Як тренуватися правильно? Як правильно тренувати м'язи тіла у дома або у спортзалі? В даному відео мова буде йти про фундаментальне правило, якого слід дотримуватися на тренуваннях. Просто збільшувати кількість підходів та вагу на тренажерах не є запорукою прогресу. Це відео буде корисне усім тим, хто тільки почав займатися спортом, так і тим, хто займається ним довгий період часу, або просто шукає відповідь на питання:
- Як правильно тренуватися в залі?
- Як правильно тренуватися в домашніх умовах?
#спорт #тренування #тренуваннявзалі #тренуваннявдома #тренуваннявдомашніхумовах
00:00 Вступ
00:38 Мої досягнення у спорті. Коротка історія
01:31 Як правильно тренуватися?
06:08 Чому саме ЦЕ правило спровокує прогрес?
08:48 До чого потрібно бути готовим?
10:08 Зауваження
11:14 Бонусна порада
13:41 Висновок
💲Посилання на курс :"Принципи фінансової
грамотності" 💰
t.me/financ1al_literacy1/37?s...
🧠Телеграм із корисною інформацією:
t.me/Dima_Pendyur
▶️Як ГАРАНТОВАНО Підвищити Свою Впевненість?
• Як ГАРАНТОВАНО Підвищи...
▶️Як ПІДНЯТИ СВОЮ САМООЦІНКУ?
• Як ПІДНЯТИ свою САМООЦ...
▶️Як Подолати СТРАХ??? | Зменшення впливу страху
• ЯК ПОДОЛАТИ СТРАХ?😱| З...
▶️Як Розвивати ДИСЦИПЛІНУ? | Як стати дисциплінованим?
• ЯК РОЗВИВАТИ ДИСЦИПЛІН...
▶️ЯК СТАТИ РІШУЧИМ? Як розвинути свою РІШУЧІСТЬ?
• ЯК СТАТИ РІШУЧИМ?🦁| ЯК...
▶️ЯК ПЕРЕСТАТИ ЛІНУВАТИСЯ?
• ЯК ПЕРЕСТАТИ ЛІНУВАТИС...
▶️ЯК ДОСЯГНУТИ БІЛЬШОГО? Досягнення більшого!
• Як ДОСЯГНУТИ БІЛЬШОГО ...