こてぃん食堂

こてぃん食堂

このチャンネルでは、ズボラなアラサー女子が美味しくて楽しいダイエット料理実況をお送りします。
主にオートミール・糖質制限食を中心に簡単で美味しいをモットーにしてます。
動画を気に入って頂けましたら、ぜひチャンネル登録と高評価をよろしくお願いします!!

Пікірлер

  • @user-sz6ti7su5k
    @user-sz6ti7su5k7 күн бұрын

    そこまでしてるのに普通の体型の意味がわかりません。

  • @valcf2170
    @valcf217018 күн бұрын

    メーカーの違いなのかわからないけど、あんまりパンって感じはしない。 粉物を練って熱を通した味と食感。

  • @chiiie0207
    @chiiie020721 күн бұрын

    素晴らしい!!!!

  • @user-vt8og3xf4h
    @user-vt8og3xf4hАй бұрын

    早速やります!

  • @salmon6266
    @salmon6266Ай бұрын

    オートミールですいとん作れないか検索してたら 何やらものすごく美味しそうなコチラの動画を発見しました♡ 餅なんてダイエッターには夢の食べ物ですからねー😭 これ 冷凍できるかなぁ🤔 ほかにも美味しそうなレシピがたくさんだったので チャンネル登録させて頂きました♡ まずは 明日 トッポギを大量生産してみます♡

  • @h.r.m.28
    @h.r.m.28Ай бұрын

    4年前に見始めてから、今でも定期的に見にきて作ってます! このレシピ本当にありがたいです!

  • @user-ic7vc3pk1c
    @user-ic7vc3pk1c2 ай бұрын

    お好み焼き,たまに食べたくなるよね?❤😊今度作ってみよう!

  • @user-ic7vc3pk1c
    @user-ic7vc3pk1c2 ай бұрын

    やけどしてませんか?大丈夫かな?

  • @Yuse1ch
    @Yuse1ch3 ай бұрын

    7:17 「冷凍」豚バラは冷蔵庫解凍するとパサパサどころか焼肉ライクとか松屋で出される肉レベルには美味しくなりますよ。タッパーの下にキッチンペーパーをひけば3,4日は使えて便利です。 この人はずぼらな人なので多分レンチンとか無解凍で使ってパサパサになった説を推します。どんな冷凍肉でも解凍一つでまずくなりますw

  • @user-ho5mo6lt3w
    @user-ho5mo6lt3w3 ай бұрын

    オートミールナポリタン美味しそうです😋 作ってみます!

  • @user-hp7ho3nn9v
    @user-hp7ho3nn9v3 ай бұрын

    私も飲んでるし本当に効くが、他の動画の先生が、肝臓被害が出てるのでやめた方がいいって、どっちがほんと?

  • @user-wb2tq9ym6f
    @user-wb2tq9ym6f3 ай бұрын

    何度かリピしてます! 一度カッテージチーズの量が足りなくて、メレンゲを入れたらこれはこれで美味しいけど、やはりオリジナルのレシピに忠実にした方がいいな…と思いました(タンパク質は増えたのでよし

  • @syubitan33
    @syubitan333 ай бұрын

  • @zach_sheltie
    @zach_sheltie4 ай бұрын

    全く同じチータラ食べてる時にこれ流れてきたよ笑笑

  • @chantama8327
    @chantama83274 ай бұрын

    最近、オートミールを食べ始めました。オートミール🟰マズイの図式が頭にあって我慢して食べれないとか思い込み、最初はオートミール粉から始まり、次にクイック、そして初めてBobさんのオールドオーツを、、、勢いあまって米化してそのまま食べたら、食べれた!(笑) おにぎりにしてみようと思いかなり前からこちらは見ていたのですが再度レシピをメモしにきました。 オートミールと釜飯の素もいいなーと思ってます

  • @user-ck5vq5ke1p
    @user-ck5vq5ke1p4 ай бұрын

    初めて見たけど、調理系チャンネルで爪伸ばしてるとか、付け爪?とか、どんなに簡単でも美味しくてもムリだわ。。 せめて、ポリ手袋でもするのかと思ったら、してないし。。

