10 MIN PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN EN LAS PIERNAS

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10 MIN PARA MEJORAR LA CIRCULACIÓN EN LAS PIERNAS
¿te ha pasado que cada que te miden estas más alto o más bajo? ¿ te ha pasado que de joven medias más y ahora cada dia mides menos? ¿tu talla varia con los años?
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZread o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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Пікірлер: 155

  • @yolandasotocarrillo7028
    @yolandasotocarrillo70282 ай бұрын

    Así te vez mejor julio gracias ❤❤❤

  • @rosavalencia1363
    @rosavalencia13634 ай бұрын

    Muy buenos días julio me da gusto volver a empezar hacer tus rutinas son una maravilla en nuestro cuerpo jehova te bendiga con tu linda familia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @helemmozombitemurayari2613
    @helemmozombitemurayari26134 ай бұрын

    Si Julito yo estoy padeciendo de mala circulación y me encanta Dios te bendiga grandemente y también para tu hermosa familia bendiciones

  • @nelabriceno1660
    @nelabriceno1660Ай бұрын

    Desde San Francisco, Estado Zulia, Marianela . Mil gracias 😊 buenísimo...tenía una crisis y pensé en sus videos y me siento orita súper bien...un abrazo. Soy diagnosticada con una insuficiencia vascular venosa de miembros inferiores

  • @jorgeluis4883
    @jorgeluis488316 күн бұрын

    Gracias, Julio me encantan estos ejercicios, Enedina desde Panamà.

  • @AuroraTorres-nn1gn
    @AuroraTorres-nn1gnАй бұрын

    Dios te bendiga : gracias desde Queretaro ,Mexico

  • @auroralazo2919
    @auroralazo29194 ай бұрын

    Fisio Julio y Familia. Saludos. Gracias por los ejercicios, me están ayudando a mejorar mi calidad de movilidad circulación y vida. Solo puedo agradecerle a Dios por encontrar profesionales como usted y de gran calidad HUMANA. El Eterno le bendiga siempre.

  • @user-je7ho8yg3f

    @user-je7ho8yg3f

    4 ай бұрын

    Bendiciones ! Gracias, gracias, gracias

  • @manuelquinterocarrasco4233
    @manuelquinterocarrasco4233Ай бұрын

    Julio aquí desde Puebla Pue. Me ayudan mucho los ejercicios para mi circulación y gracias y saludos.Manuel Quintero Carrasco.

  • @gloriamorcillo937
    @gloriamorcillo93718 күн бұрын

    Muchas gracias Julio excelentes ejercicios Dios te bendiga y sigas adelante enseñándonos tan maravillosos ejercicios desde Colombia Popayan

  • @felixperez4963
    @felixperez4963Ай бұрын

    Saludo Muy buenos tu ejersisio a mi me a yudan mucho desde Miami florida muchas vendiciones

  • @kettyemilcegarceslicona5978
    @kettyemilcegarceslicona59783 ай бұрын

    Gracias Julio, Muy buenos tus ejercicios , desde Cartagena - Colombia, 🙏🙏🙏

  • @user-wd4xd1hj4f
    @user-wd4xd1hj4f3 ай бұрын

    Buenos días julio gracias excelente día

  • @jorgeluis4883
    @jorgeluis488311 сағат бұрын

    Muchas gracias por todos los ejercicios que nos ayudan a mi persona porque los nesecitos. Ya no me da tantas molestias gracias a Dios y a usted.

  • @belkismotura6335
    @belkismotura63353 ай бұрын

    Nos ayudan muchisimos tus ejercicios .gracias Julio!

  • @jorgeluis4883
    @jorgeluis48835 күн бұрын

    Me encantan esos ejercicios para mi circulación, desde Panamà Enedina

  • @liliarosariveramorales7310
    @liliarosariveramorales73104 ай бұрын

    Como están soy Lilia Rivera desde Medellín Colombia me encantan los ejercicios muchas gracias julio Dios te bendiga

  • @fulanodetal90
    @fulanodetal902 ай бұрын

    Genial. Muchas gracias, desde Colombia 🇨🇴

  • @joseangarita6932
    @joseangarita6932Ай бұрын

    Saludos desde Bogotá. Muy buenos estos ejercicios me han caído muy bien. Son beneficiosos para la salud. Gracias

  • @belkismotura6335
    @belkismotura63353 ай бұрын

    Gracias por compartir los ejercicios

  • @rafaelamendez384
    @rafaelamendez3844 ай бұрын

    Muchísimas gracias 🙏

  • @mariaemmarequena
    @mariaemmarequenaАй бұрын

    Gracias Julio emma Argentina

  • @anaelviabarbosa697
    @anaelviabarbosa69728 күн бұрын

    ❤ gracias Julito desde Colombia.

