Cíu thầy :))))

@ucLe-cc9fg

Жыл бұрын

:)

@mitsuha__

Жыл бұрын

Thầy mới đi đá banh về chắc giảm được 1 xíu á 😂😂

@leonshian353

Жыл бұрын

Chịu thầy luôn:))

@phoenixxmovies7365

Жыл бұрын

Ăn cho mập lun hông sợ thầy ui

@hoangdangkhoanguyen2726

Жыл бұрын

Nổi đau ko tả dc :)))))😂

thầy nói chuyện bánh cuốn rất có duyên, lại xây dựng được cá tính rất riêng. Mong kênh luôn phát triển ạ

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Xin cảm ơn ạ😘

Thầy là động lực của tôi. 2 tháng giảm 17kg từ 106kg bằng cách áp dụng 100% các kinh nghiệm từ bài giảng của thầy 😁. Mức cân hiện tại là 89kg và vẫn đang xuống với mốc 78kg. Cảm ơn thầy đã chia sẽ những kiến thức rất thực tế và tuyệt vời 😁.

@CuongXVlog

Жыл бұрын

chúc mừng bạn ạ😘😘 Nhưng nhớ chú ý sức khoẻ nha. Bởi giảm cân nhanh cũng có tính 2 mặt của nó ạ

@top1sephera370

Жыл бұрын

1 tuần chỉ nên giảm tối đa là 0.5kg tức là thâm hụt 500 kcal tối đa mỗi ngày . Ko ăn thấp hơn BMR của bản thân ảnh hưởng trao đổi chất. Cách tính BMR lên mạng

@blinku677

Жыл бұрын

1 tuần tui giảm đc 0.7 tới 1 k từ 45 tui còn có 42 tại mói có 5 tuần àk tui người nhỏ nhưng bụng với chân to đang giảm mở và tăng cơ tui ăn ít lắm chủ yếu ăn nhiều thịt hà

@tvhansieukhoe314

Жыл бұрын

tôi có đợt giảm từ 110 kg xuống 61 kg, giờ tăng lại lên hơn 100kg rồi. Giờ vẫn đang giảm lại, lại sắp chuẩn bị xuống 65 kg rồi 😂. Giảm đi giảm lại chán ghê, lần này quyết tâm không béo lại nữa

@nvdchanel6346

Жыл бұрын

@@tvhansieukhoe314 vậy cơ thể tốt đó, nhiều trường hợp do tốc độ giảm quá nhanh cơ thể k thích nghi đc sinh 1 số bệnh đó

ngày càng thấy vlog của anh thú vị wa nhe mong anh ra vlog siết cân

Cảm ơn a Cường đã hy sinh vì nghệ thuật :))

thích coi mấy clip ăn uống của thầy cực😂😂😂

Thích mấy video thử thách kiểu này cực anh ơi

Edit cuốn , nói chuyện duyên ❤😂 . Ko gì phải chê trong video của anh Cường -ae thất lạc vs Đen Vâu 😂

@CuongXVlog

Жыл бұрын

yè déee 😘

Vlog hay quá ❤❤❤ mong anh ra nhiều clip nữa 🎉🎉🎉

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Xin cảm ơn bạn nhiều ạaaa. Mãi iu❤️❤️❤️

Hello em trường … chị mong em ra nhiều video ăn uống vui chơi như vây . Video của em rất hay 👍

Hi vọng anh sẽ làm nhiều vlog như này hơn :)) em mê kiểu chủ đề này lắm luôn ấy. Lần đầu xem video của anh ạ, giọng anh rất hay và tính cách cũng thú vị nữa hehe 😁 chúc kênh anh ngày càng phát triển, em đã sub keke

Xem a review các món ăn miền trong lạ và hấp dẫn quá,có dịp pgari vào ăn thử moi dc

Ăn uống bê tha 1 ngày chả làm sao cả... nhưng nếu nó trở thành 1 thói quen thì đó là 1 thảm họa

@quiang7974

5 ай бұрын

😮😮😮😮

@quiang7974

5 ай бұрын

😮😮😮😮

@DatNguyenThanh-eu2pm

5 ай бұрын

cái j nhiều quá cx k tốt vừa đủ là đc

@maiquocquy9762

5 ай бұрын

--đúng--

@culoixi-a735

3 ай бұрын

Mình kiểm soát đc cái chế độ ăn uống kèm luyện tập thì ăn uống bê tha cũng dễ dàng kiểm soát được,chỉ là tận hưởng thôi 😊

Seri này thú vị quá coi cuốn bổ ích nữa a ơi

Thầy vui tính quá. Video này rất hay. Cám ơn thầy.

