Le dopage dans le street svp 🙌

Very informative. Respect for the english subtitles!

Ptn oni t'es parfait jtm

Question: quelle alimentation privilégier pour être performant?

super vidéo, je repost mais le dopage dans le street sa serait un super sujet qui n'a pratiquement jamais été abordé a ma connaissance

Great insight, love to see more of these videos

Pour progresser en static faut mieux travailler par des longues holds ( 8 à 10 secs )et moin d intensité ou le contraire ( trop d intensité avec 3 secs hold)

Toujours trop cool ce concept 👍

Super vidéo ! Qqes idées : que pensez vous du dynamique ? (360 et autres), c’est quoi la différence entre VG, Pélican et Zanneti ? A quand le programme NS ? A quand la compétition NS ? Qu’est ce qui selon vous fait que quelqu’un se démarque sur Insta ? (Vous avez déjà un peu abordé la question), a quel moment c’est Maltese ou Wide ? Le OAH dans les compet vous en pensez quoi ?

@n0ha_sw

3 ай бұрын

Différence entre pélican et VG c'est que le pélican tu plies les bras, c'est une combinaison d'une planche pushup, et d'un hefesto. VG tu viens de la planche pour passer en maltese, redescendre en back lever et enfin remonter en planche. Pour le Zanetti, je veux pas dire de connerie donc je préfère rien dire

Le lutin est aux arrivants

boost algorithmique

Faites une tier list des skills une vidéo front une planche

Let's goooo le référencement 💪🔥

Omg onizuka t’es incroyable t’es mon crush

Si pudieran poner pars ver sup títulos en español

I love these

@anthonyswp

5 ай бұрын

Question for the next: define what makes a Maltese and differentiate it from a super wide planche. Thanks ❤️

Y'a un truc que je trouve intéressant : globalement tout le monde est d'accord pour dire que le pull est plus simple que le push, mais au plus haut niveau, le pull repasse devant ahah. C'est assez particulier je trouve !

@victorvictor9662

2 ай бұрын

Les skills très avancés de pull sont des extensions d'épaule avec moins de participation des dorsaux et qui reposent sur la force du deltoide posterieur et de la longue portion du triceps (victorian et front touch) Ces 2 derniers muscles sont plus faibles que le grand dorsal Du côté du push on est presque toujours limité par le deltoïde antérieur et le tendon du biceps (fibres D1 et D2)

@n0ha_sw

2 ай бұрын

@@victorvictor9662 Intéressant dcp

Is the Caruso more Victorian or more FL ?

ConSidère 👀 Bonne vidéo les gars 🤩🫡

Comment programer la planche pour qlq qui est stuck en tuck ou adv tuck

@Karma-oh9fx

5 ай бұрын

le but ça va être d'essayer de l'entrainer le plus souvent possible à faible/moyenne intensité, ton but c'est de comprendre le mouvement donc plus tu vas le faire dans ta semaine plus vite ton cerveau va s'habituer et tu vas devenir de plus en plus à l'aise. Et essaye si possible de faire un max de lean pour renforcer tes épaules et bien préparer ton corps, en tuck/adv tuck ton corps est pas encore forcément habitué. fait du volume à l'élastique, des tuck pu en jouant sur le tempo si c'est trop facile, et surtout, n'hésite pas à essayer, à chaque début de séance essaye de lancer une straddle même si elle tient pas, tu peux t'aider d'un élastique si tu veux mais faut surtout pas rester bloquer dans les tuck adv tuck à un moment faut tenter. voilà j'espère avoir pu t'aider avec mon méga pavé xD.

@moaadx5062

5 ай бұрын

@@Karma-oh9fx Merci pour ta reponse, je viens de voir une video tout a lheure de viktor kamenov, et ils disaient que ses entrainements c t des attemps, pui un peu de renfo musculaire, je crois j v faire la meme chose car ca fait longtemps je suis bloque dans a tuck

la taille et le poids. un filippo pici est plus fort à mes yeux qu'un plancheur d' 1m55

on comprend rien aux sous-titres anglais mdr