١٢- حموضة المعدة اسبابها وعلاجها - إرتجاع المري - حرقة المعدة ـ من خلال تمرين يعرض لأول مرة على النت
Спорт
إرتاج المري او حموضة المعدة من الأمراض او الأعراض الشائعة جدا عند الكثيرين من الناس.
من احد اهم الاسباب الخفية لإرتاج المري هي تشنجات في عضلة الحجاب الحاجز و بالتالي الضغط و التأثير على المري بشكل مباشر.
في هذا الفيديو سأشرح الأسباب الممكنة مع تمرين التنفس الأفضل لمد عضلة الحجاب الحاجز و سأطرح ولأول مرة على النت طريقة ممكن تنهي الحموضة فورا الإنتهاء من التمرين مباشرة.
رابط صفحة الفايس بوك :
/ thepainspeci. .
رابط حساب الإنستغرام :
/ memostips
Пікірлер: 201
مشكور يا كابتن علاجك لم يستطيع الطب الحديث التوضيح مثل ما اوضحت انت الله يفتح عليك
شكرا جزيلا على هذا الشرح الوافي جزاك الله خيرا
بارك الله فيك .. انت هدية ربانية من الله لعباده
اكرمك الله اخي ورفع شأنك ونفعنا بك
اول تعليق شكرا كتييييير يادكتور بالتوفيق يارب العالمين😍👍👍👍👍👍👍
انت كتير مريح ربنا يباركلك 🙂💙 متابعتك نورا من العراق
فيديو صحي و تثقيفي شكرا جزيلا واصل تحية من الجزائر 👍👍👍👍👍👏👏👏👏🌷🌷🌷🌷
جزاك الله الف خير والله شرح حضرتك رائع ومفيد سأجرب إن شاء الله ...مزيد من الفيديوهات ..الإنساس بيرتاح لطريقة الشرح بالتفصيل
ممتاز الله يكتب اجرك تمرين التنفس فادني كثير
ما بشوف حدا بيشرح بطريقة بسيطة ومفيدة متلك ...الله يعطيك الف عافيه
جزاك الله خير على نصائحك
الله يوفقك ويجازيك عنا كل خير هل هاد التمرين يفيد في التهاب المعدة
ما شاء الله معلومات جديدة وجميلة
الله يجزاك خير هذا الفيديو الي كنت محتاجته من زمان 👍🏻
@jepthon
4 ай бұрын
بشر اخي هل اختفت الحموضه عندك ؟
جزاك الله خيرا. لو سمحت محتاجه تمارين لاراحه العصعوص والوقوع عليه والتخلص من الالم
بارك الله فيك ❤️
ادعولي ربنا يشفيني من الارتجاع فعلا تعبانه ونفسي مخنوق يارب اشفي كل مريض
@soufianeouatik8799
2 жыл бұрын
من كام وانتي مريضة !؟ الله يشافيك وي عافييك
جزاك الله كل خير
شكرا الك كتير كلام جمبل
الله يجزاك الخير تم بنجاح 👍
جزاك الله خير انشاءالله
جزاك الله خيرا
جزاكم الله خيرا
شكراً الك يا الله يجزيك الخير
حلو التمرين تحسن بسيط ابي تقويه عضله المري
ربي يسعدك ويكتب أجرك لان هذا العلاج الحقيقي للارتجاع
جزاك الله كل الخير
أقول جزاكم الله خيرا
شكرا ربي يحسن الخاتمة ويحفظك في الدنيا
@MemosTips
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻
والله لايك الف لايك يا كابتن زبطت ما شاء الله
شكرا الك
مشكور يا كابتن بالتوفيق وان شاء الله في تقدم دائم
ماشاء الله اجمل فيديوا وتفكير راقي جدا الف شكر علي المعلومات ونصايح القيمة
شكرا كابتن
الله يجزيك الخير يارب
شكرا
مشاءالله عليك شكرا
الله يجزيك بالخير
اشتركت اتمنى اجد ما يخص تقويم العمود الفقري الكيروبراكتيك
ممكن من فضلك تعطيني طريقة لي علاج التواء عصب الضهر
دكتور ممكن تتحدث لنا عن تآكل غضروف في الرقبة وهل يعود كما كان. الدكاترة قالو يجب التعايش معه. من فضلك افدنا.