Content đỉnh thiệt owo❤ gửi thầy 1 ❤️‍🔥

content quá hay lun thầy ơiiii nó cho e thấy đồ ăn đồ ăn ko healthy liên tục sẽ lên cân nhanh như thế nào áa. trước giờ em cứ nghĩ mình là tạng dễ béo và cảm thấy ghen tị với những người ăn hoài ko béo nhưng nhờ xem video này em mới hiểu là ko phải do tạng người em mà là do cách em ăn uống ❤ cám ơn thầy vì sự hy sinh này ạ 🎉

@CuongXVlog

Жыл бұрын

❤

@atLe-xk7we

Жыл бұрын

Siết lại mấy hồi

@benpazt1500

8 ай бұрын

chắc do tạng người bạn ui, chứ mình cũng ăn như ông Cường mà 3 năm nay mình đều 60kg T_T muốn tăng ko đc nè hix

xem vid này thư giãn thiệt nha khầy, cách xây dựng kênh khầy rất thông minh, lồng ghép hợp lý 😁😁

@CuongXVlog

Жыл бұрын

😎😘

Nói thật với thầy chứ video cuốn quá ạ 😂 xem đến giây cuối cùng luôn ❤❤❤

Mùa hè đến rồi , ăn nốt xong làm thử thách tiếp thôi thầy ơi😂😂😂

Thầy làm video rất có tâm luôn, thầy mãi đỉnh

@CuongXVlog

Жыл бұрын

🥰🥰🥰

cảm ơn thầy đã làm những vlog như này :)) khiến những đứa đang giảm như em rất rất thèm ( thật là cảm giác :))) )

@CuongXVlog

Жыл бұрын

hahaha, ko biết đang khen hay đang mắng nữa đây =))

ra mới dạng video như này xem cười đau bụng luôn á

😂 cảm ơn anh vì đã can đảm làm chuột bạch, 1 chiếc clip quá dễ thương 😊👍👍

Em thấy chủ đề này rất thú vị và cuốn nè, nếu mà thêm mỗi món khoảng bao nhiêu calo, tổng 1 ngày ăn bao nhiêu calo thì sẽ omg hơn nữa nè thầy 🤣

@CuongXVlog

Жыл бұрын

😘😘😘

Coi thầy này vừa hài vừa có động lực giảm cân nữa🫠🫠🫠

Cảm ơn cường nhiều nhé . A học đc rất nhiều kiến thức từ e . Làm tiếp đi em

xem đầu tiên. kênh của bạn thực sự hữu ích

@CuongXVlog

Жыл бұрын

🥰🥰

thấy a này làm content với cách edit bắt kịp xu hướng hay rồi đó, cố phát triển kênh anh nhé!MÃI ỦNG HỘ!!!

Bánh xèo miền Tây thường làm to nhma mỏng tại dân miền Tây thích ăn bánh xèo giòn á anh. Size khổng lồ trong vid như anh là quê em quán nào cũng bán như z hết =)))

Thích cuộc sống như anh quá làm thêm clip giống c đi a

mới xem vlog của anh này thấy cuốn ác :))

Thử thách mạo hiểm quá thầy ơi ;-; 😢😢😢😢😢😢 ,.. nhìn tăng hai cân trong hai ngày ...khóc thét,cảm ơn thầy vì đã làm ra content hay ntn ,nó giúp em có tinh thần giảm cân hơn r 🎉🎉🎉🎉🎉

hóng vlog ăn ún kiểu này mới qá thầy ơi !!

