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@luciasanchezvazquez2558

2 жыл бұрын

Oooooioioiiiijiiioi

@luciasanchezvazquez2558

2 жыл бұрын

Oo

@luciasanchezvazquez2558

2 жыл бұрын

O

@luciasanchezvazquez2558

2 жыл бұрын

O

@drafeolgut4102

2 жыл бұрын

Mmm

Relajar la mente , no tomarse nada tan en serio , dormir lo suficiente, hidratarse bien entrenar el cuerpo y alimentarse saludablemente, todo eso me ha funcionando , duermo mejor y me siento con mucha más energía

@lissandradelardillercabrer1187

3 жыл бұрын

Exacto, funciona

@jonathanottonielguevaravel7143

3 жыл бұрын

y ademas es todo lo contrario a lo que hago

@DanielGonzalez-ej3wo

3 жыл бұрын

Como te sientes hoy en día?

@Ozkr7

3 жыл бұрын

@@DanielGonzalez-ej3wo hola , la verdad con mucha energía , termino mi día como lo inicié y al llegar a la cama me duermo como un bebé , me siento mucho más relajado en mi día a día , la verdad es una sensación de quitarse una mochila con piedras y estar más atento , yo a día de hoy sigo recomendando todo lo que puse , sean constantes esa es la única magia

@uncreepermaster5133

3 жыл бұрын

Voy a probar oero e allado a gente que se recupera

Estamos cansados de estar cansados

@trebolitoful

4 жыл бұрын

Ji.ji

@Amelia-bv7jd

4 жыл бұрын

Yo ya no quiero seguir estando cansada

@pinkot

4 жыл бұрын

:v

@EmilianoKrry

4 жыл бұрын

Si te mamaste

@Eduar-uh8ll

3 жыл бұрын

@@Amelia-bv7jd Deja de descansar!

Eso es cierto!! Dormir mucho, cansa!! Lo sé y me di cuenta cuando hace años decidí comenzar a levantarme a las 6.30 am todos los días tuviera o no que salir de casa. Y que bien!! Me cambio la vida 💃🙆‍♀️

@mildergonzalez7028

4 жыл бұрын

Como lo haces? me cuesta levantarme temprano Sin procastinacion

@ligiamendoza9002

3 жыл бұрын

Me levanto a las 6. E igual me canso

@judyabril6916

2 жыл бұрын

Pero a qué hora te duermes??? Y si duermes toda la noche??

@mariaconcepcionvaldez6701

2 жыл бұрын

No puedo!!! .. lo más temprano que me puedo levantar es 8:30

@agostinaperez4225

Жыл бұрын

Dormir temprano es levantarse temprano aunque no estes cansado. Yo duermo en promedio 6/8 horas

Ciertamente es paradójico cómo funciona nuestro cuerpo. Cuando más duermo, más cansada y con sueño me siento

@Amelia-bv7jd

4 жыл бұрын

Es verdad yo duermo y cuando me levanto siento como si no hubiera dormido nada

@severianocuellar1327

3 жыл бұрын

Es como una parábola, la máxima eficiencia se encuentra entre 7 y 8 horas. Menos es malo y mas es malo.

@jaellagunas9847

2 жыл бұрын

Lo mismo me pasa Es como si arrubaramos nuestro cuerpo

@ricardosanchez9427

2 жыл бұрын

Checa si tienez sucio tus intestinos!!ho falta de Vitaminas

Los Mejores Videos Sobre FISIOTERAPIA y SALUD Son estos, Sus Recomendaciones Son Muy ACERTADAS! 👍👍👍❤❤❤

He escuchado que cuando no estás motivado tampoco tienes energía. Ese es el cansancio mental y emocional.

@elvirayerroberaza564

6 жыл бұрын

Los s Ejercicios son muy buenos y efectivos

@rosamedinahernandez3717

5 жыл бұрын

Mucha razon

@isisdiaz7680

5 жыл бұрын

Gigi LM si tal vez

@NNIKLA

5 жыл бұрын

Así es, irónicamente cuando haces ejercicio también eso se te quita 🤔😄🤷🏻‍♀️

@lucas1708

4 жыл бұрын

Yo creí que no tener una motivación no sería tan malo

Cuanto menos haces, menos quieres hacer....!!! Es verdad.