  • @lesbiaarbizu2132
    @lesbiaarbizu2132Ай бұрын

    Muchas gracias julio.tus clases de fisioterapia me an ayudado mucho en mis pies sentía algo dor en la planta de los pies y con sus ejercicios se a quitado bastante ese ardor.Dios le continúe bendiciendo,saludos de CR

  • @saraydiaz1295
    @saraydiaz12954 ай бұрын

    Julio me sirvió mucho para la circulación, gracias desde Colombia

  • @isabelmartinezbarcenas3857
    @isabelmartinezbarcenas38572 ай бұрын

    Buenos días Julio muchas gracias me ayudan mucho tus ejercicios

  • @estelairizarry5922
    @estelairizarry592220 күн бұрын

    Muy sencillos y fáciles de hacer. Muchísimas gracias.

  • @GresiaSanchezventura-sm4me
    @GresiaSanchezventura-sm4meАй бұрын

    Saludos desde Perú q buenos que están tus ejercicios

  • @doraelinaiturraldeesparza8761
    @doraelinaiturraldeesparza876112 күн бұрын

    Julio, gracias!!!!!

  • @ElizabethSanchez-go6ek
    @ElizabethSanchez-go6ekАй бұрын

    Me sirven mucho. Buenos días. Gracias Gracias julio

  • @mariateresaidrogovasquez854
    @mariateresaidrogovasquez854Ай бұрын

    Gracias Julio, desde Perú.

  • @bertaarrollave2020
    @bertaarrollave20204 ай бұрын

    Excelentes ejercicios los practico. Mil gracias.

  • @magaitaguerra2583
    @magaitaguerra25832 ай бұрын

    Muchas gracias julio por estos ejercicios dios lo bendiga

  • @silviazuniga9206
    @silviazuniga92062 ай бұрын

    Gracias Julio mit buenos ejercicios bendiciones

  • @yadiraperezgomez5679
    @yadiraperezgomez5679Ай бұрын

    Estoy encantada con usted a mejorados muchos mis circulacion

  • @luzangelacastrorubio1152
    @luzangelacastrorubio11523 ай бұрын

    Excelente querido julio me has ayudado mucho Dios te bendiga😊😊😊

  • @TaniamercedesHermozaplaza
    @TaniamercedesHermozaplaza2 ай бұрын

    Muchas gracias te saludo de PERU soy tania me ayudo mucho....

  • @belkismotura6335
    @belkismotura63353 ай бұрын

    Gracias gracias gracias de la forma que comparte tus ejercicios!

  • @mariaadelacastrillon579
    @mariaadelacastrillon5794 ай бұрын

    Excelente rutina, gracias por compartir tus grandes conocimientos ❤

  • @elsygrijalva8250
    @elsygrijalva82504 ай бұрын

    Excelentes, gracias Julio🇬🇹

  • @helemmozombitemurayari2613
    @helemmozombitemurayari26134 ай бұрын

    Buenos días julio muchas gracias bendiciones

  • @user-ps7jv2yd8f
    @user-ps7jv2yd8f4 ай бұрын

    Gracias por tus videos julio te mando un saludo desde texas

  • @minervamorales2333
    @minervamorales23334 ай бұрын

    Hola Julio te saludo desde California 🙋🏻‍♀️muchas gracias te agradezco todo lo que nos enseñas me encanta cómo explicas todo claramente al Hablar y los movimientos ..gracias por compartir tus conocimientos nos ayudas muchísimo🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️bendiciones ❤️

