Tutaj kupisz kurs: 👉 www.sports-med.link/1

@SlayerHW

8 ай бұрын

przeglądarka zgłasza błąd z certyfikatem SSL przez co nie da się wejść na stronę.

@arkadiuszd9776

8 ай бұрын

Mam ten sam problem a chce koniecznie kupic ten kurs

@swklos

8 ай бұрын

inne przeglądarki lub połączenie się z wi-fi :) @@arkadiuszd9776

@Optymalnie-DOzywieni

8 ай бұрын

Dlaczego biedni w umyśle ludzie nawołują do łakomstwa suplementacyjnego... (?) umysły spaczone widzące fałszywy obraz rzeczywistości, dzięki czemu mataczą i muszą mataczyć w sprawie zakupu kapsułkowatej mączki o niewiadomym składzie ( w minionych dniach pokornego serca na dłoni Tadeusz Rolnik przyjął pod dach, przed kamery takich jednych, którzy zamiast Wiedzieć wolą wierzyć - a czasem ludzie zasługują na jakakolwiek nagrodę za tę ich wiarę). Nie ma co wytykać palcem. Wszyscy wychodzimy ze względnego zdegenerowania - bardziej lub mniej. (co dopiero pasem po dupie kogokolwiek prać - to nic nie da, nic dobrego nie przyniesie). kzread.info/dash/bejne/ZoeFztSNerefp7g.html

@Optymalnie-DOzywieni

8 ай бұрын

"Dopóki człeki nie znają składu chemicznego produktów spożywczych - dopóty można wciskać im CIEMNOTĘ", dlatego ingeruję z propozycją zapoznania się: Cz. I: kzread.info/dash/bejne/aWmfm7umZ9qzfLQ.html Cz. II: kzread.info/dash/bejne/eH6IsKyie7bJmc4.html System oraz tygodnik NAJ-gorszych (z Rodzaju Ludzkiego, zabawiających się w panów życia i śmierci) : RE-kłamują suche, od-roślinne, zbożowe (nawóz dla storczyków i ptaszków - TRUCIZNA masowego rażenia dla Genialnych Drapieżników) - czyli to co powietrzem pompowane, co nic w sobie treściwego NIE zawiera. Tabele są tutaj dostępne : drive.google.com/file/d/17TObvUxjg4onC2SNUhJx6otEPKWXPcxp/view?usp=drivesdk

Smuci mnie fakt jak wiele ludzi w dzisiejszych czasach potrzebuje filmów takiej treści. Ale rzeczywistość jest taka, że i tak ludzie to śmierdzące lenie. Malutki procent ludzi tak naprawdę zatrzęsie tyłkiem, weźmie się w garść i zmieni swój styl życia.

@swklos

8 ай бұрын

Skoro taki odzew, to chyba potrzebne.

@Cordawell

8 ай бұрын

@@swklos To jest i tak chwilowe podniecenie, ekscytacja. Zaproszony gość z filmu mówi to co nam się podoba w fajny i wesoły sposób, a wdrożenie zdrowych nawyków i rozwijanie samoświadomości żywieniowej to druga sprawa. W dzisiejszych czasach ludzie idą na łatwiznę, prowadzą autodestrukcyjny tryb życia latami na własne życzenie. A wystarczy tylko obejrzeć raz w tygodniu odcinek dr. Marka Skoczylasa czy dr. Bartka Kulczyńskiego. I po wyciągnieciu dla siebie odpowiednich wniosków malutkimi krokami wdrażać zdrowe nawyki. Ja tak kilka lat temu zrobiłem i jestem w kosmicznym szoku jak jakość codziennego funkcjonowania się poprawiła.

@vellvell8371

6 ай бұрын

Ktoś musi orac im mózgi... wcześniej robił to kościół..