@carlixtacruz1831

7 жыл бұрын

tengo 60 años y estoy operada de remplaso de cadera puedo hacer estos ejercios porque me siento casada

@yakiquiroz3792

4 жыл бұрын

Si asi me siento

@olgaluciabolanosmartinez3392

3 жыл бұрын

Voy a correr alisto mis tennis, muchas gracias doctor🏃🏃

@cristinap.morais6878

3 жыл бұрын

@@olgaluciabolanosmartinez3392 cuidado! ve poco a poco con el ejercicio, no vayas a correr sin un calentamiento o si llevas mucho tiempo sin ejercitar, mejor caminar hasta que puedas tú

@C.Melisa23

3 жыл бұрын

Es cierto

Doctor ha dado en el punto. Muchas gracias esto estaba buscando😍gracias mil gracias

Muy bueno, muchisimas gracias.

Bendiciones ! Saludos! Siempre me beneficia ver sus videos , gracias por compartir sus conocimientos profesionales !

M encantan tus videos. Disfruto y aprendo con cada uno de ellos. Felicitaciones por tus buenas y comprensibles explicaciones

Gracias!!!- Hoy me siento tremenda!!- muy cansada,agotada y hasta me duele el cuerpo- A probarrrr!!!!

@FisioOnline.

5 жыл бұрын

Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

Son absolutamente geniales!!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS!!!

Yo duermo más de 8 horas al día,ahorita no estoy haciendo ninguna actividad estresante, me han mandado perfiles hormonales,perfil tiroideo y dicen que estoy perfecta, y aún así siento un cansancio horrible

Gracias por toda esta información! , Estás describiendo tal cuál me siento.

Lic. Íñigo Junquera, gracias por todos sus videos. Son parte importante de muchísimos cambios positivos que han hecho mi vida mejor. Los admiro y los respeto. Saludos a usted y a su hermano Roberto.

Desde Ecuador. Genial !!!!! Gracias por la manera de explicarnos, para hacer de forma apropiada. Yo les tengo mucha confianza y se que lo hacen de manera muy profesional.

Muy bueno gracias !

Geniales los ejercicios muchísimas gracias x todo lo que compartes, es oro puro tu onocimiento y experiencia y lo valoro y agradezco enormemente

Muy buen contenido! Al contrario de lo que uno suele pensar, la acción conduce a la motivación no al contrario.

@unionperuana3380

4 жыл бұрын

Oye tienes razón no lo había pensado.

@susyflores1133

2 жыл бұрын

M)))) o))))

Es verdad cuando duermo más de siete horas me siento agotada.

@anaispadilla3121

4 жыл бұрын

Yo alrreves sin duermo 7 o 8 horas me siento cansada tengo que dormir 9 o 10

@alexandrarodriguez1755

4 жыл бұрын

Si yo me tengo que levantar temprano de 5:30 a 6 asta de buen humor ando

Gracias! no sabes cuanto nos ayudas. Lo mejor para ustedes

Muchísimas gracias por su aporte son ejercicios excelente para aumentar los niveles de energía.

Muy buen vídeo me va ayudar mucho a mejorar mis fatigas por las noches y estos días he comido demasiado por que necesitaba ganar masa muscular y desde ay empecé a sentir fatiga gracias por que voy a correr más y comer normal ♡

Excelente!!! Voy a empezar a hacerlos!!!

Maravillosos vídeo. Muchas gracias 🤗

Muchas gracias desde México. Sus videos me gustan mucho gracias por compartir. Bendiciones para ustedes

Madre mia que lujo te tio de fisio y y de comunicador de profesional gracias SEÑOR

Yo tengo 47 años travajo caminando de 6 am hasta las 10 pm y no me canso tengo energias muchisimas porque llego a mi casa y no me siento llego a hacer cena paso por mis nietas las cuido las llevo al parque limpio mi casa hago exersicios cada que tengo oportunad yo no me siento cansada , solo tomo agua mucha agua y mis comidas son solo dos al dia, lo disfruto mucho le doy gracias a Dios por levantarme cada dia esa es mi rutina

@jeanpierrevelasquez1154

Жыл бұрын

Que suerte

Amo en demasía este canal; desde que lo descubrí, cada padecimiento que tengo, lo busco aquí primero; y vaya que me ha ayudado. ¡Muchas gracia!

