Der Tip mit der app ist ja goldwert👍🏻👏🏻vielen lieben Dank....meine OP ist erst 4 Wochen her und das psychische Tief hab ich grade.....aber du gibst mir Kraft🙏🫶🏻
@hombachulrike1461Күн бұрын
Hallo Viktoria, habe mir gerade dein Mut-mach-video angesehen ! vielen , vielen Dank 🙏 Ich brauche dringend einen Motivationsschub , hänge psychisch gerade etwas durch Habe mir vor 8 Wochen das linke Sprunggelenk und das Wadenbein gebrochen und hatte noch einen Bänderriss Zu allem Übel war am rechten Fuß der Mittelfußknochen gebrochen ! Also bin ich mit beiden Füßen belastungsunfähig Mein Orthopäde hat mir leider keine Physiotherapie aufgeschrieben ! Er dürfe mir nur 3 Rezepte verschreiben So habe ich selbst für mich Übungen gemacht , was nicht immer das effektivste ist Hab das Problem wie viele von uns , dass der Operateur anderer Meinung ist als der Orthopäde , was die Belastung angeht Heute war endlich der große Tag, ich habe die Stellschraube heraus bekommen , für mich ein gutes Zeichen, dass es jetzt bergauf geht Dann hab ich dein tolles Video gesehen und mich oft wiedererkannt Du hast mir sehr viel Mut gemacht,habe wieder Hoffnung bekommen dass ich auch mit viel Training irgendwann wieder richtig laufen kann Danke danke Danke nochmal 🙏 Allen betroffenen viel Mut und alles Gute Ulrike
@d0mme20052 күн бұрын
Ich danke dir für das tolle Video. Hab mir den netten Kollegen auch gegönnt 😊 dein Video war sehr Informativ. Ich freu mich schon sehr auf das erste Workout. Sportliche Grüße aus Augsburg
@user-fd1vl8ev5v3 күн бұрын
jetzt machen die veganer auch noch die berge kaputt mit ihrer ideologie.
@ViktoriaFischer6 сағат бұрын
Finde die Aussage unangebracht und nicht nachvollziehbar, denn selbst angebautes Gemüse zu verwenden und im Einklang der Natur eine Berghütte zu führen ist tolle Sache und sollte es öfters geben 🙌🏽
@user-fd1vl8ev5v2 сағат бұрын
@@ViktoriaFischer Sehe ich anders. Auf Hütten und Almen in den Bergen gibt es bestimmte traditionelle Gerichte wie Kasnocken, Almkäse, Kaiserschmarrn usw die man den Wanderern auch nicht vorenthalten sollte. Außerdem gehört die Almwirtschaft untrennbar zu den Alpen und hat die Alpen zu dem gemacht was sie sind. Und die Tiere auf den Almen haben erfahren auch nicht das Leid wie Tiere in der Massentierhaltung oder Ähnlichem. Von daher unverständlich. In normalen Restaurants kann man ja schließlich auch vegane sachen bestellen, da heißt es ja auch nicht "ne ihr müsst jetzt alle Fleisch essen". Genau das ist das Problem mit den Veganern, sie versuchen Ihre Lebensweise anderen aufzuzwingen. Aber OK, ist eure hütte und ihr könnt da natürlich machen was ihr wollt. Trotzdem schade.
@travisdares45284 күн бұрын
…. Meine Empfehlung post OP wenn die Wunden schon verkrustet sind - mit DMSO einpinseln. Die Wunde und das Gewebe drumherum wird „entstört“und somit entwickelt sich die Narbenheilung super. Die Narbe wird geschmeidiger und weicher in ihrer Struktur. Zu dem DMsO gibt es auf YT massig Videos.
@travisdares45284 күн бұрын
Sehr hilfreich (wie bereits mehrfach erwähnt) dein Video. Ich hab mir (mit allerdings 59J.) eine trimalleoläre Spg-Fraktur beim Bergwandern in Garmisch bergabwärts zugezogen. Ein Riesentamtam (Bergung) mit Bergwacht etc. Ich kann die Erfahrungen hier 1:1 teilen. Fixateur und 4 Tage später die Platten. Das ist alles ziemlich hart. Ich kam da an meine Grenzen , da dies alles mit starken schmerzen einhergeht in Verbindung mit opiathaltigen Medikamenten. Was dazukommt sind die ständigen Zweifel denn man kann sich aufgrund des physischen und psychischen Traumas gar nicht mehr vorstellen mit dem Fuß wieder aufzutreten. Ich bin jetzt in der fünften Woche post OP. Dann folgt die Physio. Die spürbare Bewegungseimschränkung bei heranziehen und der nach VorneBewegung des Fußes verunsichert mich ziemlich. Vermutlich durch die Platten? Oder sind es die verklebten Faszien bzw. die geschrumpfte Kapsel? Für Tipps und Interpretationen bin ich offen. Wie auch immer der Beitrag hilft.
@ViktoriaFischer4 күн бұрын
Vielen Dank! Oh das hört sich auch heftig an bei dir.. Physio würde ich von anfang an empfehlen sowie selbst ganz viel bewegen damit die Beweglichkeit wieder kommt 👍🏽 es ist ja alles in Mitleidenschaft gezogen worden, da braucht es Geduld aber auch viel Arbeit 🤗 wird aber wieder, wünsch dir weiterhin gute Genesung!
@ducyil9995 күн бұрын
Hallo Viktoria, dein Video ist sehr informative, echt super. Habe selber auch ein Sprunggelenk Bruch vor 7 Wochen gehabt und jetzt geht es wieder laufen lernen, kurze frage and dich , ist das bei dir auch sehr steif gewesen das Sprunggelenk? Habe das Gefühl als ob es festgewachsen ist ;(
@ViktoriaFischer5 күн бұрын
Hi, vielen Dank! Ich habe in den 7 Wochen Stellschraube schon ganz viel meinen Fuß bewegt, wenn auch nur hoch und runter, dadurch hab ich mir danach beim laufen anfangen etwas einfacher getan 👍🏽 also am besten ganz viel bewegen dann wird es jeden Tag ein bisschen besser, das steife Gefühl hatte ich nur in der ersten Woche im Krankenhaus wo ich nicht soo viel bewegt hatte! Wünsch dir weiterhin gute Besserung 👍🏽
@rioku20486 күн бұрын
Sieht super interessant aus. Was damit aber natürlich schwierig wird sind pull down bewegungen.
@fam.w.72836 күн бұрын
Ich hab mir das Sprunggelenk Anfang Mai an 3 Stellen gebrochen. 1 Woche Fixateur extern, dann OP mit Platte und Schrauben. Ich durfte auch nicht belasten und habe erst 5 Wochen nach OP einen Stiefel bekommen mit 20kg Teilbelastung. Nach 6,5 Wochen wurde nochmal ein Röntgenbild gemacht, jetzt durfte ich mit Stiefel voll belasten. Aber es hat nochmal 9 Tage gedauert, bis ich das erste Mal kurz ohne Stützen gelaufen bin. Es tut halt immer noch weh bei Belastung. Allerdings wiege ich auch einiges mehr. Meine Physiotherapeutin ( meine Schwester) meinte, wenns besser wird, ist gut, bei manchen dauert es bisschen länger. 3 bis 6 Monate dauert es bis zur normalen Beweglichkeit, hab ich gelesen. Ich bin dann eben nicht die mit den 3 Monaten. Ich gebe aber nicht auf. Es wird besser. Falls es euch auch so geht, habt Geduld. Jeder Körper ist anders.
