10 правил жизни человека с СДВГ
Я рассказываю, какие важные правила я выработала как человек, который живет с СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности). Многие из этих правил появились в моей жизни в школе, когда официального диагноза у меня еще не было.
Обязательно смотрите ролик, в котором я рассказываю, как я поняла, что мне нужно к психиатру благодаря искуственному интеллекту: • СДВГ: как благодаря ИИ... .
Рекомендую канал врача-психиатра с СДВГ: / @dr_sychev .
Видео про медитации моей подруги (вместе с медитацией в конце!): • Как я медитирую больше... .
В комментариях поделюсь полезными ресурсами про СДВГ.
Пікірлер: 7
Спасибо, очень интересно.
Очень полезно и рабочие светы! говорю, как человек с диагнозом сдвиг!
@lerchella
7 ай бұрын
Спасибо, дорогая!
спасибо за видео, очень откликается! правда, медитации для себя так и не поняла, чувствую себя глупо обычно или засыпаю 😅
@lerchella
7 ай бұрын
Спасибо за обратную связь, подруга! Я тоже не сразу начала медитировать, но я пробовала разные виды (как в йоге условно) и нашла просто те, которые мне больше подходят. Если захочешь дать еще один шанс, то попробуй бодискан (в том же HeadSpace или гугле), мне кажется, честно говоря, что тебе такое больше зайдет тоже (как и мне).
У меня вроде нет сдвг но эти правила все равно очень полезны
@lerchella
7 ай бұрын
Да, мне кажется, они достаточно универсальные. В первоначальном варианте видео я даже говорила об этом, но из-за тайминга пришлось чуть урезать, в том числе этот кусок 😅