Herkesin bayramını kutluyorum, sevgiler

@lokmancam6995

2 жыл бұрын

🇹🇷❤🌍

@bilgenozdemir6303

2 жыл бұрын

💕

@ozlems4804

2 жыл бұрын

Kurban bayramimiz mubarek olsun

@gokhan9373

2 жыл бұрын

İyi bayramlar Özlem hanım 🌺❤

@ibrahimkamilsezer270

2 жыл бұрын

Mutlu Bayramlar. 😀

Türkiye'nin en kaliteli psikologlarından biri olmasının yanında iyi bir anlatıcı ve kurgucusunuz. Zaten kurumsal olmanız buna kanıt. İyi ki varsınız Özlem Hoca'nın değerini bilelim millet paylaşalım yayalım ☺

Önceden çok sık depresyona giren biri olarak, anlatımınız çok net ve doğru bilgiler içeriyor. Bu tür duyguları aslında hepimiz yaşıyoruz. Ama bunu kısa sürede atlatıp hayata devam etmek lazım. Atlatamayanlarin da bu durumu inkar etmeyip destek alması lazım.

Depresyonun çok ilginç bir tarafı da kişiyi kendisine bağımlı hale getirmesi. Yani depresyondasın, bunun farkındasın, yardım alsan düzelecek ama iyileşmek istemiyorsun. Kötüsün ama daha da kötüleşmek istiyorsun. Bu depresyonun bir özelliğimi yoksa sadece ben mi bu durumla karşılaştım bilmiyorum hocam

@mesutbozoglu4234

3 ай бұрын

Aynısı bende de oluyor hem kurtulmak istiyorsun hem de daha da kötü olmkgak istiyorsun gerçekten sıkıntı yav

@depresifpolyanna777

Ай бұрын

Çünkü içinden hiçbir şey yapmak gelmiyor

Sağlık, huzur ve mutluluk içinde nice bayramlara erişmemizi dilerim. Emeklerimiz için de çok teşekkürler sevgili hocam.

Teşekür ederiz .İyi ki varsınız.

Çok teşekkür ederim Özlem hanım çok güzel anlatmışsınız..

İyi bayramlar, yaptığınız videolarla verdiğiniz katkıyı çok anlamlı buluyorum. Tebrik ediyorum birçok psikiyatrist yalnızca ilaç vererek sorunu çözmeye yöneldiği için psikiyatiğe gitmiyorum. Sizin onların videolarımızla çok daha fazlasıyla katkıda bulunduğunuzu söyleyebilirim. Yaptıklarıyla insanlara katkıda bulunamayıp sizin yaptıklarınıza çamur atanlar olursa boşverin şütfen

Özlem Hocam bayramınızı en içten dileklerimle kutluyorum. Emeğinize sağlık. Hoşçakalın.

Çok teşekkürler hayırlı bayramlar

Iyi bayramlar özlem hanım🌸

Iyi bayramlar Özlem Hanım 😊

Altyazıları eklemen Mükemmel olmuş, Başarıların devamını dilerim!

gerçek bir psikolojik rahatsızlık yaşamayan insanlar, psikolojik rahatsızlıkları hafife alıyor. saçma sapan konuşuyor. boş fikirlerinizi kendinize saklayın. eğer depresyonda olan bir yakınınız varsa gidip de ona : "çok soğuksun. beni hiç önemsemiyorsun. beni sevmiyor musun? senin için bir önemim yok mu" gibi aptalca sorular sormayın. teşekkürler.

Depresyon geçiren birisi olarak biliyorum ki çok zor

canım hekimler ne yapsın randevu almak zor ulassan psikoterapi pahalı 4 dk neyi anlasın mutlu huzurlu bayramlar 💖

Özlem Hocam çok teşekkür ederiz bizlere bilgilendirdiğiniz için

Hocam, ağzınıza emeğinize sağlık...

Kesinlikle bizi en çok yoran şey bence üzülecek bir şey yok, kendi kendine yapıyorsun bunu, senin elinde gibi yorumlar

Henüz depresyonda değilim demek ki. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.

