Esse vídeo foi gravado no Podpeople da Ana Beatriz Barbosa e Alex Rocha (vídeo original: • DR. ENDRIGO PREVEDELLO... )
O que compartilho hoje é um conceito antigo, mas que carecia de evidências claras que conectassem a fisiologia da vitamina D e do colesterol. Vamos explorar o papel fascinante do 7-dehidrocolesterol, um precursor tanto do colesterol quanto da vitamina D. Na pele, ele se converte em vitamina D3 com a exposição ao sol, e no corpo, é um estágio na síntese do colesterol. Um estudo de Patwardhan et al. apresenta um insight interessante: a exposição ao sol pode diminuir os níveis de colesterol, algo que a suplementação de vitamina D isoladamente não faz. Isso nos lembra da importância de uma rotina saudável com exposição solar consciente, evidenciando que bons hábitos podem ser tão cruciais quanto a suplementação.
Confira o estudo completo aqui: Randomized Control Trial Assessing Impact of Increased Sunlight Exposure versus Vitamin D Supplementation on Lipid Profile in Indian Vitamin D Deficient Men.(pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28553....