¡Wow! ¡Estos ejercicios son realmente asombrosos! Apenas llevo 4 días haciéndolos dos veces por día y ya veo cambios asombrosos. Mi problema era que sentía la vista cansada, pesada, seca y veía doble a objetos más distantes de 60 cm. Estaba muy preocupada, tenía miedo de que fuera algún problema ocular como la miopía o astigmatismo... Pero al parecer, todo se debe a una vista muy cansada... Sí, paso frente a las pantallas gran parte del día. Pero ya cambie eso, pues además de hacer estos ejercicios, cada vez que estoy en el celular o pc, descanso mi vista cada 10 o 20 minutos. Cubro mis ojos con las palmas de mis manos durante 30 segundos, luego enfocó un objeto distante durante 30 segundos más. También, me pongo más lejos de las pantallas y les pongo filtro nocturno. Esto sin duda ayuda, ¡háganlo!

@rubenzurita2919

Жыл бұрын

Bueno intentaré lo que dices te doy las gracias por adelantado si funciona

@giselleaguilar1959

Жыл бұрын

Que es un filtro nocturno ?

@Witonia2.0

10 ай бұрын

Es verdad que influye el tiempo en las pantallas?

@aideemargarita7616

10 ай бұрын

@@Witonia2.0 Sí, pero no es como dicen algunos de que te quedarás ciego. Influye en el cansancio visual, debido que al estar enfocando por tantas horas una pantalla con luz azul que está tan cercana, afectará al enfoque lejano, haciendo que veamos doble o borroso. Nuestros ojos no están diseñados para enfocar cosas cercanas, lo están para cosas lejanas, ¡pero es un problema que se soluciona con los ejercicios del vídeo! Especialmente el de enfocar un objeto lejano cada ciertos minutos. :)

@Witonia2.0

10 ай бұрын

@@aideemargarita7616 gracias

Muchas gracias. Quien diseño los dibujos es un genio y merece un premio. 💪🏻 😁 👍🏻

1.parpadea 2. Gira tu cuello con la vista centrada en un punto. 3. Observa de derecha a izquierda 4. Cierra tus ojos 5. Dibuja con tu vista 6. Abre y cierra tus ojos 7. Con tus ojos cerrados mueve tus ojos en diferentes ángulos 8. Enfoca tu vista en puntos cercanos como tu pulgar y lejanos a varios metros. 9. Guiñe con tus ojos alternamente POS DATA: cada ejercicio hazlo entre 30 segundo a un minuto. Respirando tranquilamente. Saludos desde Chile.

@nidiafunes6199

Жыл бұрын

Gracias por tomarte la molestia de recapitular y enumerar los ejercicios.

@karlindaalvand5696

Жыл бұрын

Gracias Romualdo❤

@rebecarebeca2275

Жыл бұрын

Gracias..👍

@user-fn3cm6yr5r

10 ай бұрын

Cuando duele

@mirtagomez6253

8 ай бұрын

Gracias por emnnumerarlos ejercicios saludos desde Argentina

Acababa de soltar una pantalla y me fastidiaban y dolían los ojos y apenas hice este ejercicio sentí alivio y mejoramiento en las vistas..muy bueno este ejercicio..bendiciones doctora y bendiciones a todos...

Alguien más está quedando ciego gracias al celular? :'v

@xavierplanas4113

5 жыл бұрын

*Luis uc* *Tu macho* v

@parkjimin6638

5 жыл бұрын

*Luis uc* *Tu macho* Yo merengues :'v

@yiissuuss19

5 жыл бұрын

Yo jeje

@ibraibra1222

5 жыл бұрын

Yo

@Solizcitosolis

5 жыл бұрын

yooooooooooooo, siempre tuve vista de superman pero ahora uso anteojos :( de clark kent

Muchas gracias por esa información la llevé a cabo sentí como si hubiera llevado mis ojos👀 al gym 💪💪👍✌✌

@anthonyalmeida883

6 жыл бұрын

JBLtv cuanto tiempo los isiste

@lawquisver

6 жыл бұрын

XD

@juanlopezsoto844

6 жыл бұрын

JBLtv x 2

@cruz4756

6 жыл бұрын

JBLtv jajajajajajaaja

@basiliobeso999

6 жыл бұрын

JBLtv k

Genial !!!ojalá no se me olviden estos ejercicios me sentí relajada de mi visión 🙏 Gracias 😊

Magnífica y efectiva! Sus resultados son prácticamente.inmediatos. Se sienten! Muchas gracias. Genial lo que compartes. Eres maravillosa como los ejercicios.