@urszulax8482

6 ай бұрын

Prawda moi pracodawcy mają basen ,saune ludzi do sprzatania a jedzą w barach a my zwykli zjadacze chleba gotujemy zdrowe ,świeże posiłki z nadmiaru pieniędzy nie mają samodyscypliny do sportu .No cóż wszystko można kupić ale żeby uprawiać sport to trzeba ruszyć dupsko 😅

@grazynamaciolek9949

5 ай бұрын

Dzisiaj się nawet kręci filmy jak zrobić jajecznicę, ludzie zachowują się jakby zapomnieli jak się robi cokolwiek.... Siedzą bezmyślnie wgapiwmi w smartfony i skroluja rolki... Dramat

Zamiast facebooka włączam takie kanały, wykonuję w domu różne czynności i przy okazji sobie słucham. Od jakiegoś czasu zastanawiam się, czy FB nie usunąć całkowicie- i tak nic tam nie mam, nawet zdjęcia. Jako księgowa potwierdzam- z tym żarciem to prawda, na okrągło koleżanki coś podżerają, przynoszą ciasta i piją kawę. Ja na szczęście się już z tego wypisałam.

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy Panią księgową ;)

Odkąd odkryłem Sylwka (oczywiście wraz z Wiktorią) przesłuchałem już wszystkie jego podkasty/wywiady, jest zajebisty i dzięki niemu na serio zaczynam zmieniać niektóre nawyki (jedzenie wstawanie, smartfon rano i wieczorem) bo na serio chłop gada z sensem a nie jak niektórzy pseudo dietetycy i ich klikbajtowe tytuły "dzieki tej witaminie odzyskasz energie, ta roślina cofnie choroby" blablabla. Sam cierpie na przewlekłe zmęczenie spowodowane złymi nawykami nie tylko życiowymi ale także żywieniowymi. Pozdrawiam Sylwka i Wiktorie jak to czytają.

@swklos

8 ай бұрын

kłaniamy się:)

@mariuszokonski2623

8 ай бұрын

Wchodź na testosteron.

@arkadiusz3685

8 ай бұрын

@@mariuszokonski2623 myślałem o tym tylko nie wiem jak to dobrze zrobić.

@swklos

8 ай бұрын

Popracuj nad nawykami ;) Nie ma drogi na skróty @@arkadiusz3685

@mariuszokonski2623

8 ай бұрын

@@arkadiusz3685 Albo kup sobie oxandrolon w tabletkach. 10 mg dziennie i zajebisty sen i chęci do pracy, niczym się nie przejmujesz. Jest to tak mało inwazyjny steryd w tabletkach że możesz jechać miesiącami z małymi przerwami. Zero skutków ubocznych kobiety to łykają żeby mieć lepszą figurę.

Czuje sie jak gówno jak jestem najedzony a jak głodny to czuję się zajebiscie.

Byłam w styczniu na rejsie. Płyneliśmy 5 dni przez ocean. Zero zasięgu, internetu, prąd też trzeba było oszczędzać. To było cudowne, takie odcięcie od świata. Po powrocie nawet nie miałam ochoty włączać internetu przez 2 tyg 🥲

@kamilkluczewski3521

8 ай бұрын

I super 👍💪. Szkoda że tych syfiastych nadajników tyle wszędzie stawiają 😢😢😢

@swklos

8 ай бұрын

Super sprawa ;)

@ZYGAXX

8 ай бұрын

Gdzie płynęłaś dokładnie?

@justynapasajta

8 ай бұрын

@@ZYGAXX z Gibraltaru na Maderę 😊

Wszystko stosuję od 2 lat, posty dopaminowe są extra. Robię sobie nawet całe dni sob lub niedziela kiedy nie słucham, nie oglądam nic, nie gadam z nikim, ileż ja mam energii!!!! No to jest zarąbiste.

