Kurwa AJ, jesteś fantastyczną inspiracją dla każdego z nas. Pozdro! Obyś dalej robił to, co kochasz i dawał nam tyle od siebie ;)

@alembiks

4 жыл бұрын

To ci kompleks wyskoczył, nad biodrem.

Świetny materiał, czekam na kolejne części.

Jesteś mega motywacją dla mnie, dziękuję

@piotrpiotr7486

4 жыл бұрын

motywacja najlepsza to teściu

Jesteś dla mnie wielka motywacja chce wziąć z ciebie jak najwięcej przykładu cieszę się że znalazłem cię na YT!!

Bardzo interesujący i wartościowy filmik 💪 jest moc 😎 oby więcej takich

dzięki. wspaniale wreszcie trochę konkretów. AJ jest dobrze a nawet lepiej niż dobrze.

Super vlog, aż miło się ciebie ogląda jak bardzo się starasz by osiągnąć swój cel jak najlepiej 😉👌👌

Twoj film jak zawsze kozak i na bardzo wysokim poziomie, tak trzymaj stary. Sukces już jest ogromny a może być tylko lepiej. Piona💪💪💪

no i super, brawo za chęci i odwagę :D

AJ-19:57-to leci akurat Su-22M4 Polskich Sił Powietrznych,ale F-16C/block 52+ oczywiście też latały.Wiele innego sprzętu,nie tylko w powietrzu ale i na ziemi,można było zobaczyć w sobotę na lotnisku Gdynia Babie Doły z okazji święta Lotnictwa Marynarki Wojennej.W piątek były próby...

Miał być vlog z picia wody a wyszedł z przygotowywania do zawodów, mamy 2021 rok a ja to oglądam chyba z 5 raz i nadal się dobrze ogląda i nadal motywuje do dalszej pracy nad sobą

Szacuneczek naprawdę, kocham twoje filmy

Z taką sylwetka ten stifler startuje ? XDD A ty oczywiście forma sztos, docięty i nabity jak kibel po ostrym sraniu 👌

@zrc0052

4 жыл бұрын

Miejsce miał dobre więc?.. Z resztą no taka kategoria

@mateuszkulagowski7688

4 жыл бұрын

Klata jak dół na wapno 😁

@fabiankozowski8541

4 жыл бұрын

Z taka forma co on nie mówię że jest zła ale wygląda jak bardzo dużo innych facetów na plaży czy gdzie koliek i on ma zrobione miejsce na klatkę piersiowa a nie ma zrobionej tej klatki pozdro

@GrzegorzL-rf4gb

4 жыл бұрын

Plażowa

@radzio1187

4 жыл бұрын

Ty masz pewnie lepszą szkoda że Cię tam nie było byś go pewnie pokonał

Kozak forma mordo AJ oby tak dalej wariacie. Wspinaj sie po marzenia!!!

Brawo Aj !!! Dużo zdrowia 💪🤙😎

AJ NO WRESZCIE! 🙈❤👏

łapka w góre za ciężkża prace i czas na kolejna porcje motywacji ! Pozdrawiam!! :D

Świetnie ci poszło oby tak dalej 😉

Konkretnie wyjaśniłeś o co chodzi z tą wodą. Jak zawsze u Ciebie forma 10/10. 3maj się i niech biceps rośnie 😀

Oglądam Cię praktycznie od początku. I sylwetkę masz niesamowita i ogólnie podejście do życia super. Wierzę że jest to naturalnie, dla mnie nie do osiągnięcia twoja forma nawet gdy miałeś 18 lat :D myślę że sprawiasz że duża część osób na dopingu może mieć kompleksy :D

Oglądam cię od jakoś miesiąca i jestem pod wrażeniem dajesz tyle pozytywnej energii od siebie 😁👏 Chętnie bym Cię poznał na żywo I mam nadziej że to teraz czytasz I sie odezwiesz

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Czytam🤝❤

Idealnie druga część na urodzinki

czekamy na drugą część!! :D

Forma sztos 🐂 Gratuluję osiągnięcia 💪

Szczerze, to wszyscy tam dobrze wyglądają. Widać, że macie satysfakcję z ciężkich treningów. Powodzenia życzę.

Dajesz ,,chopie" taką pozytywną energie do ćwiczeń że szok. 3maj się AJ. Nie zmieniaj się. :)

Siadło nieźle Adam. Gratulacje.

Super seria i od razu spodziewałem się sukcesu 💪🏼, na yt jest pełno filmów jak zrobić samemu świece dumne 😁

Sztanga pompa. Wszystkiego najlepszego. Oby tak dalej... Pzdr

Kozak odcinek mordo!

Wykonujesz naprawdę kawał solidnej roboty z ćwiczeniami, odżywianiem, montażem filmików, odwiedzam ten kanał z wielką przyjemnością!

