Děkuji moc za tohle video!

@fotostudiomadam

3 жыл бұрын

Rádo se stalo. I kdyby mělo pomoci třeba jen jednomu člověku, mělo smysl ho natočit..

Velice dobré video opravdu je potřeba si to přiznat a rozpoznat tu nemoc.

Tohle video my pomohlo strašně moc já jsem totiž před dnem jsem zjistila že jsem v depresi jen díky tomuhle videu 🙂

@fotostudiomadam

3 жыл бұрын

Jsem ráda, že může být nápomocné. Protože prvním krokem, jak se vypořádat s depresí je nejdříve si vůbec uvědomit a přiznat, že depresi člověk má, jinak se z místa nehne.. I když to není snadná cesta, ale rozhodně je možné zase z té deprese vyjít. Důležité je najít vhodnou pomoc a podporu! Hodně síly a trpělivosti přeji.

jen tak dnes procházím youtube a našla jsem vaše video,vše očem mluvíte je mi velice blízké,mám problémy s depresí přes 14 let. Možná to začlo v dětství, rozvod rodičů,šikana na škole i učnáku,špatné rozhodnutí, názor mámy že nejsem dost dobrá,že nikdy nic nedokážu. Sebevražda blízké osoby.

musí mít člověk k depressi i nějaký hlubší důvod? Už u sebe totiž pozoruju příznaky deprese delší dobu, ale nikdy jsem nezažila nic strašného, co by se na mě podepsalo.

@fotostudiomadam

3 жыл бұрын

Rozhodně je jednodušší v dnešní době dřív než kdy dříve depresi mít, protože na nás dopadá i společenská težkost a bolesti. Jak je svět víc propojený a tudíž slyšíme o všech hrůzách světa (protože zprávy a internet jsou většinou hodně plné spíš těch negativních zpráv), jsme ovlivněni hodně tím. Není vůbec podstatné, jestli se nám něco hrozného stalo v životě. Ono stačí, když jsme citliví a vnímaví a neumíme zpracovat všechny ty negace, které se na nás valí zvenčí...

Díky 😔

@jebleyziranuk

3 жыл бұрын

😊😔😊😔😊

Proti mě se spikla celá třída a mám z toho každý den deprese

Právě jsem zjistila že v depresi jsem tak na půl 🙂😐

Chtěla bych se zeptat, když si mám potřebu neustále křupat za krkem, prstami na noze nebo ramenem, nevíte čím to může být?

@fotostudiomadam

2 жыл бұрын

Většinou děláme takovéto opakující zvyky, když se cítíme nervózní, nesví a třeba nepohodlně. Každý si většinou najdeme něco, čím se uklidňujeme. Spousta lidí se třeba uklidňuje jídlem, někdo alkoholem. A křupání kloubů mně osobně třeba nepřijde tak "ničivé", jako může být přejídání se nebo třeba pití alkoholu. Ale pokud je to něco, co vám vadí, zkuste třeba EFT tapping. Je to velmi efektivní a jednoduchý způsob, jak snižovat stres.

a co černé myšlenky? ty bych tam taky zmínila jsou velice otravné

mám strašně často sebevražedné mišlenky a představy teď bojují se sebepoškozováním když jsem se pokusila přestat první dny brečela jsem a měla právě ten pocit beznaděje

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

Moc zdravím Heleno! Je mi moc líto, že procházíš tak náročným obdobím. Určitě bych doporučila, objednat se na nějakou terapii, kde Tě někdo vyslechne a pomůže. Rozhodně není úplně dobré v takovémto stavu setrvávat. Samo od sebe se to nezlepší a v této beznaději žít je spíš přežívání a není to vůbec dobrý. Než najdeš nějakou vhodnou terapii, určitě mohu doporučit EFT tapping alespoň online vyzkoušet. Na internetu je víc videí v angličtině, ale pokud neumíš anglicky, jistě se dají najít i v češtině: kzread.info/dash/bejne/p3h6ptitha6_pdo.html kzread.info/dash/bejne/l32ovMilnMbJpag.html Moc na Tebe myslím, určitě to zvládneš a bude to zase lepší. Velkou útěchou může být teď informace, že nic není stálé a nic nezůstává stejné. Všechno se mění...