Ejercicios muy útiles teniendo en cuenta el tiempo que pasamos mirando al pantalla gracias a la cuarentena PD: Buen video

@oliplayer.5905

4 жыл бұрын

Jajaja

@yeiner.victorylife.215

3 жыл бұрын

es cierto wao ami si me dolía los ojos

@DavidDa.

3 жыл бұрын

¿Saben de la luz azul de las pantallas?

@rafajalopes4444

3 жыл бұрын

yo ya me cause un problema por el cel y ya llevo 4 o 5 meses y no dejo el telefono y aunmentado un poco debo bajarle un poco al cel

@f2pacagod196

3 жыл бұрын

Pues si se le toma tanto tiempo en la pantalla usen la regla 20-20-20

1.-parpadea un minuto 2.-gira la cabeza (arriba abajo d I) 5 seg aprox 3.- mira a tu derecha e izquierda (lentamente) Despues de eso cierra los ojos 4.- cierra los ojos y relajate (30 seg) 5.-Mueve tu mirada diferente Derecha e izquierda ( 5 seg) arriba y abajo (5 seg) . Vuelta en circulo (15 seg) . En forma de 8 (15 seg). 6.-Cierra y abre tus ojos : cierra tus ojos , apretalos por 5 seg y abrelos ( hazlo 7 veces) 7.-Empuja tus dedos contra las sienes por dos segundos (cuatro veces) 8.-Dibuja figuras geometricas simples con tu mirada 9.-cierra tus ojos y de ahi pon tus ojos de arriba hacia abajo abajo (5 a 10 veces) 10.- fortalece tus ojos con enfoque cerca y lejano Primero enfoca tu pulgar lo ms lejos que puedas y miralo (10 a 15 seg) Despues enfoca en algo que este de 3 a 5 metros (10 a 15 seg) Luego enfocate en algo que este a 5 a 10 pies (10 a 15 seg) Por ultimo reenfocate en tu pulgar (10 a 15 seg) Espero que sirva