Çok teşekkürler

Tsklr hocm sizlerinde kutlu olsun jürmetler

özlem hanım bence iyi ki varsınız sizi izlerken hem bilgi seviyemiz artarken hem de eğlenebiliyoruz, eğlenceli bir anlatım tarzınızın olması daha çok konsantre olmamıza olanak veriyor

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

Çok teşekkürler

Teşekkürler 🙏🧿❤️🌹

İyi bayramlar. Ansiyete hastasıydım. İlaç iyi geldi. Ve sizin meditasyonlarınız sayesinde mutluyum. Emeğinize sağlık çok teşekkürler. 🌺🧿♥️

@betulcatakoglu3977

2 жыл бұрын

Hangi ilaçları kullanıyorsun

@belginsaroglu8794

2 жыл бұрын

Citoles. İlaçı. Günde 1 tane. 🌺

Teşekkürler🙏🐞🐝🌷🏵🌻🌼🌹

Hocam size çok ihtiyacım var ❤️

İnsanın her günü güzel gecmez depresyon cok farklı bir şey yataktan kalkamazsın benimki kendime has depresyon

Kurban Bayramınız mübarek olsun

Özlem hocam iyiki varsınız. Şu an bundan başkasını söylemeye mecalim yok ama kimlere ve nasıl bir haldeyken ulaştığınızı bir bilseniz.

Azerbaycandan selam olsun 🤠

Hocam seviliyorsun bayramın kutlu olsun süpersin👍

Ben henüz 12 yaşındayım belirtilerden çoğu bende var.Ama aileme anlatmaktan çekiniyorum bunun iyi bir şey olduğunu düşündüğüm için söylediğimi zannedebilirler.

Öyle bir haldeyim ki hiçbir şey yapmak canım istemiyor..bolca kitap okurum dedim dolabimi kitaplarla doldurdum ama hiç okuyamıyorum..onlarca film izlerim dedim onları da izleyemiyorum 😭😭😭1.benim bu arada

Çok teşekkürler canım

Tam beni anlattin

Sevgili hocam izleyelim bakalım, gerçi ülkenin bu durumunda depresyon yaşamayan varmıdır? Bilemedim.

Özlem hanım geçmiş bayramınızı kutlarım ben de kaygı bozukluğu var doktora gitim bana çok ağır yan etkileri olan ilaçlar verdi ben de kulana madım ben bulanık yağmur lu hava lardan çok etkileniyorum hiç bir şey beni mutlu etmiyor lütfen bana yardım edin lütfen

Özlem hocam videolarınızı yeni keşfettim bende maalesef depresyon karışık anksiyete hastasıyım ayrıntıya girsem yazsam uzun bir yazı olur 20 yaşlarından beri her sene atak yapiyo çok zor bir süreç oluyo atlatincaya kadar belki 3 belki dört ayı geciyo tedavi olup düzelme . Sorum psikiyatri ye gitmekteyim sürekli ilac tedavim var ama yine tekrarlıyor ne yapmalıyım başka nereye hangi bölüme başvurmali hocam çok sıkıntılarım var. Videolarınızı gerçekten çok samimi buluyorum Allah razı olsun🤗

Hep vesvese yapıyorum hastayım diye diğer yanım saçmalama diğer sonra 2 duygu çarpışma yapıyor bacağıma vuruyor 2 haftadan beri bacağım geçmiyor ..Sonra diyorum kabul edeyim duyguyu ,panik atak geçiriyorum bitiyor sonra gene başlıyor kötü düşünceler onlara inanıyorum bacağım daha çok ağırmaya başlıyorum .Homeopatik ilaç alıyorum ama geçmiyor ne yapabilirim hocam ?

hocam iyi kitap önerileri varmı?narsist olduğunu nasıl anlarsın vid başlığı nasıl:))