@ramonahenke3314 күн бұрын
Ich erkenne mich gerade wieder.3x gerochen. Op mit fixateur.dann op mit Platte und 11 Schrauben plus weitere. Nun 6 Wochen walker mit Teil Belastung. Das mit dem gribbeln hab ich auch
@juliameyer56856 күн бұрын
Vor 5 Tage habe ich mir den Mittelfuß gebrochen, in 3 Tagen wird operiert. Wie ich die kommenden Wochen ohne Ausdauersport überstehen soll, ist mir noch nicht ganz klar. Da hilft dein Video sehr - ich konnte alles mitmachen. Vielen Dank!
@Fabian95_7.5R7 күн бұрын
Hab mir auch am 15 juni den mittelfussknochen gebrochen. In 2 Wochen soll der Gips wegkommen, was ich sehr bezweifle. Darf nur Teilbelasten bis dahin und kann mir nicht vorstellen das es so schnell gehen soll bei dir sieht es so locker aus
@hanspatzer53108 күн бұрын
Hatte 10 Tage Fixateur, danach dann zweite OP mit Schrauben, Platte....Schmerzen waren die Hölle trotz Mitteln, kurz vorm übergeben.
@nadjafriedel15968 күн бұрын
Könntest Du mal bitte die genauen Masse angeben? Leider findet man die nicht auf der HP des Anbieters. Danke!
@heyho77938 күн бұрын
Hätte voll bock drauf
@wiiibee13968 күн бұрын
ist doch reine Werbung!
@ViktoriaFischer8 күн бұрын
Wenn du das so siehst, wüsste nicht wie man sonst ein neues Gerät vorstellen soll 🙌🏽
@carmenrademacher822811 күн бұрын
Hey bin gerade auf dein Video gestoßen. Ich habe genau das selbe. Mich würde interessieren ob du wieder fit bist. Liebe Grüße Carmen
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Hallo Carmen, also 11 Monate nach OP kann ich wieder anfangen zu joggen, jetzt steht mir bald die Metallentfernung bevor ich glaube danach wird es nochmal besser, aber werde dazu auch ein Video machen :)
@carmenrademacher822811 күн бұрын
@@ViktoriaFischer bei mir kommt hinzu das die Achilles sehne sich verkürzt hat und die Sehne unterm Fuß verdickt ist. Ich kann somit keine richtigen Kniebeugen machen. Das war bei dir nicht? Danke das du mir antwortest, ich hab so angst das es nicht richtig wird. Liebe Grüße
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
@carmenrademacher8228 die Verkürzung kommt ja wahrscheinlich durch zu wenig Bewegung und Dehnung, ich konnte anfangs natürlich auch keine Kniebeugen machen aber mit viel Übungen und Training hab ich es geschafft 👍🏽 in meinen anderen beiden Videos gehe ich gut darauf ein 🤗
@carmenrademacher822811 күн бұрын
@@ViktoriaFischer vielen Dank, ich werde weiterhin alles verfolgen, es ist als wenn du meine Geschichte erzählst. Danke für deine Zeit. 🙂
@hundsbur11 күн бұрын
Bin gerade auf dieses Video gestoßen Hatte exakt die gleiche Verletzung wie du und das drei tage nachdem dieses Video hochgeladen wurde Auch meine erste OP Sogar die Narben sind auf den cm gleich lang Alles gute
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Ach Wahnsinn 🙈 danke dir auch weiterhin gute Besserung!
@Strikeforce-I-14 күн бұрын
Für die Ladies ja ganz nett...
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Nicht nur für die Ladies.. 😉💪🏽
@tanjav3915 күн бұрын
tolles video👍🏼👍🏼👍🏼 ich habe das GymMonster gut 2 monate zuhause und bin mehr als begeistert🥰🥰🥰
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Vielen Dank, ja bin auch mehr als zufrieden :)
@AngeloGueli15 күн бұрын
Das gerät wiegt 85kg
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Dankeschön für die Info 🙌🏽😊
@modul808.15 күн бұрын
Wow du bist Mega sympathisch 😄🤗 man fühlt richtig mit dir mit, weil ich nun auch weiß wie es ist👏👏👏🤩 War Tage zuvor sehr aufgeregt aber mein Tandempartner war super und hat mir jede Aufregung genommen 😅 Einfach ein unvergessliches Erlebnis 👌🤩 Werd es nochmal tun…du bestimmt auch 😜
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Vielen Dank! Ja mega das freut mich, dass es dir dann so viel Spaß gemacht hat :) werd es bestimmt nochmal machen 😁
@Iceblueeye16 күн бұрын
Krass, wie weit sich das Home Gym mittlerweile entwickelt hat und wie wenig Platz das braucht. Wirklich beeindruckend! Praktisch wenn man nach Feierabend noch ein wenig die Truhe oder die Waffen trainieren will:-D Bin echt gespannt auf dein Langzeitfazit. Was macht denn dein Fuß eigentlich, liebe Viktoria? Kannst du ihn wieder voll belasten oder arbeitest du noch dran?
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Ja das ist echt der Wahnsinn, bin auch fasziniert! Vielen Dank, meinem Fuß geht es soweit gut, belasten kann ich ihn schon, nur an der Beweglichkeit muss ich weiter arbeiten 💪🏽
@breasturary16 күн бұрын
Scheint leider weder Fisch noch Fleisch zu sein. Das Rudern sah deutlich unergonomischer als zb auf einem Concept 2 aus. Die Kraftübungen, sahen sehr wackelig aus. Knapp 4000€ würde ich eher in ein Rudergerät und systemhanten, bank sowie eine Klimmzügstange investieren, dann bleiben vermutlich immernoch 1000€ übrig, Platzbedarf ist vergleichbar. Nur meine Meinung.
@jackpearsondon16 күн бұрын
Diese Maschine scheint revolutionär zu sein!!!!! Wie gefallen Ihnen die bisher integrierten Kurse?
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Ja das ist sie in der Tat.. Die Kurse sind super, hab mir aber auch eigene Trainingspläne erstellt 🤗 beim Ruderkurs fühlt man sich wie mitten drin, das ist mega!
@sculptbylinda16 күн бұрын
Ich liebs so sehr..😍😂 Das Video ist toll geworden!! Danke nochmal, dass Du uns im Studio Lagree besucht hast und anschließend bei meiner Stunde noch mitgemacht hast. Gibt gerne Bescheid, wenn du mal wieder kommen magst..❤️🔥😘
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Dankeschön liebe Linda, es war mir eine Freude und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht! Auf jeden Fall komme ich wieder vorbei 🥰🙌🏽
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Dankeschön liebe Linda, es war mir eine Freude und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht! Auf jeden Fall komme ich wieder vorbei 🥰🙌🏽
@xsweetyx618 күн бұрын
Wie ich es fühle 🥺 hab mir genau die gleiche Fraktur am 8.5. zugezogen, bin am See ausgerutscht und ich hab das Knacken immer noch im Kopf. Es war die Hölle 😭 Im OP lag ich 5 Stunden später mit Vollnarkose, ich wollte nix hören und sehen. Das mit dem zucken kenne ich auch, auuuua. Diesen Airwalker hab ich von Anfang an gehasst und ich bin mir sicher das der auch das heilen der Wunde verhindert hat, so daß ich am 6.6. wieder ins KH musste wegen Wundheilungsstörung und das Metall am Außenknöchel wurde wieder entfernt. Jetzt noch 1 Woche nicht belasten und dann beginne ich mit Teilbelastung. Hab die Nase so so voll. Urlaub alles storniert, heute sollte es losgehen, bin mega traurig. Wünsche dir alles Gute.