@moisesmaag816

5 жыл бұрын

grax

@gustavocalabro354

5 жыл бұрын

Gracias por transcribirlo

@betyreyes2003

5 жыл бұрын

Gracias.por. tan bonita. Información agradecidnles . Dios les bendiga

@ferchosan3417

5 жыл бұрын

... Abrir transcripción ejercicio 1 parpadea 1 minuto este ejercicio ayuda a regular la circulación sanguínea dentro de los ojos tómate tu tiempo y comencemos parpadear es una excelente manera de relajar los ojos tiene tres funciones ayuda a conectar los limpiarlos y darles un descanso de la luz ante una falta de parpadeo frecuente tus ojos se secan y esto conduce a inflamaciones y visión cansada abre y cierra los párpados rápidamente sin tensar los hace este ejercicio regularmente y adopta el hábito de parpadear frecuentemente esta práctica es especialmente útil para aquellos que trabajan con cualquier cosa que requiera mucha atención puedes realizar este ejercicio en donde sea durante 30 a 60 segundos ejercicio 2 giro la cabeza mientras miras hacia adelante este ejercicio aumenta la circulación sanguínea en los ojos gira tu cabeza en un movimiento circular mientras miras a adelante primero gira lentamente la cabeza de derecha a izquierda luego hacia arriba y hacia abajo sigue mirando al frente puedes hacerlo por 30 o 60 segundos dependiendo de cuánto tiempo libre tengas de lejos los órganos sensoriales más importantes son tus ojos además son uno de los órganos más complejos de tu cuerpo la mala visión te limita de muchas maneras por lo tanto encuentra 10 minutos al día para realizar este ejercicio y tendrás una gran visión a cualquier edad termines de ejercicio de manera tranquila y luego continuaremos ejercicio 3 mira a tu derecha e izquierda una vez más puedes realizar el ejercicio durante 30 a 60 segundos ponte cómodo y comencemos para hacerlo correctamente primero debes mirar hacia la derecha hazlo lentamente mientras inhalas gira a la derecha tanto como puedas pero sin tensionar el cuello luego mueve lentamente tu mirada hacia la izquierda mientras exhalas recuerda que debes realizar el ejercicio muy lentamente después de terminar cierra los ojos durante unos segundos ah ejercicio 4 cierra los ojos y relájate se cree que la oscuridad ayuda a fortalecer las células fotorreceptoras en tus ojos lo que a su vez puede contribuir a tener una visión clara todo lo que necesitas hacer es simplemente cerrar los ojos y relajarte lo más importante es aflojar los párpados completamente piensa en algo que te guste hacer en sus futuras vacaciones u otras cosas agradables y quédate con los ojos cerrados durante al menos 30 segundos ejercicio 5 mueve tu mirada en diferentes direcciones este ejercicio mejora todos los aspectos de tu percepción visual es adecuado para la miopía y la hipermetropía debes mover tu mirada en diferentes direcciones primero mira de derecha a izquierda durante 5 segundos ahora mira hacia arriba y luego hacia abajo por otros 5 segundos después de eso da vuelta a tus ojos en movimiento circular hazlo durante 10 a 15 segundos luego dibuja la figura de 18 con tu mirada tómate tu tiempo no hay prisa ejercicio 6 cierra y abre los ojos este ejercicio ayuda a relajar los músculos de tus ojos y aumenta su circulación sanguínea cierra los ojos apretando los durante 3 a 5 segundos ahora abre los hazlo otra vez y otra vez y una vez más en total debes hacer esto 7 veces ejercicio 7 empuja tus dedos contra las sienes este ejercicio mejora el flujo del líquido intraocular empuje ligeramente los dedos contra las sienes y mantén está presión durante unos dos segundos debes repetir el ejercicio de 4 a 5 veces hagámoslo juntos 1 2 3 4 bien hecho ahora echémosle un vistazo al siguiente ejercicio ejercicio 8 dibuja figuras geométricas con tu mirada mantén los ojos abiertos dibuja figuras geométricas simples con tu mirada puedes comenzar con un triángulo luego dibuja un rectángulo grande además puedes dibujar un cuadrado y un círculo a continuación puedes pasar a formas más complicadas como un trapecio o un paralelepípedo ejercicio 9 mueve tus ojos hacia arriba y hacia abajo primero cierra los ojos luego mueve lentamente tus ojos hacia arriba y hacia abajo arriba y abajo arriba y abajo sigue haciéndolo muy lentamente con los ojos cerrados puedes repetir el ejercicio de 5 a 10 veces vamos a hacerlo juntos 5 veces 1 2 3 4 y 5 bien hecho lo estás haciendo excelente ejercicio 10 fortalecer los ojos con enfoque cercano y lejano primero siéntate en una silla o ponte frente a una pared en blanco ubica tu pulgar lo más lejos que puedas delante. también puedes centrarte en un objeto que esté de 3 a 5 metros de distancia durante 10 15 segundos aquí están tus 10 segundos inténtalo ahora enfócate en un objeto que esté de cinco a diez metros de distancia sin mover la cabeza una vez más debe centrarse en el objeto de 10 a 15 segundos no hay prisa tómate tu tiempo después de 10 a 15 segundos de enfócate en tu pulgar practica este ejercicio 5 veces

@miguelteorias8334

5 жыл бұрын

Gracias guapo

Gracias, se sintió increíble ❤️ me siento muy agradecida de tener una vista privilegiada y quiero cuidarla .

Waaao, sentí mucho alivio en tan sólo unos minutos practicandolos, muchas, muchas gracias por compartir, saludos desde Panamá 🇵🇦🇵🇦. Bendiciones.

Me dolían los ojos pero cuando hice los ejercicios se me quito. Definitivamente sirve.

@juanbl9820

4 жыл бұрын

Te a servido?