Jsem v depresích. Mam to těžký už 5 mesicu a začlo to před 2 mesici. A bral jsem v sestře peníze a mamka se to dozvěděla. Mam chuť se zabít

@fotostudiomadam

2 жыл бұрын

wow, to mě moc mrzí. Není jednoduché, když člověk do deprese padne. Vždy je ale cesta ven. Hlavní je najít pomoc, protože ve fázi, kdy už v depresi jsme, nemáme moc energie a síly se zvednout.Co třeba zatím zkusit objednat se k psychologovi, svěřit se kamarádovi. Hlavně se v tom nepatlat sám...

A jsem v depresi když něják nejsem v náladě nebo jsem pořát smutná a mám občas chuť vzít si život?

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

Nejsem psycholog ani psychiatr, tudíž nemohu určovat žádnou diagnózu a navíc po takto krátké větě. Z vlastní zkušenosti však tuším, že chuť vzít si život je velikým indikátorem deprese. Rozhodně mohu doporučit si o tom s někým promluvit, nečekat, že někdo přijde a zeptá se nás. Také si koupit třezalkový čaj a pít ho denně. Opravdu je tato bylinka velice vhodná pro balancování některé disharmonie v našem těle. Rozhodně však nesetrvávat v tomto stavu a čekat, že se to samo nějak změní. Hodně síly přeji k pomaličkému vykročení k uzdravování bolavé duše.

A ked som introvert,a citim sa osamelý 😢som puberťák a mna mama asi nepochopí ,ze prečo idem z školy nahnevaný alebo smutny 😢 ,aj ked som z kamarátmi tak som v tej spoločnosti tichý alebo som nahnevaný lebo chcem byt sam, a tak mna maju za blázna neviem co mam robiť 😢

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

Být teenagerem je hodně náročné období. Hormony nám lítají v těle jak na horské dráze a když k tomu ještě nejíme úplně dobře a dostatečně neodpočíváme, je to ještě horší. A dospělí dost rychle zapomínají, jak náročné období to je. Je důležité si najít alespoň nějakého kamaráda či kámošku, co nás pochopí. Také jsou různé linky bezpečí, kam je možné zavolat a popovídat si. Nebo třeba alespoň zkusit promluvit se školním výchovným poradcem. Ten tam je pro podporu studentů. A také si připomínat, že nic není natrvalo a vše se mění. To bývá docela nápomocné, když se člověk necítí dobře. Protože opravdu se vše mění a nic nezůstává stejné. Všechno jednou pomine. Je důležité ale nebýt na to sám.

@GOTHICESTEELE101

Жыл бұрын

@@fotostudiomadam niekedy mam pocit ze musim utiecť z domova neviem prečo, tazko sa mi dýcha, a tiež niekedy mam pocit ako keby sa mi lámali kosti v tele, nemam chuť do jedla, a nemozem zaspať lebo mam vnútorný rozhovor v hlave, niekedy som len tak smutny neviem prečo ,myslite si ze je to depresia alebo úzkosť ??? 😔

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

@@GOTHICESTEELE101 Může to být obojí. Ale většinou nejdřív začíná úzkost, která potom postupně pramení v depresi. Na úzkost opravdu pomáhá taková "jednoduchá technika" Před zahájením tohoto cvičení věnuj pozornost svému dýchání. Pomalé, hluboké, dlouhé nádechy Ti mohou pomoci udržet pocit klidu nebo Ti pomohou vrátit se do klidnějšího stavu. Jakmile najdeš svůj dech, projdi si následující kroky, které Ti pomohou uzemnit se: 5: Rozhlédni se kolem sebe a soustřeď se postupně na 5 věcí, které kolem sebe vidíš. Může to být pero, místo na stropě, cokoliv ve Tvém okolí. 4: Rozhlédni se kolem sebe a zaměř se na 4 věci, kterých se kolem sebe můžeš dotknout. Mohou to být Tvoje vlasy, polštář nebo půda pod nohama. 3: Rozhlédni se kolem sebe a zaměř se na 3 věci, které slyšíš. Může to být jakýkoli externí zvuk. Pokud slyšíš kručení v břiše, to se počítá! Zaměř se na věci, které slyšíš mimo své tělo. 2: Uvědom si 2 věci, které cítíš. Možná jsi ve své kanceláři a voníš mýdlem, nebo možná jsi ve své ložnici a přivoníš si k polštáři. Pokud potřebuješ jít na krátkou procházku najít vůni, můžeš cítit mýdlo ve svojí koupelně nebo přírodu venku. 1: Uvědom si 1 věc, kterou můžeš ochutnat. Jak chutná vnitřek Tvých úst - žvýkačka, káva nebo sendvič z oběda?