  • @rosamariacordero1464
    @rosamariacordero14644 ай бұрын

    Gracias Julio bendiciones 🙏 me ayuda mucho esta rutina para circulación

  • @MariaElbadeFatimaAguilar
    @MariaElbadeFatimaAguilar4 ай бұрын

    Gracias 👏👏👏

  • @user-zm9qc8fg5i
    @user-zm9qc8fg5i4 ай бұрын

    Me gusta mucho su metodo

  • @inaromero7399
    @inaromero73994 ай бұрын

    Ahora se ve bien gracias. 😊

  • @beatrizelenachaparrosalas4697
    @beatrizelenachaparrosalas46974 ай бұрын

    GRACIAS JULIO

  • @pilarcastillo8117
    @pilarcastillo8117Ай бұрын

    muchas gracias.Bendiciones

  • @renelencina5456
    @renelencina54564 ай бұрын

    Excelente

  • @hilsepenaranda6544
    @hilsepenaranda65444 ай бұрын

    Julio muchas gracias muy buenos tus ejercicios que Dios te bendiga

  • @claraalvarez4748
    @claraalvarez47482 ай бұрын

    Gracias Julio nuevamente

  • @eugeniamoreno8811
    @eugeniamoreno88114 ай бұрын

    Gracias

  • @SandraVazquez-eh7xe
    @SandraVazquez-eh7xe3 ай бұрын

    Gracias.dios te bendiga

  • @annacadena6743
    @annacadena67434 ай бұрын

    Gracias Julio 🥰

  • @victoriafierro5871
    @victoriafierro58713 ай бұрын

    Muchísimas gracias Dios te llene de sabiduria Sludos desde desde paris ❤😊

  • @user-yb9to6wf3f
    @user-yb9to6wf3f4 ай бұрын

    Gracias muy buenos los ejercicios. Te agradezco muchísimo.

  • @marielaescobar1977
    @marielaescobar19773 ай бұрын

    Gracias Julio♥️

  • @monicaaguirre7149
    @monicaaguirre7149Ай бұрын

    Hola julio soy Mónica, desde Argentina provincia de Santa fé (capital), te cuento que tgo. 61 años con problemas de columna, y he notado pérdidas de masa muscular en mis piernas, buscando videos en KZread te encontré y me encanta como explicas y empecé el día ,3_6_24 en mi casa hacer ejercicio, me gustaría poder interactuar algunas guías con vos, ya que solo te encontre en KZread, muchss gracias por tus ejercicios me cuesta ir a un gimnasio, pero con vos me siento acompañada, no manejo bien las redes sociales decirme cómo hago para seguir los ejercicios, te mando un abrazo enorme a la distancia

  • @mariahurtado7939
    @mariahurtado793917 күн бұрын

    Gracias doctor

  • @teresamperio7556
    @teresamperio75564 ай бұрын

    Gracias Julio muy buenos ejercicios 👌👍👋❤️💚🇪🇦 salud

  • @senaidaauris6687
    @senaidaauris66874 ай бұрын

    Muchas gracias julio por los ejercios de peru

  • @user-qd3vx1me4z
    @user-qd3vx1me4z3 ай бұрын

    Gracias julio por los ejercicios me sirve mucho

  • @arianarangel7339
    @arianarangel73394 ай бұрын

    Grasias julio muy buen ejercicio

  • @irmagogonzalez5598
    @irmagogonzalez55984 ай бұрын

    Muchas gracias Dr, Que Dios le Bendiga gracias por todas sus enseñanzas, que tenga un lindo dia🙏

  • @carmenjuliaolaguibelcabala8460
    @carmenjuliaolaguibelcabala84604 ай бұрын

    ❤Gracias Julio, eres lo máximo. Bendiciones 😍 😍 😊😍😍😍

  • @anamariaradpaneque4514
    @anamariaradpaneque45144 ай бұрын

    Graciasss,Julio desde Cuba❤❤

  • @isamarmeza1572
    @isamarmeza15724 ай бұрын

    Gracias fisio Julio, por darnos tanto, saludos desde Venezuela.

  • @alejandrinagutierrezosorio1041
    @alejandrinagutierrezosorio10414 ай бұрын

    Gracias Julio! Hago todo tus ejercicios y me siento bien!

  • @zulerodo4108
    @zulerodo41084 ай бұрын

    Gracias Julio, amanecí hacer estos ejercicios 👍👍👍

  • @user-ic1mt2og5r
    @user-ic1mt2og5r4 ай бұрын

    Buenos días me gustó el ejercicio de uy gracias julio saludos desde México

  • @anitaisola2251
    @anitaisola22514 ай бұрын

    Gracias Gracias Gracias Julio muy buena rutina, bendiciones desde Argentina 🇦🇷

  • @ElizabethSanchez-go6ek
    @ElizabethSanchez-go6ekАй бұрын

    Me encanta los necesito gracias

  • @gaudenciacanche6135
    @gaudenciacanche61354 ай бұрын

    Muchas gracias Julio me gustó estos ejercicios yo soy de Mérida

  • @user-cb3jm7jc2r
    @user-cb3jm7jc2r4 ай бұрын

    GRACIAS JULIO ESTA MUY BUENA

  • @gabrielaperez1358
    @gabrielaperez13584 ай бұрын

    Excelente!! Me fue de gran ayuda!! 👍

  • @aliciadiaz7459
    @aliciadiaz74594 ай бұрын

    Buenos días, Julio saludos desde California. Dios te bendiga❤🎉

  • @isabelcarbajalperea4251
    @isabelcarbajalperea4251Ай бұрын

    Gracias ahora si

  • @RosieRosero-tj4ky
    @RosieRosero-tj4ky4 ай бұрын

    Hola muy buenas tardes, me acabo de suscribir para poder seguir todos tus videos desde la ciudad de Las Vegas, Nevada

  • @oveidaperez3477
    @oveidaperez34772 ай бұрын

    Me sirven mucho tus vídeos 🎉❤ gracias.

