Self and Soul | Melina Kininger

Self and Soul | Melina Kininger

Du hast nur ein Leben! Und das ist zu schade, um es mit ständigem Ärger zu vergeuden!

Der nervige Chef, die doofen Arbeitskollegen und dann auch noch die 127 Baustelle auf der Autobahn.

Im alltäglichen Chaos warten duzende Herausforderungen, die dir den letzten Nerv rauben. Alles ist hektisch und voller Bewegung. Das Resultat: Du bist super schnell gereizt und bei jeder Kleinigkeit auf der Palme. Gelassenheit? Fehlanzeige!

Aber hey, das ist nicht schlimm! Denn wenn du weißt wie, kannst du lernen mit den alltäglichen Herausforderungen des Lebens in Seelenruhe umzugehen. Damit du das Hier & Jetzt endlich wieder in vollen Zügen genießen kannst!

Sag Tschüss zur schlechte Laune & Hallo zur Lebensfreude!

Ich bin Melina, zertifizierte Achtsamkeits- und Meditationstrainerin und ich unterstütze dich dabei, das Leben in vollen Zügen zu genießen.

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Пікірлер

  • @andreealuca-boier7470
    @andreealuca-boier74708 ай бұрын

    Sehr sympathisch und konkrete umsetzbare Tipps. Down to earth, love it. 🙂

  • @selfandsoul
    @selfandsoul8 ай бұрын

    Vielen Dank für deine lieben Worte! Freut mich sehr, dass dir die Tipps gefallen haben 🌟

  • @NeueZeitTV
    @NeueZeitTV Жыл бұрын

    Vielen herzlichen Dank liebe Melina für Deine Topp-Hinweise 👌 Ich merke, daß ich schnell sofort fluche, auch wenn Kleinigkeiten schief gehen. Da erstmal den Moment Zeit für mich nehmen, das kommt (wenn überhaupt) erst danach. Und keinen Widerstand da leisten, ist auch alles andere als einfach. Ich komme meist gar nicht zu Punkt 3 - bewußt zu entscheiden, wie ich auf die Situation reagieren möchte. Aber ich möchte es ja auch lernen um mich unabhängiger von äußeren Faktoren zu machen. Ich würde übrigens meinem EGO auch mal einen Namen geben, so wie Du es mit *Nörgelqueen* getan hast. Da sollte aber *EGO* nicht direkt drin vorkommen. Ist Dir dazu schon mal was passendes eingefallen *Meli* ? *Nörgelking* isses nicht unbedingt . . . Besten Dank & LG aus Dresden sendet Dir Raik ❣

  • @selfandsoul
    @selfandsoul Жыл бұрын

    Lieber Raik, vielen Dank für deinen Kommentar und deine lieben Worte. Super schön, dass du hier bereits sehr reflektiert bist und dir das auffällt. Und es ist auch ganz normal, dass man in solchen Situationen Widerstand leistet. Der erste Schritt ist es vor allem diesen Widerstand wahrzunehmen. Damit hast du schon super viel „gewonnen" 😊. Und wenn dir das öfter gelingt, wirst du auch immer öfter zu Schritt 3 kommen. Aber das braucht auch einfach Zeit. Es muss nicht von jetzt auf nachher klappen 🌟. Das ist eine gute Frage. Ich glaube, die musst du für dich selbst beantworten, damit der Name auch für dich stimmig ist. Ich selbst finde es tatsächlich auch schwer, hier einen passenden Namen zu finden, der nicht gleich zu wertend ist. Aber vielleicht kommt dir ja bald eine Idee, wenn du die Technik ein paar mal angewendet hast 😉. Liebe Grüße an dich 🌟

  • @selfandsoul
    @selfandsoul Жыл бұрын

    Ein Gedanke der mir gerade noch kam: Vielleicht wäre ja auch eine Abwandlung wie „die Prinzessin/Prinz auf der Erbse" eine Idee, damit du dem ganzen ein bisschen Humor gibst 😊

  • @NeueZeitTV
    @NeueZeitTV Жыл бұрын

    @@selfandsoul Das könnte durchaus eine Idee sein Meli mit dem *"Prinz auf der Erbse"* , fühlt sich zwar noch nicht ganz passend an, aber die Richtung gefällt mir . . . Dankeschön auch für Deine lieben Antworten 🙏