@swklos

8 ай бұрын

Super! Pozdrawiamy

@AnnaAnna-vx1bm

8 ай бұрын

@@fitmind231 hehe

Więcej Sylwka, Więcej Sylwka :D

@swklos

8 ай бұрын

😎

@MonikaEngland

8 ай бұрын

Zgadza się 🥂

@martynasokolnicka2125

8 ай бұрын

Więcej Sylwka, youtube wytrzyma 😂

@nominom854

8 ай бұрын

Zamknij się

@Gering666

6 ай бұрын

Wódeczki na trawienie? Tak!, tak!, Wódeczki. :D

Naprawdę ten wywiad jest kapitalny..w punkt dla wielu..dla mnie również..żeby nie było Sylwester robisz mega robotę

Miałem okazję słuchać wielu ekspertów z dziedziny dietetyki, zdrowego stylu życia, ale żaden z nich nie był tak konkretną personą jak Pan Sylwester. Człowiek twardo stąpający po ziemii z bezpośrednim przekazem, nie owijający w bawełnę. Taki kontent do mnie przemawia. Pozdrawiam serdecznie

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki Michał! To piękne słowa. Pozdrawiam

Dam tipa jak ktos sie nie wysypia mimo zachowania higieny snu i wokoło snu. Nagrajcie sie czy zgrzytacie zębami. Wydalem kilka koła na terapie i psychiatrów. Nie stwierdzano i mnie zadnych chorób etc. ale nalegałem na leki bo czulem sie fatalnie. Finalnie wkładka na zęby na bruksizm rozwiązała kazdy moj problem. Moj stan mentalny byl spowodowany złym snem (no shit sherlock xD) a ten zas stresem. Głupi plastik na zęby zmienił moje zycie

@Xrobinho07X

8 ай бұрын

Jaką nakładke kupiłeś?

@aaaabbbb7042

8 ай бұрын

Też mam z tym problem. Gdzie można wykonać lub kupić taką wkładkę?

@patrykkosik9729

8 ай бұрын

@@aaaabbbb7042 Zrobiłem wkładke na zamówienie u dentysty. Koszt to okolice 900zł. Wkładke sie robi na podstawie odcisku zębów w takiej piance/żelu. Mimo że ten odcisk jest dokładny to wkładka i tak wymagała poprawek i spiłowania żeby pasowała do naturalnego zgryzu. To ważne żeby była dobrze dopasowana dlatego nie polecam oszczędzać i zamawiać poza gabinetem.

Panowie kocham Was za ten wywiad ❤.

8 ай бұрын

We

@swklos

8 ай бұрын

💙

@patrycjaelzbieta6325

8 ай бұрын

Nie mog lam się doczekać drugiej części! :)

Wiadomo, że każdą wiedze trzeba filtrować a nie wszystko łykać ale gość ma genialny przekaz a nie duka jak robot i nikt nie kuma o czym

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiam

Sylwester Kłos to jedyny Gość na YT którego mogę a nawet lubię słuchać .

@swklos

8 ай бұрын

Kłaniam się nisko ;)

@bazejoro7

8 ай бұрын

Wiesz ile jest ludzi na yt z merytoryczna wiedzą? A Sylwester to jedna z perełek.

Ja jak ustawiłem sobie czas korzystania z Facebooka Instagrama itp do max pół godziny dziennie wróciłem do treningów, zacząłem biegać, chodzić na siłownię mam duzo więcej energii. Następnym krokiem było ograniczenie cukru i jestem innym człowiekiem niż byłem pół roku temu

Obejrzałem wywiad jakoś tydzień temu. Zmotywował mnie do małego wyzwania, żeby ograniczyć korzystanie z telefonu do niezbędnego minimum oraz wyrzucenie rozpraszaczy ze swojego życia i szczerze mówiąc nie sądziłem że efekty będą aż takie. W końcu wróciła siła do działania - dzięki panowie !

@swklos

8 ай бұрын

Super!