@thienphucnguyenhoang775

9 ай бұрын

Em hong video tu thay cooooo

content qá đỉnhhh lunnn ✨✨✨✨

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Bắn tym chíu chíu chíu❤️❤️❤️

Xem clip của thầy vừa có động lực giảm cân vừa có động lực để mạnh miệng ăn 🤣🤣🤣

Hay quá thầy ơi, mốt thầy làm thêm vlog 1 tuần ăn uống heo thì của thầy đi thầy 😂

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Rồi tới công chiện lun 😁

Cường chuyển sang video giải trí rồi. Cười xỉu

@CuongXVlog

Жыл бұрын

dạ lâu lâu làm trò hề cho mụi người giải trí ạ :)))

Rất mong bạn sẽ ra thêm video 1 tuần ăn lành mạnh của bạn

phải cảm ơn anh Cường rất nhiều, cũng từ video của anh mà em đã có thể đột phá cơ thể, em đã giảm được từ 69,7kg xuống còn 61,4kg.🤘

@CuongXVlog

Жыл бұрын

xịn xò con bòooo nha

thực sự thì với những người đã hình thành được thói quen tập luyện rồi thì lên xuống mấy kg cũng ko là vấn đề gì, ko ai quan tâm là bạn trông bao nhiêu kg mà chỉ quan tâm bạn trông như nào thôi. Hãy giữ thói quen tập luyện thường xuyên các bạn nhé

@CuongXVlog

Жыл бұрын

❤️

Làm thêm nhiều vlogs như thế này nữa đi anh❤❤❤

@CuongXVlog

Жыл бұрын

😁😁😁

đã đăng ký kênh , chúc a thành công 100k sub

Mới xem nhưng thấy vlog của b rất hay. Mà bánh mỳ nhiều calo thế cơ à 😂😂

@CuongXVlog

Жыл бұрын

dạ đó mới chỉ là bánh mì không thôi đó nha, coi cẩn thận ạaaa=))))

@rosesarena

Жыл бұрын

Đúng vậy đó bạn. Mình ở nước ngoài đi siêu thị ở tất cả các loại thực phẩm đều có thông tin dinh dưỡng, kể cả là các loại bánh mì nướng trong ngày. Và mới đầu mình cũng định ăn bánh mì thay vì ăn cơm để giảm cân nhưng không ngờ khi vào siêu thị tìm loại bánh mì baguette 🥖 có kích cỡ giống ở Việt Nam và là loại ít ruột bánh mì nhất nhưng thông tin đã là 269Kcal/ ổ rồi đấy bạn ạ. Sợ điếng người luôn. Thà ăn chén cơm còn hơn.

thầy ơi cho em xin tên nhạc nền thầy ghép khúc đầu 0:01 và 15:03 với ạ, nghe cuốn ghê!!!

@maidiemvy1956

2 ай бұрын

Bạn tìm được chưa

làm thêm nhiều vlog nha anh

chời ưi ngày nào cũng muộn=)))))))

Cá nhân em thấy kiểu thầy giữ body lâu quá r nên giờ xả cho lên ký r tập lại giống như clip 3 tháng giảm cân phải ko thầy 😂😂

@CuongXVlog

Жыл бұрын

😌😌

Động lực từ anh giảm từ 81 xuống 66kg, lúc trước rất tự ti về bản thân sau khi xem video của anh có nhiều động lực giảm và hiện tại bây giờ khá hài lòng về bản thân hiện tại, cảm ơn anh rất nhiều😁

@CuongXVlog

Жыл бұрын

❤

thầy chia sẻ thêm về các vitamin thầy đang uống di thầy. :D

xem vui quá anh ơii

Bà mẹ coi để giảm mà coi xong cái đối bụng 😂

@Tramanhhoang888

8 ай бұрын

Kkkkkkk cười chết 😂😂😂

thầy làm luôn giảm mỡ tại nhà đi ạ ( ko phòng gym )

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Sẽ có ạ, tính ra có 2 cái vlog HIIT CARDIO luôn rồi á :))

@HoaLe-kb6nf

Жыл бұрын

Bội thực chủ đề này. Nhiều ông làm để có content đăng. Còn kết quả bao nhiêu, sau bao lâu thì ko biết, vì hàng ngày ổng vẫn đến phòng gym mới được body đó. Với phong cách anh Cường thì hy vọng sẽ có series transformation chỉ tập full tại nhà. Sẽ tạo động lực nhiều người lắm.