@Garoukls

4 жыл бұрын

@@juanbl9820 seguramente tienes vista cansada como yo creo que debo salir más jugar mucho hace mal

@boricactus8454

4 жыл бұрын

Happy Bastian ves doble? Es que yo también juego mucho y estoy empezando a ver doble y muy poca visión borrosa

@xiren2770

4 жыл бұрын

Boricactus 84 me pasó exactamente lo mismo, ve a hacerte un análisis, me encontraron miopía y astigmatismo :,)

@palomitasdemaiz910

4 жыл бұрын

Ooo haber lo voy a intentar

Estas recomendaciones ya las había visto en el canal de Fabrica RCN y les puedo decir que funciona. Yo usaba anteojos -3 y - 3.5 para la miopía y deformación de cornea en el ojo izquierdo que mejoraba con los anteojos pero aún así no era nítido. Adicional a esto me recomendaron una gota de miel de melipona en el ojo izquierdo para corregir su deformación, así que en septiembre empecé los ejercicios y en noviembre empecé a usar la miel de melipona. Para octubre mi vision había mejorado a pesar que casi no había usado los anteojos, cuando me los ponía no me ayudaban mucho así que entendí que debería cambiar la graduación lo que pensé hacer en febrero 2020 por cuestiones económicas. En enero tuve un estallamiento en el ojo izquierdo, me quedó en sangre, por lo que fui al médico y me dijo que era normal cuando de repente nos sube la presión sanguínea así que con unas gotas que me recetó me curé. A mediados de enero tuve que manejar unos kilómetros de la ciudad a mi poblado y viceversa, así que use los anteojos, yo estaba alucinado que mi vista estaba nítida con los anteojos, pues ya no me funcionaban. A principios de febrero fui a la graduación de mis anteojos y mi nueva graduación fue -2 y -2.5. No lo podía creer, mi visión ha mejorado muchísimo y aparentemente la deformación de cornea ya no está ahí. En el canal de Fabrica RCN te recomiendan además unos masajes en los ojos que si hago, pero no sé si influyan o no, lo que recomienda Genial sí funciona. Sean constantes, es un gimnasio para tus ojos, no los uses nada más, date un tiempo diario para consentirlos. Adicionalmente les digo que no dejé de usar el celular, ni la pc (por el trabajo) ni deje de ver tv ni nada. Saludos.

@lucerorodriguezhuertas3291

3 жыл бұрын

Muchas gracias por relatar tu experiencia... desde hoy iniciare a con esta gmnasia... gracias

@joshuafarge5300

3 жыл бұрын

bajo tu medida de miopia? me dijeron que la miopia ya no se cura, espero tu respuesta. gracias por compartir tu caso

@pack3435

3 жыл бұрын

@@joshuafarge5300 La miopía sí tiene cura a través de un procedimiento láser que efectúan en varias clínicas. Estos ejerciciós no la curan símplemente te demuestran que la miopía no es tan severa como aparenta la receta, es decir estos ejerciciós te hacen recuperar esa parte de la visión descuidada. En mi caso, la deformación de cornea mejoró muchísimo, es un ojo que práctimente tenía mucho tiempo sin usar de manera eficiente. Saludos.

@joshuafarge5300

3 жыл бұрын

@@pack3435 .guau, gracias, me alegraste el día, Y como vas? Ya no tienes miopía?

@patriciazambrano2661

3 жыл бұрын

Hola amiga cual es la miel de melipoma gracias x su atención

Buenísimos se siente el descanso en la vista gracias por tus enseñanzas.

Excelentísimo ejercicio, me sentí muy bien 👍😃🥰, bendiciones hermosa

Excelente conjunto de ejercicios, muy útiles y fácil de practicarlos. Muy claras las exposiciones de cada uno de ellos. ¡¡¡Felicitaciones a la autora. Genial !!! Saludos

@marlenemarin6463

2 жыл бұрын

P

Que lindo muchas gracias por la información lo hice y siento a mis ojos tranquilos ya no con esa pesadez gracias por compartir. que Dios los bendiga un abrazo desde La Paz Bolivia

Buenísimo primera vez q lo hago y ya veo el resultado👍gracias x compartir tan importante información!

