Roman Kravtsov

Roman Kravtsov

Я Вегетарианец с 2011, Веган-Сыроед с 2014, Фруторианец с 2017 🍌🍓🥝

Пропагандирую Этичное Веганство, Живое Питание, фитнес и ЗОЖ, зоозащиту, заботу об экологии.
Я- актёр, веган-блогер, фитнес-тренер, спикер Веган/Эко-Фестивалей, ароматерапевт, health-coach, фитнес-модель.

Фитнес-тренер с 1998 г.
Участник соревнований по МенсФизик на Mr. Olympia в Москве в ноябре 2014 г.💪🏻

Как Эксперт по Телу и Питанию предоставляю услуги:
• Составляю индивидуальные Программы Питания и Тренировок
• Специализируюсь на Живом Питании
• Консультирую, веду дистанционно
• Провожу Мастер-Классы
• Работаю с Эфирными Маслами doTerra 🪔

Амбассадор брендов 👉🏻 "Green Proteins" @green_proteins, "Vione" @vioneofficial , «RawMid» @rawmid (везде промокод Kravtsoff = дарит выгодные скидки).

Поддержи канал 💸
donate.stream/Kravtsoff

Обо мне 👉🏻 taplink.cc/roman.kravtsoff

Добавляйся 🤗👇🏻

Пікірлер

  • @rogaluk
    @rogaluk8 күн бұрын

    Ого как же все равно

  • @sersch5341
    @sersch534118 күн бұрын

    Вы чё ебанутые тут все? Вы серъёзно готовы на исчезновение наших животных ради какой то заумной блевотины? Да Нашему рогатому скоту уже тысячи лет, и никакой проблемы не было, это вам в уши с сут литрами а вы верите! Лучше бы нетфликс про хим заводы сняли или азию показали как там у людей болячки от химии появляются которую они в питьевую воду сливают.... вот в это я больше верю что нас угробит быстрее озоновых дыр!

  • @TheIrina1980
    @TheIrina198021 күн бұрын

    зачем быть другом свинье если скоро её убьют☠

  • @user-px6tl
    @user-px6tl21 күн бұрын

    быстрый способ сдохнуть)))

  • @user-ox8rj4ix1g
    @user-ox8rj4ix1g22 күн бұрын

    Год на сыроедении, -результат -артроз костей, чувствовала вначале себя отлично, энергии хоть отбавляй, видимо на старых запасах, потом посыпалось все, не асем идет сыроедение , клиенты есть веганы-желтизна кожи, запах изо рта, каждому свое, кому то подходит, мне-нет, надо питаться по своим ощущениям, мы все разные, мне 62 года, таблетки не пью никакие, давление норм, без сахара, молочки, глютена, мясо, рыбу ем в разумных количествах 1-2 в неделю, всем добра❤

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_Kravtsov8 күн бұрын

    Инесса, в вашей ситуации всё очень просто : когда переходите на Чистое Питание - организм очищается от шлаков / токсинов, которые вы накопили в клетках / жировых депо / пищеварительной системе пока ели мясо и другие животные продукты , употребляли алкоголь, лекарства, пили плохую воду и прочего. И этот процесс элиминации (очищение организма) длится годами; ведь вы порядка 60 лет своё тело засоряли 💁🏻‍♂️ Потому и «посыпались» через некоторое время - организм освобождался от мусора, которым вы его снабжали долгие годы! А по-хорошему, перед полным переходом на сыроедение надо пройти несколько этапов подготовки организма : антипаразитарный курс, антигрибковый, чистки ЖКТ (касторовым маслом / магнезией / шанкпракшалана), тюбинг печени, голодание (по нарастающей - от 3х дней до 21 дня). И одновременно с этим должна быть физическая активность : ходьба (20.000 шагов в день) , силовые тренировки (2-3 в неделю), йога (2-3 в неделю). А также баня (1 раз в неделю) или сауна (2 раза в неделю). Ну и будет замечательно добавить ко всему этому массаж всего тела. Эта двигательная активность + массаж + тепловые процедуры = необходимы для усиленного кровотока и лимфотока. Обращайтесь! Как эксперт по здоровью - я с удовольствием проведу вас по этим этапам перехода к качественному долголетию! 🤗

  • @user-pp2nq1hl9i
    @user-pp2nq1hl9i25 күн бұрын

    Это неправильно, навешивать на простых людей чувство вины. У тех, кто наносит вред планете, есть конкретные фамилии. Вот их и нужно называть.