@HoaLe-kb6nf

Жыл бұрын

@@CuongXVlog nếu có thời gian hay là anh ăn cho mập lên rồi làm 1 series giống năm ngoái luôn anh nhưng mà only tập tại nhà thôi, sẽ thu hút thêm 1 số khán giả, xong rồi ăn cho mập lên tiếp kêu gọi 1 hãng homegym nào đó tài trợ 1 bộ homegym làm 1 series only tập bằng home gym. sau đó là tiếp 1 series thích gì tập nấy. chủ đề giảm cân muôn thuở này mà người ta nhìn thấy hiệu quả bây giờ thì 10 năm nữa vẫn còn view đều đều. nếu được tiếp tục thì mời thêm nhiều người có thể trạng cơ địa khác nhau để training. tạo thêm 1 cộng đồng để những người tuân thủ tập theo giáo trình đó chia sẻ xem mỗi tuần họ giảm được bao nhiêu. lúc trước e cũng có theo dõi tập theo a Văn Tới nhiều series hay lắm mà hình như ảnh không được kiên trì hay sao cứ ngưng hoài không cái nào tới nơi tới chốn. nếu xui không mang lại được nhiều lợi nhuận như kỳ vọng thì dù gì anh cũng đã giúp được ít nhất vài ngàn người giải quyết được vấn đề giảm cân và kiến thức sức khỏe, được nhiều phước lắm.

anh làm thêm content ăn uống đi ah cuốn quá ;-l

clip a hay quá chúc a vui vẻ giảm cân ạ :))

thầy tăng vừa là tại có đi tập gym với tập nhảy để đốt calo, chứ thầy thử skip tập 1 tuần xem, chắc ko có video này luôn quá vì chầm kẽm =))

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Chắc Chằm Zn cả tháng luôn quá :)))

Giảm cân thì chậm và mệt mỏi tăng cân thì nhanh như xuống dốc 😐😐

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Hahahaa chuẩn chuẩn chuẩn👌👌👌

quả intro chất lượng quá. Biến hình ko nhận ra luôn á

a cho e hỏi là những ngày đầu giảm cân và tập gym thì thời gian tập và chế độ ăn uống thế nào ạ, mong a chỉ giáo, xem video của a rất thú vị, mong a chia sẻ, e cảm ơn ạ

Thật là 1 thiếu sót quá lớn khi mà Thầy có tận 1 tuần ăn uống bê tha mà lại ko đi nhậu, yêu cầu Thầy ăn uống thả ga thêm tuần nữa để nhậu tầm 5 ngày xem lên bao nhiêu ký? Em xem để có động lực đi nhậu chứ nhịn bữa h thèm ghê luôn Thầy 😅😅😅

@CuongXVlog

Жыл бұрын

thầy đi uống bia ôm mà quay lại thì hơi kỳ nha =))))

@lethithuyngoc297

Жыл бұрын

@@CuongXVlog chơi lớn luôn đi Thầy 🤣🤣🤣

cảm ơn những bài tập của anh nha , em từ 92 -> 75 rồi anh ạ

@LongTran-hl8gi

Жыл бұрын

ông tập theo vid nào v với trong vòng bao nhiêu lâu thế

@yeuduongcuaanh

Жыл бұрын

@@LongTran-hl8gi vid 10p cadio tập đc 3thg rồi thầy ạ 😳😳😳

@CuongXVlog

Жыл бұрын

❤️

xem cuốn dã man thầy oiii

Intro đỉnh vclll a ơi 😎

Em chưa dám chơi cú này, mà em siết với chế độ ăn hà khắc, sinh tố ức gà bông cải + khoai lang, liên tục như vậy gần 1 năm rầu, mà 6 múi giống thầy khó quá =]]]]]], cơ mà vừa rồi cty cho đi khám sức khỏe thì cũng ok lắm thầy

@BaoNguyen-xv1vy

Жыл бұрын

ăn như v 1 năm liên tục à bạn ??