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Ach du arme.. Ja fühle mit dir, hab auch ein wenig noch mit dem Trauma vom Sturz zu kämpfen.. Richtig blöd dass die Wundheilung nicht ohne Probleme lief :( wünsch dir auf jeden Fall gute Genesung weiterhin 💪🏽
@user-ld2vd7wt4z23 күн бұрын
Liebe Victoria, danke für die ausführliche Info, muss einfach weiter durchhalten, geduldig sein und dranbleiben. Ich trage einen Kompressionsstrumpf tagsüber, das hilft etwas die Schwellungen einzudämmen. Ich hab leider nach 7 Wochen und dem ok zur Belastung gleich etwas zu viel machen wollen und mir eine Sehnenscheidenentzündung innen zugezogen. Mach aber trotzdem vorsichtig jeden Tag Rehasport. Das schwierigste sind die Seitwaertsbewegungen. Danke fuer den Tip mit den 2 Schuhgrößen von Deichmann - Super Idee. Danke auch fuer das ehrlich sein zum Thema Depri - wenn mich das überkommt dann versuch ich mir zu sagen, haetten auch noch die Handgelenke sein koennen 😂 - ist aber „nur“ das Sprunggelenk. Ganz liebe Grüße, Maud
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Hallo liebe Maud, sehr gerne, sehr gut dass du gleich los legst aber ja bitte nicht zu viel am Anfang.. Die Schuhe rentieren sich auf jeden Fall 🤗 genau immer positiv denken und in Bewegung bleiben dann wird das alles wieder gut 👍🏽 liebe Grüße!
@Jonas-oy7vn24 күн бұрын
Ich hab Gottseidank nicht so einen Komplizierten Bruch, aber ich kann so vieles mit fühlen was du da erzählst. Ich hatte auch eine Direkte Not OP ich war noch nie so kurz in einer Notaufnahme.😅😅
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Ja dann hattest Glück im Unglück! Das stimmt, da kommt man gleich richtig schnell dran überall 😅🙌🏽
@susannehodl355726 күн бұрын
Danke für das tolle Video! Ich habe aktuell einen 3-fachen Bänderriss im Knöchel. Hab jetzt im Juni schon 2 Städtetrips (Wien und Berlin) stornieren müssen und nun auch den Wanderurlaub in Slowenien im Juli. Da ist die Frustration schon sehr groß. So ein Workout ist dann wirklich eine willkommene Abwechslung und ein Lichtblick!🤩
@ViktoriaFischer11 күн бұрын
Hi Susanne, oh mist das ist echt total ärgerlich und erinnert mich an meinen Unfall wo ich einen ganzen Monat an Arbeit und Jobs absagen musste.. aber schön dass du schon das Workout machen kannst, bleib dran und du wirst schnell Fortschritte merken und sehen 👍🏽 wünsch dir gute Genesung 🤗
@slurmforfree1754Ай бұрын
Es kann mit einer guten Sicherung nicht viel schiefgehen....Erzähl mir das nochmal, wenn du bis zum nächsten Anker gefallen bist, auf den Fels geschlagen bist, dir die Hüfte gebrochen hast, Frakturen am Kopf zugezogen und dann noch in deinem offenen Bandfalldämpfer frei hängst. Vorausgesetzt, durch die Querbelastung sind die Karabiner nicht gebrochen.
@ViktoriaFischerАй бұрын
Klar hängt das immer vom Art des Sturzes und der Stelle ab, da hast du vollkommen Recht. Werde in Zukunft vorsichtiger mit solchen Aussagen sein.
@jenniferregenbrecht4232Ай бұрын
Wieso musstest du keine Fussgelenkbandage tragen? Mein Arzt hat mir eine Bandage verordnet, die mein Fussgelenk unterstützt beim gehen.
@ViktoriaFischerАй бұрын
Ich glaube weil ich ja 7 Wochen überhaupt nicht belastet hatte und dann durfte ich direkt Vollbelasten, hab eventuell deshalb keine bekommen. Aber hab es auch nicht vermisst 🙈
@jenniferregenbrecht4232Ай бұрын
Ich habe 10 Wochen liegen müssen und nur teilbelasten in der Zeit und nach den 10 Wochen voll belasten.
@mandystelzer678529 күн бұрын
Die Bandage sollte man weglassen, denn die beeinträchtigt den Aufbau der Muskulatur und die richtige Abrollbewegung des Fußes, gerade auch auf unebenem Gelände. Das macht der Fuß selber und muss nicht stabilisiert werden. LG 😊
@enis0788Ай бұрын
Wann musste der Stiefel ab
@ViktoriaFischerАй бұрын
Ich habe den Stiefel nur bei Terminen angezogen ansonsten immer ohne damit ich den Fuß gut bewegen konnte.. Nachdem ich nach ca. 2 Monaten wieder zu laufen begann hab ich ihn überhaupt nicht mehr benutzt 🤗 alles Gute dir!
@kawazx10r16Ай бұрын
Ein guter einblick, aber so manche info kommt etwas falsch rüber oder fehlt
@ViktoriaFischerАй бұрын
Vielen Dank, welche Info genau meinst du? Damit ich es in Zukunft verbessern kann.
@kawazx10r16Ай бұрын
@@ViktoriaFischer Was mir spontan aufgefallen ist, das es gerade bei klettersteigen sehr schwere verletzungen gibt wenn mann wirklich fällt, und es kann für anfänger so rüberkommen das da ja nur sehr wenig passieren kann. Das es wichtig ist das jeder vorher absolut gut überlegt ob er es schafft oder nicht damit die berg rettung nicht so in den köpfen ist "ich bekomme ja eh hilfe", weil es keine selbstverständlichkeit ist dort schnell hilfe zu bekommen wie die meisten leider denken. Und das es zwar kostenlos ist aber der alpenverein sich hauptsächlich um die instandhaltung kümmert und dort eine mitgliedschaft sehr hilft das ganze überhaupt erst zu finanzieren.
@ViktoriaFischerАй бұрын
Vielen Dank für deine Antwort, bei Minute 15:45 sagen wir schon, dass es auf jeden Fall zu vermeiden ist in den Gurt zu fallen aber es stimmt man hätte noch etwas kritischer und hinweisender auf die vermeintliche "Rettung" eingehen müssen.
@Iris-vk7fnАй бұрын
Hallo Viktoria, Danke für dein hilfreiches Video. Ich habe mir zwei Mittelfußknochen gebrochen, konnte aber trotzdem einiges damit anfangen. Kannst du hinsichtlich Omega3-Präparaten aus deiner Sicht ein bestimmtes Produkt empfehlen? Alles Gute für dich!