  • @user-tj4qt4tu9i
    @user-tj4qt4tu9iАй бұрын

    Вегетарианство и веганство - это филососфия, твое внутренее наполнение - это либо есть в человеке, либо нет - логика для людей в данном случае не работает! Люди для кого это просто диета или следование моде, они вернутся к мясу обязательно! А персонаж в кадре - это маленький мальчик во взрослом теле, выйдя из студии у него не останется не единой мысли на эту тему 100%! К сожаление по моему опыту и попыткам кого-то переубедить или как-то плавно донести эту страшную катастрофу происходящую в нашем мире заканчивались разговором со стеной или шутками и усмешками! А ,Вам, мое почтение и уважение, за ваш образ жизни!

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    У меня тоже крайне мало надежды, что Сергей перейдёт на веганство… А с твоими мыслями - я абсолютно согласен 🫱🏻‍🫲🏼 БлагоДарю за приятные слова, Александр! 🙏🏻

  • @user-lr5jw6zo6l
    @user-lr5jw6zo6lАй бұрын

    Не реально дивитися, це просто біль, жах, які ми люди страшні 😢🙈, тому і життя таке наше, все справедливо😢

  • @Kapatych-fy7sf
    @Kapatych-fy7sfАй бұрын

    Как вкусно говориш

  • @ON_TV
    @ON_TVАй бұрын

    Этот рацион называется сыроедением.

  • @tommylaurent_fr
    @tommylaurent_frАй бұрын

    Владимир Зеленский смотреть этот фильм и призвал всех других посмотреть

  • @user-fh1rb7hg5k
    @user-fh1rb7hg5kАй бұрын

    Це просто ужас .

  • @Kapatych-fy7sf
    @Kapatych-fy7sfАй бұрын

    Мне пофиг

  • @janessaray5719
    @janessaray5719Ай бұрын

    "promo sm" 💖

  • @Evgeni_Lobza
    @Evgeni_LobzaАй бұрын

    Трупешники кушать вовсе необязательно. 😊

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Абсолютно согласен, Евгений) 🫱🏻‍🫲🏼

  • @AndreiDzhioev
    @AndreiDzhioevАй бұрын

    Здравствуй! Побольше таких видео в виде интервью с мясоедами!

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Приму к сведению, Андрей) 👌🏻

  • @Misha_Mihailov
    @Misha_MihailovАй бұрын

    Приятно послушать лишний раз разумную речь. Для поддержания уверенности. ))

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    БлагоДарю за поддержку, Миша) 🙏🏻

  • @SATANISTMOSCOW
    @SATANISTMOSCOWАй бұрын

    🦾🦾

  • @SATANISTMOSCOW
    @SATANISTMOSCOWАй бұрын

    🦾🦾🦾

  • @greensharkvadim
    @greensharkvadimАй бұрын

    Намастэ дорогой! Прекрассный подкаст!

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    @greensharkvadim Ооо, БлагоДарю за такую приятную оценку, Вадим) 🙏🏻 Рад видеть!

  • @mishatvhuggyswuggys2
    @mishatvhuggyswuggys2Ай бұрын

    Чё такое вступление долгое?