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Miło mi :)

Tyle energii pod koniec redukcji :D Szacun

oo no prosze jak miło zamaiast dwóch części bedą jednak 3: D

Jest Moc 💪🇵🇱pozdrawiam Byku

Masa masa!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

Po pierwsze to cie kurwa kocham przepraszam ze tak to ujolem ale naprawde jestez jedyna osoba na polskiej scenie sportowej/futnesowej ktora mnie tak motywuje swoja osoba do dzialania i to jesr świetne naprawde rob to co robisz i rozwijaj sie bo jak narazie to robisz prze zajebista robote a i dodawaj więcej tych filmów, kiedy bedzie można sie z toba spotkać w jakichs większych miastach? Aa no i nie zapomnij dac serducha bro!

AJ Ty bestio, gratulacje

stałem cały dzień i ci kibicowałem pozdro 💪🏽💪🏽

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

szanuję i doceniam ❤

Ale ty jesteś wielki chłop :P Gratuluję wyników i życzę dalszych sukcesów. Pozdro

Mega dziku docientusie, AJ super materiał 👍👏. Możesz filmy kręcić a forma sztos, bro. Dzięki Tobie cały czas mam zapał do pracy. Kryzys ? Nie ma mowy, bo włączam Twój kanał i jest git... Thnx ejżdżej 💪

Materiał konkretny, super się to oglądało, pozdro AJ😈

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Całe!?😮😂

#PYTANIE opisz swoje treningi ile seri ile powtórzeń przerwy , jakieś może ćwiczenia które polecałbyś 2.opisac swój cały plan żywieniowy na tydzień przed zawodami chodzi mi co jadłeś ile g tego i ile ci kcl wychodziło 💪🏽👌🏽 Filmik mega tego brakowało 🔥🔥🔥💪🏽

Jesteś zajebisty, forma rewelacija

Na początku z dystansem podchodziłem do twojego kanału jak do każdego innego. Dziś czerpie mega inspiracje, mam nadzieje że będę kiedyś takim dociętusem jak Ty. Najlepsza naturalna sylwetka jaką tu widziałem. Pierwszy raz pokusiłem sie o komentarz pod tego rodzaju filmem. Mam nadzieje ,że sie kiedyś spotkamy i zrobimy sobie fotkę. Pozdrawiam :D

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Habemus docientus! Sztanga pompa 🤝

Dzięki tobie zmotywowałem się do robieni mieśni

Że ktoś dopuścił stiflera do tych zawodów xD przecież on wygląda jak chuderlak przy tobie xD

Nie lubię rzucać mięsem ale dziś musze. Rozpierdolisz całe to "naturalne" towarzystwo w drobny mak. Nie mają z Tobą szans. Full Power Aj !!!

Wrzuć Pan drugą część :D

Mistrz!

Ale chyba taki youtube pomaga w robieniu formy. Zawsze jest zajęcie i powód, pozdro zajebista forma zazdro

Najlepiej 🤙💪🏼👌💣

Jest i król 😍💪👑

Stifler to łapy jak kije od golfa a Aj jak zwykle sztos

Nie no kozak forma...pozdro i piona

Adam widzę że udało się dociąć dużo pracy włożyłeś sylwetką zdominowałeś szczególnie ten twój bok,fajnie że stifler coś tez próbował i nawet coś z tego wyszło.Odpoczywaj dobrze poszło! do usłyszonka.

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Ta. Tylko my w różnych kategoriach xd

@skwirorrokk5386

4 жыл бұрын

@@ajthepolishamerican oczywiście,że masz rację ale te jego plecki mógł bardziej podbudować ale bardzo pozytywnie trzymaj się:).

Mega mega inspiracja

@rorafik

4 жыл бұрын

Tak

Niesamowicie motywujące filmy ostatnio, czekam na jutrzejszy o 10 AJ. Pytania mam dotyczące jedzenia. Jak jadłes przed treningiem i po treningu, tzn ile czasu przed rozpoczęciem treningu jadłeś i jakie proporcje składników odżywczych polecasz na masę i analogicznie po treningu oraz kiedy piłeś białko i brałeś kreatynę i w jakich dawkach? Pozdrawiam i dalszych sukcesów, z fartem!

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Zazwyczaj przed treningiem nawet do dwóch godzin. Ogolnie planowałem raczej żeby makro weszło. Standardowo u mnie wyszło trochę ponad 2g białka na kg 4g wegli i 1g tluszczu. Na wiekszej masie więcej wegli na redu mniej juz (ok. 300). Białko po treningu sobie piję

człowieku Twoje mięśnie brzucha, klatka i naramienne to jest jakiś freak. W tym sporcie świetlana kariera przed Tobą tylko nie bój się wolnych ciężkich ciężarów

Aj startuj dalej a nawet karte pro dostaniesz bo sylwetka sztosiwo nikt nie miał podjazdu do ciebie w Sopocie, śledze cie od początku kanału jak miałes 600 subów mam nadzieje ze jeszcze cie spotkam na bulwarze albo na placu do sw na polance redłowskiej :D pozdro

Elegancko

Jestem dumny bycia twoim widzem juz od momentu w którym podzieliłes się swoimi wrażeniami na temat diety bez mięsa, kiedy miałeś zakwaszony organizm. Pozdrawiam :D

Super materiał dietę ktoś ci układał pod zawody czy fitatu ? Pozdro

No powiem ci że fajnie to wygląda 😏

Brunetka z rejestracji na zawodach ❤️❤️❤️ Daj namiary, kolega pyta 😉

Sub poleciał odrazu za to że nie zapomniałeś i nie wstydzisz się w Stanach swojego pochodzenia😊👍

Jesteś kozakiem! Uwielbiam oglądać twoje filmy, motywują mnie. Jakie orzechy i ryż są najlepsze na robienie formy?

