ผมจะท้าทายตัวเองด้วยการลดน้ำหนักทั้งหมด 100 วัน จะเป็นยังไง รอติดตามชมได้เลย
พี่ลองทำแบบนี้อยู่นะสัปดาห์หนึ่งของกิน งดของมันทอด5วันถ้าอดใจไม่ไหวจริงๆกินให้กำลังใจตัวเองได้นิดหน่อย ตามใจตัวเองได้ 2วัน แต่อย่ากินเยอะเกินเช่น หมูกระทะ2มื้อ2วันติดไม่ได้นะคะ555 ไม่กินแล้วนอน ดื่นน้ำเปล่าวันละ2ลิตรแต่อย่าดื่นทีเดียวหมดนะคะเดียวจะจุก แนะนำให้ดื่มละชม.เช่น 8:00 4อึกใหญ่ทำแบบนี้จนหมดไม่ต้องหมดก็ได้ แต่ถ้าหิวน้ำก็จิบได้ หนูลองทำตั้งแต่ปีที่แล้วน้ำหนักลดไปเลย แต่ตอนนี้พุงเริ่มมาแล้วเพราะมันอดใจกินของมันทอดไม่ได้จริงๆ555
พี่ลองกินน้ำเปล่าสัก ขวด2ขวด ดูคะ แล้วก็กินมะละกอสุกมันจะทำให้ขับถ่ายดีคะ✌🏻✌🏻
พี่ผอมลงนะครับเนี่ย นานๆทีมาดู
สังเกตดีว่าพี่ไวท์หน้าเริ่มเรียวเริ่มผอมสุดๆสู้ๆค่ะอีกแค่33วัน✌🏻✌🏻😊✅
สู่ๆครับอ้าย
ดูช่องพี่ทีไรยิ้มตลอดเลย5555
สู้ๆค้า
สู้ๆนะคะ🎉🎉
สู้ๆค้าบบขอให้น้ำหนักลดไวๆ😊
สู้ครับพี่
เป็นตาเเซ่บบบ สู้ๆ นะครับพี่
เเมน
สู้ๆนะคับ
สู้ๆนะค่ะพี่
สู้ๆนะคะพี่ นี้ก็กำลังเริ่มลดอยู่เหมือนกันค่ะ
ลดตึงๆ
เกินครึ่งทางมาเยอะแล้วว🎉
โอ้ยยนํ้าพริกกก
พี่กินอร่อยมาก
ดูคริปช่องนี้บังเอิญเจอพอดี😂
มาแล้ว
พี่ไวท์ครับDRPจบเเล้วหรอครับ
แนะนำพี่ไวท์กินเวย์หลังบอดี้เวทนะมันจะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อแล้วเผาผลาญไขมัน เวย์โปรตีน isolate ไม่แน่ใจว่าปกติพี่กินหรือเปล่าแต่แนะนำนะค้าบ
คนแรกก
เเงงพี่ไวท์มากเลยหนูก็ยากลดน้ำหนักได้เหมือนพี่มั้ง😭😭
เก่ง
พี่ครับจอเเนะนํานะครับเพราะผมผ่านมาเเล้วจริงการกินมีส่วนนะครับผมเเนะนําใก้กินช้าๆนะครับการกินไวมีส่วนทําให้อ้วนนะครีบ
สู้ๆค่าหนูก็อยากลดเหมือนพี่นะเเต่ขี้เกียจ🥹
Пікірлер: 28
พี่ลองทำแบบนี้อยู่นะสัปดาห์หนึ่งของกิน งดของมันทอด5วันถ้าอดใจไม่ไหวจริงๆกินให้กำลังใจตัวเองได้นิดหน่อย ตามใจตัวเองได้ 2วัน แต่อย่ากินเยอะเกินเช่น หมูกระทะ2มื้อ2วันติดไม่ได้นะคะ555 ไม่กินแล้วนอน ดื่นน้ำเปล่าวันละ2ลิตรแต่อย่าดื่นทีเดียวหมดนะคะเดียวจะจุก แนะนำให้ดื่มละชม.เช่น 8:00 4อึกใหญ่ทำแบบนี้จนหมดไม่ต้องหมดก็ได้ แต่ถ้าหิวน้ำก็จิบได้ หนูลองทำตั้งแต่ปีที่แล้วน้ำหนักลดไปเลย แต่ตอนนี้พุงเริ่มมาแล้วเพราะมันอดใจกินของมันทอดไม่ได้จริงๆ555
พี่ลองกินน้ำเปล่าสัก ขวด2ขวด ดูคะ แล้วก็กินมะละกอสุกมันจะทำให้ขับถ่ายดีคะ✌🏻✌🏻
พี่ผอมลงนะครับเนี่ย นานๆทีมาดู
สังเกตดีว่าพี่ไวท์หน้าเริ่มเรียวเริ่มผอมสุดๆสู้ๆค่ะอีกแค่33วัน✌🏻✌🏻😊✅
สู่ๆครับอ้าย
ดูช่องพี่ทีไรยิ้มตลอดเลย5555
สู้ๆค้า
สู้ๆนะคะ🎉🎉
สู้ๆค้าบบขอให้น้ำหนักลดไวๆ😊
สู้ครับพี่
เป็นตาเเซ่บบบ สู้ๆ นะครับพี่
@panidathapwidhorn8491
Жыл бұрын
เเมน
สู้ๆนะคับ
สู้ๆนะค่ะพี่
สู้ๆนะคะพี่ นี้ก็กำลังเริ่มลดอยู่เหมือนกันค่ะ
ลดตึงๆ
เกินครึ่งทางมาเยอะแล้วว🎉
โอ้ยยนํ้าพริกกก
พี่กินอร่อยมาก
ดูคริปช่องนี้บังเอิญเจอพอดี😂
มาแล้ว
พี่ไวท์ครับDRPจบเเล้วหรอครับ
แนะนำพี่ไวท์กินเวย์หลังบอดี้เวทนะมันจะช่วยซ่อมแซมกล้ามเนื้อแล้วเผาผลาญไขมัน เวย์โปรตีน isolate ไม่แน่ใจว่าปกติพี่กินหรือเปล่าแต่แนะนำนะค้าบ
คนแรกก
เเงงพี่ไวท์มากเลยหนูก็ยากลดน้ำหนักได้เหมือนพี่มั้ง😭😭
@bobeboo7777
Жыл бұрын
เก่ง
พี่ครับจอเเนะนํานะครับเพราะผมผ่านมาเเล้วจริงการกินมีส่วนนะครับผมเเนะนําใก้กินช้าๆนะครับการกินไวมีส่วนทําให้อ้วนนะครีบ
สู้ๆค่าหนูก็อยากลดเหมือนพี่นะเเต่ขี้เกียจ🥹