ما شاء الله عليك
@sherifsalah5104
3 жыл бұрын
انامش فاهمة حاجة مناللغة بتاعة حضرتك حاول تكون اللغة معتدلة علشان نفهم
والله كنت اعاني كثير من الارتجاع لسنين طويلة وف الأخير رحت عند طبيبة شعبية رفعت لي القفص الصدري والحمدلله الان راح الارتجاع وراحت سنين العذاب
@khadijarefai3525
25 күн бұрын
بالله عليك رقمها او عنوان
@Ej_lal
24 күн бұрын
هذه ف اليمن صنعاء
@khadijarefai3525
24 күн бұрын
@@Ej_lal مافي مشكله اقدر اسافر اليمن
@Ej_lal
23 күн бұрын
في كل بلد بيوجد طبيب شعبي يعالج .. واذا اضطريتي تجي كلميني بجي معك 😢
@user-sv9zc3gd7p
22 күн бұрын
بلله عليك ويين الدكتوره بروح لها ابي. رقمها
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
ارجوك اذا فيه عندك علاج لمرض الرعاش .يجعلها في ميزان حسناتك
ارجو تمارين للألم الفك وديق مجال الفك
@MemosTips
4 жыл бұрын
عزيزي في فيديو على القناة ( آخر فيديو نزل ) عن موضوع طنين الأذن وفيه تمرين لمد عضلات الفك . التمرين اكثر من ممتاز. حاول تبدا فيه لوقت ينزل الفيديو الكامل عن الفك.
تم
دكتور مافهمت الشرح بالاخير اغلق الانف والفم او الانف فقط واتنفس من الفم وشكرا
الله يجزيك انا عندي جرثومة المعدة وصار عند تقلص المرئ صار عندي بلع الماء صعب كانما اغرق تفيدني هل تمرين
جزاك الله كل خير دكتور وعن تجربه قديمه وانا كنت حامل وبعاني من الحموضه جربت تمارين الضغط عالمنطقه وسط الحجاب الحاجز لكن وانا مستلقيه على ضهري وفعلا كانت تجيب نتيجه ممتازة
@MemosTips
Жыл бұрын
اثناء الحمل طبيعي جدا يكون في مشكلة في عضلة الحجاب الحاجز بسبب الوزن الزائد من جهة البطن بسبب الجنين وهالشي يعني تشنج البطن او الجهة الامامية كاملة .
وش سسسب الصداع عند الألم المعدا والاسهال الله يكرمكم وسسسب النحافه
هل ناخذ نفس من الفم عند اغلاق الانف
احسنت أحسنت وفقك الله
السلام عليكم أستاذ عند محاولتي الجلوس على القدم أحس بألم فضيع في رؤوس الأصابع هل يعتبر هذا عادي ويمكنني الإستمرار في التمرين ؟ جزاكم الله جيرا
شكرا جزيلااا يادكتور انا وقت ضغطت باصبعي جهة اليسار حسيت بدقات سريعة واستمريت دقيقتين اما جهة اليمين عادي ماحسيت بشي ياريت تفيدني وشكرااا مرة تانيه لقناتك المفيدة
هل تقضي على المشكلة نهائيا؟
اولا يعطيك العافيه اسلوب بالشرح روعه وسبحان الله العلم والتجربه اكبر سلاح انا من مدة طويله بعاني من كل مشاكل المعده والحموضه وارتجاع المريء لدرجه اني صرت اتمنى اوخذ نفس عميق من انفي بس ما بحسن حاولت اعمل التمرين ما زبط معاي من كثر الضغط الي موجود على حجاب الحاجز هل يوجد تمرين اسهل لنفس الغرض او تمرين ارخاء هاي العضله بصوره اخرى ومشكور كابتن بغض النظر رديت او لع انت محتواك جدا رائع وانا بحترم الي مثلك لانك متقن لمهنتك كل الاحترام والتقدير 😊
عندي سؤال الله يجزيك الخير اعااني من افتاك حادد في فم المعدة هل يمكن علاج الفتك بالتمارين التي وضحتلنا اياها او عالاقل انها ما تسمح بزدياد الحال سوءا
@adntube6330