stává se mi že mě z ničeho nic chytne prostě totální smutek, nevím jestli je to deprese, má to nějaký vyvolávač a to je třeba nějaká fotka se západem slunce nebo cokoli a já přemýšlím nad špatnou věcí třeba a fakt skoro všechno směřuje k tomu že mám deprese

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

Být smutný je normální. Není však normální, když je to téměř neustálý stav a také, pokud nemáme naučené různé "pomůcky", jak se nazamotat víc a víc do negace a těžkých myšlenek a pocitů. Mrkni třeba na toto video. Možná pomůže také rozklíčovat, proč nefungují "pozitivní afirmace", jak se nás snaží všudemožně přesvědčit a pak z toho zase můžeme mít špatný pocit, že nefunguje něco, co by mělo a tím pádem nejsme dost dobří... kzread.info/dash/bejne/nJaFx5lqccfafJM.html

Jsem dítě v pubertě, ale zatím se necítím nějak depresivně

U mě je to tak že ze školou my to teď vůbec nejde a sem furt pod stresem a nervozitou a častými změny nálad a ztratil jsem veškerý zájem o hraní s kamarádama hry snažím se zlepšit ve škole a nejde mi to a tak na sebe většinou nadávám mám neustálý vztek i výčitky z mích minulých chyb nevím co to je kamarádi mi řekli že mám možná depresi ale teď vidím že ne

@fotostudiomadam

3 жыл бұрын

Můj 15letý synovec poslední dobou dost na školu kašle, nemá na nic náladu a i když je v 9.ce, už téměř rok nebyl ve škole a dost to na něho doléhá a vypadá to, že je dost na hraně deprese. Celkově je tahle doba dost hnusná a nepříjemná, osobně myslím, že má nejtěžší dopad právě na teenagery a mladé lidi, kteří se nemohou volně vídat a scházet se svými kamarády, protože není přirozené pořád jenom koukat na obrazovku. A i když si třeba člověk zahraje hry, není to takové, jako když se aspoň někdy může sejít s kámoši a ty hry zapařit společně, nemluvě o tom, že se nechodí do školy. To mi připadá jako naprosto katastrofální a totální potlačování lidské přirozenosti. Jelikož pro lidi je přirozené být ve skupinách, scházet se, vídat se, obejmout se, nebo jen tak spolu být. A to nám už rok zakazují (pro naše dobro a zdraví to teda rozhodně není). A tak naprosto chápu zlobu, frustraci, vztek. Nejlepší je vybít si ji třeba někde v přírodě, klidně to ze sebe vykřičet. Hlavně v sobě nedusit a nekřičet na ostatní nebo sebe (uvnitř), protože to opravdu k depresi vede. Tak hodně sil a doufejme, že se už ten sociální kontakt bude jen zlepšovat a lidi se přestanou tak děsit neviditelného viru a začnou se zase scházet, aby netrpěla jejich psychika...