  • @user-konoyode1banutukusiionna
    @user-konoyode1banutukusiionna4 ай бұрын

    爪が汚いなと思ったらネイルか😂

  • @ninini_222
    @ninini_2224 ай бұрын

    メリロート去年週5くらいでずっと飲んでたけど、無いと駄目になって流石に辞めた。

  • @user-ro3gn1dt4f
    @user-ro3gn1dt4f4 ай бұрын

    クリームチーズ 200g ラカントS 35g 卵 2個 超微粒おからパウダー 10g レモン汁 適量 無調整豆乳 40g ラップをかけて600Wで5分レンチン 冷蔵庫で一晩寝かす

  • @hamri1020
    @hamri10204 ай бұрын

    わぁー🎉これは最高です👍👏👏👏👏👏👏👏ぜんざいのレトルト、こんなのがあるんですね🎶💕︎💕︎💕︎

  • @user-vj2xn7tm4e
    @user-vj2xn7tm4e4 ай бұрын

    このオートミールなんかネバネバしてて苦手なんだよな。どうしたらいいんだろ

  • @user-vj2xn7tm4e
    @user-vj2xn7tm4e4 ай бұрын

    古い方ネバネバしてて苦手

  • @EL34244
    @EL342445 ай бұрын

    冷凍タコから揚げは、失敗でした。

  • @user-ke5zb7mw2b
    @user-ke5zb7mw2b5 ай бұрын

    たこ焼き食べたいし、、、キャベツ入がいいから絶対作る…キャベツ‪🫶

  • @SS-of3kv
    @SS-of3kv5 ай бұрын

    ソイプロテインでもサクサクになるのかな❓

  • @cafeglobe.inc1999
    @cafeglobe.inc19995 ай бұрын

    ❌0:10作り方

  • @glll4224
    @glll42245 ай бұрын

    親の仇の如く面白い😂😂

  • @user-uk9bf4pt9w
    @user-uk9bf4pt9w5 ай бұрын

    パン屋さんでも、健康的なのを売っています‼️これだけ高い材料買うお金があれば、パン屋で買う‼️

  • @alligator5201
    @alligator52015 ай бұрын

    ぬるいペプシ一口飲んでからの、 「大馬鹿者」 めっちゃ笑いました🤣🤣🤣🎉

  • @user-kinori0358
    @user-kinori03586 ай бұрын

    オートミールは、水溶性の食物繊維が豊富なので💦愛用してます😅 この『快腸ヨーグルト』レシピ💖 ̖́-‬のおかげで🎉🎉 ホントに快腸🫡快調😅になりました😊 アレンジも、幅広く出来ますし😊😋✨ MCTオイルの使い方も空腹対策にはバッチリ👍🏻 ̖́- きな粉の代わりに、はったい粉なんかでも更に繊維量up。 すっかりお礼💌を報告するの忘れてた😅 ありがとうございます🙏✨

  • @RAVEN_0520
    @RAVEN_05206 ай бұрын

    茶碗蒸しにオートミールを入れんとかどなんな味になるんだろうって思ってもうた?

  • @nami_marinn
    @nami_marinn6 ай бұрын

    玉子丼、薄味が苦手でしたのでめんつゆ多めで顆粒だしを少し加えたらとても美味しくなりました!ありがとうございます🥲

  • @Mendako-or5tv
    @Mendako-or5tv6 ай бұрын

    中三でメリロート飲んでるんですけど大丈夫ですかね?

  • @purin110
    @purin1104 ай бұрын

    俺も飲んでるけど過剰摂取しなければ大丈夫、あと週に1,2回ぐらいだね

  • @Mendako-or5tv
    @Mendako-or5tv4 ай бұрын

    @@purin110 毎日飲んでました...

