Пікірлер

• 
  @kararimber4 сағат бұрын

  Я эталонный зомби 🧟 Пока единственная тренировка, которую я на 100% как надо сделала (как мне кажется) ^^

• 
  @ngaspa747Күн бұрын

  Авторская выдумка. Это не Ицзиньцзин.

• 
  @ngaspa747Күн бұрын

  Круг огня🤭

• 
  @virus777dima12 күн бұрын

  Спасибо вам, жаль так мало лайков😊

• 
  @arianaclim620Ай бұрын

  mil gracias! excelente

• 
  @user-gc7ro4fy1qАй бұрын

  Очень благодарю.супер помогает размять себя

• 
  @S-O-L-A-R-A-U-R-AАй бұрын

  А как правая рука превратилась в левую в конце?

• 
  @user-hu3fu4hl6u2 ай бұрын

  Она мне нужна помогает!😊

• 
  @user-gi3rl5pz8t2 ай бұрын

  Нельзя задерживать дыхание. Напряжение, и -дыхание свободное. Железный Самсон!!!

• 
  @user-zk3yf1nh5c2 ай бұрын

  Назад так голову нельзя запрокидовать..

• 
  @romir.44183 ай бұрын

  Я аж чуть шоколадкой не подавился😅

• 
  @sofyara7773 ай бұрын

  Спасибо!!! Супер

• 
  @yelenamyassoyedova52903 ай бұрын

  Многообещающее начало😂

• 
  @user-ze8po2pb4y3 ай бұрын

  Д. Д... Спасиб... Пробовала... Необычно... Хотела бы узнать суть этого подхода... Для чего? Для крепости мышц?

• 
  @ara_gi3 ай бұрын

  Ща сдохну....... Это офигенно!

• 
  @user-jh5eq8ms9k3 ай бұрын

  Железную рубашку ломом делают , а это самурайский массаж 😂

• 
  @yuriyfidyowka37113 ай бұрын

  есть ли какое-то объяснение того, что упражнение нужно выполнять именно 49 раз???

• 
  @93444394 ай бұрын

  Вся ваша техника полная хрень. Противник просто статуя, зачем-то хватает запястье и стоит ждет со свободной рукой пока ему выломают другую. Лейкина посмотрите если интересна более реальная цинь-на.

• 
  @tou.f60164 ай бұрын

  Не нужно обьегоривать людей 😐

• 
  @tou.f60164 ай бұрын

  Это же чувак из кунфу панды. Там был такой перс - тип мрачный ленивец 😂😊

• 
  @bananas9524 ай бұрын

  Мы с другом идём в столовку идём он меня заламал и я его

• 
  @user-xv3fk9mk9l4 ай бұрын

  После 1 го занятия ничего не понял,после недели занятий прямо кайфовал,а чеез две недели уже испытовал эйфорию и улет.Для новичков- не бросате ,занимайесь,результ будет .Спасибо за работу.

• 
  @VladimirVV7774 ай бұрын

  Одна из лучших разминок

• 
  @daf-95-ati.4 ай бұрын

  Я не думаю , даже спустя 9 лет , что такое упражнение надо выволнять каждый день , буду палкой из себя жир выколачивать 😊

• 
  @na500gang4 ай бұрын

  Если серия тренируйся дома радовала или была хотя бы понятно для чего, то тут уже непонятно для чего мучать людей нудными упражнениями с руками на поясе по часу подряд. Непонятно что оно даёт для силы и для боя.Больше похоже на тренировку психологического терпения...

• 
  @dmitryotchaynov93034 ай бұрын

  Доброго здравия Стас! Всё очень классно, благодарю!!!

• 
  @abaubekov35 ай бұрын

  При выдохе обычно всегда напряжение делают ведь 🤦🏻‍♂️

• 
  @abaubekov35 ай бұрын

  В других видео при вдохе поднимается по заднесрединному каналу и выдохе по переднесрединному каналу 🤷‍♂️

• 
  @shantilove43575 ай бұрын

  Всё новое, это хорошо забытое старое.

• 
  @user-oc4yn6lr5q6 ай бұрын

  Не пугайте детей ...

• 
  @na500gang7 ай бұрын

  Есть информация по визуализации? С ней было бы веселей.

• 
  @user-zl5tl2ln3o7 ай бұрын

  Благодарю!! Процветания, изобилия!!

• 
  @na500gang7 ай бұрын

  Одна из лучших.

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Последнее упражнение представилось невозможным.

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Знакомы с каналом ShifuYanLei ?

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Спасибо, Стас.

• 
  @Gazovchik8 ай бұрын

  Эффектно сделано Надо много и долго тренировать Всем Адекватности мира и добра

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Задолбали эти переходы

• 
  @Gazovchik8 ай бұрын

  Нормально Спасибо Всем Адекватности мира и добра

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Больше прыжков.

• 
  @Gazovchik8 ай бұрын

  Отлично Надо пробовать Спасибо Всем Адекватности мира и добра

• 
  @user-ib2pn6fb5w8 ай бұрын

  дышать через нос?

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Может побольше отжиманий и поменьше перекатов?

• 
  @artemcherny35208 ай бұрын

  Тут и далее уместен термин жесткий массаж. Если в боксе , что логично большинство ударов акцентированно на голове, нужно использовать железную кепку, цилиндр, каску? Не исключая пусть даже случайных ударов в пах уместен ли железный презерватив? Ну и раз в жизни человек роняет что то тяжёлое на пальцы ног...

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Будут отжимания на мостике?

• 
  @na500gang8 ай бұрын

  Расскажите про раскрытие бедра. У меня из за проблем со спиной с этим проблемы

• 
  @kamaltemirchanov25349 ай бұрын

  🎉🎉🎉

• 
  @na500gang9 ай бұрын

  Растяжка - самое сложное.

• 
  @mikhailmetlov41208 ай бұрын

  Самое сложное - заставить себя начать делать тренировку 😅

• 
  @alexivanov13079 ай бұрын

  Очень интересно! Вот бы еще так же подробно с точки зрения биомеханики показали бы удары ногой назад и в бок!

• 
  @user-wy8ew1ks3s10 ай бұрын

  Т.е этот комплекс можно выполнять перед бегом?