عِراك نَفسي

عِراك نَفسي

اهلا بكم , انا د احمد الخطيب , صيدلي , اخصائي تغذية علاجية ومدرب تنمية بشرية معتمد , اناقش هنا المشاكل النفسية وكيفية حلها , كيفية التصرف في المواقف الاجتماعية , كيفية التعامل مع الاشخاص حولنا بأحسن طريقة , كيف نتحلص من الاذي النفسي الداخلي , كيف نربي ابنائنا بصورة سليمة ونتجنب اصابتهم بنفس المشاكل النفسيه التي تصيبنا !

ليه ؟!

ليه ؟!

Пікірлер

  • @user-kn2fx8ho1e
    @user-kn2fx8ho1e9 сағат бұрын

    والله استفدت فايدة كبيرة جزاك الله خير

  • @user-kn2fx8ho1e
    @user-kn2fx8ho1e9 сағат бұрын

    السلام عليكم

  • @OumaimaBakkali-l2v
    @OumaimaBakkali-l2v12 сағат бұрын

    يارب أنا تعبت منها

  • @Dhkfkj
    @Dhkfkj2 күн бұрын

    خلاص خلاص الاكتئاب ياكل بجسمي وعادي اشتغل وابتسم بس والله العظيم راح اموت

  • @loubnadassouky3463
    @loubnadassouky34635 күн бұрын

    ما الفرق بين هذا المرض ومرض التصلّب الجلدي ؟ ممكن تعملنا حلقة عن التّصلّب الجلدي ؟ وشكراً جزيلاً لك🌺🌺

  • @ImadImad-kx7jy
    @ImadImad-kx7jy7 күн бұрын

    اجمل محتوى

  • @ndj_idb_6
    @ndj_idb_67 күн бұрын

    ادعولي اخلص من ضيق تنفس اليل كله ما نام 😭😭

  • @user-ud2zc4vs9y
    @user-ud2zc4vs9y7 күн бұрын

    جزاك الله ألف ألف ألف خير يا دكتور 😊❤

  • @user-pl5ee9jf3p
    @user-pl5ee9jf3p7 күн бұрын

    انا عندي تشنج عضلي وتعبني والو في زهري ومفاصلي

  • @lilyalolo6913
    @lilyalolo69137 күн бұрын

    هل عندك ألم في الرقبة و الراس ام لا ؟؟

  • @kacemisoumia3542
    @kacemisoumia35427 күн бұрын

    تم تشخيصي به منذ حوالي من شهرين والحمد لله على كل حال ...تحية من الجزائر.

  • @erak_nafsy
    @erak_nafsy7 күн бұрын

    مهم اووي تفهم عندك ايه ومهم اكتر تعرف السبب , بالشفا والعافية باذن الله 🌹❤

  • @kacemisoumia3542
    @kacemisoumia35427 күн бұрын

    من فضلك دكتور كم من وحدة فيتامين د كافية في اليوم،؟؟انا أخذ ٤٠٠ وحدة مايعادل ٥٠٠ مغ يوميا دون تعرضي للشمس .شكرا جزيلا

  • @user-nu1lj7pd3r
    @user-nu1lj7pd3r7 күн бұрын

    ادعولی والله یشافی الجمیع

  • @nazaningafur5373
    @nazaningafur53738 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @nazaningafur5373
    @nazaningafur53738 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @hassnaamal3681
    @hassnaamal368110 күн бұрын

    صعب جدا احساس الخوف الرعب

  • @naouq
    @naouq10 күн бұрын

    سلام يا دكتور.. مشكور على جهودك.. انا بعتتلك ايميل لو بعد اذنك تشوفو

  • @MostafaAdbo-wv1me
    @MostafaAdbo-wv1me11 күн бұрын

    بس خلينا كلنا نبق عارفين ان الشفا ف ايد ربنا سبحانه وتعالي يعني الدعاء بنيه صافيه والصلاه وربنا يشفيني ويشفي كل مريض❤️🤲🏻.

  • @user-vf7ep7cs7w
    @user-vf7ep7cs7w11 күн бұрын

    اللهم يسر لي الخير حيث كنت وحيث توجهت، اللهم سخر لي الأرزاق والفتوحات في كل وقت وساعة، و سهل علي كل صعب، و هون علي كل عسير.