@ViktoriaFischerАй бұрын
Das freut mich sehr! Ich hatte noch etwas günstigere No-Name Präparate aber hab mir bei dann bei YPSI noch welche bestellt, da die Menge ja doch mehr war was man nehmen sollte 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung 🥰
@themountainloversАй бұрын
Super gemacht!👍🏻 Tolles Video! Viel Spaß bei den nächsten Steigen - es gibt ja noch viele schöne 😊
@ViktoriaFischerАй бұрын
Vielen Dank 😊
@summoningmoon4560Ай бұрын
Liebe Viktoria, danke für deine zwei Videos, die machen mir echt Mut und ich kann einiges daraus mitnehmen. Ich habe das große Glück, dass ich keine Stellschraube brauchte und deshalb schon eine Woche nach der OP mit Teilbelastung anfangen darf. Dafür habe ich leider Pech mit dem Syndesmoseband gehabt, das ist so heftig ausgerissen dass es ein Stück vom Schienbeinknochen mit ausgerissen hat und dabei den Knorpel verletzt hat. Knorpel ist nicht regenierbar und an der Stelle wird mit hoher Wahrscheinlichkeit Arthrose entstehen. Um die Knochenteilchen zusammenzuflicken und die Stabilität wiederherzustellen hat man dort eine spezielle Schraube als Implantat eingesetzt - diese bleibt für immer und Fuß und wird verknöchern (ich nenne sie "meinen Herbert", die heißt nämlich "Herbertschraube" 😂). Die anderen 7 Schrauben, Drähte und die Platte kommen normal nach einem Jahr wieder raus. Aussage meiner Ärztin war, dass ich meine Hobbies Wandern/Bergtouren, Speed Hiking und Trekking wieder wie vorher ausüben kann und nur Extrem- und Leistungssport, Fußball, Sprünge und Marathonläufe nicht mehr gehen. Gut, dass ich sowas eh nich mache 😂👍 und die Arthrose muss man halt im Blick behalten. Ich freue mich auf die Physiotherapie und Teilbelastung, wurde heute aus dem KH entlassen. Hatte übrigens dasselbe furchtbare Erlebnis in der ersten Nacht und was aus dem BTM Schrank bekommen das bei mir Hallus ausgelöst hat 😳 nie wieder 😂 die Tilidin habe ich danach nicht angerührt und nur Ibus und ein Mal eine Schlaftablette genommen. Würde mich sehr über ein follow-up freuen wie es dir heute geht und was der Fuß so macht 😊 Liebe Grüße, Annika
@ViktoriaFischerАй бұрын
Hi liebe Annika, oh das ist natürlich nicht so toll wenn etwas für immer so bleibt, aber schön dass du deine bisherigen Sportarten dann wieder ausüben kannst 👍🏽 bleib dran und es wird schnell besser und vielleicht überraschst du doch deine Ärzte was noch alles geht 🤗 Ja es wird auf jeden Fall noch ein Video kommen von der Metallentfernung 👍🏽 und vom Joggen evtl 😊 wünsche dir eine gute Genesung und alles Liebe!
@bunnelle9652Ай бұрын
Hallihallo, ich bin sehr dankbar für dein Video! Vor 4 Wochen habe ich mir nämlich auch einen dreifachen Bruch am linken Fuß (komplizierter Sprunggelenkbruch) zugezogen. Und deine Erfahrung - zumindest bis zu meinem jetzigen Stand - kann ich genauso teilen. Vor allem diese furchtbaren Nadelstiche im Fuß und dieses Kribbeln 😵💫 jetzt in der 4. Woche hat es aufgehört. Ich hoffe, die Genesung verläuft bei mir ähnlich schnell wie bei dir 😇 alles Liebe!!
@ViktoriaFischerАй бұрын
Das freut mich sehr! Genau dafür hab ich die Videos gemacht :) ja bei den Nadelstichen ist man echt froh wenn es vorbei ist! Wenn du auch fleißig bewegst und deinen Fuß gut bearbeitet und die Übungen aus der Physio auch zuhause machst, dann hab ich daran keinen Zweifel 💪🏽 immer schön dran bleiben dann wird es auf jeden Fall besser 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung, alles Liebe!
@bunnelle9652Ай бұрын
@@ViktoriaFischer vielen lieben Dank für deine Antwort 😊🙏
@defenseinvesting2008Ай бұрын
Wer geht in 2024 bitte noch ins Fitnessstudio? CleverFit ist dann auch nicht gerade der Megabrand. Leute, die ein Stativ zum Training mitnehmen kann man locker mal als „Freak“ und „Opfer“ beschimpfen. Für gutes Training braucht man kein Stativ und Selbstdarstellung auf TikTok.
@s.h.5407Ай бұрын
Wir lange hat das bei dir mit den Blutergüssen gedauert?
@ViktoriaFischerАй бұрын
Zuerst war es gar nicht soo schlimm, nach ein paar Tagen aber färbte sich meine Wade grün blau und verschwand auch erst sehr spät bestimmt so 3 Wochen bis alles weg war.. wünsch dir eine gute Genesung!
@s.h.5407Ай бұрын
Danke für deine schnelle Antwort. Bei mir auch. War aber eher fast schon schwarz nach drei Tagen. Hatte es bestimmt vier Wochen.
@FrankenpedaleurАй бұрын
Hmmm, vielleicht kommt das auch mal auf die To-Do Liste bei mir. Fahre sonst zwar immer nur in Südost-Asien, aber den track hatte ich schon im Hinterkopf. Es gibt noch nen zweiten Cycling track näher bei der Stadt, den Meydan Sobha Cycling & Running Track.
@ViktoriaFischerАй бұрын
Ja unbedingt, gerade für Rennrad Erfahrene ist es super schön! Ah okay den zweiten Track wusste ich noch nicht, danke für den Tipp 🤗
@martendreger995Ай бұрын
Habe dich abonniert
@ViktoriaFischerАй бұрын
Vielen Dank das freut mich sehr 😊
@wibiunterwegs9698Ай бұрын
Moin Veronika, Ich habe mir eine Lisfranc Fraktur im Fuß einen Tag vor Silvester letztes Jahr gebrochen. Nun bin ich glücklicherweise auf deine Videos gestoßen. Vieles kommt mir sehr bekannt vor. Lustigerweise bin ich auch ab nach Griechenland, als ich nach 6 Wochen wieder belasten durfte 😊 Das musste sein... für die Seele! Ansonsten scheint der Heilungsverlauf meines Fußes regelrecht zu verlaufen. Danke für deine. Dokumentation deines Missgeschicks! Das hilft sicher vielen sehr viel! Beste Grüße Wibi
@ViktoriaFischerАй бұрын
Hi Wibi, freut mich dass dein Genesungsverlauf so gut verläuft und ja, Griechenland und Sonne tut da einfach wahnsinnig gut! Vielen Dank für deine netten Worte das freut mich sehr!
@tonymaroni1921Ай бұрын
Es zählt die AGBs des Gyms und wenn die das verbieten das zählt das!
@ViktoriaFischerАй бұрын
Das stimmt, jedes Gym kann seine eigenen Regeln aufstellen 🤗
@tonymaroni1921Ай бұрын
Sich zu fotografieren ist okay, aber Filmen geht nicht-
@ViktoriaFischerАй бұрын
Aber auf Fotos möchte man ungefragt ja auch nicht unbedingt drauf sein, ich persönlich finde das ist das gleiche.
@tonymaroni1921Ай бұрын
Den Partner nicht vergessen!
@Fenny_341Ай бұрын
Ich möchte auch mit Fechten anfangen und dieses video war sehr cool
@ViktoriaFischerАй бұрын
Genau dafür hab ich das Video gemacht, freut mich sehr dass es dir gefallen hat :)
@michaelweiss2804Ай бұрын
Hallo Viktoria Vielen Dank für den Einblick in deinen Genesungsprozess mit seinen körperlichen und seelischen Herausforderungen. Ich habe mir beim Skifahren das Wadenbein gebrochen. Oberhalb des Bruchs ist das Wadenbein gesplittert, unterhalb des Bruchs ist das Fussgelenk angerissen. Ich bin nun in Woche 10 nach der OP und darf den Fuss zumindest wieder mit 30 kg teilbelasten. Alleine an der Wade habe ich im Umfang nun schon rund 6 cm an Muskelmasse verloren. Wie konntest du damit umgehen? Nach welchem Zeitraum konntest du die Muskelmassen in den Beinen wieder auf ein ähnliches Niveau bringen? Hast du bei der Beweglichkeit nun schon wieder ein ähnliches Niveau wie vor der OP erreichen können? Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank bereits im Voraus und weiterhin alles Gute!
