【10分で解説】自分でできる熟睡脳のコツ 東洋医学×西洋医学でいいとこ取りする
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【今回の参考書籍📚】
自分でできる！ 熟睡脳のコツ Kindle版
酒谷薫 (著) ビジネス社(編集)
amzn.to/3K0JDQd
【目次👀】
00:00 導入
01:12 ①自分の不眠体質を知る
04:18 ②カラダから治す東洋医学
07:14 ③不眠を解消するツボマッサージ
09:49 まとめ
Пікірлер: 5
面白そうな本ですね。 千年灸は愛用中です😊。
ツボを絵、図で示して欲しい😢
歳を取れば取るほど熟睡の難しさを感じます。 興味深いです。
いちこめ
内容はいいが、発音がわかり辛い