3 жыл бұрын
walah kayfak arjok kayf alhal akhi hal t3alajt
انا أعاني منها...😔
الله يوفقك ويبارك فيك انا عندى المشكلة هل فية تمارين لعسر الهضم وشكرا لمجهوداتك انا من متابيعيك من فترة قصيرة أعجبت بها بس سؤال فى هذا التمرين أثناء غلق الانف ناخذ نفس من الفم
@saudfm100
Жыл бұрын
عندي نفس السؤال يا ليت الدكتور يجاوب عليه هل ناخذ النفس من الفم عند اغلاق الانف
شكرا كوتش هل وانا طالع بعد تفريغ الهواء اغلق انفي واحبس دخول الهواء ثم اتنفس واعيد الكرة
فعلا كتير احترم كلامك وربي يسعدك
@farahfaroh8619
4 жыл бұрын
انا عندي فتق في الحجاب الحاجز شو علاجه
@MemosTips
4 жыл бұрын
بسبب الحمل ؟
@farahfaroh8619
4 жыл бұрын
Memo's Tips لا انا غير متزوجة
@MemosTips
4 жыл бұрын
Farah Moustafa بتعرفي كيف صار الفتق؟ بتحسني تاخدي شهيق او زفير عميق ؟
@farahfaroh8619
4 жыл бұрын
Memo's Tips ايوا بساوي شهيق وزفير نعم
نريد لتقويه العضله المرئ
@user-qj4oz1er6l
3 ай бұрын
اذا المشكله مستمره سوي ناضور سويته مرتين مجرد التهاب
الفديو الي قلتلي من شان ركبتي اليمنا بتوجعني من الداخل قد نزلته
الله يرحم والديك
الله يخليك ارتخاء المعده هم بيهخطوره اقصد اله عمليه علاجه
كم مرة باليوم نعمل هذا التمرين
سؤالي: عند تطبيق التمرين الثاني هل يتم أخذ النفس العميق عن طريق الصدر أم البطن؟ وشكراً
هل ينفع هذا التمرين للي عنده فتق في الحجاب الحاجز
@adntube6330
3 жыл бұрын
fin 3andk fat9 hal fi fom ma3ida
من فضلك ضروري بالله عليك هل التمرين ده بيعالج فتق صغير الحجاب الحاجز اللي هو سبب ارتجاع المريء ؟؟
ماشالله عليك. انا صار لي فتره. أعطاني فجاه من تقلص. مفاحي نتيجه خوف فجاه ومن ساعتها وانا ضايقه النفس كثر. من التمارين الذ تساعد علي ارتخاء العضلة ارجوك
الالم هو بعضلت المريئي تكون أعلى المعده
هاد تمرين بيخفف الحاله او بيحل المشكله
@MemosTips
3 жыл бұрын
بحل المشكلة في حال كان سبب المشكلة هو يالي مشروح بالفيديو
هل تشنج الحجاب الحاجز بحس اطراف القفص الصدري جدا مضغوطة شي عم يضغطا من جوا للخارج خصوصا ازا اكلت كتير
دكتور عملت الحركة للنقطة في الوسط بعد عدة ساعات صار عندي الم في المنطقة الوسط كأنما تشنجات ممكن جوابك
لو سمحت الم اسفل ضهر
انا احس الم بنص صدري مع ضيق نفس وتجشء كثير
انا عندي فتق بالحجاب الحاجز هل هذا التمرين ينفع مع الفتق ولالا وهل ممكن يعالجه..؟؟
❤❤❤
يعطيك العافية انا بس أعمل رياضة حرقة حموضة مش طبيعية عم تصيبني
@MemosTips
3 жыл бұрын
شوف الفيديو رقم ٥٦ . فيه نوع خاص من المساج ممكن تكون مشكلتك مرتبطة ارتباط وثيق بعضلات البطن والصدر يالي بيلعبوا دور رئيسي بهالموضوع. ولكن تمرين التنفس يالي بهادا الفيديو ضروري الك
طيب انا عندي طقطقه في مفصل الفك الايسر وانتفاخ في اللغدد القريبه من الفك بسبب كثره الطقطقه والالم برأيك في علاج بتعالج مفصل الفك ؟ وسؤال ماهو سبب الطقطقه والالم في الغدده اللمفاويه الي بتكون خلف مفصل الفك ارجو الرد هل هو سوفان والغده ورم ؟! 🙂💔
