Cám ơn tất cả mọi người! Mình làm những clip này với mục đích chia sẻ lại những cách mà mình biết và được học để vượt qua trầm cảm. Có thể nó hơi dài dòng với một số người. Nhưng biết đâu nó cũng có ích với ai đó. Cũng có thể người nhà hay bạn thân của bạn bị trầm cảm, bạn có thể nghe qua để hỗ trợ họ, rủ họ ra ngoài đón nắng, tập thể dục, hay tạo điều kiện cho họ được chia sẻ và giãi bày. Không có gì là đúng hay sai 100% , chỉ có những điều phù hợp với ta hay không mà thôi. Chúc các bạn có thật nhiều an vui. Và nếu còn biết thêm những cách khác, hãy chia sẻ với mình nhé!!! Mình luôn sẵn sàng nghe những trải nghiệm của các bạn!

@ThienNato

7 ай бұрын

Trầm cảm nó ko đơn giản như bạn nghĩ. 1 hành động sai lầm có thể gây ra hậu quả đáng tiếc. Nếu bạn ko có kiến thức về trầm cảm thì đừng nên chia sẻ lung tung. Bài đăng có thể kiếm cho bạn ít tiền, nhưng bạn nên nghĩ hậu quả

@Tadaydreamer

7 ай бұрын

@@ThienNatovâng cám ơn sự góp ý tử tế của bạn. Mình cũng chỉ chia sẻ theo những kiến thức cơ bản mình học được bên Mỹ thôi. Có thể nó linh tinh với bạn nên xin lỗi vì khiến bạn ko hài lòng. Bạn có thể chọn lọc thêm những thông tin phù hợp với bản thân bạn nhé. Mọi thứ chỉ có thể tham khảo và ko có gì tuyệt đối ❤ Ah nếu bạn có gì thông tin gì bổ ích hơn thì hãy chia sẻ cho mọi người cùng biết nhé!

1. Chế độ ăn 2. Thể dục 15 phút mỗi ngày đi dạo, lau nhà, rửa xe 3. Đắm mk trong nắng 5-15' 4. Giấc ngủ chất lượng ngủ đúng giờ 5.Tăng sự kết nối với gia đình 6.lên kế hoạch trong hoạt động yêu thích từng yêu thích nghe nhạc viết nhật kí du lịch 7. Quan trọng tử tế vs chính mình 8.Tắm nc ấm mỗi ngày thư giãn trong lúc tắm 9. Ngồi thiền 10. Tập yoga trong thời gian dài 11.Học hỏi những điều mới lạ kích thích não bộ học hỏi không ngừng sáng tạo 12. Làm những việc thích nhất .Viết lách truyền cảm hứng, vẽ tranh, hát, nghiêm cứu 13. Quan tâm bản thân 14.Tạm ngừng cố sửa những điều quá khứ 15.Nuôi thú cưng, trồng cây tỉ mỉ 16. Viết 17. Từ bỏ mqh ko lành mạnh 18.Lòng biết ơn 19. Tìm chuyên gia tâm lí

@ThienNato

8 ай бұрын

9 với 19 thì hợp lý. Đã trầm cảm thì làm sao làm đc những điều kia. làm đc thì đã ko trầm cảm 😂😂

em không ngờ mình đi học bao nhiêu lớp rồi cuối cùng lại được chữa lành bởi những thông tin miễn phí trên kênh của chị, yêu chị

Cảm ơn c Thục Anh. Yêu cách chị chia sẽ, yêu giọng của chị. Cầu chúc mọi an lành đến chị❤

Hy vọng chị sẽ ra thật nhiều video ý nghĩa như này

Xịn Quá Thục Anh ơiiii

cảm ơn chị

Thanks Bs Wynn Tran.

Cứ khi e gặp vấn đề thì c up video đúng vấn đề đó luôn, biết ơn c nhiều lắm

Vi reo rất ó ích

Cảm ơn bạn.

Hay quá! Cuộc sống càng hiện đại càng nhiều người bị trầm cảm. Mình cũng nghĩ việc ăn uống cực kỳ quan trọng đối với tâm trạng con người 💚🍉🥗 cảm ơn chị!