Günün 24 saatı beləyəm çox pisəm😢🥀

Benim şöyle bir sıkıntım var. Tamam bi aralar çok stresli çok hüzünlü dönemlerim oldu. Çok ağladım, çok düşündüm, başıma ağrılar girdi. Sınav stresi diye geçtim. Gerçekten de öyleymiş hafifledim, üstümden bi yük kalktı artık üzgün değilim keyfim gayet yerinde. Tatilimin tadını çıkarıyorum ama bu sefer de üzgün ve depresif hissetmesem de önceleri tutkuyla bağlı olduğum hayallerim ya da yapmaktan çok keyif aldığım şeyler vardı mesela öğretmen olmak. Birilerine bir şeyler öğretirken çok keyif alırdım, birilerine yardımcı olmak hoşuma giderdi. Bu sevgimden dolayı öğretmen olmayı düşünüyordum ya da ben şarkı söylemeyi de çok seviyordum hatta meslek olarak yapmasam bile hayatımda bir kez olsun sahneye çıkıp şarkı söylemek istiyordum. Şarkı söylediğimi hayal ediyordum ve hayali bile güç veriyordu. Farklı diller öğrenmek istiyordum, merak ediyordum ama derslerden sınavdan vaktim yoktu. Şimdi vaktim var ama hiç dil öğrenmek isteği gelmiyor içimden. Bunun sebebi ne acaba? Tatildeyim, dinleniyorum her şeyden izoleyim, gayet mutluyum ama gelecekte hayal ettiğim hiçbir şeyi yapmak istemiyormuşum sanki onlar benim hayallerim değilmiş gibi geliyor. Asla anlam veremiyorum bu duruma

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

Sizi tanımadan ve görüşme yapmadan buradan fikir yürütmek doğru olmayacaktır

@vante7875

2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar yine de cevap verdiğiniz için çok teşekkür ederim

@cansucansu9264

2 жыл бұрын

Yks ye mi girdin

Merhaba hocam bende kaygı bozukluğu var .2-3 defa panik atak geçirdim.2 yıl önce ilaç tedavisi aldım.3 aydır yine huzursuzluk yutkunma zorluğu,kontrol kaybetme ve nefes alamam gibi duygular ortaya çıktı.Bende internetten Stoacilik,bdt ve bazı algı telkin konularıni izleyerek kendimi geliştiriyorum.Bunlari hayatıma adabte etmeye çalışıyorum ve bu süreçte kendimi çok iyi hissediyorum.Ama bunu hayatımın devamına yaymak için ne yapmalıyız

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

Teknikleri uyguladikca bir süre sonra yerleşiyor ve bakış açısına dönüşüyor. Bununla ilgili kanaldaki videoları da izlemenizi tavsiye ederim kzread.info/head/PLQ0GXHNs4RAHNDBvfendiUCy2bmKX5u4D

All of these signs should be observed or just a few of them?

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

At least 5 of them and at least for 2 weeks

Nefes alamiyomusum gibi hissediyorum

10 / 10

bu durumdan azıcık şüphe ediyorum belki başka birşeydir. doktora gıdıcem randevu aldım gecen sefer ıptal ettım o gun gıdemedım yanı sımdı yıne alıcam bu sefer umarım giderim nedense o gun gelince bi stres oldum garip hissettim farklı bı sey ya konusurken napcam falan diye düşünmeye başlamıştım

1 yıldan fazla boşlukta sürüklenip gidiyorum ama kimseyi inandıramıyorum hatta dalga geçtiğimi düşünüyorlar.Ne yapmam gerekiyor bilmiyorum

Hocam ben çok kaygılı biri oldum. Ölümden korkmuyorum ama sevdiklerimden ayrılmak yada onlara birşey olması beni üzer. Özelikle son 1 aydır aklıma herşeyin en kötüsü geliyor. Uykuyla problemim yok ama uykudan uyanırken berbat hissediyorum ve uyumadan önce kendimi rahatlatmış olmama rağmen beynim sanki resetlenmis gibi uyandığımda yine kendimi içimden rahatlatmaya çalışırken buluyorum. Ev işleri gözümde büyüyor. Dikkat dağınıklığıda yaşıyorum. Gün içinde birkaç kez kalbimde sıkıntı, sanki bir kabustan yeni uyanmışım gibi tedirgin hissediyorum... Yaşadığım şeyin ne olduğunu anlayamadım henüz. Kaygı bozukluğu, anksiyete, panik atak, depresyon yada hepsinden biraz. . Psikolog ile mi başlayayım psikiyatrislemi kararsız kaldım. Psikiyatrist teşhis koyacak ama psikolog gibi dinleyecek mi? Psikologa gitsem teşhis koyabilecek mı? Teşhis koydu diyelim, ilaç yazabilecek mi? Özel hastanelerin psikiyatri bölümünde süre 20 dakika.. İlaç yazıp gönderecekler ön yargısı var. O kadar kısıtlı süre anlatacaklarıma yetmez. Allah herkesin yardımcısı olsun...

