Culinaria Saudável Por Sabrina de Souza

Culinaria Saudável Por Sabrina de Souza

Sejam Bem Vindos ao Canal;

Esse canal não é meu, é nosso!

Aqui vocês encontrarão cardápios saudáveis para o dia a dia ou para aquela refeição mais especial.

Sobre mim...
Eu procuro levar a minha rotina de alimentação de forma leve para nutrir meu corpo e me manter disposta para as atividades diárias. Comecei essa rotina em 2018/2019 quando comecei a praticar exercícios físicos.
Percebi que sem uma alimentação balanceada e adequada seria mais difícil treinar bem e evoluir.
E essa nova rotina começou a mudar minha vida em todas as áreas.

O intuito é te ajudar a ter esse hábito saudável, muitos estão começando nessa nova jornada e as vezes não sabe como começar com o cardápio, outros estão há muito tempo e já não tem mais tantas ideias de como variar.

Eu estou aqui para descomplicar, afinal comida saudável não precisa ser difícil nem ruim, não é mesmo?

Contem comigo!

Com carinho,
Sabrina de Souza.


Ovo Gourmet

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Bolo de Cenoura FIT

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LANCHE NATURAL NO POTE

LANCHE NATURAL NO POTE

Пікірлер

  • @suysobral9771
    @suysobral9771Ай бұрын

    Legal ❤

  • @geysealencar2165
    @geysealencar2165Ай бұрын

    Como faz esse purê de batata doce?

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrinaАй бұрын

    Olá, tudo bem? Levei as batatas doces descascadas na água até ferver e amolece-las, amassei, levei elas ao fogo novamente e fui colocando leite aos poucos até obter uma consistência do purê 😊

  • @TalitaPedreira-gj6oi
    @TalitaPedreira-gj6oiАй бұрын

  • @JessicaMK23
    @JessicaMK23Ай бұрын

    Adorei 👏🏼👏🏼👏🏼

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrinaАй бұрын

    😍😍

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk0912Ай бұрын

    Essa é viciante 🤤🤤🤤🤤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrinaАй бұрын

    Vício bom rs

  • @michelleparra1163
    @michelleparra1163Ай бұрын

    Vai salvar meu fim de semana ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉 depois volto pra.dizer se gostei😊

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrinaАй бұрын

    Faz sim ❤️

  • @creuzasardeiro4986
    @creuzasardeiro4986Ай бұрын

    Que delícia

  • @user-hw6pu7gw2q
    @user-hw6pu7gw2q2 ай бұрын

    Parabéns

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrinaАй бұрын

    Obrigada 😊☺️

  • @rodrigomoura2549
    @rodrigomoura25493 ай бұрын

    Bina maravilhosa até cozinhando 😘

  • @nalvacalazans7591
    @nalvacalazans75913 ай бұрын

    🤤🤤🤤

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09123 ай бұрын

    Rápido, fácil, e o principal... Delicioso 😋😍

  • @dilzalambert9150
    @dilzalambert91503 ай бұрын

    Que delícia parabéns ❤❤❤❤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    Obrigada 😃

  • @mariajesusrocha756
    @mariajesusrocha7563 ай бұрын

    Que delícia 😋😋😋 gostei obrigada 🌹❤️❤️😁😁🇧🇷👍

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    Que bom que gostou, eu que agradeço 🙏🏻😘

  • @user-vx8xt1tb3v
    @user-vx8xt1tb3v3 ай бұрын

    Parabéns pelo seu video

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    Obrigada 😃

  • @NathalyeMatos
    @NathalyeMatos3 ай бұрын

    Que delícia!

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    😍

  • @sergeyosinkin2901
    @sergeyosinkin29013 ай бұрын

    Like!!!

