Пікірлер

• 
  @sulfur11182 күн бұрын

  حي الله العراقي

• 
  @saraa69__xx3 күн бұрын

  تعبت والله سويت دايت ورياضة عام الي قبل نحفت وصلت جسم مثالي وزني ثبت بس لحين زاد وزني اووف اتمنى يجيني مرض وينحفني

• 
  @Am-qs4dc5 күн бұрын

  دعم

• 
  @Nn-kj8xm5 күн бұрын

  بس البطاططا فيها نشويات و للتخسيس اتوقع ممنوعه زي الخبز الابيض

• 
  @hananitoum-bx8xy8 күн бұрын

  بزبط بدل رايس أو كراكرز توست ١ نخاله أو شعير

• 
  @user-zi8nd3gm7f10 күн бұрын

  ليش اختفيت كابتن

• 
  @RahatiZakariarahati11 күн бұрын

  يالله اوصل وزن ميتالي

• 
  @zs.op2215 күн бұрын

  وزني67وطولي166 وعمري17ووزني راهم ويه جسمي وعمري بس المشكله عندي هوس بالنحافه ادعولي اوصل للـ50❤❤

• 
  @user-xz6ec4ou2g18 күн бұрын

  وين اختفى الكابتن جنت اتابعه

• 
  @SophiaBouaich-go2xc18 күн бұрын

  صعب الانضباط

• 
  @Malak2168819 күн бұрын

  الشوفان ما يزيد وزن ؟؟؟

• 
  @MM-lw3cj19 күн бұрын

  ابو هوب رجعنا

• 
  @user-yb8iz6qo8r21 күн бұрын

  وين اختفه هذا الكابتن

• 
  @NohaSawsan21 күн бұрын

  نحيفة 40 😅😅

• 
  @عماراحمد-و3ذ21 күн бұрын

  موضوع جدي جدي لو عمي لا خاف الرياض

• 
  @user-lh8xp4ou2m23 күн бұрын

  اشوف اكل صنف واحد باليوم تأثر على صحة الجسم

• 
  @salamiraq511324 күн бұрын

  السلام عليكم بارك الله فيك على هاي النصيحه واطلب من الحكومه العراقيه محاربه هاي الظاهره الرذيله وإصدار عقوبات شديده على مستخدميها وشكرا لكم

• 
  @user-ks5im1hm2p24 күн бұрын

  احبك كابتن

• 
  @mohdayed407025 күн бұрын

  بس ترك الحبوب التي فيها عناصر غذائية مهمة مثل الفيتاميان والمعادن كيف تعوض ؟ الخبز الخام مهم جدا وهو غذاء رئيسي للبشر واعني بذلك عمل الخبز الطبيعي بلا اي اضافات وهذا صحي .

• 
  @user-iq4kc7jh4l25 күн бұрын

  سألت احد الاطباء المتخصصين بعلاج مرض السكري في بغداد حول الدكتور ابو مالك الذي يعالج السكري بعشر دقائق فاجابني بان زوجة ابو مالك مصابه بالسكري وانا اعالجها اقسم لكم هذا الموضوع

• 
  @Silin-p4j26 күн бұрын

  انا بدي إنحف لحتى صير أم وهاذا أصعب شي يارب ساعدني

• 
  @user-wg6jq2us1d27 күн бұрын

  اش اسم الدكتور طيب

• 
  @mohman952727 күн бұрын

  شكرا لمصداقيتك.

• 
  @user-ph9ws5iw3eАй бұрын

  شنو اسم الفلم😂

• 
  @hodasy3161Ай бұрын

  ايهما افضل الخؤز الاسمر ام الابيض

• 
  @tetem0Ай бұрын

  السلام عليكم اني كنت من المشتركين بالقناة ب سنة ٢٠١٩ ونزلت من ٨٠ الي ٦١ وبعد سنة صار عندي حمل ولادة قيصرية وتركت كلش ورجعت سمنت واليوم راح ارجع من جديد