@tinvo9504

Жыл бұрын

@@BaoNguyen-xv1vy ừm đúng r, tại trc đó mình bị béo phì với mỡ máu nhiều quá

@tinvo9504

Жыл бұрын

@@BaoNguyen-xv1vy mà mình thấy mới đầu ói liên tục, chứ sau hết r, uống riết thấy ổn =]]

@BaoNguyen-xv1vy

Жыл бұрын

mà bạn có tập ko, tui mới theo được có 1 2 tuần mà nghe bạn nói zậy thì ko biết khi nào mới có 6 múi đây 🥲

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Nếu ăn đường dài thì nên thong thả xíu nha, tại low carb mà ăn kiểu trường kỳ thì sẽ ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống á nha

😂😂😂 sao tui coi cái vlog này cười muốn chớt vậy. Dã man thiệt 😂

Vlog này hay với thú vị vãiiii, cơ mà ngày thứ 3, gặp e chắc e nghỉ game r

@CuongXVlog

Жыл бұрын

Thầy tính out game 2 lần rồi đó :))) mà nghĩ lại dân chơi mà phải chơi cho tới chứ 😂

Video cuốn quá ạ 😂😂😂

Vid của e tn đc hiện lên bên yt em nè, yt yêu thương kênh này ghia

Ước gì anh làm thêm các xét nghiệm nữa thì video sẽ rất perfecttt

Cảm ơn vì sự công hiến của bạn 🎉🎉🎉

intro chất lượng quá :)

thầy làm content siu hay ko thể nào tả dc.......

video giải trí lắm a ơiiii

Nhìn anh thử thách ăn uống bê tha mà ngán luôn anh ơi :)) ăn rồi lại tập sấp mặt ạ

Xem tỉnh luôn á trời :))) toàn món hay ăn :)

@CuongXVlog

Жыл бұрын

hahaha 😁😁

Tuần ăn 1 bữa dể chill vs cs nè😊😊

Chơi chiến quá thầy

Nhìn thầy ăn đã cái miệng ghê

Tính ra là đang ăn giảm cân theo clip trc của thầy luôn ă

Like trc coi sau

cười ẻ thầy ơi, lại phải giảm cân thôi kkkk

Video thú vị toá😂

Xem những khúc buổi sáng chết cười 😂 cứ thanks for watching xong lại tiếp tục

thầy làm thêm video tập gym tại nhà đi thầy với máy bài cadio cường độ cao nha chúc nhiều sk ạ ❤❤

Video quá hay anh ơi !

@CuongXVlog

Жыл бұрын

được chưa, được chưa =)))

Ông này bt cách làm video, từ thumbnail tới nội dung xem rất cuốn giống oops banana hồi xưa

cảm ơn kênh đã cho mình động lực giảm cân

Chủ đề này rất hay

Làm lại content này tiếp đi a Cường , nhưng mà tiêu chí là các món ăn đặc trưng của Việt Nam thôi ( mà sáng dậy ẻ rồi hãy cân cho nó chân thật kkk )

content này thú dị quá đii

Cuốn lắm luôn ý Xem cái đoạn cân mà hồi hộp theo Sáng dậy cân cũng run y changggg

Ủng hộ thầyyy

Gầy kinh niên thì nên chọn các món ăn nào & thức uống nào để tăng cân vậy ad

content hay quá,xem chùa nhiều ko kém

má ơi coi cười xỉu =)))) dạo này em ăn nhiều coi vid này tự nhiên ngán ngang =)))

@CuongXVlog

Жыл бұрын

hahaahaa

anh làm video chia sẻ việc anh có hối hận hay cảm thấy tự hào vì đã thay đổi bản thân không (mong anh xem được và làm video ạ)

xem vui nhon ghe

Ham mộ thầy quá ❤❤

@CuongXVlog

Жыл бұрын

ủa ăn thôi mà có gì đâu hâm mộ nè 😗😗

@anNguyen-kk6nv

Жыл бұрын

@@CuongXVlog thay đổi cơ thể thật tuyệt 👍

hóng anh hd giảm hết chỗ cân ấy :>>> em đang giảm cân mà dễ bị sao nhãng, ăn lúc đói thì lms hả anh :(

video hay quá, có đầu tư