@mpuchatek82

7 ай бұрын

Piona 👊

Odnośnie jedzenia nasion też są różne zdania, świeże nasiona są niestrawialne, więc poza tym, że nas przeczyszczą nie ma z nich znacznych korzyści jeśli nie były namaczane wcześniej przez kilkanaście godzin ponieważ składniki odżywcze się nie zdążą wchlonąć, tyle dobry dietetyk powinien wiedzieć panie Sylwestrze...

@swklos

8 ай бұрын

Nasiona i orzechy nienamoczone są trudniej trawione natomiast, są rozkładane przez enzymy wydzielane w procesie trawienia, pod warunkiem że zostaną dobrze pogryzione. Moczenie uaktywnia enzymy, tak jak woda w każdych nasionach, powodując ich uaktywnienie i w dalszym procesie kiełkowanie, co wykorzystujemy podczas hodowli roślin czy robienia samodzielnie kiełków w domu. Dobry dietetyk zna zarówno składniki obecne w żywności, jej etapy produkcji jak i fizjologię trawienia :)

Wspaniale i pozytywnie poziom dobrej dopaminy podnosi plywanie w morzu rzece jeziorze gdzie temperatura wody jest naturalna

@swklos

8 ай бұрын

🙌

"W Anglii ludzie mają problem, bo nie umią się wysrać" 😳 To zdanie odmieniło moje życie. 😈

pozdrowienia od Pani księgowej (to prawda co mówi Sylwek) ... ja w ramach przerwy od kompa i przeksięgowań robię przeprosty, skłony i spacery przed biurem ... obserwuje kolegów i koleżanki wpierdalają snikersy i pija monstery na potęgę a potem zażywają "witaminy" bo się źle czują, swędzi skóra, kaszlą, chrząkają, wciąż mają bóje glowy i sraczki (i twierdzą, że maja covida) a to zwykła i pospolita candidia i zakwaszenie organizmu.

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy Panią księgową 😎

Jest 5 rano . Obudziłem się z lekkim kacem , po 3 dniach leżenia w łóżku. Pierwszy raz trafiłem na taki zwariowany luźny podcast , który zawrócił mi w głowie. I do mnie naprawdę trafił. Lecę pod prysznic i zaczynam żyć. Dziękuję

@swklos

7 ай бұрын

Pozdrawiamy!

Chodzi mi po głowie pytanie od jakiegoś czasu. Czy danie sobie ,,wchodzić na głowę,, czyli taka nieumiejętność wyznaczania granic i nawet banie się ich wyznaczać w obawie o konfrontacje może mieć korelację z trybem życia, żywieniem testosteronem itd? Nie mówiąc już o ,, wchodzeniu w rolę,, przepraszajacej osoby zawsze ,,unizonej,, nie chcącej sie kłócić, być ,,grzeczną,, być ,,nice guyem,,

@lasic94

8 ай бұрын

Ciekawe pytanie, też się podpinam!

@agiagiagi5692

8 ай бұрын

Czyli życie w lęku. Zajeżdżanie poczucia własnej wartości. Pomyślmy... wpływa czy nie wpływa. Wpływa nawet jeśli lubisz lęk I upodlenie.

Wiedza i humor przekazane w sposób tak fajny że można tego słuchać w kółko.Panowie ,szacunek.

@kamilkluczewski3521

8 ай бұрын

Potwierdzam 💪👍 super się słucha. Np. Jak dupa zlewa się z plecami ... 🤣

@swklos

8 ай бұрын

😎

Macie świetne flow, człowiek się ubawi i czegoś mądrego dowie przy okazji :)

Idealny duet nie inst... 😅 ❤ Odcinek jak zawsze w punkt! 💪 Jadąc pendolino w strefie ciszy, też się nieźle dusiłam ze smiechu, żeby tylko nie parsknąć na głos 😂

8 ай бұрын

Kłaniamy się!

Jest sobota , 8 rano a ja was oglądam. Z każdą minuta mam coraz większy usmiech na twarzy 😂 jesteście fantastyczni . Oboje wyluzowani i uśmiechnięci. Brawo dziękuję.