  • @user-vf7ep7cs7w
    @user-vf7ep7cs7w11 күн бұрын

    اللهم يسر لي الخير حيث كنت وحيث توجهت، اللهم سخر لي الأرزاق والفتوحات في كل وقت وساعة، و سهل علي كل صعب، و هون علي كل عسير.

  • @rddz8894
    @rddz889412 күн бұрын

    راح انتحر بسبب الوسواس

  • @mahasabrry4701
    @mahasabrry470113 күн бұрын

  • @AMEER-zz5et
    @AMEER-zz5et14 күн бұрын

    اني مصاب بمرض نفسي وارتجف.. نتيجة سوء المعاملة في الطفولة والضرب والتوبيخ.. الان انا شاب ثلاثيني.. واعيش لوحدي.. ومدمر نفسيا

  • @BhHj-h7e
    @BhHj-h7e13 күн бұрын

    أشرب حبوب منوم ونام ❤ أشرب اي شي ينسيكي ماضيك أشرب اعشاب مهدئة راجع طبيب نفسي

  • @BhHj-h7e
    @BhHj-h7e13 күн бұрын

    الطبيب النفسي بيكتبلك الأدوية النفسية كثير منيحة هاي الأدوية بخلي الألم النفسي يروح سواء اكتءاب أو قلق أو اي شي بيعطيك دواء يرفع هرمون السعادة

  • @AymenAzzi-vr5dc
    @AymenAzzi-vr5dc16 күн бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @user-ml1be3tq8p
    @user-ml1be3tq8p17 күн бұрын

    ما شاء الله يا دكتور أحمد انا متابعاك في القناه الثانيه اول مره اكتشف القناه هذه

  • @HighSpirit1
    @HighSpirit117 күн бұрын

    ما شاء الله. هذا الشبل من ذاك الاسد

  • @user-pg9sx6xm7l
    @user-pg9sx6xm7l18 күн бұрын

    إضاعتان هما أصل كل إضاعة إضاعة القلب وإضاعة الوقت " ابن القيم رحمه الله::الفوائد "١١٢

  • @naouq
    @naouq18 күн бұрын

    يا دكتور انا عايز اتواصل معك .. كيف ممكن نوصل لك؟

  • @DjaouidaGrinou
    @DjaouidaGrinou19 күн бұрын

    Merci beaucoup

  • @EmanElkomy-cp2og
    @EmanElkomy-cp2og20 күн бұрын

    Draar شبح هيفضل ملازمني ربي يخفف عني

  • @mahasabrry4701
    @mahasabrry470120 күн бұрын

    3:54 كلام مفيد اكتر من الرووووعة وجه فى وقته بستفاد كتير من فيديوهاتك 🙏👍‬‏

  • @haneensalhiyehsya7275
    @haneensalhiyehsya727521 күн бұрын

    تمرين الكيس ما فهمته ممكن تعيده؟؟؟

  • @user-tv8bg7fl8x
    @user-tv8bg7fl8x22 күн бұрын

    لكن هدفي موجود في الجوال وش الحل؟😅

  • @YasminKhli
    @YasminKhli22 күн бұрын

    ادعولي بشفاء ربي يخفضكم ضيق نفس قتلتي😢

  • @KhadidjaWissal
    @KhadidjaWissal22 күн бұрын

    هل يمكن أبرمج عقلي بالتكرار على شخص احبه، لأعيش الحب معه؟

  • @KhadidjaWissal
    @KhadidjaWissal22 күн бұрын

    هل ممكن نجربها على شخص أحبه

  • @user-wk6cd4kz5f
    @user-wk6cd4kz5f23 күн бұрын

    نحن معك ورح نضل معك دايما شكرا جزيلا لك انت رائع

  • @hanaarakha933
    @hanaarakha93323 күн бұрын

    انا طفله عندي ١٠ سنين وخايفه اموت والله بس حضرتك يا دكتور طمنيتني ❤

  • @cilinebelkolai7610
    @cilinebelkolai761026 күн бұрын

    أنا عمري 17 سنة و و جاتني هالحالة من لما كان عمر ي 14 سنة بس ما كنت بعرف أنو هي مشكلة نفسية و ملاحضة أنوا اأغلب الوقت اللي تجيني فيه يكون فالليل من كثرة التفكير و القلق و أنا بحاول دائما أقنع نفسي أني المرة اللي فاتت مصرالي والو بصح بنفس القوي يجيني أفكار أو وسواس أنو هالمر غير و أكيد نروح فيها إيه الحل