• 
  @ahmedsaleh5397Ай бұрын

  انا احب الشيشة و عن تجربة مش مضرة خالص لو مرة فى الاسبوع تحياتى الكم❤

• 
  @user-qy8xj9nb1vАй бұрын

  تعال كابتن ابوسك والله ريحتني لان صدك صارت تمارين اسهل عليه واحسن بشكل مو طبيعي اما البقيه جاي ييجن بطريق 😂😂❤

• 
  @socialmediaqueens4142Ай бұрын

  يطلع معجن عندي من الداخل ولونه اسود مع العلم اللوز مطحون من غير القشر ولونه ابيض

• 
  @user-zx4pj2pu1uАй бұрын

  واخيراً لكيت قناتك

• 
  @user-ez8wy4rv9dАй бұрын

  من أجل الصحة اول شيء وثانيا من اجل ان لايضهر جسمي من الملابس يعني اكون مستورة

• 
  @nasseralmiyahi3518Ай бұрын

  شعوب شرق آسيا ياكلو رز ثلاث مرات في اليوم وما كان عندهم سمنه ومن دخل عليهم الاكل الغربي اللي يتمثل في الوحبات السريعه والمشروبات الغازية والمحلاه زاد معهم معدل السمنه يعني الوجبات السريعة

• 
  @user-rl1mm6de8eАй бұрын

  وزني39ادعولي اضعف

• 
  @user-ye2rr2ru5uАй бұрын

  انت اصلا عندك كرش ولو كانت فيها دهون ...

• 
  @me187meАй бұрын

  شكرا على المعلومات ... بسبب قناتك صارت عندي ثقافة ممتازة ...

• 
  @user-tl6nz8uz5yАй бұрын

  كابتن الدولمه الوحده ٢٣ سعره يعني مايصير الإكثار منها

• 
  @me187meАй бұрын

  يعطيك العافيه ❤

• 
  @me187meАй бұрын

  شرحك جميل ... نريد فيديو تفصيلي

• 
  @user-pb6iv2lq4hАй бұрын

  ان.حب.الكل.صحي.اكيد.الرغل

• 
  @rayanemenai2186Ай бұрын

  يا ربي ادعولي محتاجة دعواتكم انحف وبطني تتسطح ولكم بالمثل كل من دعى

• 
  @ghaniyaamar5313Ай бұрын

  شكرا على هاذه المعلوماة 🎉جزا الله خير

• 
  @user-ei3yl4zk4vАй бұрын

  هذا كلامك كلو هراء انا مباشره ركضت في الدرج ولا في مشكله

• 
  @EihabFitnessАй бұрын

  الأخلاق كنز،،، يعني صعب تطرحين تجربتك دون كلمات نابية؟

• 
  @user-ei3yl4zk4vАй бұрын

  @@EihabFitness اني اعطيك درس في الأخلاق ياكذاب مافي مدرب يأيد كلامك عم تضحك على عالم

• 
  @user-bg3em5tb8uАй бұрын

  بالعكس الرز مفيد لتنشيف الجسم المشكل في كيف تطي الرز

• 
  @ZenaAlazawe-ex4uhАй бұрын

  يصير بداله طحين الشوفان

• 
  @alimadhi5031Ай бұрын

  وين اكو كيتو بيه بطاطا

• 
  @user-kh9xr3zj6cАй бұрын

  كابتن انا انحف بي3ايام لما اسوي رجيم ولما اكل 3ايام اسمن بسرعه وده الشي تاعبني رغم وزني 52بس شكلي،مليانه جسمي،تعبني ايش،تنصحني‬‏

• 
  @thebestthebest72822 ай бұрын

  سبب انو بديت افقد جمالي وملامح وجهي بسبب السمن والصحه الى ان وصلت مرحله انو يتنمرون عليه بسبب الوزن الزايد ع رغم وزني مو كلش اوڤر صعدت من وزن 65الى95 واهلي مومتقبلين شكلي ابدااا 😢😢

• 
  @socialmediaqueens41422 ай бұрын

  بصندوق الوصف كاتب ماء

• 
  @socialmediaqueens41422 ай бұрын

  ليش يطلع عندي اسود غامق جدا

• 
  @HibaHiba-kc8vy2 ай бұрын

  الصحة