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy!

I to jest prawdziwy w pozytywnej definicji influencer!

Świetna rozmowa! Dużo merytoryki i humoru, teksty Sylwestra wbijają się w głowę! 😂 Pierwszy raz Sylwester taki wyluzowany, bardzo przyjemne do słuchania! 🚀🔥

@swklos

8 ай бұрын

dzięki:)

Jestes moim towarzyszem w wychodzeniu z gówna życia. Dzieki. A czepialstwem ludzkim w komentarzach proszę sie nie przejmować, wyraziści ludzie zawsze triggerują smętną, nijaką gawiedź.

Proszę Bardzo Adrian Dziekuje za super wesoły poranek miło sie slucha takich podcastów . 😁😉

Aż musiałem skomentować. Sylwester w tym odcinku świetnie wypadł, pozdrowienia dla obu panów

Adrian dobry wywiad :D słucham i leje ;D generalnie ja to wszystko wiem, od 4 lat otaczam się tymi treściami i wprowadzam to w życie, efekty spektakularne. Nawet nie powinnam już tego słuchać, bo ileż można. Jednak zaglądam do Ciebie i słucham. Super masz głos, fajnie prowadzisz rozmowy, masz świetne pytania no i ten Twój śmiech ;D poproszę częściej! :D Pozdrowionka z Holandii :)

8 ай бұрын

Dzięki za tak miły komentarz! Ściskam i zapraszam częściej! :)

Słuchałem wielu osób, Sylwek wymiatasz, jesteś the Best, krótko i bez zbędnego pierdolenia, tak 3maj 💪💪💪 Gorąco Cię pozdrawiam

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy ;)

Dziękuję. Panie Sylwku jest Pan świetny. Oglądam i jestem z Panem. A te wszechobecne sklejenie z telefonami i obżeranie się śmieciami to jakaś masakra. Uwielbiam Pana filmy a tandem z prowadzącym sztos❤ najlepszego Panowie. Nie zmieniajcie się. Jesteście zaje..❤

8 ай бұрын

Ściskamy!

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy!

Jak nie mam w zwyczaju komentować tak tutaj nie mogłem się powstrzymać: ukłony za fantastycznie podany przekaz, wracając do domu zamiast zjeść mc wszamałem śledzie, to chyba naklepsza rekomendacja tego odcinka 😂

@swklos

8 ай бұрын

😅 konkretna

Kurła z rana taki odcineczek to coś pięknego :D ZAJEBISTA ROBOTA PANOWIE :)

8 ай бұрын

High five mordeczko!

@swklos

8 ай бұрын

Będzie nad czym myśleć w weekend 😅

@Tomek.Wisimulacha

8 ай бұрын

2P z rana jak śmietana

Pierwszy raz trafiłem na ten kanał. Oglądałem wczoraj czyli sobota wieczorem, wstałem, dziś niedziela 6:50, wypiłem kawę, ubrałem się właśnie i idę biegać do lasu. Jest -4 odczuwalnie koło -8 a śniegu nad morzem nawaliło po dach. Jest motywacja, zobaczymy czy przeżyję :) Normalnie to wczoraj bym wypił ze 3 drinki a dziś cały dzień bym leczył kaca i leżał w łóżku...

Ja również śledzę kanał Adriana oraz Sylwka, można powiedzieć, że w tych filmach dostajemy wiedzę szczątkową, po wprowadzeniu tych podstaw człowiek czuje się genialnie, a co dopiero po rozpoczęciu konkretnej współpracy ze sportsmed. Genialny duet, aż chciałoby się panowie z Wami tam usiąść taki macie vibe. Świetna robota, czekamy na więcej.

Polecam oglądać i słuchać na słuchawkach ... śmiech Adriana bezcenny😊

Byłam dziś rano na spacerze w lesie z moimi psami.

