Ваше видео навело меня на размышления.. Надеюсь, вы не против, что я оставлю их здесь. Тоже рассуждала на тему того, что в развитых странах люди страдают от депрессий. Думаю, это как пирамида Маслоу, условно. Пока человеку нечего есть, он не будет задаваться экзистенциальными вопросами, и так далее. А так же это множество бед нашего века, таких как - недостаток физической активности, недостаток сна, неправильное питание, иногда даже СМИ с их вечными плохими новостями могут вогнать в депрессию! (поэтому я отказалась от их просмотра), ну, и самое главное (на мой личный взгляд) - переизбыток информации, который льётся на нас со всех сторон. Многие люди, особенно со "слабой" психикой, могут слишком впечатляться, "залипать" в интернете по 10 часов в день, бессмысленно листая ленту и уже не могут остановиться, мучая себя, становясь зомби которые ложатся спать в 6 утра, по себе знаю.. Именно так у меня и развилась апатия сильная осенью, я не вставала с дивана неделями и пропускала универ 5 раз из 6 в неделю, появились также бессонница и нездорово раннее просыпание. Я уж молчу про нелюбовь к себе и мысль, что я никому не нужна. Близкий человек, спасибо ему, отправил меня к врачу в хорошую больницу, где дали следующие рекомендации - за час до сна не сидеть в телефоне, ведь и правда "мелькающие" картинки инстаграма сбивают весь сон. А так же совершать прогулки вечером, добавить бег или плавание, сбалансированное питание с достаточным количеством калорий, назначил омегу-3 (у меня был недостаток её в организме) и ещё одно лекарство, но это уже индивидуально подбирается.. И сейчас апатия у меня бывает только несколько дней в месяц (и то из-за особенностей женских циклов, вы понимаете). Это правда те правила, которыми мы пренебрегаем, потому что они кажутся нам слишком банальными. Но, конечно, работа с "головой" внутри себя тоже очень важна, однако без этих правил они будут не так эффективны. Извиняюсь, что накатала тут такое полотно! Вдруг кому-нибудь будет полезно. Хочу отдельно добавить, что приуменьшать чужие беды и страдания - это очень серьезная ошибка, о которой нужно очень сильно задуматься, - согласна с вами в этом особенно сильно. Это высшая степень неуважения к другим людям. Никогда не стоит так делать, ведь человек не откровенничает на такие темы либо ни с кем, либо буквально с 1-2 людьми из жизни, остальные же видят только маски.

@KaterinaDulaeva

6 жыл бұрын

На самом деле, я читала и удивлялась на то, как всё переплетается - я уже сейчас начала делать следующее видео и оно будет посвящено тому, с чем у меня уже получается справляться - мелкому негативу в жизни, который помимо прочего усиливают СМИ, новости и переизбыток соц сетей/гаджетов, особенно перед сном. Твой (можно на ты, да?:)) опыт очень ценен! Большое спасибо, что поделилась!

@greensongrussia

6 жыл бұрын

как здорово, что наши мысли идут в схожем русле) это даёт уверенности в том, что верные вещи говорим)

@RunRun-uj2tf

6 жыл бұрын

грин сонг 100%

@geizerobloi

6 жыл бұрын

Отличный коммент. Спасибо за мысли)) Было интересно читать

@user-bg9fq8ft8w

6 жыл бұрын

Согласна с вами

Сейчас век всего быстрого, мельтешащих картинок в Инстаграм, книг и видео про бесконечные самореализации, саморазвитие, само - то само-се. Сплошная самость! Давай действуй, не лежи, не останавливайся, сплошные достигаторы всего и везде! Ты устал? Вот тебе ещё одна крутая книга про прокрастинации, чтоб меньше думал, больше делал. Делай, спеши, суетись, иначе все! Нет тебя! Паши как лошадь и не важно что ты мама. Паши как лошадь и не важно что у тебя в душе. Это все реалии сейчашнего мира! Сплошные вдохновители, гуру везде! Но также не может быть бесконечно! Ведь человек существо все таки ограниченное по времени и по ресурсам. Человеку необходимо спокойствие и размеренность. Созерцание красивой природы, общение с близкими, хорошая музыка, просто доброе кино, а не очередная лекция о том как надо жить! Замедлиться, посозерцать, избавиться от лишнего (и от информационного мусора тоже). Многих это бесконечное самосовершенствование и уверенность в том, что мысли материальны приводят к неврозам и паническим атакам. На людях зарабатывают деньги, а мы все ведёмся. Остановиться, пополнить свои ресурсы, помочь другим и жить размеренно и без суеты - и вот ты уже новый человек, пусть и не супер достигатор, но зато счастливый! Мне больше всего помогла теория хюгге, все что с этим связано. И минимализм в нормальном его проявлении. Можно сказать чудеса творящие! Не буду писать здесь про религию, у каждого потому что свои мысли на этот счёт, но для меня это сыграло огромную роль. Ищите и найдёте способы ❤️❤️❤️