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Niema konkretnych xd wszystko jest dobre ważniejsze jest makro odpowiednie

jest i łooon ! :D iddeoolo

Uwielbiam twoje materiały..Jako jeden z nielicznych jesteś po prostu autentyczny i z wielka przyjemnością ogląda się czy 7 czy 25 min. Trzymaj się tego,bo żyjesz tak,że za kilkadziesiąt lat będziesz mógł z tym samym uśmiechem opowiadać jak zaczynałeś i co sprawiło,że jesteś w tym miejscu w,którym chciales być 😊 Pozdrówki !

@ajthepolishamerican

4 жыл бұрын

Dzięki ❤🤝

Wiedziałem, ze wygrasz!! Szczerze, to żadne zwycięstwo w tej branży mnie tak nie cieczyło. Szacun i gratulacje broo. Teraz drogi są przed Tobą otwarte, korzystaj i trzymaj swój naturalny poziom bez tandety i wszechobecnego buractwa

Materiał nie jest pocięty jak u wielu, bez pajacerki, na spokojnie, uwielbiam to AJ :) PS. Stifler nie ma podjazdu do Ciebie, w ogóle...

Jest moc pozdro 💪💪🤗🤗🤗😎😎😎😎

Fajnie by było gdyby Aj stworzyl playliste z muzyka odpowiednia dla dobrych treningow

Każdy mięsień widać! Kozak forma!!!!

Siema oglądam Cię już od dłuższej chwili i naprawdę szacun. Jak dojebiesz bardziej gore klaty to będziesz kocur nie do zajebania. Pozdrooooo!!!!!!!!!

Jest ogień 🔥🔥chociaż tyle wody wipite 😂 Podaj kawałek 17:40 ;)

@Start12w

4 жыл бұрын

Nie ma problemu Nate Rose - Whoa

@michabalcerzak1056

4 жыл бұрын

@@Start12w dzieeena :D

Kocham piwo!

Podasz swoje wymiary startowe? Pozdrawiam 👋

Siema hamerykański bikiniarzu 😎 Swietna forma!!! Sam testosteron , czy cos jeszcze pod koniec zawodów? Pozdro!!!

"PASTA PARÓWKI Z NERKOWCEM"- Adam 2k19 ;D------ 2k20 juz w sklepach xD! Pozdrawiam, super odcinek!

Stifler sztos

Bardzo płynna mowa.

20:05 - myśliwsko-bombowe su-22 to były

Pan Wiesio ode mnie z miasta z pod monopolowego chyba też docina, dzisiaj już trzeciego litra wyborowej obalał.

pokazałam chłopakowi Twoje filmy i też się wkręcił 😄

No wymiatasz stiflera i to konkretnie...

kozak

zrobisz odcinek o twojej diecie. jak sie powinno do tego podchodzic i tak dalej. chodzi mi o to zebys obbjasnił po kolei co robiłeś i jak nalezy kontrolowac diete zeby sie wszystko zgadzało i zeby lepiej wypasc na zawodach. opisz to wszystko w jednym filmiku. prosze!

pamiętam jak pisali ze AJ nie ma szans na wygranie sopotu :D pjona mordo! :D

Gratulacje ciężkie systematycznejj pracy i wytrwałości! 👏👏👏 Wielki jesteś!

Szacuneczek dla obu ale AJ mega lepsza forma od Stiflera, bez porównania 😁😀 Sztanga Pompa !

Aj the polish aquaman

Sylwetka kozak, osobowość mega, styl życia zajebisty, można brać przykład

@narkoshools1692

4 жыл бұрын

@fardexwertyu nie mowie o aj

12:21 taktyczna obcina :P

Ogulnie jak dla mnie to 💪☝️👉👍👊👊👊👏

Najlepsza sylwetka na polskim YT

Cześć AJ. Wspomniałeś że trenowałes również z masą własnego ciała. Z Twojego doświadczenia gdzie budowales się najlepiej. Chodzi mi o proporcje. Wiadomo że na ciężarze dużo lepiej progresować

11:07 telefon na maksa, rodzice obok dzieki aj...

@adrian3453

4 жыл бұрын

Pedalsko

@mateusz_03

4 жыл бұрын

@@adrian3453 No tak trochę

@krieng

4 жыл бұрын

Raz w dupę, to nie pedal...

@mateusz_03

4 жыл бұрын

@@krieng xDD

bic jak głowa haha tak pozatym takie zawody to fajny eksperyment

hahaa stifler to jak spalony kijek przy Tobie :> kozak forma!

Jak robisz wznosy bokiem na barki to staraj się bardziej skręcać dłonie do zewnątrz - czyli kciukiem do góry.Robiac na odwrót jest to niekorzystne dla barków ;)