@veldan4355

8 ай бұрын

Wow super informacja

@barbarabrecht6786

8 ай бұрын

​@@veldan4355...zachęcam wszystkich tą informacją.

Zajebista rozmowa 👍👍ciezkie tematy podane w prosty i wesoly sposob 👍

@swklos

8 ай бұрын

Tak miało być ;) Pzdr

Najlepszy podcast w moim życiu, żarty z rękawa lecąą 😆

@swklos

8 ай бұрын

z konkretami ;p

@justynaredloch4443

8 ай бұрын

@@swklos Zapomniałam jednak dodać, że największy ubaw miałam gdy się śmiałeś też. Na widownię z nim ! 😆

Jaki dobry materiał kurcze oglądam 3 raz i dalej mam beke. Nie spodziewałem się że nagle takie flow i energia mnie zarazi od wczoraj wprowadziłem poprawki do swojego trybu a dziś po kąpieli idę spać bez telefonu. Mega patent z tą jasnością ekranu szanuje mocno. Pozdrawiam i wysyłam szczęście do was panowie :) 😀

@swklos

8 ай бұрын

Wszystkiego dobrego ;)

Super się was słucha dzięki takim ludziom można się dużo nauczyć oczywiście ci co chcą. Pozdrawiam serdecznie

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy tych, którym się chce :)

Wniosek z tego, że lepiej nie oglądać. Też tego.

@Madeleine.....

2 ай бұрын

hahahahahahhahahhaha dokladnie

Sylwek uwielbiam Twoj styl😂 prosto, odwaznie, na temat i tak po ludzku😂🎉

Ja pierdole uwielbiam was...Sama stosuje praktykuje rytualy slonce niskie wegle posty,ale kuleje toksyczne srodowisko w pracy gdzie jestem tlamszona umniejszana nawet szydza ze mna . Czy to chodzi o rozwoj zawodowy jako cala osobe....ciezko

@swklos

8 ай бұрын

Trzymamy kciuki, żebyś się szybko stamtąd uwolniła ;)

8 ай бұрын

Mamy jedno życie. Przeżyj je tak, byś to Ty była szczęśliwa :)

❤Sylwester kocham Cię, mogę Cie słuchać godzinami, i zawsze cos zostanie ze mną. Twój przekaz jest dosadny( czasami aż za ) i przekonywujący. Jest jeszcze jeden bardzo ważny aspekt calej twj drogi, jak dla mnie najważniejszy....wierzę, ze opowiesz o nim w 3 odcinku. Ściskam ❤

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiam :)

Złoto! Zobaczylem tytul wrzuciłem na później. Jeśli ktoś się zastanawia to warto, super podcast, świetna energia chłopaków. Pozdrawiam ja właśnie sobie składam drzewo na podwórku 😁

@swklos

8 ай бұрын

🙌 dzięki

Super jest to zwracanie uwagi na szczegóły jak z tym jechanie po ciastko 3 km mimo dużego majątku. Takie rozwarstwienie się na drobne i utrata czasu na rzeczy nie istotne gdzie przez to wchodzą w rangę rzeczy szkodliwych.

@swklos

8 ай бұрын

To jest właśnie ten punkt!

Panowie idziecie mocno do przodu. Ten odcinek to istna petarda. Wszystko wybrzmiało jak powinno, moim zdaniem 3 razy lepiej niż 1 odcinek. Czekam na więcej i myślę mocno o zakupie kursu. Uwielbiam was słuchać szczególnie w pracy. Sylwester bardzo mądra zmotywowana i konkretna osoba.

@swklos

8 ай бұрын

🧨 Dzięki!