Me gusto el método, es sencillo, práctico y fácil de practicar. Es .muy útil y el video es ameno instructivo y con audiovisual y da tiempo para captar y hacer el ejercicio completo en tiempo estipulado. Mientras más sesiones en el dia se tiene, mejor visión se obtiene. Eso sí, sinforzar los párpados de los ojos. Angel Medina les Saluda

Excelente!, muchas gracias!, probaré, sin duda servirán, Dios les Bendiga

@braiannahuelcueva6971

6 жыл бұрын

Alba Marina Cepeda Lopez te funcionó? Pls responde

Gracias por esta aportación... Realmente funciona, desde los primeros dias se nota un cambio en la vista.

Me resulta muy estimulante practicarlos, está muy bien que en poco tiempo se realicen varios los practicare. Gracias

Gracias,estos ejercicios si que son efectivos.❤️🙏

Alguien mas no alcanza a ver lo que dice en la pizarra del colegio? :c

@seungkiwi926

5 жыл бұрын

X2

@nicosilva2672

4 жыл бұрын

X4

@Fernando-mb4mn

4 жыл бұрын

X5

@detodounpoco51219

4 жыл бұрын

x6 :v

@christianmako5356

4 жыл бұрын

Qué pasó máster yi? Tantos ojos no te sirven para nada

Sentí lagrimeo y un relax de los ojos. Excelente!!!

@ezequilromero1403

3 жыл бұрын

Igualmente

Muy buenos ejercicios muchos los vi en el curso de instructorado de yoga ,saludos al canal desde bs as Argentina 🤗

Excelente gracias, ha sido de gran utilidad , descanso agudeza, movimiento, abrazos y gracias por su tiempo y energía.

Gracias por el tiempo que dedicaste excelentes gráficos e inmejorable la calidad de audio y la información muy útil y documentada, en lo personal me ha sido útil

Woow inmediatamente sentí los efectos. Gracias por compartirlo. Saludos.

@nescalier457

4 жыл бұрын

Enserio te funcionó?

Super Gracias !!!! Que bien explicado...👍🇦🇷💞🌹

Les recomiendo estos ejercicios que los hagan cada tercer día o cuando terminen de bañarse, o por la noche, son muy efectivos y te relajan súper bien. Además te ayudan a dormir muy bien durante unas cinco horas

@nblocks7968

2 жыл бұрын

la mera neta si, si funcionan

@bernamf6974

2 жыл бұрын

@@laynesebastian puede ser cada tercer día

@nachoreyes2170

2 жыл бұрын

Si me ayudas tu me duermo mas rapid cantame el RU ru

@patriciahernandez5917

2 жыл бұрын

Por q cada tercer día ,? Yo los estoy haciendo diario

@GBS_MX354

2 жыл бұрын

@@patriciahernandez5917 y como vas?

Wow, apenas dos días y siento un alivio tremendo en mis ojos. Muchas gracias, sigan haciendo más videos como este!

@fulvinofactos9820

4 жыл бұрын

En serio te funcionó.

@kendallchavesdiaz1572

3 жыл бұрын

Te funcionó?

@jgi.c6364

3 жыл бұрын

@@kendallchavesdiaz1572 𝒔𝒊 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒚𝒂 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒐 6 𝒅𝒊𝒂𝒔 𝒚 𝒔𝒊𝒆𝒏𝒕𝒐 𝒄𝒐𝒎𝒐 𝒍𝒂 𝒗𝒊𝒔𝒕𝒂 𝒔𝒆 𝒎𝒆 𝒂𝒓𝒓𝒆𝒈𝒍𝒐 𝒑𝒆𝒓𝒐 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒄𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒛𝒂𝒏𝒂𝒉𝒐𝒓𝒊𝒂

@jgi.c6364

3 жыл бұрын

@@fulvinofactos9820 𝒔𝒊 𝒇𝒖𝒏𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂 𝒑𝒆𝒓𝒊 𝒕𝒂𝒎𝒃𝒊𝒆𝒏 𝒕𝒊𝒆𝒏𝒆𝒔 𝒒𝒖𝒆 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒓 𝒅𝒊𝒆𝒕𝒂 𝒅𝒆 𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒄𝒕𝒐 𝒅𝒆 𝒛𝒂𝒏𝒂𝒉𝒐𝒓𝒊𝒂

@jgi.c6364

3 жыл бұрын

Lean mi comrntario

Creo que funciona, siento los ojos mas relajados. Gracias. Bendiciones. Lo seguire prácticando

Exelentes ejercicios gracias soy de Coacalco estado de México. Diario los práctico y me siento muy bien

Los hago de vez en cuando. Gracias muy buen trabajo!! Bendiciones.

