Пікірлер

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  @carmemlidia347525 күн бұрын

  Boa tarde! Gostaria muito de saber Qual o melhor horário para fazer esse relaxamento Manhã? Noite? Ou após musculação?

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  @lucianecaldasdesouza669227 күн бұрын

  Amei,vou trabalhar com crianças poderia fazer mais vídeos para aplicar com os pequenos ?

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  @joaovitorribeiro9513Ай бұрын

  o que mais me impressiona eh forma extremamente correta na qual o homem ruivo faz os exercicios

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  @joaovitorribeiro9513Ай бұрын

  lindo o menino q faz exercicio

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  Ай бұрын

  Muito obrigado 😊

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  @anapaularamos9891Ай бұрын

  N sou servidora, mas acabei encontrando vcs. Obrigada pelo trabalho, pessoal!

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  @julyannelopestenfen9346Ай бұрын

  Esses alongamentos podem ser feitos por gestante?

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  @mariaceliadasilva3277Ай бұрын

  Adorei

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  @nelyteixeira19412 ай бұрын

  Muito bom , estou amando.

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  Ай бұрын

  Que ótimo!

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  @lucascarioca25772 ай бұрын

  Pode aumentar os vídeos para 15 minutinhos seria algo melhor

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  Ай бұрын

  Vamos procurar aumentar, Lucas!

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  @lucascarioca25772 ай бұрын

  ❤❤❤

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  @professoradeboramoura82802 ай бұрын

  Bom demais ❤

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  @professoradeboramoura82803 ай бұрын

  Gratidão ❤ amei

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  @jordanialoren98053 ай бұрын

  Muito bom

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  @nicoleribeiro43003 ай бұрын

  Skipim Alto- Movimento alternado/movimento sem impacto Chutes alternados_ como se fosse chutar bola pra frente- movimento do Chaves(tudo eu) Mexer musculatura_ Apoio para o lado, círculo pra dentro círculo pra fora- 3 vezes cada Um pé para traz, na ponta fazer movimentos circulares. Pernas abertas, solta peso do corpo pra frente e solta o peso pra frente 10 seg Sobe devagar

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  @lucascarioca25773 ай бұрын

  ❤❤❤

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  @rafaeldiniz36023 ай бұрын

  Fiz tudo os últimos dificil kkkk

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  @domenicacristina60614 ай бұрын

  Muito legal

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  @juscileneferrazdasilva58504 ай бұрын

  ❤

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  @julyannelopestenfen93464 ай бұрын

  ótimo!

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  @carmemlidia34754 ай бұрын

  Boa tarde! Gostaria muito de saber se eu uso esses exercícios antes ou depois da musculação

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  4 ай бұрын

  Boa tarde! Estudos apontam que, exercícios de mobilidade antes do treino de musculação melhoram no execução dos exercícios. Qualquer outra dúvida, estamos a desposição!

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  @micaelbaruch5 ай бұрын

  Genial esse canal, está deixando meu dia-a-dia de quem estuda e trabalha em casa bem mais sadio e produtivo

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  @EdsonSantos-ds4xk7 ай бұрын

  ❤muito bom,estou gostando muito parabéns

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  @EdsonSantos-ds4xk8 ай бұрын

  Beleza estou gostando

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  @isabelaalvarenga88628 ай бұрын

  Não que eu não esteja sendo mal eduducada mas eu estudei que estes dois profissionais que cuidam desta área.

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  @isabelaalvarenga88628 ай бұрын

  Este vídeo é muito útil para mim vocês são phisioterapeuras ou educadores físicos. São so estas pessoas que podem trabalhar com a Gl pela lei. Eu sou educadora phisicA. Eu amo ginástica laboral.

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  @luciaweber48429 ай бұрын

  Excelente 👏 muito boa aula!

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  @canaldakiara80029 ай бұрын

  Muito fixe

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  @rodrigopereira58779 ай бұрын

  Não foi fácil não!!

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  @izabelmoscardini47189 ай бұрын

  Parabéns 👏 gostei muito ótimo vídeo gostei 👏

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  @izabelmoscardini47189 ай бұрын

  Parabéns 👏 ótimo vídeo gostei muito

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  @felipeconstante42749 ай бұрын

  Ótimo video e ótimas dicas, obrigado, me ajudou muito, abraços 👏

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  9 ай бұрын

  Que bom que ajudou

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  @user-iq4bs1lr5o10 ай бұрын

  Hola! Un fuerte saludo desde Cali, COL 🟡🔵🔴 Gracias por las guias, no saben cuanto me han servidio para guiar las sesiones de Pausas Activas con el grupo de colaboradores de la empresa en la que trabajo.

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  @carmenhurt6759 Жыл бұрын

  Olá Mariana tudo bem ! Vc poderia me sugerir alguns exercícios para elaborar, livros ou algo para ter mais ideias se puder me responder ficarei muito grata, um abraço até ....

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  @julyannelopestenfen9346 Жыл бұрын

  Muito bom!

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  @mariamaju5565 Жыл бұрын

  Acompanho vocês e faço a ginástica com os colaboradores da empresa em que trabalho

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  @magnanealmeida2679 Жыл бұрын

  Onde fica

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  @lisilhamariasilva3876 Жыл бұрын

  Muito bom, acabei de fazer e me sinto bem melhor. Parabéns professoras

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  @ocriador5561 Жыл бұрын

  brabo

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  @TheMarquintiliano Жыл бұрын

  Essa aula de hoje foi maravilhosa! Muito obrigada de todo coração ♥

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  @adrianazapp Жыл бұрын

  Obrigada por toda a dedicação de vocês!🥰

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  @adrianazapp Жыл бұрын

  Amei a aula!😊

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  @MARIANNA4026 Жыл бұрын

  Muito boa a aula, gostei !! Parabéns para os professores 😄👏🏻

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  @victoriagarciadesouzaolive7132 Жыл бұрын

  Perfeita

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  @victoriagarciadesouzaolive7132 Жыл бұрын

  É a minha melhor amiga gente 🥹🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶🫶

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  @luzietesantos110 Жыл бұрын

  Treino com 50 kg no supino e ajudou muito a mobilidade de ombros E nós treinos de pernas Mobilidade de quadril e tornozelos

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  Жыл бұрын

  Que bacana, com certeza a mobilidade faz muita diferença nos treinos! Obrigado pelo feedback

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  @luzietesantos110 Жыл бұрын

  Uso pra musculação mobilidade Agora começar flexibilidade Tem tudo nesse canal valeu

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  @luzietesantos110 Жыл бұрын

  Gosto do treino de mobilidade

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  @thaissantos5502 Жыл бұрын

  Obrigada, contribuiu muito !!!

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  @TheMarquintiliano Жыл бұрын

  Adorei! Pena que cervical me dá tontura e não consigo fazer direito! Mas ótima aula, me senti bem melhor depois de fazer! Muito obrigada! 🥰

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  Жыл бұрын

  Nós que agradecemos! É normal sentir um pouco tontura nos movimento de cervical, faça eles com calma e no seu tempo 😄

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  @rafaelmacedo8420 Жыл бұрын

  Aula top!!!