@ViktoriaFischerАй бұрын
Hallo Michael, oh das hört sich auch kompliziert an! Ja ich hatte auch wahnsinnig viel Muskelmasse verloren aber hab zuhause viel Übungen auf dem Boden gemacht und sobald ich einigermaßen Laufen konnte bin ich wieder ins Fitnessstudio 💪🏽 meine Physio sagt, dass immer noch ein kleiner Unterschied zu sehen ist (10 Monate nach OP) aber merken tu ich es nicht, trainiere auch öfters nur das verletze Bein um das auszugleichen. Die Beweglichkeit ist schon super, allerdings merke ich dass noch die letzten 5-10% fehlen.. Da einfach immer dran bleiben viel dehnen und den Fuß benutzen dann wird das wieder 💪🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung!
@tonymaroni1921Ай бұрын
Du hast noch eine Menge zu lernen!😉
@ViktoriaFischerАй бұрын
Auf jeden Fall, war ja auch mein erstes Mal 🤗
@nik1522Ай бұрын
Ich mache 100 seilsprünge ... das ist sicher weniger als 3 Minuten.
Пікірлер
Der Tip mit der app ist ja goldwert👍🏻👏🏻vielen lieben Dank....meine OP ist erst 4 Wochen her und das psychische Tief hab ich grade.....aber du gibst mir Kraft🙏🫶🏻
Hallo Viktoria, habe mir gerade dein Mut-mach-video angesehen ! vielen , vielen Dank 🙏 Ich brauche dringend einen Motivationsschub , hänge psychisch gerade etwas durch Habe mir vor 8 Wochen das linke Sprunggelenk und das Wadenbein gebrochen und hatte noch einen Bänderriss Zu allem Übel war am rechten Fuß der Mittelfußknochen gebrochen ! Also bin ich mit beiden Füßen belastungsunfähig Mein Orthopäde hat mir leider keine Physiotherapie aufgeschrieben ! Er dürfe mir nur 3 Rezepte verschreiben So habe ich selbst für mich Übungen gemacht , was nicht immer das effektivste ist Hab das Problem wie viele von uns , dass der Operateur anderer Meinung ist als der Orthopäde , was die Belastung angeht Heute war endlich der große Tag, ich habe die Stellschraube heraus bekommen , für mich ein gutes Zeichen, dass es jetzt bergauf geht Dann hab ich dein tolles Video gesehen und mich oft wiedererkannt Du hast mir sehr viel Mut gemacht,habe wieder Hoffnung bekommen dass ich auch mit viel Training irgendwann wieder richtig laufen kann Danke danke Danke nochmal 🙏 Allen betroffenen viel Mut und alles Gute Ulrike
Ich danke dir für das tolle Video. Hab mir den netten Kollegen auch gegönnt 😊 dein Video war sehr Informativ. Ich freu mich schon sehr auf das erste Workout. Sportliche Grüße aus Augsburg
jetzt machen die veganer auch noch die berge kaputt mit ihrer ideologie.
Finde die Aussage unangebracht und nicht nachvollziehbar, denn selbst angebautes Gemüse zu verwenden und im Einklang der Natur eine Berghütte zu führen ist tolle Sache und sollte es öfters geben 🙌🏽
@@ViktoriaFischer Sehe ich anders. Auf Hütten und Almen in den Bergen gibt es bestimmte traditionelle Gerichte wie Kasnocken, Almkäse, Kaiserschmarrn usw die man den Wanderern auch nicht vorenthalten sollte. Außerdem gehört die Almwirtschaft untrennbar zu den Alpen und hat die Alpen zu dem gemacht was sie sind. Und die Tiere auf den Almen haben erfahren auch nicht das Leid wie Tiere in der Massentierhaltung oder Ähnlichem. Von daher unverständlich. In normalen Restaurants kann man ja schließlich auch vegane sachen bestellen, da heißt es ja auch nicht "ne ihr müsst jetzt alle Fleisch essen". Genau das ist das Problem mit den Veganern, sie versuchen Ihre Lebensweise anderen aufzuzwingen. Aber OK, ist eure hütte und ihr könnt da natürlich machen was ihr wollt. Trotzdem schade.
…. Meine Empfehlung post OP wenn die Wunden schon verkrustet sind - mit DMSO einpinseln. Die Wunde und das Gewebe drumherum wird „entstört“und somit entwickelt sich die Narbenheilung super. Die Narbe wird geschmeidiger und weicher in ihrer Struktur. Zu dem DMsO gibt es auf YT massig Videos.
Sehr hilfreich (wie bereits mehrfach erwähnt) dein Video. Ich hab mir (mit allerdings 59J.) eine trimalleoläre Spg-Fraktur beim Bergwandern in Garmisch bergabwärts zugezogen. Ein Riesentamtam (Bergung) mit Bergwacht etc. Ich kann die Erfahrungen hier 1:1 teilen. Fixateur und 4 Tage später die Platten. Das ist alles ziemlich hart. Ich kam da an meine Grenzen , da dies alles mit starken schmerzen einhergeht in Verbindung mit opiathaltigen Medikamenten. Was dazukommt sind die ständigen Zweifel denn man kann sich aufgrund des physischen und psychischen Traumas gar nicht mehr vorstellen mit dem Fuß wieder aufzutreten. Ich bin jetzt in der fünften Woche post OP. Dann folgt die Physio. Die spürbare Bewegungseimschränkung bei heranziehen und der nach VorneBewegung des Fußes verunsichert mich ziemlich. Vermutlich durch die Platten? Oder sind es die verklebten Faszien bzw. die geschrumpfte Kapsel? Für Tipps und Interpretationen bin ich offen. Wie auch immer der Beitrag hilft.
Vielen Dank! Oh das hört sich auch heftig an bei dir.. Physio würde ich von anfang an empfehlen sowie selbst ganz viel bewegen damit die Beweglichkeit wieder kommt 👍🏽 es ist ja alles in Mitleidenschaft gezogen worden, da braucht es Geduld aber auch viel Arbeit 🤗 wird aber wieder, wünsch dir weiterhin gute Genesung!
Hallo Viktoria, dein Video ist sehr informative, echt super. Habe selber auch ein Sprunggelenk Bruch vor 7 Wochen gehabt und jetzt geht es wieder laufen lernen, kurze frage and dich , ist das bei dir auch sehr steif gewesen das Sprunggelenk? Habe das Gefühl als ob es festgewachsen ist ;(
Hi, vielen Dank! Ich habe in den 7 Wochen Stellschraube schon ganz viel meinen Fuß bewegt, wenn auch nur hoch und runter, dadurch hab ich mir danach beim laufen anfangen etwas einfacher getan 👍🏽 also am besten ganz viel bewegen dann wird es jeden Tag ein bisschen besser, das steife Gefühl hatte ich nur in der ersten Woche im Krankenhaus wo ich nicht soo viel bewegt hatte! Wünsch dir weiterhin gute Besserung 👍🏽
Sieht super interessant aus. Was damit aber natürlich schwierig wird sind pull down bewegungen.