Yo comense el 22 de este mes y he notado mucha mejoría por ratos no nesecito los lentes decreto que dejaré los lentes hay que perseverar el que persevera alcanza todo lo que sueña ánimo a todos los que estamos con problemas de vicion el ratito que tengan para mirar teléfono y tv sueño para sus ejercicios, les juro por mis hijos que funciona los ojos también nesecitan del gimnasio en casa

@victormendez7578

Ай бұрын

Bi3n

Gracias.gracias: que ,maravillosa información de ejercicios para los ojos. Son geniales!! Saludos...

Excelente, me ayudó mucho ; siento los ojos más aliviados. Gracias 👍👍👍👍

Ok. Excelente ensayo, gracias por los excelentes ejércitos. Bendiciones.

Maravillosos ejercicios! siento muy relajados y frescos mis ojos! Muchas gracias!

La verdad tengo que admitir que estos ejercicios si funcionan. Pasa que yo no soy muy constante y eso es lo malo. Creo que funcionaria mejor si dejaramos de ver las pantallas por un buen tiempo

@mariacordova4702

2 жыл бұрын

@VICENTE OCHOA MIRANDA yyyyyy6yyyyyy

@benjaa.bh_851

2 жыл бұрын

Basado 😎👌

@EldelasdosH

2 жыл бұрын

Buenas noches estoy muy contenta he avanzado mucho con estos y quiero saber si hay algún ejercicio para la visión central De antemano muchas gracias

@JoseVazquez-cv6el

2 жыл бұрын

@@EldelasdosH Si tienes miopía, estos ejercicios te bajan las dioptrías?

@raulbuster3152

2 жыл бұрын

si funciona pero a ti no te ha funcionado porque no lo has hecho? entonces como sabes que si funciona? acaso no te has dado cuenta que todos esos ejercicios los haces diariamente? al dormir tienes los ojos cerrados y relajados por horas, cuando te levantas te diriges a algun lugar... miras cielo...miras detrás de ti...te agachas a buscar algo...mirar...mirar..mirar.... los ojos es entre los sentidos que mas usamos y de forma involuntaria...no necesitamos dar ordenes a nuestro cuepor par amirar...solo abrimos los ojos. estos consejos son absurdos.

Siempre doy gracias. En esta ocasión a Ud. Por tan excelentes ejercicios para nuestra mejor Visión Bendicionessss

Gracias por ayudarnos a mejorar nuestra visión, estoy practicando los ejercicios, también me cuidaré con la dieta.

Buenas tardes, este ejercicio me ha resultado muy bueno porque me ha aclarado la vista lo aseguire haciendo.

Me encanto, me relajo mucho la vista. GRACIAS!!!

Me encantó; los realizaré gracias bendiciones Argentina

GRACIAS Gracias gracias los voy a hacer,.Namaste 😍😘

Gracias, son sugerencias realmente maravillosos sobre todo cuando uno pasa horas trabajando frente a un ordenador. Me encanta el estilo, la dicción, sus pausas son adecuadas, la voz de la locutora es suave y agradable, no es imperativa, no atropella; más bien es relajante. Lo digo con propiedad porque soy locutora profesional, profesora universitaria e instructora de voz y dicción y nunca dejo pasar esos detalles. Además los felicito por la excelente producción y animación; la música incidental no es estridente y está acorde con el ritmo y tiempo del video. Gracias, ya conocía la mayoría de estos ejercicios, más los voy a practicar en el orden que ustedes los presentan. Muy buen trabajo! Saludos Cordiales

Son ejercicios muy buenos y relajantes para la visión ojalá sigas con éstos hermosos consejos gracias doctora

MUCHÍSIMAS GRACIAS Y BENDICIONES PARA USTEDES ...

Muchísimas gracias muy buenos tus ejercicios los estoy practicando todos los días después de levantarme

Pulgar arriba si estas quedando sin visión casi finalizando este año 2019.