@encarnacioncacereslondono9259

2 жыл бұрын

Me pasa igual, ante cualquier síntoma vengo acá, es muy efectivo todo lo que enseñanza, a todo el que se queja de dolores, se lo recomiendo porque a mi me función en muy poco tiempo.

Felicitaciones, gracias, bendiciones de luz p/ continuar sembrando bien a nuestro ser corporal, desde PARANA ENTRE RIOS ARGENTINA.

Gracias, 🙏🏼🙏🏼todo por nuestro bien, Felicidades

Muchísimas gracias por este video. Me va a ayudar mucho😄

Buenisimo , justo me esta pasando esto !

Uuuaauu que explicación lógica.Tiene muchísima razón.Soy de Argentina y los descubrí hace poquito. Me encantan todos sus consejos. Gracias!!!

Me fascinó Dios lo bendiga mucho ,con inteligencia y mucho de sabiduría . ..

Muchas gracias guapo , Dios te bendiga 🙏🙅‍♀️

EXCELENTE tema, totalmente candente, el mundo entero se queja de esto, me incluyo, GRACIAS, ES TODO SUMAMENTE UTIL!!!!!

@guadaluperinaldi1259

2 жыл бұрын

V ccccç

Fenomenal ahora lo practicaré con más. Seguridad. Muchas gracias. Buenos días para todos.

Muchas gracias hice estos ejercicios y es increíble que desde la primera vez sentí la diferencia. Gracias por compartir su conocimiento que dios los cuide.

Muchas gracias doctor por los consejos, eso haré. Porque estoy pasando por un momento de mucho cansancio fisíco. Aunque duerma larga horas, que Dios le bendiga. Saludos desde Santa Cruz de la Sierra Bolivia.😁👍🇧🇴

Wow!!! Me encantan todas tus enseñanzas, últimamente soy tan aficionada a estos vídeos pues ahora busco mantener el equilibrio en mi flexibilidad y evitar más contracturas, soy practicante de yoga y Tai chi y estos ejercicios me ayudan a la flexibilidad y a mantener mi salud. Gracias gracias mil gracias 😊

@FisioOnline.

3 жыл бұрын

Gracias a ti Susy por apoyarme en este nuevo camino.

Gracias, hermoso!! Dr.

Buenísimo,me encantó,lo pondré en práctica.

Buenísimo los voy a practicar a diario😃

Estupendas instrucciones. Yo practico yoga y algunos ejercicios son comunes. Es cierto que si nos ejercitamos tenemos más energía y la voluntad crece. Muchas gracias, sus vídeos son muy útiles. Saludos desde España

bendiciones super consejos. lo seguiré ya que si me siento muy cansada. saludos desde cancun

Gracias doctor. Me ha servido mucho su información.

Gracias espero recuperarme pronto soy mujer de mucho trabajo y de momento deje de trabajar por la pandemia soy mayor de edad tengo 63 años pero me ciento joven o fuerte y me duele mi espalda cargo una charola como de 8 k y todo agosto trabaje todo agosto y me da como agotamiento y me ciento mal gracias

Excelente información, de mucha ayuda para la salud!

Increíble Dios les bendiga son maravillosos estos ejercicios .

Tiene mucha razón Dr muchas gracias por su conocimiento.

Quien lo diría! Si se me quito el sueño! Muchas gracias por los consejos ✨

Gracias por ayudarme a no sentir dolor, tus ejercicios son muy buenos.