Ich hab mir das Sprunggelenk Anfang Mai an 3 Stellen gebrochen. 1 Woche Fixateur extern, dann OP mit Platte und Schrauben. Ich durfte auch nicht belasten und habe erst 5 Wochen nach OP einen Stiefel bekommen mit 20kg Teilbelastung. Nach 6,5 Wochen wurde nochmal ein Röntgenbild gemacht, jetzt durfte ich mit Stiefel voll belasten. Aber es hat nochmal 9 Tage gedauert, bis ich das erste Mal kurz ohne Stützen gelaufen bin. Es tut halt immer noch weh bei Belastung. Allerdings wiege ich auch einiges mehr. Meine Physiotherapeutin ( meine Schwester) meinte, wenns besser wird, ist gut, bei manchen dauert es bisschen länger. 3 bis 6 Monate dauert es bis zur normalen Beweglichkeit, hab ich gelesen. Ich bin dann eben nicht die mit den 3 Monaten. Ich gebe aber nicht auf. Es wird besser. Falls es euch auch so geht, habt Geduld. Jeder Körper ist anders.
Ich erkenne mich gerade wieder.3x gerochen. Op mit fixateur.dann op mit Platte und 11 Schrauben plus weitere. Nun 6 Wochen walker mit Teil Belastung. Das mit dem gribbeln hab ich auch
Vor 5 Tage habe ich mir den Mittelfuß gebrochen, in 3 Tagen wird operiert. Wie ich die kommenden Wochen ohne Ausdauersport überstehen soll, ist mir noch nicht ganz klar. Da hilft dein Video sehr - ich konnte alles mitmachen. Vielen Dank!
Hab mir auch am 15 juni den mittelfussknochen gebrochen. In 2 Wochen soll der Gips wegkommen, was ich sehr bezweifle. Darf nur Teilbelasten bis dahin und kann mir nicht vorstellen das es so schnell gehen soll bei dir sieht es so locker aus
Hatte 10 Tage Fixateur, danach dann zweite OP mit Schrauben, Platte....Schmerzen waren die Hölle trotz Mitteln, kurz vorm übergeben.
Könntest Du mal bitte die genauen Masse angeben? Leider findet man die nicht auf der HP des Anbieters. Danke!
Hätte voll bock drauf
ist doch reine Werbung!
Wenn du das so siehst, wüsste nicht wie man sonst ein neues Gerät vorstellen soll 🙌🏽
Hey bin gerade auf dein Video gestoßen. Ich habe genau das selbe. Mich würde interessieren ob du wieder fit bist. Liebe Grüße Carmen
Hallo Carmen, also 11 Monate nach OP kann ich wieder anfangen zu joggen, jetzt steht mir bald die Metallentfernung bevor ich glaube danach wird es nochmal besser, aber werde dazu auch ein Video machen :)
@@ViktoriaFischer bei mir kommt hinzu das die Achilles sehne sich verkürzt hat und die Sehne unterm Fuß verdickt ist. Ich kann somit keine richtigen Kniebeugen machen. Das war bei dir nicht? Danke das du mir antwortest, ich hab so angst das es nicht richtig wird. Liebe Grüße
@carmenrademacher8228 die Verkürzung kommt ja wahrscheinlich durch zu wenig Bewegung und Dehnung, ich konnte anfangs natürlich auch keine Kniebeugen machen aber mit viel Übungen und Training hab ich es geschafft 👍🏽 in meinen anderen beiden Videos gehe ich gut darauf ein 🤗
@@ViktoriaFischer vielen Dank, ich werde weiterhin alles verfolgen, es ist als wenn du meine Geschichte erzählst. Danke für deine Zeit. 🙂
Bin gerade auf dieses Video gestoßen Hatte exakt die gleiche Verletzung wie du und das drei tage nachdem dieses Video hochgeladen wurde Auch meine erste OP Sogar die Narben sind auf den cm gleich lang Alles gute
Ach Wahnsinn 🙈 danke dir auch weiterhin gute Besserung!
Für die Ladies ja ganz nett...
Nicht nur für die Ladies.. 😉💪🏽
tolles video👍🏼👍🏼👍🏼 ich habe das GymMonster gut 2 monate zuhause und bin mehr als begeistert🥰🥰🥰
Vielen Dank, ja bin auch mehr als zufrieden :)
Das gerät wiegt 85kg
Dankeschön für die Info 🙌🏽😊
Wow du bist Mega sympathisch 😄🤗 man fühlt richtig mit dir mit, weil ich nun auch weiß wie es ist👏👏👏🤩 War Tage zuvor sehr aufgeregt aber mein Tandempartner war super und hat mir jede Aufregung genommen 😅 Einfach ein unvergessliches Erlebnis 👌🤩 Werd es nochmal tun…du bestimmt auch 😜
Vielen Dank! Ja mega das freut mich, dass es dir dann so viel Spaß gemacht hat :) werd es bestimmt nochmal machen 😁
Krass, wie weit sich das Home Gym mittlerweile entwickelt hat und wie wenig Platz das braucht. Wirklich beeindruckend! Praktisch wenn man nach Feierabend noch ein wenig die Truhe oder die Waffen trainieren will:-D Bin echt gespannt auf dein Langzeitfazit. Was macht denn dein Fuß eigentlich, liebe Viktoria? Kannst du ihn wieder voll belasten oder arbeitest du noch dran?
Ja das ist echt der Wahnsinn, bin auch fasziniert! Vielen Dank, meinem Fuß geht es soweit gut, belasten kann ich ihn schon, nur an der Beweglichkeit muss ich weiter arbeiten 💪🏽
Scheint leider weder Fisch noch Fleisch zu sein. Das Rudern sah deutlich unergonomischer als zb auf einem Concept 2 aus. Die Kraftübungen, sahen sehr wackelig aus. Knapp 4000€ würde ich eher in ein Rudergerät und systemhanten, bank sowie eine Klimmzügstange investieren, dann bleiben vermutlich immernoch 1000€ übrig, Platzbedarf ist vergleichbar. Nur meine Meinung.
Diese Maschine scheint revolutionär zu sein!!!!! Wie gefallen Ihnen die bisher integrierten Kurse?
Ja das ist sie in der Tat.. Die Kurse sind super, hab mir aber auch eigene Trainingspläne erstellt 🤗 beim Ruderkurs fühlt man sich wie mitten drin, das ist mega!
Ich liebs so sehr..😍😂 Das Video ist toll geworden!! Danke nochmal, dass Du uns im Studio Lagree besucht hast und anschließend bei meiner Stunde noch mitgemacht hast. Gibt gerne Bescheid, wenn du mal wieder kommen magst..❤️🔥😘
Dankeschön liebe Linda, es war mir eine Freude und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht! Auf jeden Fall komme ich wieder vorbei 🥰🙌🏽
Dankeschön liebe Linda, es war mir eine Freude und hat wahnsinnig viel Spaß gemacht! Auf jeden Fall komme ich wieder vorbei 🥰🙌🏽
Wie ich es fühle 🥺 hab mir genau die gleiche Fraktur am 8.5. zugezogen, bin am See ausgerutscht und ich hab das Knacken immer noch im Kopf. Es war die Hölle 😭 Im OP lag ich 5 Stunden später mit Vollnarkose, ich wollte nix hören und sehen. Das mit dem zucken kenne ich auch, auuuua. Diesen Airwalker hab ich von Anfang an gehasst und ich bin mir sicher das der auch das heilen der Wunde verhindert hat, so daß ich am 6.6. wieder ins KH musste wegen Wundheilungsstörung und das Metall am Außenknöchel wurde wieder entfernt. Jetzt noch 1 Woche nicht belasten und dann beginne ich mit Teilbelastung. Hab die Nase so so voll. Urlaub alles storniert, heute sollte es losgehen, bin mega traurig. Wünsche dir alles Gute.