Chào mọi người, mình vừa mới lên kế hoạch mà ad đã nêu ra thì mình cảm thấy rất là lo lắng. Nhưng mà mình đã mặc kệ và cứ làm theo ad dạy cho mình. Mình mới đã hết lo lắng, chắc là quên nỗi lo đó đi rồi, mình vẫn tiếp tục tìm cách một cách từ tốn để mình có thể ngăn cản không để cho trầm cảm có thể xâm vào người mình nữa. Mong mn giúp đỡ mình nhé Thank you AD 👍

@Tadaydreamer

10 ай бұрын

Cứ chầm chầm đón nhận mọi thứ , đừng nóng vội thúc giục bản thân phải khác ngay ban nhé ^^! Cứ từ từ từng bước trải nghiệm cuộc sống. Trầm cảm đôi khi cũng có những lợi lạc nếu ta nhẹ nhàng chấp nhận nó

🥰🥰🥰🥰

Chị ơi em bị giối loạn lo âu bệnh này có thể điều chị không dùng thuốc được không ạ

@BiQuyetSongKhoeMoiNgay

Жыл бұрын

Có bạn!

9 với 19 hợp lý. Đã trầm cảm thì làm sao làm đc những điều kia. Người bình thường còn chưa đủ ý chí

@Tadaydreamer

7 ай бұрын

Mình biết để hỗ trợ người thân ạ!

Quá rắc rối phức tạp cho người trầm cảm Mình từng trầm cảm 15 năm trầm cảm thê thảm trầm trọng (vì 10 năm đầu kg nhận ra đã bị trầm cảm) mình có cách vượt qua cần kg thuốc, kg cần chuyên gia tâm lý vậy nào mà mình đã khỏi bịnh 1 cách ngoạn mục đây Vài 3 cách Đơn giản lắm chỉ cần chút nỗ lực Sẽ có lúc mình sẽ chia sẻ Hẹn gặp lại

@Tadaydreamer

2 жыл бұрын

Sẽ có người phù hợp và người không phù hợp. Và 19 cách này nếu như tất cả đều biết thì cũng sẽ có biện pháp hỗ trợ người thân xung quanh. Cám ơn vì bạn đã muốn chia sẻ! Hãy chia sẻ những điều mà bạn đã trải qua! Nhưng đừng nghĩ những gì người khác trải qua là không đúng .

@HuongTran-sq4tw

Жыл бұрын

Xin bạn chia xẻ và hướng dẫn 3 cách của bạn cho mọi người đc thực hiện.xin cám ơn

@CuongNguyen-cg6pz

Жыл бұрын

cho e xin cách với được kg ạ e mắc bệnh 8 năm nhưng tới đầu năm nay khi e lên cơn rlla e mới phát hiện ra ạ

@NgocTranPc

Жыл бұрын

alo bạn. nhờ bạn chia sẻ với ạ

@loanhoang5986

10 ай бұрын

Nhờ bạn chia sẻ

Em mới có 14 tuổi làm sao có tiền để mà tìm chuyên gia tâm lý với lại ko dám nói với bố mẹ

@langnguyen401

Жыл бұрын

Em phải nói cho bố mẹ biết nhé rất quan trọng đấy để bố mẹ và người thân tro g gia đình giúp em vượt qua

@binhlehuu2035

Жыл бұрын

bạn cố gắng chia sẻ vs người nào bạn chia sẻ đc ý để nhờ giúp đỡ

@user-fs2qi8fx7w

10 ай бұрын

Hế lô bạn mình cũng như bạn đấy( thôi cố gắng lên nha )

Bài chia xẻ trong ‘Ta ĐayDreamer’ dồi dào tài liệu hướng dẫn hay và hữu dụng với những khác nhau theo từng trường hợp mỗi thính giả . Tôi xin đóng góp 1 ý kiến nhỏ hổ trợ kênh rằng: phần nhạc đệm nên giảm nhỏ bớt, vì bị lấn tiếng cô trình bày, nên hơi khó theo dõi.