@malazmi9755
Жыл бұрын
ها وش طلع السبب ؟ اذا عندك ارتجاع اظن انه سبب طقطقة الفك والم الغده هو التهاب لوزتين لانه انا عندي نفسي الشي وطلع التهاب لوزتين بسبب الارتجاع
@mash3603
Жыл бұрын
@@malazmi9755 وش سويتي
💐💐💐💐
بس سؤال هل نسوي التمرين والواحد صايم او ف اي وقت؟
كابتن نريد تمارين مرونة الورك وضعف الكلوتس
@MemosTips
4 жыл бұрын
أبشر. اخر الأسبوع ان شالله
@zaid10
4 жыл бұрын
شكرا كابتن ربي يوفقك ❤
🌹🌹🌹🌹🌹🌹❤👍
كم مرات تستخدم ه̷̷َـَْـُذآ التمرين في اليوم
@MemosTips
4 жыл бұрын
مرتين حتى تلت مرات
@user-mm7kf5lf3l
4 жыл бұрын
@@MemosTips لمدة كم ايام
@user-gt2sy4sl9u
4 жыл бұрын
@@MemosTips كابتن انا عندي ضيق في التنفس
@user-gt2sy4sl9u
4 жыл бұрын
@@MemosTips تعب ورتجاع
@user-gt2sy4sl9u
4 жыл бұрын
@@MemosTips الحموضه مو كثير عندي نادر
يعطيك العافية بس عندي سؤال أنا أعاني من فتق بالحجاب الحاجز هذا التمرين ممكن يفيدني ؟ وشكرا جزيلا لك
@user-qv7ic8cw9u
3 жыл бұрын
ايش اعراضها للفتق
@RaniaAhmed-eq8ni
9 ай бұрын
من فضلك لاقيت حل
يسعد مساك دكتور انا من اربع سنوات عملت بركبتي منظار للغضروف استأصل منه الدكتور جزء صغير انقطع والحمد لله ركبتي صارت تمام بعد التأهيل الرياضي ومن شهرين مشيت على السير الكهربائي ٤٥ دقيقة ورجعت الالام لركبتي تاني استفساري هل الغضروف يرجع ينمو تاني ؟ وكيف اخفف من الالام الركبة المصابة واقويها؟
@MemosTips
4 жыл бұрын
ممكن أسالك اذا كان عندك تخدير عام الا تخدير موضعي اثناء عملية التنظير ؟
@shrougkabouha4944
4 жыл бұрын
تخدير عام
@MemosTips
4 жыл бұрын
Shroug Kabouha غالبا بسبب التخدير العام اختفي الالم بعد العملية ولكن سبب الالم مازال موجود وهادا سبب عودة الالم . شو رأيك تجربي تمارين خشونة الركبة لمدة ٣ أسابيع وبعدها ترجعي تحكيلي عن وضع الركبة kzread.info/dash/bejne/eHppsaWbeMqpgNY.html
@shrougkabouha4944
4 жыл бұрын
اوكي شكرا لك دكتور
كلام فاضى
@MemosTips
3 жыл бұрын
مع كامل احترامي لحضرتك ولكن الكلام مو فاضي 🙂
@user-or7sw8bj5t
3 жыл бұрын
@@MemosTips انا عندى ارتجاع مرئ بقالي 3 سنوات وليس لهو علاج قطعى
@user-or7sw8bj5t
3 жыл бұрын
@@MemosTips وبقالى 7سنوات بمارس رياضة كمال الاجسام
@oskarasia
2 жыл бұрын
@@user-or7sw8bj5t هل تتناول أدوية باستمرار يا أخى ؟
@lamabo8513
2 жыл бұрын
عملت التمرين بالفيديو التاني كتير استفدت عنجد سحر تمرين الضغط على عظمة القفص الصدري
انا عامله عملية تكميم المعده وعم عاني من هل المشكله اعمل التمرين مافي مشكله على المعدة
@MemosTips
4 жыл бұрын
التمارين يالي بنزلها لا يمكن ان تكون سيئة باي حال من الأحوال.
@jmelahshashate113
4 жыл бұрын
@@MemosTips شكرا جزيلا
طيب اذا الدكتور قال انو سبب الارتجاع ارتخاء بعضلة الحجاب ؟؟؟؟ بليززز ساعدني
@MemosTips
3 жыл бұрын
معناها التمارين ضرورية لتقوية عضلة الحجاب الحاجز ..