Je mi málo ale nenávidím se nám pocit že sem Nejhnusnější tlustá že mě nikdo nemá rád jen tak jdu do pokoje s začnu brečet jak by všichni byli rádi kdybych nebyla nemám vůbec motivaci něco dělat smát se brečím každý den 3 třeba jen tak a je to hrozný cítím se úplně hrozně

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

No, já nejsem žádná hubená modelka, dokonce mám o 20kg víc než dřív, kdy jsem se neměla ráda a myslela jsem si, jak jsem tlustá a musím zhubnout a mám se teď mnohem raději, než kdy dřív. Takže ten pocit není tak směrodatný podle toho, jak kdo vypadáme. Jsou to většinou naučené vzorce někde z okolí a společnosti. Přemýšlela jsi někdy nad tím, proč si myslíš, že jsi nejhusnější a nikdo Tě nemá rád? Jako.. kde takovéto pocity vznikají? Většinou totiž tohle začíná někdě v dětství, naším nepochopením různých situacích a my si je pak vysvětlujeme tak, že si myslíme, že nejsme dost dobří a když nebudeme takoví a takoví, jací si myslíme, že nás chtějí mít ti druzí, tak nejsme milování hodni. Ale jsi dost dobrá taková, jaká jsi. Tak jak jsi, jsi naprosto milování hodna. Slyšela jsi někdy o práci s vnitřním dítětem? Je to většinou nejjednodušší cesta, postupné krůčky, jak se začít mít ráda. A tady třeba jedno video, které jsem natočila nedávno: kzread.info/dash/bejne/nJaFx5lqccfafJM.html Třeba Tě také povzbudí...

@lilabel333

Жыл бұрын

​@@fotostudiomadam děkuji moc

No mám příznaky :// je fakt ze poslední dobu jsem startoval hodně přátel zvířátek a nekaou tu přátelskou kasu od rodiny nebo kamarádů ... ale ze bych měla těsně deperese to zase si nemyslím .. ://

@srdickolp7494

3 жыл бұрын

Stratila* lásku* mít *

@fotostudiomadam

3 жыл бұрын

Cítit se mizerně a prožívat bolest je lidské a normální. Ovšem není v pohodě, pokud setrváváme v té temnotě a bolesti moc dlouho, protože se z ní velice plíživě může ta deprese vyklubat a pak je dost náročné se z ní hrabat. I když vše jde. Jen je potřeba vždy najít podporu a vhodnou pomoc.

dneska v tom zas lítám,vlastně v tom jsem posledních pár dní. Vše co popisujete,

@fotostudiomadam

9 ай бұрын

To mě moc mrzí. Je to samozřejmě hodně náročné, být v tak nízké energii, kde jsme totálně vyčerpaní a všechno je náročnější. Ale první krok k vykročení z toho svrabu je, když si uvědomíme, že nic není trvalé a vše se mění. To je dobrá zpráva.kzread.info/dash/bejne/dX1smcWCpq3gY9I.html Zkuste se podívat na toto video. Tam popisuji, co může člověk dělat, jak z toho ven...

@fotostudiomadam

9 ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/i5eGmKh7YNicg7w.html

Já mám deprese od páté třídy

@fotostudiomadam

Жыл бұрын

To mě moc mrzí :-( To je dost brzy. Ale na druhou stranu myslím, že i můj bráška začal trpět depresemi poměrně časně. A vědí o tom rodiče? Doporučili nějaké terapie?

chci se někomu svěřit, ale moje matka nechce, abych šel k psychologovi

@coolkidnekk

3 жыл бұрын

Hii napiš mi klidně na můj instagram @coolkidNekk ráda ti kdykoliv pomůžu!

@shibainupes4475

3 жыл бұрын

@@coolkidnekk děkuju moc určitě až budu mít čas tak napíšu!

@coolkidnekk

3 жыл бұрын

@@shibainupes4475 dobře!

Mě už dva roky v kuse bolí hlava

@fotostudiomadam

2 жыл бұрын

Oh neeee, to musí být hrozné! To si vůbec nedovedu představit :-( Zkoušel jste třezalku a vysadit cukr? Mohlo by to hodně pomoci. Případně také doplnit vhodné soli do těla. Mě třeba hodně bolívala hlava v době těhotenství a moje porodní asistentka mi doporučila takový přípravek, který obsahuje různé soli - které naše tělo přirozeně potřebuje. A vždy to pomohlo. Věřím, že jste již zkoušel všechno možné i nemožné... Hlavně moc přeji, aby to přestalo...