@judyabril6916

2 жыл бұрын

Cuáles prácticas??? Yo me siento muy dolorida

@heilynchinchilla7083

2 жыл бұрын

Tienes dolor? Será fibromialgia? Elimina azúcar y harinas. Te ayudará

Muchas gracias k delicioso y rico senti despues d a ver realisado esto ejersicios. Dios lo bendiga

Gracias Iñigo sigo tus enseñanzas porque dan excelentes resultados. Muchas gracias. Felicidades 👏 👏

Quiero un terapeuta asi en mi casaaa. Excelente, ya lo comparti!😍

Si no podéis hacer ejercicio por estar exhaustos, haced ejercicios de estiramientos por lo menos, me ha cambiado la vida. Si los huesos y músculos están constreñidos, eso también te afecta y cansa tanto física como psicológicamente.

@elizabethsaucedo5390

4 ай бұрын

@irener.3503. Me hicieras el favor de decirme, que clase de estiramientos haces?

@irener.3503

4 ай бұрын

@@elizabethsaucedo5390 Hola. Busca en KZread "estiramientos cadenas musculares"

muchas gracias por sus consejos Dios te bendiga excelente

Muy profesionales me gusta mucho.gracias por sus consejos.

Trabajo, estudio, tengo que hacer tareas, tengo que ayudar a mi hermanito con sus tareas y siento que mi vida SE ME VA, quiero sentirme despierta, viva, con energía.

@aldeasword3554

2 жыл бұрын

Paso por lo mismo :c

@caronte4564

2 жыл бұрын

Necesita sexo la mejor fisioterapia

Me he vuelto una adicta a estos videos y los llevo a la práctica Felicidades

@ruthalgaraalgara7446

7 жыл бұрын

Tza GS c

@ruthalgaraalgara7446

7 жыл бұрын

Tza GS y

@soledadkleist7082

6 жыл бұрын

Tzazil GS hola es la ptimera ves que veo esto videos queria preguntarte como te fue con estos ejercicios por ejemplo con el de abdomen lograste marcar algo o almenos reducir la grasa..

Espectacular como se. Expreza!

Buenas tardes, muchas gracias y Dios lo colme de bendiciones 🙏🙏

Brillante explicación, es la primera vez que alguien logra mostrarlo con tanta claridad. Muchas gracias!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay.

Con este video encontré Oro puro, del 2015 increíble, gracias. Y que mejor de un experto en la materia. 🙏🏼

@juliAriana

2 жыл бұрын

Hace años yo también encontré .A Iñigo. Me he curado con sus terapias y aún hoy que estoy más grande....y a causa de la pandemia más.

excelente, lo practiqué mientras lo veía y al finalizar cambió mi energía. ya lo tengo presente para utilizar cada vez que lo necesite. Muchísimas gracias por compartir esta info !!

Muchas muchas. Gracias . me estan . ayudando. .mucho. .

Muchas gracias por tanta información clara y de calidad. Que bueno sería tener cerca un profesional como vosotros. Gracias

gracias me encanto ,bien explicado desconocia el porque aveses me siento cansada y sin animos agradesco sus videos lo pondre en practica.

@irmasepulveda6923

7 жыл бұрын

gracias, muy buenos consejos

Lo felicito doctor porque es Muy buen video informativo. También investigué que el sufrir el síndrome de estocolmo produce Fatiga.

muchas gracias por los consejos son muy apropiados los tendre en cuenta

Dr. mi rutina es trabajo-casa-universidad. Los fines de semana por la mañna me siento a hacer mi tareas de la facultad, por la tarde me acuesto al sofa y veo fútbol, un partido tras otro.

@mariaenciso9827

Жыл бұрын

Bu

Perfecto .GRACIAS.

Adoro este canal es mi preferido! Mi mejor medicina.....

Excelente explicación. ¡Gracias!

Mil gracias, me animo muchísimo, Dios lo bendiga

wow a CONPARTIR ESTA INFORMACION

@FisioOnline.

7 жыл бұрын

Me alegro de que te haya servido mi vídeo. Gracias a ti por tu valoración. Un saludo.