@soos4532
3 жыл бұрын
@@MemosTips يعني هالتمارين بتعمل تقويه مش بس تمدد للعضلة ؟ شششكرااا كتير الله يجزاك الخير
@MemosTips
3 жыл бұрын
هي التمارين بتعمل مد وتقوية بنفس الوقت
هل رائحة الفم لها علاقة بارتجاع المرئ وهل هذه التمارين ممكن تفيد فتحسين رائحة الفم
@UP91191
2 жыл бұрын
المشكلة من السكريات والمخبوزات وقلة شرب الماء وبكتيريا اللسان والحلق خذ كاشط للسان للتنظيف المستمر بعد كل وجبه + والغرغرة المستمرة بماء القرفة والهيل كذلك الغرغرة بالملح توقف عن السكريات والخبز واشرب ماء كثير ماراح تلاحظ تحسن الا بعد أيام من الاستمرار على هذا الشي
@mostafaabdelmoneum6256
2 жыл бұрын
هل لون لسانك ابيض؟؟
@soumiaalami2393
2 жыл бұрын
من قبل اربع شهور كان ابيض لا مع تغيير النظام الغذائي ومنع السكر الاكل غير الصحي والغلوتين لم يعد ابيضا الحمد لله
في حالة ارتجاع المرئ و فتق الحجاب الحاجز ما الحل؟ عملت العملية ورجعت مرة اخري
@AhmedAhmed-jv3gh
3 жыл бұрын
@ShadoWx مصر للطيران
@user-bm2wj5om3t
2 жыл бұрын
ألسلام عليكم اخي أنت عملت عملية لفتحة صمام المريء هل كانت ناجحة
بارك الله فيك إني من العراق عندي مشكلة في الركبة إني قبل ثلاثة أشهر امشي في الشارع رجلي اليمنى دخلت في حفرة الحفرة صغيرة بس اني ماتوقفت مشيت بس وصلت البيت عادي توضيت وصليت بس ثاني يوم اريد اصلي ماكدرت اصلي تاذيت من أسجد اي طبك رجلي ولحد الان أعاني هي بظبط جوة الركبة يعني الساق فأرجوك شنو الحل جزاك الله خيرا
والله جاني الالم كنت بموت ،بس خذت حبوب ،الحمدلله الذي رد لي عافيتي😢
@user-uq2zc7er2f
2 жыл бұрын
لا تتعود على الحبوب ترا راح تندم مثلي 💔
@MemosTips
2 жыл бұрын
كلام سليم
@hussainalhamad4146
Жыл бұрын
@@user-uq2zc7er2f ليش
@user-uq2zc7er2f
Жыл бұрын
@@hussainalhamad4146 انا كنت استخدم حبوب وبعد فتره من الزمن اصبحت لا تتفاعل مع الحموضه انا أُفضل استخدام الحليب الطازج بارد جداً فعاال وعن تجربه صرت مستغني عن الحبوب نهائياً ولله الحمد 🤍
@hussainalhamad4146
Жыл бұрын
@@user-uq2zc7er2f و ما تشافيت؟ ولا بتستخدم الحليل طول الحياة؟
ما فهمت التمرين يعني من تسكر انفك تتنفس من فمك ولا لا
@muyhannadsami6665
2 жыл бұрын
لاة تحاول من انفك
@minadeleeuw2040
2 жыл бұрын
@@muyhannadsami6665 مرسي
اخي الفاضل بارك الله فيك انا عندي ضيق ف المري ومديقني جدا وساعات بيروح خالص ويجيني تان سبب احس الاقامه تنزل بصعوبه واشرب ماء علشان انزل ل بس بعد فتره الدكتور بيقولي ارتجاع مري من فضلك ف تمرين للنتباض وديق المري ارجوك اقسم بالله تعبت وعندي اولاد وشاب معاق ونفسيتي تعبانه جدا ارجوك اعمل اي ربي يجعلك سبب
وخل التفاح يسهم كثير ا بعلاج المشكلة
@MemosTips
4 жыл бұрын
هادا شي اكيد. ولكن احيانا بكون حمض المعدة قوي والمشكلة هي فقد في عضلة المريء. وهادا الفيديو خاص في هذه الحالات
@riprightbodytight5231
4 жыл бұрын
@@MemosTips كل فكري السبب فقط انخفاض حموضة المعدة لكن طلع العضلة كمان لها تاثير كبير
@regdiag5355
4 жыл бұрын
@@riprightbodytight5231 أخي المعدة يجب أن تكون حموضتها عالية لهضم الطعام. الناس تظن العكس. فتقوم بشرب الخل أو بيكاربونات (حسب علمي هو محلول قلوي/قاعدي) ليخفض من الحموضة. وبعد ذلك تشرب سوائل قبل/أثناء وبعد الطعام فتفرز المعدة الأحماض بشكل أكبر ... فتدخل في دوامة. الحل هو عدم تناول السوائل قبل وأثناء وبعد الطعام (على الأقل لمدة ما). وفي نفس الوقت تطبيق تمرينات التنفس كما في المقطع. وأيضا عدم الاستلقاء بعد تناول الطعام أو الشرب ...