  • @denisromanof7481
    @denisromanof74812 ай бұрын

    Веганство не работает! Это хайп для заработка! Рынок мясо велик и там хороший кусок. Обычно 7-15 лет в лучшем случае держатся веганы. Дальше только капельницы и долгое восстановление

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Странный комментарий к моему актёрскому шоурилу … Я благополучно нахожусь на веганстве уже более 13 лет и не нуждаюсь в капельницах и вообще - индустрии медицины и фармакологии 🥗💁🏻‍♂️ И на чём основано твоё мнение «веганство для хайпа и заработка»?! Приведи примеры! Самые известные хайпожоры (например, Моргенштерн, Инстасамка) хайпятся и зарабатывают явно обходятся без веганства 😉

  • @denisromanof7481
    @denisromanof74812 ай бұрын

    Мясо начал есть ? Или ещё лердиться организм?

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Я по-прежнему этичный веган и не собираюсь возвращаться к не этичной жизни 🕊️ 💁🏻‍♂️

  • @sonyamemmedova3875
    @sonyamemmedova38752 ай бұрын

    Бог наказывает человека за все его деяния и правильно делает

  • @aiprojectus645
    @aiprojectus6452 ай бұрын

    закрылись чтоль в итоге? или рребрендинг был?

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Увы, завод закрылся… Но директор по продажам открыл в том же году новый бренд растительных протеинов «Green Proteins”, посмотри мой обзор kzread.info/dash/bejne/qqx-xMybqq3TcsY.html

  • @user-hv4or4jq6l
    @user-hv4or4jq6l2 ай бұрын

    Нет, я не смогла досмотреть до конца. Очень больно смотреть😰🥺😭😭😭😭😭

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    Главное, чтобы то что успела посмотреть - повлияло на выбор еды и одежды без жестокости 🥗💁🏻‍♂️

  • @user-gl3bp5qq3y
    @user-gl3bp5qq3y2 ай бұрын

    Тварин всіх жалко. Просто люди дебіли. Я би всіх руских так. Щоб весь світ мог жити спокійно.

  • @user-gl3bp5qq3y
    @user-gl3bp5qq3y2 ай бұрын

    Люди мрази. Не думают що здохнуть і бог накаже за це. Мрази. Ненавижу таких. Сама бы прибила таких мерзот

  • @user-gl3bp5qq3y
    @user-gl3bp5qq3y2 ай бұрын

    😢😢😢😢😡😡😡😡😡

  • @romansceculovs3667
    @romansceculovs36672 ай бұрын

    Роман, молодчина!!

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    БлагоДарю за позитивную оценку , тёзка) 🙏🏻

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    БлагоДарю за позитивную оценку , тёзка) 🙏🏻

  • @user-bq4cm9qe7i
    @user-bq4cm9qe7i2 ай бұрын

    Роман так вы уже не веган?

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_Kravtsov2 ай бұрын

    С чего такой вывод, Евгений ?!

  • @user-bq4cm9qe7i
    @user-bq4cm9qe7i2 ай бұрын

    Вы в описании к фильму указали что в прошлом-фитнестренер веган, вот я и подумал так.

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_KravtsovАй бұрын

    @@user-bq4cm9qe7iЯ по-прежнему веган и приобщаю к этому образу жизни всех, с кем соприкасаюсь в жизни 🕊️😉

  • @aryabless
    @aryabless2 ай бұрын

    Вот настоящие мужчины которые спасают животных💯 так жаль стало слона и насорогов. Браконеьеры жестокие

  • @aryabless
    @aryabless2 ай бұрын

    Крутой фильм😍 да, мясо не ем лет 12-13. Чувствую себя отлично. В целом мясо рыба курица итд для меня не еда. Несъедобное. То есть это же не вкусно, зпаха тоже неприятный и выглядит неаппетитно. Да и энергетически тяжелая. Даже не рассматриваю в качестве топливо. Настолько привыкаешь и вкусовые рецепторы меняются со временем. Теперь любимые блюда это овощное рагу, паста, авокадо тосты, салаты разные, супчики веганские, каши из круп. На десерт ягоды и фрукты орехи. В общем выбора очень много, хотя поначалу кажется что нечего)) Иногда могу поесть сыра немного очннь редко. Но сразу ощущаю слизь после. Прислушиваюсь к организму. С Анализами ок. Виатмтн В12 пропиваю раз в год на всякий случай. На любом типе питания нужно питаться разумно. Не есть жареное сладкое мучное всякий фастфуд и джанкфуд. А веганство больше про этичность. Слишком люблю животных🥹