@styleoflifekatya804

6 жыл бұрын

Уютно с Татой согласна! Нужно вовремя остановиться и понять, что нужно именно тебе, а не навязано! Наслаждаться жизнью, успокоиться и все будет

@user-oc8tp7bs7l

6 жыл бұрын

согласна, как представляю все эти книги если перечитать о счастье, ещё более замороченной кажется стану, лучше научиться видеть хорошее и жить этим хорошим

@alinaarcanum

6 жыл бұрын

Точно!

@KaterinaDulaeva

6 жыл бұрын

Олеся, прошёл месяц и могу вас уверить, что это не так ;) Безусловно, видеть хорошее - это замечательно, но этот совет поможет не всем. Сейчас я нахожу ответы на вопросы для того, чтобы каждый мог научиться помогать своему ощущению счастья

@user-oc8tp7bs7l

6 жыл бұрын

Katerina Dulaeva да это полезное дело, так как не каждый осилит всё это перечитать

Катюша , монтаж космос. Сплакнула от счастья. Я с тобой 🙏🙏

Катерина! Вы необыкновенная! Даже волшебная! И ваши видео интересные! Успехов Вам, гармонии и счастья!

@KaterinaDulaeva

6 жыл бұрын

Спасибо большое! Взаимно желаю Вам всего самого доброго!

Я тоже проходила через такие мотивашки. И прием с улыбкой, и глубокие мысли, анализ. А Потом со мной произошли вещи, которые я не могла контролировать ( из-за чего я очень унывала), и которые очень влияли на мою жизнь. Я Всегда уважительно относилась ко всем религиям, сама медитировала. А потом пошла в храм, православный, стала слушать православных старцев и святых (Паисий Святогорец на ютуб и др...). Моему удивлению сейчас нет предела - насколько православие оказалось глубоким. И теперь мне уже не нужна ни медитация, ни напоминание о улыбке. Но вот память о Благодарности Богу - это есть. Бог - Любовь Я узнала путь к счастью :) Стараюсь туда держать курс ( с Божьей Помощью))

Как вовремя! Спасибо большое! Давайте быть счастливыми вместе. Я точно с Вами! Улыбаюсь:)

Екатерина, именно в этот период своей жизни я собралась я собралась менять восприятие мира, расширять сознание , быть счастливее! Благодарю , что Вы помимо улучшения своей жизни , вдохновляете всех своих зрителей! Спасибо! Думаю, что Вам важно получить обратную связь )

@KaterinaDulaeva

6 жыл бұрын

Конечно, очень важно! Большое спасибо!

Спасибо! До слез. Это верно, что у всех людей есть свои проблемы, и не важно насколько они трагичны по сравнению с проблемами других. И всем нам в определенные периоды жизни нужна помощь. Искренне помогая другим, мы спасаем себя. Важно лишь понимать, что отдавать свою энергию мы должны сначала сами себе, затем мужу и детям, потом родителям и после этого уже всем остальным. Иначе, забывая о своих потребностях и потребностях семьи, мы моментально истощаемся.

Спасибо за видео, жду с нетерпением следующее.

Наверное, это самое лучшее и самое искреннее видео, которое я видела на youtube за последнее время...

Спасибо за видео!!! Очень нравятся!

Супер! Спасибо за видео😘

Это просто прекрасно, какая же ты молодец. Спасибо тебе большое)

Класс! Большое спасибо за честность!)

Удачи вам! И Спасибо, что поделились личным. Это очень тронуло!

Катерина прям до слез.спасибо за откровенность.вдохновения в поисках счастья✨✨✨✨🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Спасибо большое! Очень актуально! Очень жду продолжения! Я с вами)

Какая же вы умничка! очень жду ваших результатов и готова следовать за ними!!

Спасибо, Катя, за такое видео замечательное !

Очень нужное видео! Благодарю 🙏

Катя, буду ждать с нетерпением следующее видео! Спасибо Вам.