@ny5964

7 ай бұрын

Aynı şeyleri 1yıldır yaşıyorum sen nasılsın peki şuan ilaç kullandın mı?

@Akrepx8138

6 ай бұрын

Bende aynı durumdayım.son günlerde can sıkıcı kalp ritim sesleri ve sikismalar arttı.endise ve kaygı içindeyim.mutlu değilim kötü hissediyorum.bir yıldır evdeyim hiç dışarı çıkmıyorum.gece oturuyorum yalnız,gündüz uyuyorum

❤

Yaklaşık 2 senedir böyle hâlâ şüphe mi etmeliyim?

👍

Majör Depresyon tekrar eder mi ?

12 yaşındayım ve bu 10 belirtide var hatta yoğun bir şekilde hissediyorum ergenlik le birleşince benim için daha kötü oluyo ve derslerim Ve son zamanla olanlar yüzünden çok daha fazla hüzünleniyorum ne yapabilirim

Bende gizli depresyon var

Hepsi bende var depresyonda oldugumu biliyorum ama doktora gidemiyorum aldigim maas gelirlerimi karsilamiyor 😢

Şu an sayfığınız bütün belirtiler bende var. Bu gün fepresyonda olduğumu farkettim ben kaygı xannediyordum ama değilmiş ne yapacağım daha yaşım çok genç. 30 yaşındayım. Ve çalışmam gereken bir KPSS var.

@cansuakbaba4508

2 ай бұрын

Aynıyım sizinle 28 yaşındayım hayatım da her şey normal her şey çok güzel ama aşırı mutsuz yalnız hissediyorumm içim sıkılıyor eve sığmıyorum kimse anlamıyor yaşama sevincim gidip gidip geliyor çok kötü ya 3 gündür böyleyim geçmedi

@FurkanDogand

2 ай бұрын

@@cansuakbaba4508 Ben şuan daha iyim, atlatıyor gibiyim cansu hanım. Aileniz varsa onlarla konuşun inanın çok faydası oluyor. Ben onlar sayesinde şu an daha iyim. Hangi aile ferdine kendinizi yakın hissediyorsanız ona durumunuzu anlatın.Sadece tanıdık olmasıda şar değil. Ben bu durumdayken hep dışarı çıkıp tanımadığım insanlarla muhabbet kurmaya çalıştım. Buda çok iyi geliyor. Ayrıca emin olun geçiyor.

Hepsi var

Bütün hamısı məndə var 3 aya yaxındır...

♥️♥️♥️♥️🙏

7/10

Lütfen bana cevap verin iki aylık hamileyim oonceden panik atak aksiyete vardı şimdi deyisik bişey halsizlik mutsuzluk herşey var

@ritalin4546

2 ай бұрын

En ağır şey nedir ki omzuma alayım kuvvetime sevineyim ?

Sadece 11 yasindaydim depresyona girdigim zaman tabi o zaman bunu bilmiyordum 12 yasinda kendim kurtulmaya cabaladim ve 13 yasinda bundn ourtuldum ailem asla ruh sagligimizi onemsemez tek gereken okuyun ve basiniza bela almayin demeleri dogdugum gunden beri cok buyuk ailevi sikintilar yasiyorum insanlarin yaninda iken hep mutlu olmaya calisiyorum insanlari mutlu etmek icin cabaliyorum ama yoruldum suan depresyondaki zamanlarjnii ozledim resmen zaten ne olursa olsun dikkate ailmiyorum ve hep mutsuzum o zmn neden mutlu gozukuyorum bilmiyorum ne yapacagimi bilmiyorum 15 yasindayim ve hickimsen yok gibi hissediyorum napicagimi bilmiyorum icimde hep bir bosluk var ve her gecen gun mutlulugum azaliyor daha kotu oluyorum ne yapmaliyim?..

