Benim diyetim 2 gündür başladım Uyanınca:sirkeli limonlu su sonra 10 dakikalık spor Kahvaltı:2 yumurta haşlanmış domates çay sonra spor Öğle:Spor bol su Akşam:Meyve tabağı buzlu kahve Sonra 1 saat BTS dansı bol spor Yaş:15 Boy:1.66 Kilo:59 1 ay sonra yazıcam

@sudeetopkara

12 күн бұрын

güzel sonuçlarını bekliyorum 🥰🤍🌸

@user-pc8iz1fc2z

12 күн бұрын

@@sudeetopkarateşekkürler 2 günde 1 kilo verdim sonra kilo vermem durdu ne yapmalıyım?😔

@sudeetopkara

12 күн бұрын

@@user-pc8iz1fc2z diyetini bozmadan devam et bir dönem öyle olabiliyor ama sonradan kilo vermeye devam edeceksin 🤍

@user-pc8iz1fc2z

12 күн бұрын

@@sudeetopkara tşk

Ay cokkk tatlisinnnnn kisa surede bu kiloyu vermej harika bende dikkat etmeye baslicam tesekkurler video icinn

@sudeetopkara

2 ай бұрын

güzel yorumun için çok teşekkür ederim 😇🩷 güzel sonuç alacağına eminim💪🏻🌸🎀

Devrim üstüne devrim gecirmissin maşallah 😂 darısı benim basima😅

@sudeetopkara

2 ай бұрын

çok teşekkür ederim 🥰🩷ben başardıysam sizde başarabilirsiniz 💪🏻size inanıyorum 🌸✨

Pcos videosu kesinlikle gelmeli ben 4 gözle bekliyorum

@sudeetopkara

2 ай бұрын

mutlaka çekeceğim bu hafta içi 🤍

@meraloguzyer7808

2 ай бұрын

@@sudeetopkara Teşekkür ederim 🌸

hiç ilerletmeden izledim videonu (kendimle seni oldukça bağdaştırdım ve kendinde konuşma tarzında çok tatlı) hani gerçekten aynı şeyleri uyguluyoruz ben de şu an ergenlik çağındayım ama aynısını uygulamama rağmen kilo veremiyorum 3 aydır sadece 3 kilo verdim acaba nedendir?

@sudeetopkara

2 ай бұрын

merhaba,öncelikle güzel yorumun için çok teşekkür ederim 🩷😇 Mutlaka kan tahlili yaptır tiroitlerin yavaş çalışıyor olabilir.Kan tahlillerin normal çıkarsa bir uzmana sorup diyetini daha farklı şekillendirebilirsin 😌 Güzel haberlerini bekliyorum ✌🏻🤍

Gercekten bir ayda mi verdin 13 kilo boyun kac acaba ve guncel kilon🥰🥺

@tx8846

2 ай бұрын

Hepsini soylemissin video sonunda 🥲❤️

@sudeetopkara

2 ай бұрын

evet 1-1,5 ay içinde verdim ama hala beslenmeme dikkat ediyorum boyum 156 kilom 55-56 arası değişiyor 🤍😇

@tx8846

2 ай бұрын

@@sudeetopkara tesekkur ederiiimm❤️🫶🏼 cok tatlisin vloglarinda cok guzel yeni kesfettim 🥰

@sudeetopkara

2 ай бұрын

@@tx8846 çok teşekkür ederim o senin tatlılığın 🥹🤍🎀✨

Hangi diyetisyene gittin bizimle paylaşırsan çok mutlu olurum bende biraz kiloluyum kilo vermek istiyorum videonu severek izledim

@sudeetopkara

Ай бұрын

Merhabalar 😇 diyetisyene gittim fakat etkili bir sonuç alamadım maalesef.Kendi kendime kilo verdim vücudumu tanıyıp ona göre bir diyet uyguladım 🤍

jelal olsun ya aktıl açta daha güzel dtaylı videolarınla sende kaazan hakediyorsun birde ricam mmiklerini biraz daha etkili kullanbilirsın tatlı yüzüne yakışıcak

@sudeetopkara

3 ай бұрын

çok teşekkür ederim güzel yorumunuz için daha dikkat edeceğim 🤍☺️

@aynadanvayna

2 ай бұрын

@@sudeetopkara takipçinşerini önemsedeğin için biz tşkr ederiz

Ozel ama cevaplamak zorunda degilsin tabiki 6 yada7ay regli olmadim kilo yuzundenmi ve ne kadar kilo bu 🙈

@Dr.MusicLady

2 ай бұрын

Muhtemelen kilodan dolayı pcos olmuş olabilirsin :(

@huseyinergin4670

2 ай бұрын

@@Dr.MusicLady pkos o neki🙈🤣

@Dr.MusicLady

2 ай бұрын

@@huseyinergin4670 poli kistik over sendromu

@NaziBabayeva-lu6fi

Ай бұрын

Evet klo yuzunden malesf aynı donemden bende kecdim.doktorum zayiflamazsan iyilesemezsin cocugn olmaz demisdi.

@huseyinergin4670

Ай бұрын

@@NaziBabayeva-lu6fi iyide kilo siniri olmali dimi belli bir kiloya ulasman lazim 70 80 kiloyla bisey olmaz herhalde

Neden her kilo veren yari çilpaq gezir?

@sudeetopkara

2 ай бұрын

sen sor diye

Polikistik over sendromu tm olrk ne oluyr

@sudeetopkara

2 ай бұрын

Polikistik over sendromu kadınlarda, bir yumurtanın tam olgunlaşması için gerekli her hormon üretilememektedir. Yumurtaların hiçbiri olgunlaşıp yumurtalıktan çatlayamadığı için yumurtlama gerçekleşemez ve progesteron hormonu üretilemez bu yüzden de regli düzenli olmaz 😇