmian - też miło usłyszeć dostosowanie się się gościa po energetycznych wcześniejszych wypowiedziach :) Moc z Wami!

@Kruszec333

Жыл бұрын

Napisz tu za pół roku czy nadal bierzesz zimne prysznice a później wyciągnij wnioski.

@82vitt

Жыл бұрын

@@Kruszec333 Te zimne prysznice to bardziej dziala jak rytual niz fizjologicznie cos zmienia. Owszem moze adrenaline podniesc na chwile, ale pierdy o tym, ze nie ma spadkow energii przez caly dzien tylko od zimnych prysznicow to mozna miedzy bajki wlozyc. Mnie osobiscie te zimne prysznice, kiedy je co rano bralem, usypialy. Podejzewam, ze podbijaly mi mocno i tak wysoki kortyzol, ktory potem gwaltownie spadal, tak z godzine po prysznicu i chcialo mi sie spac. Trzeba pamietac, ze to moze dzialac jak stresor. Sztuka jest tak sie wyspac, zeby nie musiec jakichs chujowych zimnych prysznicow brac :).

@swklos

Жыл бұрын

@@82vittpolecam temat jeszcze przećwiczyć. Miałem tak na początku, wysoki kortyzol to tylko jedna z wielu. Pozdrawiam

Kolejny genialny gość i genialny podcast. Pozdrawiam 😊

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję:)!

Ale bogate słownictwo

Dzięki Przemek za podcast z bardzo interesującym rozmówcą. Wiele cennych informacji i innego spojrzenia na rzeczywistość.

Zajebisty gość.

z tą florą nie ma żartu bujałem się z pół roku z IBS wszystko przeszło po kuracji probiotykowej

Kozak!

@swklos

Жыл бұрын

🙌

Bogate słownictwo z kulturą na bakier

Cześć! Ciekawe spotkania i rozmowy Dzięki Szkoda ze nie ma anglish tłumaczenia podzieliłabym się że znajomymi tu w USA gdzie mieszkam od lat Oni powinni to słyszeć!!POZDROWIENIA

@pasiutrial

Жыл бұрын

W USA masz pewnie z 20 takich gości w jednym stanie. Wystarczy poszukać.

Jesz pizzę jesteś pizzą,pijesz piwo jesteś piwem.Często kobiety mówią jestem gruba bo mam Hashimoto,teraz co druga ma Hashimoto.A plastik nas zabija.Nie trzeba przeklinać żeby się dogadać.Pozdrawiam.

Całkiem dobry podcast i tak dalej xD

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję, kłaniam się 🙌

Gość zapomniał że jest na wizji.Przekleństwo może wystąpić ale nie jako przecinek.

@user-hk1rz9wh7z

4 ай бұрын

Przecinek to powinno się nazywać twoje życie idioto

Dziękuję za metaforę z Porsche:) Nawet do mojej nastolatki to przemawia:)

@swklos

9 ай бұрын

;) Pozdrawiam

Zapros Rafała Mazura zenjaskiniowva :)

Nie chce gdybać, ale Przemek za kilka lat będzie polskim Joe Roganem 😊. Sylwestra uwielbiam słuchać za nietuzinkowy sposób komunikacji 😊 Dzięki chłopaki jak zawsze za mile spędzony czas z Wami 🎉🎉🎉

@swklos

Жыл бұрын

Kłaniam się 🙌

Genialny wywiad :)

Ten to ma gadane.👍🏻😉😘

Sylwester zyskuje przy bliższym poznaniu :)

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję, kłaniam się i do zobaczenia:)

Fajne podejście do sprawy. Kompleksowe. Ja poodchodzili do wielu spraw objawowo. Może takie kompleksowe podejście byłoby sprawniejsze.

Matko jedyna )) Co za bzdury. Naprawdę w 2023 ktoś jeszcze się boi tych dodatków do żywności )))) E500 ))))

@Kruszec333

Жыл бұрын

E460 XD

Czekałem na ten wywiad 😊😊

@AliG-co3mw

9 ай бұрын

Dlaczego czekałeś? Nic nowego tutaj nie jest mówione. Powielane wyuczone na pamięć formulki...

Zasięg ❤

Ale chłop pierdoli bez ładu i składu. Żeby było jasne - może i mówi przydatne rzeczy ale nadal bez ładu i składu.

@agat4019

Жыл бұрын

ADHD w czystej postaci

Pizza to nie narkotyki bez przesady. Odżywianie jest bardzo ważne ale takie straszenie to przesada. Każdy ma rozum i niech je co chce.

Czy podal juz ktos link do badan Politechniki o wplywie plastiku na produkty spozywcze ? Prosba 🙂

Ilość reklam przerywających rozmowę jest do porzygu! Sama treść spoko.

Dobra koniec, poleciał unsub. Mam już dość tych pseudo coachy i szamanów od wszystkiego na tym kanale, ile można? Jak będę chciał posłuchać pseudo korpo gadki, która będzie mi chciała wciskać nie jasnej wartości produkty to odpalę sobie znowu jakiś film na tym kanale.

@itam158

Жыл бұрын

Wszyscy bd płakać

@dartom9715

Жыл бұрын

@@itam158 zaczną jak za chwile będzie miał wyświetlenia po kilka set zamiast kilku set ale tysięcy

@mateuszgroch4547

Жыл бұрын

Mam to samo wrażenie, co chwilę tylko słyszę motywacja, energia, koncentracja, woda, hemoglobina, taka sytuacja :D

@82vitt

Жыл бұрын

Troche tak jest :). A kazdy z tych szamanow robi sobie cherry picking z wiedzy i dostepnych badan, zeby podpasowac pod swoj produkt. Ekspert od okularow mowi, ze wszystko zaczyna sie w oku. Ekspert od probiotykow, ze wszystko zaczyna sie w jelitach itp.