Очень круто сделано! Спасибо! Жду ваших роликов о счастье! 🌸🌸🌸

Катюша, ты восхитительная, такая искренная и настоящая! Я рада безумно, что когда-то очень давно моя подруга поделилась твоим сайтом, я с упованием читала обо всем, готовила за тобой все рецепты, читала рекомендованные книги, заказывала на айхерб, упоковывала новогодние подарки как ты, новодила уют дома и училась радоваться мелочам с тобой, просто потому что я вижу насколько наше видение мира похоже! Лови от своих подписчиков и отменя в частности море позитивной энергии и поддержки! мы тебя ценим и любим!Ты наполняешь этот мир счастьем и он не остается в долгу!!!!

Спасибо! Прекрасное видео!

Я рада что вы вернулись) Видео очень кстати!Спасибо!

Это было....НЕЧТО! Спасибо...это было мне так нужно!....спасибо...♡

Супер! Спасибо Вам за такое трогательное, искреннее и нужное видео! Присоединяюсь и с с нетерпением жду следующее))

Катюша, спасибо большое! Ощущения те же, как Вы описали: прям прослезилась... Очень важный проект начинаете, спасибо большое! Успехов Вам, ждём новые видео ;).

Екатерина, вы большая молодец! Вдохновляете и мотивируете, с большим удовольствием смотрю каждое видео! Спасибо!

Благодарю Вас, Екатерина!!! Желаю удачи в этом эсперименте и Счастья)))

Спасибо за видео. Очень тепло на душе стало.

Отличная идея🌸 с удовольствием жду продолжения!

Катенька, с удовольствием буду смотреть видео и вдохновляться вместе с тобой. Спасибо ❤️ П. С. Как же я люблю твой голос!

Большое спасибо за Вашу откровенность ! Во истину говорят - случайности не случайны! Совсем недавно подписалась на Ваш канал и очень этому рада! Для меня тема Счастья на данный момент как никогда актуальна! Жду с нетерпением следующее видео!

Спасибо большое за видео! С радостью присоединюсь к программе

Круто!! =) Вы очень сильный человек. Приятно видеть, что не боитесь говорить искренне и открыто, это наполняет теплом и уверенностью )) Удачи в проекте! Я с вами =)

Катя, спасибо вам!.. за искренность, прям плакала, когда смотрела, со мной такое не часто ) Присоединюсь к вам, буду ждать следующее видео ) Сил вам!

ТО, что вы делаете - прекрасно!

Катя! Этот фильм - вдохновение!!))) Буду следить и участвовать постараюсь) Очень классно рассказала о начале пути;)

Я желаю вам удачи! И жду с нетерпением видео.

Катя, спасибо вам большое за видео! Очень вдохновляет

Потрясающе Катерина!!! A big like

Потрясающая идея! Буду вместе с тобой эти 12 недель) Удачи Большой!

Как же я рада,что нашла Ваш канал!))))

Екатериночка, ты молодец! Ваши видео всегда откровенны и интересны, но эта тема которую ты затронула, она очень нужная в нашем современном мире всем нам. Смотрела и все чувствовала, все это откликалось у меня в душе. Успела и поплакать и посмеяться, потому что все это про каждого из нас в той или иной степени. Но не каждый сможет это признать. Давай станем счастливее. Я с тобой!

Катерина, спасибо огромное!))) С удовольствием начну с вами такой эксперимент.

Замечательное видео, это определенно Ваш формат)) я в предвкушении.

Одно удовольствие смотреть ваши видео ❤, и они прямо то, что нужно сейчас, с радостью присоединяюсь к проекту о счастье 🙏

Катерина вы просто гении !Вы разбудили меня!Мне 27 и у меня 3дочек и 1 сын!У нас большой дом и дед с бабушкой...В общем я домохозяйка.Не навно у меня была депрессия!Мне небыло нечего интересно!Всё для меня было серым!и каждый день всё повторялась ...Я сxодила сума от домашниx дел,и ревела ночью незаметно! Как я увидела ваше видео мне так стало легче!и я опять плакала не останавливаясь!После вашиx видео у меня всё изменилась и поменялось в голове!большое вам спасибо!Спасибо что есть такой блогер как вы!А самому читать и наxодить такие вещи как вы нет времени!!!!Вы мне очень помогаете!❤️❤️❤️👌🏼👌🏼👌🏼👍🏽👍🏽👍🏽

Катюша, ты волшебная! Как же это актуально, спасибо что проговорила эту проблему, лично мне как раз и не хватало понять про своё эмоциональное выгорание. Искренне желаю тебе вдохновение на осуществление этого проекта, буду следить за твоими видео, лучики добра от меня тебе!

спасибо за то, что пробуете. сил и удачи вам.