@omaromarkarawanji9278
3 жыл бұрын
@@regdiag5355 انا كنت كل ما آكل صباح باكرا اتقيأ ولما تناولت ملعقة صغيرة خل تفاح في كوب كبير من الماء بعد الأكل مرة واحدة. فقط وصرت أتجشأ دائما مالحل
@regdiag5355
3 жыл бұрын
@@omaromarkarawanji9278 والله موضوع الارتجاع غريب فعلا. الجديد الذي لاحظته هو أنه مرتبط بشكل كبير بالإمساك سواء كان ظاهر (عسر أثناء الإخراج) أو غير ظاهر (دخول الحمام بشكل غير يومي أو ربما ترسب فضلات ...). هناك أيضا عوامل أخرى مثل قلة الحركة أو الضغوط النفسية ونوعية الأكل المتناول ... بالنسبة للإمساك هناك حلول مؤقتة وهناك حلول على المدى الطويل. على المدى الطويل هو تناول وجبات متوازنة ( سلطة، شربة، وجبة فيها بروتين ونشويات بكميات منضبطة ، وبعد ذلك زبادي ...) وبكميات منضبطة ( يعني مثلا معتدك حجمها 1 لتر لا تدخل فيها أكثر من ذلك ويمكنك تقريب ذلك مثلا لو جمعت كل أكل الوجبة وأدخلته في إناء من حجم 1لتر هل سيكفيه أم لا) وأهم شيء مضغ الطعام جيدا والتأني في البلع (أعلم أنه صعب) وقبل كل شيء راحة البال وحل الضغوطات ... إذا كان مشكل الإمساك قوي نوعا ما تناول حبوب كتان مطحونة أو بذور قطونة أو حلبة. أو تناول آلوفيرا مع الماء. أيضا زيت الزيتون يساعد. أما إذا كان مستعصي الإمساك فهناك السنا مكي قوي جدا في تفريغ القولون وهناك الراوند أو روبارب بالإنجليزي مسحوق يقال أنه قوي أيضا. وأيضا سمعت بالملح الإنجليزي. وهناك أيضا الحقنة إينيما ... لكن كل هذه الأخيرة تستعمل فقط مرة كل 3 أشهر. حتى لا يتكاسل القولون ويعتمد عليها كليا. هذا من خلال تجربة شخصية فقط إذا كان هناك مشاكل أخرى المرجو مراجعة طبيب تحياتي بالشفاء إن شاء الله
تعبت من الحموضه صارلي 5 سنوات💔💔💔💔💔 ايام مانام ولا ارتاح
@user-gm4qc5gx1s
Жыл бұрын
ايش عملت انا مو قادر انام
@user-of8vg7sy5t
Жыл бұрын
انا اخوك من ليبيا والله حتا ليا شهور وماعرفت شو الحل
@latlala
7 ай бұрын
دكتور كريم علي
صباح لخير دكتور انت رائع رائع ماشاء الله انا عندي لخباط فالمعدة هذا تمرين يمكن يخفف لأنو ذهبت إلى عدة أطباء ومافي فايدة عملت رقية وحيجامة أكلت أعشاب ومافي فايدة قالولي خلعة من صغري ويمكن تمارين لإنقاص من سيلوليت