Ach du arme.. Ja fühle mit dir, hab auch ein wenig noch mit dem Trauma vom Sturz zu kämpfen.. Richtig blöd dass die Wundheilung nicht ohne Probleme lief :( wünsch dir auf jeden Fall gute Genesung weiterhin 💪🏽
Liebe Victoria, danke für die ausführliche Info, muss einfach weiter durchhalten, geduldig sein und dranbleiben. Ich trage einen Kompressionsstrumpf tagsüber, das hilft etwas die Schwellungen einzudämmen. Ich hab leider nach 7 Wochen und dem ok zur Belastung gleich etwas zu viel machen wollen und mir eine Sehnenscheidenentzündung innen zugezogen. Mach aber trotzdem vorsichtig jeden Tag Rehasport. Das schwierigste sind die Seitwaertsbewegungen. Danke fuer den Tip mit den 2 Schuhgrößen von Deichmann - Super Idee. Danke auch fuer das ehrlich sein zum Thema Depri - wenn mich das überkommt dann versuch ich mir zu sagen, haetten auch noch die Handgelenke sein koennen 😂 - ist aber „nur“ das Sprunggelenk. Ganz liebe Grüße, Maud
Hallo liebe Maud, sehr gerne, sehr gut dass du gleich los legst aber ja bitte nicht zu viel am Anfang.. Die Schuhe rentieren sich auf jeden Fall 🤗 genau immer positiv denken und in Bewegung bleiben dann wird das alles wieder gut 👍🏽 liebe Grüße!
Ich hab Gottseidank nicht so einen Komplizierten Bruch, aber ich kann so vieles mit fühlen was du da erzählst. Ich hatte auch eine Direkte Not OP ich war noch nie so kurz in einer Notaufnahme.😅😅
Ja dann hattest Glück im Unglück! Das stimmt, da kommt man gleich richtig schnell dran überall 😅🙌🏽
Danke für das tolle Video! Ich habe aktuell einen 3-fachen Bänderriss im Knöchel. Hab jetzt im Juni schon 2 Städtetrips (Wien und Berlin) stornieren müssen und nun auch den Wanderurlaub in Slowenien im Juli. Da ist die Frustration schon sehr groß. So ein Workout ist dann wirklich eine willkommene Abwechslung und ein Lichtblick!🤩
Hi Susanne, oh mist das ist echt total ärgerlich und erinnert mich an meinen Unfall wo ich einen ganzen Monat an Arbeit und Jobs absagen musste.. aber schön dass du schon das Workout machen kannst, bleib dran und du wirst schnell Fortschritte merken und sehen 👍🏽 wünsch dir gute Genesung 🤗
Es kann mit einer guten Sicherung nicht viel schiefgehen....Erzähl mir das nochmal, wenn du bis zum nächsten Anker gefallen bist, auf den Fels geschlagen bist, dir die Hüfte gebrochen hast, Frakturen am Kopf zugezogen und dann noch in deinem offenen Bandfalldämpfer frei hängst. Vorausgesetzt, durch die Querbelastung sind die Karabiner nicht gebrochen.
Klar hängt das immer vom Art des Sturzes und der Stelle ab, da hast du vollkommen Recht. Werde in Zukunft vorsichtiger mit solchen Aussagen sein.
Wieso musstest du keine Fussgelenkbandage tragen? Mein Arzt hat mir eine Bandage verordnet, die mein Fussgelenk unterstützt beim gehen.
Ich glaube weil ich ja 7 Wochen überhaupt nicht belastet hatte und dann durfte ich direkt Vollbelasten, hab eventuell deshalb keine bekommen. Aber hab es auch nicht vermisst 🙈
Ich habe 10 Wochen liegen müssen und nur teilbelasten in der Zeit und nach den 10 Wochen voll belasten.
Die Bandage sollte man weglassen, denn die beeinträchtigt den Aufbau der Muskulatur und die richtige Abrollbewegung des Fußes, gerade auch auf unebenem Gelände. Das macht der Fuß selber und muss nicht stabilisiert werden. LG 😊
Wann musste der Stiefel ab
Ich habe den Stiefel nur bei Terminen angezogen ansonsten immer ohne damit ich den Fuß gut bewegen konnte.. Nachdem ich nach ca. 2 Monaten wieder zu laufen begann hab ich ihn überhaupt nicht mehr benutzt 🤗 alles Gute dir!
Ein guter einblick, aber so manche info kommt etwas falsch rüber oder fehlt
Vielen Dank, welche Info genau meinst du? Damit ich es in Zukunft verbessern kann.
@@ViktoriaFischer Was mir spontan aufgefallen ist, das es gerade bei klettersteigen sehr schwere verletzungen gibt wenn mann wirklich fällt, und es kann für anfänger so rüberkommen das da ja nur sehr wenig passieren kann. Das es wichtig ist das jeder vorher absolut gut überlegt ob er es schafft oder nicht damit die berg rettung nicht so in den köpfen ist "ich bekomme ja eh hilfe", weil es keine selbstverständlichkeit ist dort schnell hilfe zu bekommen wie die meisten leider denken. Und das es zwar kostenlos ist aber der alpenverein sich hauptsächlich um die instandhaltung kümmert und dort eine mitgliedschaft sehr hilft das ganze überhaupt erst zu finanzieren.
Vielen Dank für deine Antwort, bei Minute 15:45 sagen wir schon, dass es auf jeden Fall zu vermeiden ist in den Gurt zu fallen aber es stimmt man hätte noch etwas kritischer und hinweisender auf die vermeintliche "Rettung" eingehen müssen.
Hallo Viktoria, Danke für dein hilfreiches Video. Ich habe mir zwei Mittelfußknochen gebrochen, konnte aber trotzdem einiges damit anfangen. Kannst du hinsichtlich Omega3-Präparaten aus deiner Sicht ein bestimmtes Produkt empfehlen? Alles Gute für dich!