  • @marianamorais7587
    @marianamorais75873 ай бұрын

    Amei a receita, rápida, prática e fácil de fazer! 😊

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    Faz e me conta ❤

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09123 ай бұрын

    Nossa facinho pra fazer e matar a vontade de um docinho 🤩🤤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    Docinha ❤

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09123 ай бұрын

    Deu água na boca🤤

  • @AnaMineira-lj8ei
    @AnaMineira-lj8ei3 ай бұрын

    Que delicia ❤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    ❤️

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24303 ай бұрын

    Que delícia ❤

  • @michelleparra1163
    @michelleparra11633 ай бұрын

    Salivando aqui 🤤🤤🤤🤤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

    😋

  • @amandalino7515
    @amandalino75154 ай бұрын

    Amei 😮😻

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    É realmente muito saboroso 😋

  • @rodrigomoura2549
    @rodrigomoura25494 ай бұрын

    Bina e suas receitas... Deve tá uma delícia 😋😊

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina3 ай бұрын

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24304 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24304 ай бұрын

    ❤❤❤❤❤❤

  • @danielvelardo1905
    @danielvelardo19054 ай бұрын

    Deliciaaaaa hummmm👏👍

  • @danielvelardo1905
    @danielvelardo19054 ай бұрын

    Que delicia de bolo hein de dar água na boca🔔ativado para receber todas as notificações. 👏👏👍

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    Que ótimo 😃 se prepare para as novidades

  • @michelleparra1163
    @michelleparra11634 ай бұрын

    Fit e sem açúcar não tem como não amar ❤🎉

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    😍😍😍

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09124 ай бұрын

    O difícil é não querer comer tudo de uma vez 😅😅😅

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    Não pode rs mas é difícil sim

  • @ladislauoliveiragustavo9531
    @ladislauoliveiragustavo95314 ай бұрын

    Parece muito bom

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    😋

  • @nalvacalazans7591
    @nalvacalazans75914 ай бұрын

    A Julia disse que quer da uma bocada no bolo Ela disse que está muito gostoso😂❤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    😍😍

  • @nalvacalazans7591
    @nalvacalazans75914 ай бұрын

    🤤🤤

  • @nalvacalazans7591
    @nalvacalazans75914 ай бұрын

    delicia vou testar

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    Espero que goste!❣️

  • @rodrigomoura2549
    @rodrigomoura25495 ай бұрын

    Ah essa eu vou fazer hein... Bina e suas receitas 😘

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    😋

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09125 ай бұрын

    Delícia 😋😋😋😋

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina4 ай бұрын

    😋

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09125 ай бұрын

    Prático para os dias mais corridos

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    A idéia é facilitar mesmo 🥰

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24305 ай бұрын

    Fiquei com água na boca ❤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Fica maravilhoso 🤩

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24305 ай бұрын

    Lindaaaaa, vou fazer e marcar vc ❤

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Faz sim 😍

  • @talitaandrade2430
    @talitaandrade24305 ай бұрын

    Annn❤❤❤❤

  • @mayaradasilva955
    @mayaradasilva9555 ай бұрын

    😋😋😋

  • @claudiaguarizo9038
    @claudiaguarizo90385 ай бұрын

    Já quero... Mas o seu kkkkk

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Hahaha comi tudo

  • @rodrigomoura2549
    @rodrigomoura25495 ай бұрын

    Essa Bina cada dia me surpreendendo mais. Agora uma cozinheira de mão cheia. Deve tá uma delícia com certeza. ❤😋🥰

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Ficou delicioso 😋

  • @rodrigomoura2549
    @rodrigomoura25495 ай бұрын

    @@culinariasaudavelporsabrina tenho certeza que ficou mesmo... Parabéns Bina 😘

  • @JessicaMK23
    @JessicaMK235 ай бұрын

    Ai que delícia 😋👏🏼🧀 adorei!

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Que bom 😍

  • @nalvacalazans7591
    @nalvacalazans75915 ай бұрын

    Amo pão de queijo 🧀

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Ja tem a receita do fds ❤️

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09125 ай бұрын

    Delícia 😋😋😋 adoro pão de queijo

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    Eu também ❤️

  • @robsoncesarlopes9694
    @robsoncesarlopes96945 ай бұрын

    Hummm deve ter ficado muito gostoso 😋😋

  • @viktorvolk0912
    @viktorvolk09125 ай бұрын

    Fica top com um cafézinho preto 😍🤌🏻

  • @maiahsoueu
    @maiahsoueu5 ай бұрын

    Que delícia 😋

  • @culinariasaudavelporsabrina
    @culinariasaudavelporsabrina5 ай бұрын

    😍

  • @mayaradasilva955
    @mayaradasilva9555 ай бұрын

    👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