¡¡¡Maravilloso!!!. Muy interesante todas ésta inf. Muy graciosa tu forma de explicar todo, amena y más clara que las reglas de la carta: Clara, breve y concisa. Perfecto, me fascinó. ¿ Dónde has estado toda mi vida?. Gracias, gracias, gracias 🙏😘🌹

Gracias por su valiosa explicación muy clara y concisa para ser más saludables

Excelentes recomendaciones y ejercicios

Que ejercicios puedo hacer, si tengo Astrosis por todos lados?

Muchas gracias por la información usted es increíble bendiciones 🙏☺️

calidad.dr muchas gracias.gracias.todo lo.necsito

Me encantan tus consejos y lo que voy a pedirte es casi absurdo !! Voy a pedirte lo imposible ... y yo lo sé muy bien.!! ¡¡ Quiero VOLUNTAD !! Tengo 86 años. No sufro de colesterol glucemia etc etc Solo un poco de anemia y plaquetas en sube y baja... No hago gimnasia desde hace más de 60 años .. tampoco camino porque aún manejo mi coche. .. paso anualmente todos mis exámenes ..incluido el de la vista!! Hasta los 60 trabajé en mi PYME....y luego por razones económicas y de enfermedad de mi esposo, lo hice desde los 62 hasta los 83 años en programas míos en 2 radios .. ¡¡ Pero de ejercicios... NADA !! Quiero estar bien hasta mi partida... Y necesito tú ayuda ....¿ me brindarás tus consejos?.. Vivo en la Patagonia Argentina.. Desde hace 5/6 años no logro arrodillarme no logro levantarme sin que me ayuden.. Hasta los 80 me sentaba en el suelo en flor de loto Pero ahora ? No Sí ...logro agacharme y tocarme la punta de los pies sin doblar las rodillas No entiendo el porqué una cosa lo logro y lo otro no S.O.S.!!!! Un virtual abrazo Mercedes

Esto.lo he comprovado por mi misma. Me prevuntaba como.muerta de cansancio sehuia aunque fuese haciendo los oficios de la casa y desde que tenia media hora ya estaba llena de vitalidad.

Muchísimas gracias por compartir toda su sabiduría con nosotros y le pido si tiene un ejercicio para la cabeza porqué me duele y esta muy tensa y muchas gracias otra ves,

excelente, muchísimas gracias.

Me pasa exactamente lo que dice, dormir mucho hace que me sienta super agotada, desganada y con el cuerpo malo. Mi cuerpo pierde energía cuando termino estresada después de trabajar o quizá después de no haber dormido bien, pero sé que hacer deporte hace que mi cuerpo se ponga a 100% las energías y mi estado de humor también mejora muchísimo. Ese cancansio también ha sido porque no hago estiramientos y me deja mal cuerpo. Muchas gracias por tus vídeos, aprendo más cosas y me ayuda mucho con mi salud física.😄❣️💌

Ese ejercicio es bueno!!!!

Gracias Doctor, muy buen video

Excelente muchas gracias 👌😊

Se vale tirarse al sofá, luego de hacer todos los oficios de la casa.... es una terapia ganadísimaaaaaa🤪🤪🤪

@flaviaargentina8591

2 жыл бұрын

Estaba pensando en comprarme uno 👍

Yo me he sentido así estos días y muy cansada. ....buen consejo doctor haré física en esta cuarentena gracias 😆👏👏👏

Excelente rutina gracias la pondremos en practica,,u abeazo🙏🙏🙏

Excelentes consejos , de verdad gracias!!🤗

muy buenos todos tus videos , me sirven muchisimo , gracias !

@FisioOnline.

8 жыл бұрын

+Patricia Mateos Una buena manera de recompensar nuestro trabajo es colgando esto vídeos en tu facebook, será también una manera de ayudar a los demás fácilmente. Saludos.

@Luna_zamorana

8 жыл бұрын

+Fisioterapia-online.com ok, lo hare , saludos desde Argentina

@isabelmagana2352

7 жыл бұрын

Fisioterapia-online.com

Muy buenos consejos la actividad física es importante e indispensable pero cuando venimos cansados de trabajo es difícil pensar en ejercicio

Uds tiene toda la razón...estiró producto de un bloque de energía, ocasionado por un situación emocional.