Das freut mich sehr! Ich hatte noch etwas günstigere No-Name Präparate aber hab mir bei dann bei YPSI noch welche bestellt, da die Menge ja doch mehr war was man nehmen sollte 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung 🥰
Super gemacht!👍🏻 Tolles Video! Viel Spaß bei den nächsten Steigen - es gibt ja noch viele schöne 😊
Vielen Dank 😊
Liebe Viktoria, danke für deine zwei Videos, die machen mir echt Mut und ich kann einiges daraus mitnehmen. Ich habe das große Glück, dass ich keine Stellschraube brauchte und deshalb schon eine Woche nach der OP mit Teilbelastung anfangen darf. Dafür habe ich leider Pech mit dem Syndesmoseband gehabt, das ist so heftig ausgerissen dass es ein Stück vom Schienbeinknochen mit ausgerissen hat und dabei den Knorpel verletzt hat. Knorpel ist nicht regenierbar und an der Stelle wird mit hoher Wahrscheinlichkeit Arthrose entstehen. Um die Knochenteilchen zusammenzuflicken und die Stabilität wiederherzustellen hat man dort eine spezielle Schraube als Implantat eingesetzt - diese bleibt für immer und Fuß und wird verknöchern (ich nenne sie "meinen Herbert", die heißt nämlich "Herbertschraube" 😂). Die anderen 7 Schrauben, Drähte und die Platte kommen normal nach einem Jahr wieder raus. Aussage meiner Ärztin war, dass ich meine Hobbies Wandern/Bergtouren, Speed Hiking und Trekking wieder wie vorher ausüben kann und nur Extrem- und Leistungssport, Fußball, Sprünge und Marathonläufe nicht mehr gehen. Gut, dass ich sowas eh nich mache 😂👍 und die Arthrose muss man halt im Blick behalten. Ich freue mich auf die Physiotherapie und Teilbelastung, wurde heute aus dem KH entlassen. Hatte übrigens dasselbe furchtbare Erlebnis in der ersten Nacht und was aus dem BTM Schrank bekommen das bei mir Hallus ausgelöst hat 😳 nie wieder 😂 die Tilidin habe ich danach nicht angerührt und nur Ibus und ein Mal eine Schlaftablette genommen. Würde mich sehr über ein follow-up freuen wie es dir heute geht und was der Fuß so macht 😊 Liebe Grüße, Annika
Hi liebe Annika, oh das ist natürlich nicht so toll wenn etwas für immer so bleibt, aber schön dass du deine bisherigen Sportarten dann wieder ausüben kannst 👍🏽 bleib dran und es wird schnell besser und vielleicht überraschst du doch deine Ärzte was noch alles geht 🤗 Ja es wird auf jeden Fall noch ein Video kommen von der Metallentfernung 👍🏽 und vom Joggen evtl 😊 wünsche dir eine gute Genesung und alles Liebe!
Hallihallo, ich bin sehr dankbar für dein Video! Vor 4 Wochen habe ich mir nämlich auch einen dreifachen Bruch am linken Fuß (komplizierter Sprunggelenkbruch) zugezogen. Und deine Erfahrung - zumindest bis zu meinem jetzigen Stand - kann ich genauso teilen. Vor allem diese furchtbaren Nadelstiche im Fuß und dieses Kribbeln 😵💫 jetzt in der 4. Woche hat es aufgehört. Ich hoffe, die Genesung verläuft bei mir ähnlich schnell wie bei dir 😇 alles Liebe!!
Das freut mich sehr! Genau dafür hab ich die Videos gemacht :) ja bei den Nadelstichen ist man echt froh wenn es vorbei ist! Wenn du auch fleißig bewegst und deinen Fuß gut bearbeitet und die Übungen aus der Physio auch zuhause machst, dann hab ich daran keinen Zweifel 💪🏽 immer schön dran bleiben dann wird es auf jeden Fall besser 🤗 wünsch dir weiterhin gute Genesung, alles Liebe!
@@ViktoriaFischer vielen lieben Dank für deine Antwort 😊🙏
Wer geht in 2024 bitte noch ins Fitnessstudio? CleverFit ist dann auch nicht gerade der Megabrand. Leute, die ein Stativ zum Training mitnehmen kann man locker mal als „Freak“ und „Opfer“ beschimpfen. Für gutes Training braucht man kein Stativ und Selbstdarstellung auf TikTok.
Wir lange hat das bei dir mit den Blutergüssen gedauert?
Zuerst war es gar nicht soo schlimm, nach ein paar Tagen aber färbte sich meine Wade grün blau und verschwand auch erst sehr spät bestimmt so 3 Wochen bis alles weg war.. wünsch dir eine gute Genesung!
Danke für deine schnelle Antwort. Bei mir auch. War aber eher fast schon schwarz nach drei Tagen. Hatte es bestimmt vier Wochen.
Hmmm, vielleicht kommt das auch mal auf die To-Do Liste bei mir. Fahre sonst zwar immer nur in Südost-Asien, aber den track hatte ich schon im Hinterkopf. Es gibt noch nen zweiten Cycling track näher bei der Stadt, den Meydan Sobha Cycling & Running Track.
Ja unbedingt, gerade für Rennrad Erfahrene ist es super schön! Ah okay den zweiten Track wusste ich noch nicht, danke für den Tipp 🤗
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Vielen Dank das freut mich sehr 😊
Moin Veronika, Ich habe mir eine Lisfranc Fraktur im Fuß einen Tag vor Silvester letztes Jahr gebrochen. Nun bin ich glücklicherweise auf deine Videos gestoßen. Vieles kommt mir sehr bekannt vor. Lustigerweise bin ich auch ab nach Griechenland, als ich nach 6 Wochen wieder belasten durfte 😊 Das musste sein... für die Seele! Ansonsten scheint der Heilungsverlauf meines Fußes regelrecht zu verlaufen. Danke für deine. Dokumentation deines Missgeschicks! Das hilft sicher vielen sehr viel! Beste Grüße Wibi
Hi Wibi, freut mich dass dein Genesungsverlauf so gut verläuft und ja, Griechenland und Sonne tut da einfach wahnsinnig gut! Vielen Dank für deine netten Worte das freut mich sehr!
Es zählt die AGBs des Gyms und wenn die das verbieten das zählt das!
Das stimmt, jedes Gym kann seine eigenen Regeln aufstellen 🤗
Sich zu fotografieren ist okay, aber Filmen geht nicht-
Aber auf Fotos möchte man ungefragt ja auch nicht unbedingt drauf sein, ich persönlich finde das ist das gleiche.
Den Partner nicht vergessen!
Ich möchte auch mit Fechten anfangen und dieses video war sehr cool
Genau dafür hab ich das Video gemacht, freut mich sehr dass es dir gefallen hat :)
Hallo Viktoria Vielen Dank für den Einblick in deinen Genesungsprozess mit seinen körperlichen und seelischen Herausforderungen. Ich habe mir beim Skifahren das Wadenbein gebrochen. Oberhalb des Bruchs ist das Wadenbein gesplittert, unterhalb des Bruchs ist das Fussgelenk angerissen. Ich bin nun in Woche 10 nach der OP und darf den Fuss zumindest wieder mit 30 kg teilbelasten. Alleine an der Wade habe ich im Umfang nun schon rund 6 cm an Muskelmasse verloren. Wie konntest du damit umgehen? Nach welchem Zeitraum konntest du die Muskelmassen in den Beinen wieder auf ein ähnliches Niveau bringen? Hast du bei der Beweglichkeit nun schon wieder ein ähnliches Niveau wie vor der OP erreichen können? Über eine kurze Rückmeldung würde ich mich sehr freuen. Vielen Dank bereits im Voraus und weiterhin alles Gute!
Hallo Michael, oh das hört sich auch kompliziert an! Ja ich hatte auch wahnsinnig viel Muskelmasse verloren aber hab zuhause viel Übungen auf dem Boden gemacht und sobald ich einigermaßen Laufen konnte bin ich wieder ins Fitnessstudio 💪🏽 meine Physio sagt, dass immer noch ein kleiner Unterschied zu sehen ist (10 Monate nach OP) aber merken tu ich es nicht, trainiere auch öfters nur das verletze Bein um das auszugleichen. Die Beweglichkeit ist schon super, allerdings merke ich dass noch die letzten 5-10% fehlen.. Da einfach immer dran bleiben viel dehnen und den Fuß benutzen dann wird das wieder 💪🏽 wünsch dir weiterhin gute Genesung!
Du hast noch eine Menge zu lernen!😉
Auf jeden Fall, war ja auch mein erstes Mal 🤗
Ich mache 100 seilsprünge ... das ist sicher weniger als 3 Minuten.
Siehst gut aus
Danke!