Катенька, ты такая молодец! Спасибо тебе за видео. Я запуталась в своей жизни и никак не могла найти какую-то отдушину, но недавно случайно нашла канал урокимедитации и сейчас только его и смотрю и чувствую что мне становится лучше. А сейчас с радостью буду ждать твои видео))

Большое спасибо за очень теплую атмосферу в твоих видео! Жду с нетерпением новый частей :) Пы.Сы.: тебе безумно идет новая стрижка :)

@KaterinaDulaeva

6 жыл бұрын

спасибо! Передам Грише - это он стриг :))

☺️спасибо за видео, продолжайте снимать и делать мир более счастливым

Катерина, спасибо! Не передать словами, какие эмоции у меня от этого видео! Оно восхитительно своей искренностью, лёгкостью и уровнем духовного проникновения! Как мне знакомо то, о чем вы говорите... Я с вами!

Катя, спасибо огромное, что поделилась. Очень сильная тема, отличная подача материала и думаю очень многим будет полезна. Спасибо за этот труд.

Катя, вы большая молодец , что так открыто говорите об этом.

Утренний подьем до восхода счастья дает неосознанное беспричинное чувство счастья🌞🌞🌞Так сказано в шастрах🙏

Я с вами!!!! Мой любимый блогер!!!

Супер. Катя, Вы лучшая . Спасибо за видео. Я с Вами.

Катя, здравствуйте, мне очень нравится ваш канал, я давнишний подписчик. У меня тоже был тяжелый крутой период после того как я стала мамой. Мне помогли выкарабкаться книги, статьи и прочая информация по работе нашего тела и мозга. Теперь я понимающе и по-доброму стала относится к себе, да и к другим людям. Прокручивая в голове свои поступки я говорю "это потому что я человек, и так работает мой мозг". А насчет счастья, я думаю счастье это не цель, это лишь состояние. Временное. Оно проходит. А потом опять приходит. Это нужное нам эмоциональное состояние, так же как печаль, гнев, разочарование и тд. Но отрицательных эмоций принято стыдится и не выставлять напоказ, а они нам тоже нужны, в нашем организме нет ничего лишнего, потому что мы люди.

Катя, большое спасибо за это видео, за этот проект 12 недель Счастья и за то, что ты есть, за твою честность и открытость) Это то, что мне сейчас нужно. После твоих видео я поняла, что же со мной произошло - выгорание, сейчас выкарабкиваюсь из этого, меняюсь, чтобы не повторилось, поэтому твой проект просто манна небесная))) Спасибо! Как оказывается нас много таких тонко чувствующих людей, судя по комментариям)

Катя,вы такая замечательная💞 Видео настолько душевное и вдохновляет думать,делать... Спасибо,что вы поделились этим. 💕

Катюша вы мне помогли! Спасибо большое! Я очень благодарна!

Спасибо за такое теплое видео! Успехов вам!! Я очень вдохновляюсь вашими идеями) уже даже кое-что попробовала, и мне кажется практика благодарности работает лучше всего)спасибо вам за то,что вы делаете!

Катенька, я желаю Вам счастья! Благодарю за это видео- очень вовремя!

Катя, до слез... Очень понимаю. Спасибо, присоединяюсь 😊

Катя, большое СПАСИБО за видео и что делишься с нами. Мне тоже сейчас это так необходимо ..!!!

Спасибо вам за то, что вы делаете!!

Катенька, спасибо тебе... прям до слез... Ты мне так помогла понять себя!

огромная благодорность за видео

Потрясающая сильная идея! 💙 отличное искреннее видео! 🙏🏼

Смотрела и плакала. Благодарю. Будто обо мне. Жду продолжения🙏

С трудом сдерживаю слезы и улыбаюсь. Просто спасибо! Я с вами)

Мурашки по коже... Просто спасибо🙌🏻

Благодарю за это видео☀️

Катя, благодарю за твою историю, тронуло до мурашек на коже. Благодарю, что делишься своим опытом и переживаниями! Искренне желаю счастья всем нам!