@karenm.l2812

4 жыл бұрын

Jajaja yo no yo ya lo estoy y me esta aumentando aunque use lentes por eso miro este vídeo y solo tengo 12 años😞

@delialedesma3819

4 жыл бұрын

Buenos dias y o tengo meopia cn etibatismo y gloucoma No me pueden operar la meopia x l a gloucoma.

@aajasava

4 жыл бұрын

KAREN M.L cuídate por favor...

@juanmendoza8525

4 жыл бұрын

@@karenm.l2812 que lástima tan joven, darán resultados los ejercicios que indica este video? Ojalá te mejores para bien, cuídate.

@dianapardo5477

4 жыл бұрын

@@juanmendoza8525 J

Gracias, son fabulosos! Los fuí realizando y sentí el efecto.

Muy bien! Útil y necesario. Muchas gracias. ❤

Muchas gracias por estos . Ejercicios muy prácticos necesarios y muy buenos y muy útiles.

Excedentes, sólo hay que tener una rutina, saludable. Gracias, por ser tan descriptivos con los ejercicios, le dan ganas a uno de hacerlos y volverlos una rutina con el vídeo saludos.

Y esta en español!!! si me ha funcionado!!! Cada dia veo mejor!! Muchas gracias...

@tafervalbuena8784

6 жыл бұрын

Miguel Martinez jigjgjgjgjgjh

@JimmyTutorialesHD

6 жыл бұрын

de verdad?

@franxjam

6 жыл бұрын

JJajaja

@uzielmaciel9529

6 жыл бұрын

Miguel Martinez *si funciona* ???

@Dremox

6 жыл бұрын

Uziel Maciel, claro amigo son ejercicios para tus ojos, te lo agradecerán 😊

Muy buenos estos ejercicios se siente mucho alivio y descanso...en los ojos

Mejoraste mi visión muchas gracias!!!

Buenísimos, no hay mejor! 💙 En verdad saludables y hacen bien por poco tiempo de práctica

A quien más le ubiera gustado vivir en los tiempos de nuestros padres cuando no tenían tanta tecnología como ahora y hacían tantas travesuras en aquel tiempo

@lorenaalvarez3017

3 жыл бұрын

Seeeeeee

@lujanlujan8218

3 жыл бұрын

Yo unu

@marthavargas4400

3 жыл бұрын

Super

@stydthegoodkid5054

3 жыл бұрын

Se la pasaban cogiendo XD

Son muy Buenos y functional Bien, dejar de ver Las screens luminosas nos ayuda a que tenga una vista muy clara ejercitando los ojos con regularidad porque los humectan, gracias❤️

Genial. Los haré. Gracias

genial excelente video, muy bien hecho, y los ejercicios realmente funcionan, lo estoy experimentando, felicidades muchas gracias por ayudarme

@eduardoguzmanvela1527

4 жыл бұрын

Hola. Al hacer los ejercicios....te quitas.los lentes?.? Tienes miopia o hiper metropia ...algun ejercicio especial que hayas echo

Estos ejercicios son geniales. En los últimos tiempos me duelen los ojos. Me alegro de que haya encontrado este video. Voy a probarlos.

@kikio1379

6 жыл бұрын

Learning Zone Languages ¿y como te ha ido?

@cuchulainn6121

6 жыл бұрын

Seguro se quedo ciego y por eso no responde :v

@alextv3442

6 жыл бұрын

Cu Chulainn XD jajajajajajajajjajajaja

@jusstsalma4147

5 жыл бұрын

@@cuchulainn6121 jjaaahjjjj don't mames

@lorenamjj1738

5 жыл бұрын

Learning Zone Languages yo los he practicado desde hace años y ya no tengo aue usar gafas porque veo bien. 😃

Extraordinarios. Gracias. Tuve desprendimiento de retina hace dos meses. Voy progresando

Excelentes ejercicios, gracias gracias.

Gracias por compartir con nosotros esos buenísimos ejercicios yo lo ise mientras escuchaba y sentí un poco de dolor en los ojos y sentidos mi sangre fluyó más rápido honestamente si me gusto senti mi Vizta menos cansada lo seguiré practicando puesto que padezco de miopía bendiciones 🙏🏻

Excelente información. Muchas gracias por compartir estos conocimientos tan prácticos e importantes. Saludos desde República Dominicana.