@AliG-co3mw

9 ай бұрын

Bo prowadzący przyznał w jednym z odcinków że uczy się od swoich gości. Odnoszę wrażenie że zaprasza tylko takich co mu pasuja do swojego rozwoju osobistego. Nie ilość a jakość jest ważna.

Obejrzałam z zainteresowaniem, pomimo języka. Ludzie płacą za strzelanie w nich nieparlamentarnymi słowami. Ich wybór. Ten program to reklama. Ale OK, jak kogoś stać, to czemu nie skorzystać. Jak nas nie stać, to wszystko póki co, jeszcze jest dostępne za darmo. Argumentacja z serii, "co będzie jutro, jeśli" - genialna. Podłączam się pod: "Ja tej gry nie mogę przegrać". I wygrywam ! Powodzenia wszystkim !

Sylwester Klos - Swietny Gosc

jestes nr 1 w podcastach

Pomogło dzięki braciom Rodzeń.

Przemek dawaj codziennie 😃💪

Uwielbiam te rozmowy, ale tutaj mam tyle reklam że nie mogę sie wkręcić w rozmowę... like dla zasiegow:)

@darkfury1750

Жыл бұрын

przeglądarka Brave i nie mam reklam

@628dom

Жыл бұрын

❤ rozumiem❤ ale ogladajac te „ lekramy to pomagamy za ta piekna cena prace wiedze ❤❤❤❤ ale rozumiem jak najbardziej pozdrawiam 🌸🍀🦋🌺🌹

Komentarz dla zasiegów

Fajny podcast ale drażni mnie takie udawanie ze jest sie fajnym bo co 3 wyrazy wrzuca sie do wypowiedzi wulgaryzmy. Można to normalnie powiedzieć ale po co, tak jest coool :/

Kiedy doczekamy się takiego podejścia przez lekarzy ???😢 Kiedy takie usługi będą dostępne dla.przecietngo Kowalskiego ??? ❤

@paulinagabrel7493

8 ай бұрын

Nigdy.

@gerard_1473

Ай бұрын

A co oni mogą przez 5 minut zrobić

W sumie dużo ciekawych informacji, ale ilość wulgaryzmów wyzwala sporo negatywnej energii w słuchaczu a szkoda, o reklamach nie wspomnę.

Akurat zjadłem kanapke z serwem i ketchupem xd

Lubię Lubię Lubię 😉👍👍

@swklos

11 ай бұрын

🙌

O Sylwek znowu. Posłucham z ciekawości. Ma swój „charakter” nie zawsze pasujący, ale bierze się jego postać w całości lub nie akceptuje. 😉

Super kanał, Super ciekawi goście ale jest jeden i to olbrzymi minus jak dla mnie. Ilość reklam... co 5 min wyskakuje reklama i to na tyle upierdliwa, że jak ręcznie nie skipniesz to będzie lecieć z 30 min 😅 Mega uciążliwe podczas słuchania w pracy

@Kruszec333

Жыл бұрын

No dokładnie, a charakter kanału typowo taki, że włączam podcast, słucham w słuchawkach a telefon gdzieś daleko. Ewentualnie zasypiam słuchając materiału i chuj z zasypiania bo trzeba skipnąć reklamę Przemek kurwa jego mac zadbaj o nasze zdrowie, cały kanał masz o tym a wybudzasz mnie, bo trzeba reklamę przeklikać. Finalnie nie będę oglądał.

@Kruszec333

Жыл бұрын

A kortyzol, który mi się wylewa jak się wkurwiam tymi reklamami? Zdrowiej dla mnie będzie nie oglądać kanału o zdrowiu lol

@s.t.r.u.m.p

Жыл бұрын

​@@Kruszec333 premium to nie jest jakiś ogromny koszt, raptem jeden wypad do maca mniej czy rezygnacja z innego chujowego żarcia, piwa i problem reklam znika.

Gość w moim odczuciu jest mało wiarygodny do tego ma dzieje podejście do tłumaczenia sobie swoich słabości.

@swklos

9 ай бұрын

Po czym ocieniasz małą wiarygodność? Bo chyba nie tylko po jednym odcinku na You Tube.

Nie mów co chwilę "JAKBY" i "I TAK DALEJ" fatalnie to brzmi 😢

@gerard_1473

Ай бұрын

Git jesr

Początek rozmowy 1:46

Świetny odcinek, czasami jakbym słuchał o sobie! Żałuję, ale cena kursu niestety poza moim zasięgiem

@swklos

11 ай бұрын

Warto śledzić nasze media, na pewno znajdziesz coś dla siebie 🙌

@AliG-co3mw

9 ай бұрын

Żadnego kursu nie potrzebujesz!!! Juz prawie Cie kupili.

@swklos

9 ай бұрын

?@@AliG-co3mw

Kurs mam i polecam jest mega i podoba mi się że nie dotyka nas personalnie jako osoby z problemem ale jest opakowany w Pizdeusa i to do czego dążę czyli Zeusa. Bo tu chodzi o to ja jak ja się czuję, nawet jeśli coś zawalę to najważniejsze jest dziś wczoraj już minęło, najważniejsze jest dziś co zjem, jak zacznę dzień nawet zimny prysznic jest tylko chwilą która da wiece na cały dzień.

@swklos

Жыл бұрын

Dziękuję! Kłaniam się:)🙌

Up up ;)

"poskakać na spadochronie" :)

Przykro mi bardzo ale tyle reklam że nie da rady oglądać a szkoda .....❤❤❤