  • @purin110
    @purin1104 ай бұрын

    @@Mendako-or5tv おぉ、なんか毎日だと肝臓悪くするらしいよ

  • @Mendako-or5tv
    @Mendako-or5tv4 ай бұрын

    @@purin110 肝障害事件ありますもんね

  • @purin110
    @purin1104 ай бұрын

    @@Mendako-or5tv そそ

  • @madpierrt2nd979
    @madpierrt2nd9796 ай бұрын

    オートミール&プロテインクッキー色々試したけど、なかなか良いのが出来なくて探してました。 クッキー=オーブンのイメージが強くてレンジは初めてでしたが、ちょいアレンジでよさげなのができました。 オートミール30g 無添加のプロテイン(まったく味の無い大豆の粉)30g キビ砂糖10g ピュアココア10g 水60g 甘味がちょい足りないので次はハチミツ辺りを少し加えて作ってみます。 ありがとでしたー

  • @user-pw1zi4oj6b
    @user-pw1zi4oj6b6 ай бұрын

    今もマジで凄いなとは思うけどlove me love youとかの時期が好きやったな

  • @user-qs6hz9ku8j
    @user-qs6hz9ku8j6 ай бұрын

    冷凍豚スライスは美味しくないね…

  • @kei4914
    @kei49146 ай бұрын

    チータラって太るのかな

  • @user-nw3nx3kx7o
    @user-nw3nx3kx7o6 ай бұрын

    オーブンで約クッキーより楽でうまいのヤバイ 太る

  • @user-dl8dn2oi5k
    @user-dl8dn2oi5k7 ай бұрын

    業スーでよいもの 1 ホワイトソース(袋の) 2 塩麹(袋の) 3 五目豆(袋の。ヒジキに混ぜ込む) 4 イカフライ(駄菓子の。お好み焼きに入れる) 5 カップスープシーフード味(限定。他のは飲めない、グリーンカレー味とかトムヤムとか) 6 タヒーニとかハリサなんかの輸入調味料 冷凍野菜、調理済品、冷凍生鮮は買わないかな。 安牌だけ狙う。

  • @katsukatsu9913
    @katsukatsu99137 ай бұрын

    ん😳チーズナン作ったんか🤔

  • @eriparsons7487
    @eriparsons74877 ай бұрын

    こんにちは、私は海外に住んでおり、おからパウダーが手に入りません。おからパウダーの代わりに何を使えば良いでしょうかアーモンドプードルを40グラムにしておからパウダーを省いても良いですか?

  • @user-eo9lt7nq5w
    @user-eo9lt7nq5w7 ай бұрын

    青椒肉絲が好きだからカット済み冷凍ピーマンが解凍したら水っぽ過ぎたのは酷かった

  • @YMMTKIT
    @YMMTKIT7 ай бұрын

    糖質制限とはケトですか?

  • @user-nb6db2bc1h
    @user-nb6db2bc1h7 ай бұрын

    しばらく見ないと思ったら1年以上更新してないのね

  • @user-ld5el1zv7z
    @user-ld5el1zv7z7 ай бұрын

    オートミールで糖尿病卒業しました🥰2年かかりましたけど😋

  • @user-ld5el1zv7z
    @user-ld5el1zv7z7 ай бұрын

    ナショナルは丈夫で頑丈な純国産製👍俺んちも使ってるで🥰

  • @user-mm4jm6ni8d
    @user-mm4jm6ni8d7 ай бұрын

    何言ってるかわからん

  • @user-mp3lv2zr5n
    @user-mp3lv2zr5n7 ай бұрын

    冷凍肉団子を『普通』と表現しているのは気をつかっての事だと思います。 私は普通に『不味い』と思います。 例えるならよくスーパーやネットで安く売っている冷凍ミニハンバーグ のような味だと思います。昔からあるマルシンハンバーグを更に不味く したような味だと思います。 それとKZreadで色んな人が業スーの同じ商品を絶賛すると、しばらくその 商品の品切れ状態が続きます。 特に冷凍フライドポテトはマックのポテトと変わらないのにこの安さ! と、KZreadで大絶賛された為にここ2年くらいずっと品切れ状態です。 入荷したら即大量買いしている飲食店店主がいるのか?それともジャガイモ 自体が入荷困難なのか?わかりませんが、タイミングがピッタリなので 個人による大量買いだと思います。

  • @1000matu
    @1000matu7 ай бұрын

    安さに釣られて日高昆布と万能昆布買ったけど どっちも磯臭くて旨くなく出汁としては使えなかった…

  • @user-cd2su1wu5c
    @user-cd2su1wu5c7 ай бұрын

    レンジがNationalだー!