  • @anaportu5437
    @anaportu54374 ай бұрын

    Deje mi like 644 , excelentes me encantan esos ejercicios para circulación!! Gracias Fisioterapia Latina y fisio Julio Palacios!! Sino estoy en vivo siempre veo diferido. 🙌🏻💪

  • @claramoreno8956
    @claramoreno89564 ай бұрын

    Gracias ha ti Julio nos ayuda mucho gracias mil, bendiciones para ti y tu familia Dios Los bendiga siempre 💖

  • @ramonaramirez2346
    @ramonaramirez23464 ай бұрын

    Hola tu ejercicio me ayuda mucho tengo problemas lumbar y mala circulación.gracias

  • @adieladelsocorromontezumaa9998
    @adieladelsocorromontezumaa99984 ай бұрын

    Dios te bendiga Julio por pensar en todos Gracias por compartir tu sabiduría Bendiciones Gracias gracias gracias ❤

  • @juanaaguilar4117
    @juanaaguilar41174 ай бұрын

    Gracias Julio, Juana te saluda , desde Venezuela

  • @ClaraZambrano-op2hs
    @ClaraZambrano-op2hs4 ай бұрын

    Hola veo siempre tus ejercicios eres muy bueno y explicas muy bien ,siempre te veo .Gracias.😊 desde Xenezuela

  • @lidiacanales5676
    @lidiacanales56764 ай бұрын

    Saludos estuvo bueno gracias desde costa rica ❤🎉

  • @bettypissurno746
    @bettypissurno7464 ай бұрын

    Gracias por todo lo que nos enseñas para mejorar la circulación de las piernas. A mí me ayudan mucho tus ejercicios!! Desde Uruguay!!

  • @belkismotura6335
    @belkismotura63353 ай бұрын

    Gracias gracias gracias .ya que no puedo ir al Gimnacio .cuido mi nieti y aprobecho hacer los ejercicios cuando puedo gracias por compartir!!!

  • @flordelima1073
    @flordelima10734 ай бұрын

    Gracias por su vida que Dios te de más salud puse en práctica tu ejercicio se me deshinchó mis mis pies estuve hospital CDMX.

  • @julianheredia9580
    @julianheredia95804 ай бұрын

    Buenis dias Julio y toda la comunidad, Julian de Naucalpan, gracuas Jului tus terapias me han ayudado mucho, en la lucha V.S. el Parkinzon, tengk menos rigides y camino mejor Dios te bendiga y gusrde junto cin tu f

  • @delicaramonarodriguez8170
    @delicaramonarodriguez81704 ай бұрын

    Gracias julio lo voy a hacer por la circulación de pieses manos

  • @DoraValencia-gi8hr
    @DoraValencia-gi8hrАй бұрын

    Dora Valencia Desde Maricopa Arizona un ejercicio Fisio Julio para fortalecer mis piernas y pueda subirme al carro pues es alto te Lo Encargo por Favor Te felicito por tus ejercicios son muy efectivos Dios te bendiga hoy y siempre

  • @rafaelamendez384
    @rafaelamendez3844 ай бұрын

    Yo tengo mala circulación y estoy haciendo los ejercicios desde Miami

  • @yolandasotocarrillo7028
    @yolandasotocarrillo70282 ай бұрын

    Saludos Julio desde la bella❤❤❤❤

  • @otilialoayza9681
    @otilialoayza96814 ай бұрын

    Muchísimas gracias por enseñarnos todo estos ejercicios que DIOS te bendiga por tus nobleza para nosotros de lS personas de la tercera edad gracias julio bendiciones soy de PERÚ

  • @PatriciaGonzalez-rx4gu
    @PatriciaGonzalez-rx4gu4 ай бұрын

    Saludos de México me sirve para la circulación 😊

  • @delicaramonarodriguez8170
    @delicaramonarodriguez81704 ай бұрын

    Buen día volví a ver los ejercicios amg julio desde Venezuela

  • @claudianavarro4720
    @claudianavarro47204 ай бұрын

    Me encantan y me hace bien tu s ejersicios aqui en argentina son la 1 de la mañsna soy claudia, gracias

  • @user-vw7yr2df1o
    @user-vw7yr2df1o4 ай бұрын

    buenos dias saludos desde chicago illinois bendiciones para ti y tu familia

  • @user-qd3vx1me4z
    @user-qd3vx1me4z4 ай бұрын

    Está muy bien de luz

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