"Wiadomo, że będzie historia 'kochanie obejrzysz ze mną serial'". Tak już jest, że to często przez bliskich ludzie mają problemy ze zdrowiem, wszystkie święta alkohole, ciasta ciasteczka chips kebaby itp to najczęściej uczymy się jesc ponownie bo ktoś bliski znajomy ma zachciankę lub babci nie odmówisz z babcią nie zjesz

Zobaczyłem tylko ze kolejny odcinek z Sylwestrem i od razu napalilem się jak arab na licencje pilota 👌 panowie super się was słucha. Mam nadzieje ze załapie się na Sylwestra usługi jak odwiedzę znowu Polskapieknykraj💪🙂

@swklos

8 ай бұрын

😅 Dzięki, PS.Działamy tez on-line ;)

Cukrzyca, nowotwory, nadciśnienie tętnicze - wszystko to wynika przede wszystkim z przetworzonego jedzenia ;/ Dzięki za ten odcinek!

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki, niech rzeszy się świadomość.

Jestem zachwycony odcinkiem. Szczególnie zainteresował mnie temat związany z żywnością. Zrozumiałem że dania typu burger czy kebab źle wpływają na poziom dopaminy. Chciałbym dowiedzieć się czy gotowanie samemu takich potraw zmienia wpływ tego typu jedzenia na nasz organizm, via trening/energia włożona w pozyskanie przyjemności z przygotowanego posilku

Dziękuję bardzo serdecznie

Przekozackie, merytoryczne, ilość ciekawych informacji bliska ilości bakterii w jelitach 😁 pozdro, czekam na kolejny odcinek

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki! Do kolejnego 😎

Cudowni jestescie,dziekuje

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy

Mega mi pomaga oglądanie Was :D autentyczność Sylwestra jest mega i sprawia że wierze mu ;D dziękuję pozdrawiam :D

@swklos

8 ай бұрын

😎 Pozdrawiamy

Jak ja lubię słuchać tego gościa. SZTOS 👌

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiam

Tak jedno pytanie mi chodzi po głowie… No bo o ile zrozumiałe jest wyciszenie na wieczór, zmniejszenie ilości bodźców itd. ale kładziesz dzieciaki spać, bierzesz już tą ciepłą kąpiel no i spać? A gdzie miejsce w tym wszystkim na seks? Chyba ciężko to tak pospinać idealnie by znów nie podbić dopaminy… Ciekaw jestem jak to wygląda okien eksperta ;) Ps. Gratuluję nowego produktu! Jak zawsze po mistrzowsku!

Panowie uwielbiam Was ❤❤❤ jak zwykle sztosik, można Was słuchać godzinami.

@swklos

8 ай бұрын

💪 Dziekujemy!

Swietny dialog ,super na luzie duzo informacji, przeszkadzaly mi tylko przerywniki k..wa no i ten piesek Moze cos o pasozytach pochodzacych od zwiezat w domu? Ale ogolnie posmialam sie rano Dziekuje

Rodzaj humoru mi nie odpowiada ale merytorycznie dobre 😊

11:30 jak to mawiał All Bundy: to nie sukienka cię pogrubia, to tłuszcz

Z góry dziękuję za przyszły odcinek ,regerenacja.! świetny pomusk ,brawo!

ooo, nie mogłem się doczekać kolejnej części :)

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki!

Super. Czekam na więcej w waszym wydaniu...

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki! Będzie trzeci odcinek SE 😎

Nie znalazłam gościa. Dzięki, za materiał 😮😊😅❤

wywiad pelen humoru i praktycznej wiedzy 😎🤓

@swklos

8 ай бұрын

;)

Dzięki Adrian! Kolejny raz 🧨

8 ай бұрын

To była przyjemność!

@maciejmajewski9141

8 ай бұрын

Dzięki za odcinek. Jaki polecasz warzywniak online i jakiś mięsny z dowozem w Trójmieście?