  • @tweetyaa
    @tweetyaa6 күн бұрын

    تعبنه نفسياً

  • @cilinebelkolai7610
    @cilinebelkolai761026 күн бұрын

    دائماا كل ليلة تجيني هل الحالة يربي و الله معناة ما يحس فيها غير اللي مجربها

  • @user-oo8oc8ub9g
    @user-oo8oc8ub9g26 күн бұрын

    نعم نريد معرفة المزيد

  • @user-oo8oc8ub9g
    @user-oo8oc8ub9g26 күн бұрын

    استفدنا كثير كثير جزاك الله خيرا

  • @user-gl8wm9td2v
    @user-gl8wm9td2v27 күн бұрын

    ٢٠ من ٢٠ فيديوهات تطوير الذات و الصحة و معرفة الله

  • @amelbouadimi6448
    @amelbouadimi644827 күн бұрын

    جزاك الله كل خير يارب يارب

  • @tarteelgh4076
    @tarteelgh407628 күн бұрын

    مش مظلوم ولاحاجة ده ظالم لانه كبر واصبح رجل وعنده زوجة مطلع عنيها واولاد دمر نفسيتهم وبما انه كبرخلاص فهو ظالم لانه يستطيع ان يغير من نفسه ويعالجها ويتعلم يعني ايه رجل ومسئول عن اسرة دمرها وحسبي الله ونعم الوكيل

  • @BasmlaReda-uq7zg
    @BasmlaReda-uq7zg28 күн бұрын

    شكرا

  • @user-vf7ep7cs7w
    @user-vf7ep7cs7w28 күн бұрын

    اللهُم فرحاً يُجبر الخاطر.

  • @user-vf7ep7cs7w
    @user-vf7ep7cs7w28 күн бұрын

    اللهُم فرحاً يُجبر الخاطر.

  • @SawsanKhalil-p8i
    @SawsanKhalil-p8i28 күн бұрын

    انا اعاني منها منذ سنين ولكن بشكل متقطع احيانا بفترات متباعدة وكنت اجهل ماذا يحدث لي واخجل ان احدث احد به لانني في داخلي اعرف انه وهم وغالبية الناس لا تشعر ولم تختبر هذا الاحساس من قبل. اخضع لعلاج تنظيم السلوك والتنفس والتأمل والفيديو اعطى وصف صحيح للحالة ومؤخرا بدأ عقلي الباطن يعرف انني مدركة انه مجرد شعور وفكرة انا قمت بتخزينها فيه لانني كنت اصدق اشاراته الكاذبة واتوتر منها وبدأت اتحدث مع عقلي الباطن كصديق واقول له انا لم امت ولا يمكنك ان تؤذيني لان هذا مجرد شعور واشكره واتودد له بالمصالحة والتعاطف ويرحل الشعور وهو يقول لي انا لاانوي ايذائك انا طفل بحاجة للحنان والامان.. من الطرق النافعة كتابة كل مايحدث مع توكيدات يومية بصوت عالي انه انا بأمان وهذه مجرد اشارات غير صحيحة.

  • @수지-w5d
    @수지-w5d28 күн бұрын

    يخي حاولت أتجاهل ماقدر احاول أقصى ما عندي و اكثر ما عندي تجي وقا النوم ،وسواسي مب عن النضافه و الأشياء العاديه… وسواسي عن الموت استغفر الله 😫😫😫😖😖😖

  • @Llilianaa3
    @Llilianaa312 күн бұрын

    نفسك لكن الوسواس حقي انو يريدني أءذي شخص حبيب إلى قلبي وهذا الشي حرام أعوذبالله😣

  • @Llilianaa3
    @Llilianaa312 күн бұрын

    بس لازم نقاوم ونصير اقوياء ونتذكر انه اصلا مو حقيقي وانه هذا الشيطان الخناس ولازم نتقرب لربنا ولصلاتنا ونفكر بإيجابية ولا نعطي الأفكار هذي اهتمام❤

  • @수지-w5d
    @수지-w5d12 күн бұрын

    @@Llilianaa3 اي حت أنا بس راح الحمدلله😃 شوي شوي راح كل ما يرجع اطنشه