Спасибо, Екатерина. Не перестаю радоваться тому, как профессионально и при этом искренно Вы говорите об очень интимных переживаниях. Я тоже сейчас работаю над тем, чтоб начать чувствовать счастье. И у меня тоже благополучная жизнь)) И да, ощущение того, что "заелась, у других намного хуже" только еще больше угнетает. Как будто у меня нет причин быть несчастной, а я несчастна. И от этой мысли только хуже. Сейчас посещаю психолога, чтобы решить внутренний конфликт. Надеюсь, это поможет. Так что я с Вами😉

СПАСИБО, я с Тобой, Катя)))Хотя мы и не знакомы, но я так тебя понимаю, в этом видео описаны также и мои чувства. Моя жизнь сложилась очень удачно, со стороны должна только быть счастливой, но внутри грусть-тоска. Сейчас я тоже "Благодарю" за то что есть. Стараюсь уменьшить свои дела, сначало было сложно, а когда смогла, прям заставила себя - вижу что многое просто лишнее! Узнала, что у меня хроническая усталость. Отдыхаю) Важно еще наши мысли, они требуют сортировки. Спасибо! Чисто человеческое СПАСИБО) Счастье есть, оно не может не быть)))

Какое чудесное видео, красиво, искренне и трогает до слез, спасибо!

Прекраснейшее видео, мега информативное) Посмотрела мини фильм, и уже счастливая в предвкушеннии еще 12 недель с Вами.

Такое доброе ,искреннее и тёплое видео 🙂 спасибо за то , что делитесь своим опытом 🙏🏻

Спасибо за Ваш труд! Отличная идея, будет интересно наблюдать (а, возможно, одновременно и участвовать) и черпать вдохновение и позитивную энергию!

Катюша, привет! Твои видео про 12 недель счастья просто какой-то свежий глоток, мне так импонирует всё, что ты говоришь. Я улыбаюсь и киваю тебе в ответ, я благодарю тебя от души. Я так соскучилась по твоему голосу, твоим мыслям, по красоте твоего канала. Я хочу пересматривать эти видео, записывать важные мысли. Удивительно просто, как всё перекликается с моей ситуацией, и как здорово, что ты нашла выход. Ты умничка! Открытый, светлый, чистый человек, с душой огромной и такой любящей. Спасибо тебе большое!

Karetina, spasibo!!!! Zameczatelnoe video! Ja s vami :)

за такое количество искренности и любви в видео вам воздастся, Катерина ;) спасибо!!!

очень жизненная и близкая лично для меня история... благодарю, что так искренне рассказываешь об этом! и я с тобой буду проходить этот эксперимент! как говорят, что для того чтобы "маховое колесо" счастья стало раскручиваться надо чтобы 8% населения людей нашей планеты были в состоянии счастья и тогда они этим состоянием буду заражать других и СЧАСТЛИВЫХ людей будут становиться все больше и больше!!!! начнем с себя!!!

Катерина, как вы вовремя! Это для меня, когда все хорошо вокруг, а внутри такая пустота и не удовлетворённость жизнью, все то, о чем вы говорили! Буду с вами 12 недель! Спасибо!

Аж слёзы навернулись) Катерина, с нетерпением жду отзывы на эти прекрасные книги, некоторые из них уже давно лежат в моём списке..) Спасибо огромное! Будем становиться лучше вместе

Очень!Очень!Очень вдохновенное видео!Со мной в прошлом году так же случилось выгорание, я работала без выходных и целых 4мес не видела своего ребенка.Я заработала денег,купила квартиру, но после достижени своих целей почувствовала только пустоту...после этого мне ничего не хотелось,я постоянно спала и набрала 5 с лишним кг, даже ничего не делая я чувствовала адскую усталость. Я до сих пор на каком то пограничном состоянии и очень надеюсь что найду способ избавится от хронической усталости..я с тобой!)

Катерина, очень необычное видео и его формат. Я сначала подумала что это видео о вашей новой беременности) но оно гораздо глубже... Жду продолжение!

Даже не представляю, сколько работы стоит за этим видео. Спасибо! Уверена, что многим людям этот эксперимент будет невероятно полезен.

Спасибо большое за видео, и вообще канал. Я с Вами)

досмотрела до конца и расплакалась )))) очень честно и трогательно ))) спасибо,вам )))

Спасибо Вам за то, что вы делаете!

Ты чудо) Все видео пронизано каким-то легким, но глубоким чувством, промежуточным между грустью и счастьем

Спасибо, нужно большое мужество, так откровенно делится своими проблемами. Приклоняюсь!

Смотрю первую половину видео и плачу, потому что это такие похожие переживания, пусть и при других жизненных обстоятельствах. Спасибо за вашу искренность, и удачи в обретении счастья!

С удовольствием смотрю Ваши видео. Конкретно это оказалось очень своевременным. С удовольствием присоединюсь к Вашим поискам ответов, и надеюсь пополнить свои внутренние резервы счастья и стрессоустойчивости:)

Нашла вас несколько дней назад, смотрю старые видео и просто не могу остановиться! Спасибо огромное! Вы так вовремя появились в моей жизни! 🌞