@bber.o

7 ай бұрын

Mutlu gibi görünüp, davranıp mutsuz hissetmenin kaynağı belki de huzursuz olman olabilir. Sen İstediğin kadar dikkate almasan bile bu yalnızca zihnini dinlendirebilir. Bahsettiğin boşluk ruhunda ve bunu bir şeyleri öteleyerek yapamazsın. İnsan tabii ki yanında bir de kimse olmadığı zaman bunu tek başına yapmakta ve anlamakta güçlük çekiyor. Ailen her ne kadar seni mental ve manevi açıdan anlamasalar bile gerçekten önemsiyor olmalılar. Veya senin gözünde büyütmediğin çevrende ki onca insan.. Herkes için ne kadar değerli olduğunun farkında değilsin. Etrafındaki insanlar seni gram anlamıyor gibi hissetmen çok olası ancak ben her zaman birilerinin bir yerlerde bizleri beklediğine inanıyorum. Seninle tanışmayı sabırsızlıkla bekleyen birisi daha olduğuna inanıyorum.. yalnızca farkında değilsiniz. Bir Of'laman bile çoğu kişi için çok anlam ifade ediyor olmalı. Lütfen ne kendini suçla ne de başına gelenler yüzünden insanları. Yine biraz öznel olacak ancak kendinden ne kadar hoşlanıp hoşlanmadığını da bilmememle birlikte seni üzüntüye sürükleyen her durumun, uzun uzun düşünmeni sağlayan her durumun seni sen yapan ve olması gereken durumlar olduğuna inanıyorum. Her ne kadar hoşumuza gitmese bile.. veya olmasa ne olurdu ki.. dediğimiz her durum bizi biz yapan ve bizi diğerlerinden farklı ve özel kılan durumlar olduğuna inanıyorum. Dediklerim anlamsız gelebilir ancak ben de bir yaşıtın olarak sadece olduğun kişiyi ve değerini unutmamanı istiyorum. 🎉

@ritalin4546

2 ай бұрын

En ağır şey nedir ki omzuma alayım kuvvetime sevineyim ?

Insan depresiyonda olduğunu kabul etmesze nasil yardimci olabiliriz

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

Kendisi yardım almayı kabul etmiyorsa bir şey yapamazsiniz

@dream.7650

2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar evet o konuda çok zor durumdayim😭

hocam iyi hoş güzel söylüyorsunuz da o yardım almanın ücretini sanırım siz de biliyorsunuz !? yaklaşık 2 yıl önce seans başına 360 tl ödedim ve 4-5 ay içinde bitirmek zorunda kaldım çünki bu kez maddi zorluklar ortaya çıktı üstelik pandemi nedeniyle online seanslardı.Elbette bunun nedeni siz değilsiniz ben sadece paylaşmak istedim,sevgiler 🌺

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

Çok haklısınız....

Hocam cevabınız için teşekkürederim silmek zorunda kaldim etrafta tanidik biri gorme ihtimali olursa diye

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

En kısa zamanda bir psikiyatri hekimi ile görüşmenizi öneririm

@savaskomutan5222

2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar kac kez online randevu aldim kimseye diyemedim gorusme yapamadım

@ozlemtokgozozsoylar

2 жыл бұрын

@@savaskomutan5222 bu son derece doğal bir olay, sağlık meselesi, sağlığınız için randevuyu iptal etmeyin lütfen

@savaskomutan5222

2 жыл бұрын

@@ozlemtokgozozsoylar tamam hocam 💜

Bu saydığınızın çoğu var yanında Mide bulantısı, baş dönmesi de var. Bu da depresyon mu?

*Merhaba benim amacım sadece iyiliğe teşvik etmek amaçlı videolar yükleyip hayvan sevgisini insanlara daha fazla aşılamaktır.* *Videolarım huzur vericidir* 🐈🙂

:)

Depresyondayııım Unutulduuum Aaldatıldıımm Sevgilimden ayrııldıım Şimdi ben psikoloğa gitsem,doktorun verdiği ilacı içince geçmiş değişecek mi.

Bak allah ne güzel 1000 çeşit nimet vermiş. Bizim insanımız şükürsüz, şükürsüz ! Ekonomi çok iyi. Adalet sistemi tıkır tıkır işliyor. Eğitimde dünyada ilk üçteyiz. Dünya liderimiz var. 2023 de osmanlı geri geliyor zaten. Ne depresyonu kardeşimmmm ?