Himalaje wiedzy 😮

@swklos

8 ай бұрын

💪

Najważniejsza sprawa że nadmierne wydzielanie dopaminy zaburza też wydzielanie serotoniny. A to w dłuższej perspektywie = depresja. Dlatego tyle ludzi dzisiaj zmaga się z depresją a "kiedyś tego nie było". Niestety depresja w dużej mierze jest wynikiem stylu życia i ciągłej stymulacji dopaminowej, jakie sami sobie narzucamy. Ale powiedz komuś, żeby ograniczył życie z telefonem... woli tabletki.

Ale fajnie Was widziec tak bardzo smiejácych sie :)))))

@swklos

8 ай бұрын

😉

Petarda Panowie. Dzięki! 😊

Dobra wartość z humorkiem, dzięki za wywiad :)

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki za docenienie ;)

Unikamy typowych kebabów, czy tych craftowych też? Często jem u znajomego w restauracji, swoje mięso sam robi + warzywa od rolnika, czasem z frytkami, ale beztłuszczowe mc cain i swoje sosy, i średnio widzę w tym zagrożenie, dlatego pytam, a jest to syte danie akurat ~7h nie muszę jeść i jem 2 razy dziennie i szczerze polecam dobrze sie czuję

Najlepsze 45 minut na całym YT!

Dzięki panowie. Kupuje ten kurs 💪🏼

@swklos

8 ай бұрын

1% 💪

Sylwester do stand up'u! ❤ "Pozdrawiamy wszystkich którzy słuchają w samochodzie"->dzięki, to ja 😅

@swklos

8 ай бұрын

😅

jak on fajnie klnie podoba mi się 😍

.więcej tego pana poproszę. Zajebisty gościu.

Jadę na Malediwy, pozdro😅🎉❤😂

@swklos

8 ай бұрын

😅 Miłego wypoczynku!

Zajebiste 😄 uśmiałam się. Dzięki ze mega wskazówki :)

Jesteście zajebiści! Hulk!!!

@swklos

8 ай бұрын

😎

Zajebisty odcinek! Jesteście niesamowici!

Facet jest niezły, mało się nie pojszczałem że śmiechu 😂😂😂. Pozdro

Znajomy mówi że musi iść na badanie bo źle się czuje i nic mu się nie chce i soac nie może - do 9 rano 3 szlugi, dwa redbulle, na obiad kanspka i kolacja koło 20 wieczorem. 👍👌🏿

Sztos odcinek, czekam na kolejny

Dzięki ❤

17:35 W 2021 r. zrobiłem 52.000 pompek 🙂

Jak zawsze duża dawka wiedzy i motywacji ! A jak by Pan Adrian powiedział skąd T-shirt to w ogóle będę zadowolony! (Krótki rękaw ale „długi” tak czuje się najbardziej komfortowo - nie wiem dlaczego ) byłbym wdzięczny ;)

8 ай бұрын

Zara :)

Ten kanał jest zwyczajnie zaje...ty! Dzieki !

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki wielkie!

Świetny odcinek 🫶🤣 Dziękuję Panowie!😄

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy!

Super, dziękuję!

@swklos

8 ай бұрын

Dzięki!

Fajnie zebrane i podane informacje. Mam jedno do dopowiedzenia - była mowa o telefonach, tabletach (świetle niebieskim) oraz o żarówkach led - w urządzeniach elektronicznych jest rownież światło ledowe i warto mieć to na uwadze, ze to nie tylko kwestia barwy światła. Czyli, jeżeli myślisz, że film oglądany wieczorem na tablecie przy świecach zrobi dobrze - to nie, nie zrobi dobrze.

@swklos

8 ай бұрын

Otóz to.

Kortyzol 6 to dużo? Mam 11 lekarz mówił, że mały

Uczta, doskonała zabawa przy tym podcascie. Pozdrawiam

@swklos

8 ай бұрын

😎

Super materiał. Bardzo fajnie się Was słucha. Przykłady życiowe są najlepsze

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiamy ;)

Mega gość! Krótko i na temat! 😀

@swklos

8 ай бұрын

Pozdrawiam!