GENIAL !, Y MUCHAS GRACIAS !.

Excelentes ejercicios mil gracias y bendiciones.Los seguire practicNdo

ESTO ES VERDAD YO LOS HE ESTADO HACIENDO DURANTE BASTANTE TIEMPO Y HE RECUPERADO LA VISTA DE LEJOS Y LA DE CERCA ESTOY BASTANTE BIEN.

@ruthmazzini2543

5 жыл бұрын

cuantos años tienes? y que problema tienes o tenias en los ojos responde plis

@rosalopez8907

5 жыл бұрын

ANA RAQUEL Tinedo t felicito 💕

@leydimiranda8793

5 жыл бұрын

De verdad?

@lauranolasco3434

5 жыл бұрын

Bñ

@maximohuenulef

5 жыл бұрын

ward

Son efectivos!!!!..estoy muy agradecida...😅😀😀😙😙😙😙😙

Muchisimas gracias por su tiempo y conocimientos compartidos . estare pendiente alos siguientes videos fuerte abrazo de Guadalajara . Bendiciones

Me sentí fenomenal Gracias 🙏

Excelente, muchas gracias. Saludos desde México.

ahora ya veo a full hd 4k, a no espera sigo viendo a 144p :'v

@raionzetaelmejorperdedorxd999

5 жыл бұрын

Y cual es la diferencia

@bryanflores4367

5 жыл бұрын

ESIIME

@johnmichael333

5 жыл бұрын

Jajajajajaja cmamo

@ronii-togashi9874

5 жыл бұрын

C mamo

@javiernajera3899

5 жыл бұрын

Deberás cómo

Genial los ejercicios muchas gracias x compartir me hacen muy bien hace rato los hago y se nota la diferencia,hasta desaparecieron las mosquitos tan molestas gracias millones d gracias👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏💕💕💕💕💕💕💕💕🇦🇷

Excelente Súper Efectivos Gracias 😊

Sentí bien mis ojos, muchas gracias por sus consejos

Que descanso, es realmente genial .muchas gracias.

Pulgar arriba!!!! Excelente... Gracias 🎉🎉🎉🎉

Gracias por sus consejos bendiciones

Genial grasias por este video yo siempre cuando uso el celular o mi tablet en dos segundos me duele la vista, estaba mirando este video y funcionó siento mis ojos mas relajados y cómodos como nunca, Muchas grasias

La única forma de volver a ver es dejar el teléfono y dormir mucho y sobre todo orar y tener fe en que Dios nos cure por que con fe todo es posible Puse ahora uso lentes tengo 225 de graduación pero le pido a Dios una segunda oportunidad por que en serio quiero ver de nuevo así que animo y cuídense mucho y procuren dejar poco a poco el teléfono.

@judithpintocalderon8969

2 жыл бұрын

Te deseo salud bendiciones 🙏🙏🙏🙏🙏

Exelente video me encanta!! Muy útil!! Muchas gracias!!

Buenazo mis ojos estaban cansados y ahora los siento mucho mejor y más humectados. Gracias por éste video😁💟

Estuvo genia! Y me relajo. Me siento muy bien! Gracias por el ejercicio !!

Muy buenos , muchas gracias por compartir esa maravillosa información 😊

Genial gracias por compartir bendiciones

Estupendos ejercicios mil gracias saludos

Excelentes ejercicios y aunq parezcan muy sencillos, sus resultados son extraordinarios, lo experimente cuando los practique como parte de una terapia

Muchas gracias, ha estado muy bien sigue dándonos más pautas para mejorar la visión porque yo tengo astigmatismo y miopía

Muy buenos gracias exelente explicado

Muchas gracias bendiciones son excelentes que maravilla 🙏❤

para mi fue genial este ejercicio gracias por dadarme la oportunidad de volver a estar en sus ejercicios

Excelente me encanto...cuando termine de hacerlo ala primera ..me funcióno y vi mas claro todo :-)

Esto es Fantástico!! Gracias!!

Me gusto muchicimo Gracias