พี่ไวท์คะถ้าอยากผอมหนูแนะนำให้กินผักเยอะๆ กินน้ำเปล่าก่อนกินข้าว ลดของทอดและผัด ออกกำลังกายให้มากๆไม่งั้นก็อาจจะทำงานบ้านหรือทำอะไรให้เหงื่อออกนะคะ อย่างน้อยน้ำหนักอาจจะลงนิดหน่อยแต่ก็ได้ทำความสะอาดบ้านไปในตัวนะคะ สู้ๆนะคะ😊

ครัวสยองพี่ทำเป็นอาหารคาวหรือหวานหรือซื้อมาต้มมากินโชว์นี้ได้หมดเลยนะคะ หนูรอดูทุกคริปเลยค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ ❤️❤️

ลดความอ้วน❎️ ทำอาหาร✅️

@nikomsingha

Жыл бұрын

อาหารอาย่อยย่อย

สู้ๆค่ะอีก15วันต้องทำให้ได้นะค่ะ✌❤

พี่ต้องกิน เจลลี่ไฟเบอร์ 100 วัน 😂😂 ขรี้ทุกวันอะ😂😂

@sindy_2l

Жыл бұрын

นึกภาพออกเลยย

เป็นคนกดใจคนที่4😊

พี่ไวท์เคี้ยวน่าอร่อยมากครับ 5555

อีกนิดเดียวครับสู้ๆ

ขอให้พี่ไวท์ผอมเร็วๆนะครับ

แต่ในคลิปเห็นเขียนว่าออกกำลังกายแต่ว่าหนูไม่เห็นพี่ออกกำลังกายเลยค่ะ😅

เม้นที่4

มาแว้วครับ

สู้​ๆน้าค่าพี่ไวท์​😊

ยอดวิวตกมากพี่

อยากเห็นพี่ไวท์ตัดผมจาง~~~~

พี่บีหน้าสดสวยจัง

EPต่อไปมาหรือยังครับผมรู้ว่างานเยอะนะครับไม่เป็นไรครับผมรอได้ครับ😊😊

พี่ไวท์ต้องผอมให้ได้สู้ๆเป็นกำลังใจให้

พี่ไวท์หนวดขึ้นปลายๆแล้วหล่อะ😊

สู้ๆนะค่ะเป็นกำลังใจให้ค่ะขอให้น้ำหนักลดเยอะๆนะค่ะ💖💕💖

พี่ไวท์สู้ๆ

หือลมเย็นมากกก

ผมทอดไข่เหมือนพี่เลย😂

สู้ๆน้าาเป็นกำลังใจให้นะค้าาาาาา❤❤

พี่ครับผมติดตามตั้งแต่วันแรกๆจนมีบางครั้งบางEPที่คิดว่ามันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องเลยอะจนผมเลิกดูไปละตอนนี้สงใสว่าถึงไหน พอมาดูล่าสุด อะไรอะครับ ส่วนไหนคือความท้าทาย มาดูแล้วก็รู้สึกคริปแรกๆดูท้าทายหน้าดู ส่วนเรื่องของการลดนั้นผมว่าสูตรใครสูตรมันผมลองแนะนำให้ดู ครูหนึ่งเฮวตี้hero ดู ผมว่าเขาสอนดีลองดูเถอะครับ แต่ผมว่าพี่อาจจะไม่เห็นคอมเมนต์ผมเพราะคนเมนต์ก็เยอะ

ขอบคุณครับพี่ทำให้ผมเห็นแล้วผมก็เริ่มลดนำ้หนักขอบคุณจริงๆจากใจครับ

พี่ไว้ต้องลดของมันและของทอดค่ะหันมากินผักให้มากขึ้น

ชอบมากครับอยากให้ทำเรื่อยๆเลยครับหายไปเดือน1เเล้ว

เหลืออีก15วันแล้วว

ยังไม่ได้ดูเลย😂

ผมที่กินเท่าไรก็ไม่อ้วนทำไมกันนะ

ออกกำลังกาย✖️ กิน-ทำอาหาร✔️

คนดูหายไปเลยอะเลยย

ต่อไ

ออกกำลังกาย??

ลดแบบนี้3ปีครับถึงจะผอม

พี่อาจจะไม่ผอมก็เพราะเหตุผลนี้แหละครับ ขี้เกียจ

ออกกำลังกาย??คือกินเเบบนี้ไปเรื่อยๆหรอ เลิกทำเถอะครับ เห็นทำคริปเเบบนี้ที่ไรไม่คิดอยากจะดูเลย เพราะไม่ต่างจากคริปปกติที่ลงเลย ถึงออกกำลังกาย ก็กลับมาให้ชีวิตเเบบเดิม เเปปๆก็ขี้เกียจออก ก็กลับมากิน

@sangtong6830

2 ай бұрын

เสือกไรกับชีวิตเขา ไม่ชอบก็ไม่ต้องดู คุณไม่ใช่ศูนย์กลางจักรวาลที่ทุกคนต้องมาเอาแต่ใจคุณ พี่ทั้งสองคนเขาจะทำอะไรมันก็เรื่องของเขาครับ หัวสมองมี กลับไปคิดใหม่เถอะครับ

จาก ep แรก มาตอนนี้ผมว่าไม่ลดลง แถมดูหนักกว่าเดิมด้วย ส่วนไหนที่ออกกำลังกายครับ