  • @Nastya_Jay
    @Nastya_Jay2 ай бұрын

    Начинаю смотреть фильм и читаю комментарии, вы ребята молодцы, а я первый день без мяса и молочки😅 бывает оставалась только на рыбе и яйцах домашних , но полностью не исключала

  • @RadioHAM433
    @RadioHAM4332 ай бұрын

    Углеводы сила но я отказался от них еще в 2021 году и теперь только животный белок хотя пофиг гланое не было бы углеводов и жиров.

  • @user-th7hz3so4x
    @user-th7hz3so4x2 ай бұрын

    С системой бесполезно бороться !!!! Все измениться , когда люди проснутся и станут осознанными !!!! Сейчас 98% населения живут в невежестве .....

  • @user-hp5wl3tk6p
    @user-hp5wl3tk6p3 ай бұрын

    Я с 30 лет не ем мяско , чувствую себя в свои 55 прекрасно!!!!И физически и морально.😊😊😊

  • @user-pd4lk1rp7i
    @user-pd4lk1rp7i3 ай бұрын

    Если мы сами перестанем есть животных, чем будем кормить собак и кошек, которые едят мясо?

  • @kseniaanglsmit286
    @kseniaanglsmit2862 ай бұрын

    Они едят мясо потому что человек рядом ест его.. вы не поверите, но это так. Мои коты вегетарианцы как и я и мясо не едят ))

  • @user-pd4lk1rp7i
    @user-pd4lk1rp7i2 ай бұрын

    @@kseniaanglsmit286 Ладно кот, он мышку поймать может, а собаки? У них другое строение пищевой системы.

  • @user-bt1jn1xy6e
    @user-bt1jn1xy6e22 күн бұрын

    ​@@kseniaanglsmit286они что у вас траву едет, бедные животные

  • @sv8615
    @sv86153 ай бұрын

    Бля, что за люди там работают😬 их по хорошему вообще оттуда нельзя выпускать…. Полный пиздос просто

  • @kseniyakamenchuk4286
    @kseniyakamenchuk42863 ай бұрын

    Боже, ми усі гірші за тварин😢😢😢

  • @user-is1vh2jl5f
    @user-is1vh2jl5f3 ай бұрын

    Ну какие 15 лет долой 😂,от силы пятёрку.Мне 43 года сейчас и тоже выгляжу гораздо моложе но это ни как не связано с веганством, скорее генетика.

  • @neural_network777
    @neural_network7773 ай бұрын

    Я рада что когда то этот фильм помог на моем пути, кому нужен проводник перехода на новый метод в питание пишите мне. Хочется делиться этим опытом скоро 6 лет и я пришла к новому методу только индивидуальным для меня.

  • @user-zamessi
    @user-zamessi3 ай бұрын

    Да уж , замутить костюмы , найти актёров, чтобы сыграть КВНовскую сценку 30летней давности!!!!вы чего пацаны ???

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_Kravtsov3 ай бұрын

    Приоткрою занавес) В реальности было так : мы участвуем в съёмке исторического фильма и решили снять свой видос в этих замечательных костюмах и крутой декорации. Поскольку времени на придумывание нового сценария у нас не было (постоянно вызывали на основную съёмочную площадку), то решили взять эту старую сценку 😁 По-моему, нас не за что критиковать; поэтому просто - наслаждайтесь видео и поржите от Души)

  • @user-zamessi
    @user-zamessi3 ай бұрын

    @@Roman_Kravtsov спасибо за развернутый ответ!!!ну вы заметили что я без особого хейта !!! всё вежливо и уважительно)))

  • @user-zamessi
    @user-zamessi3 ай бұрын

    ​@@Roman_Kravtsovдаже лайк поставил))))

  • @Roman_Kravtsov
    @Roman_Kravtsov3 ай бұрын

    От всей Души - БлагоДарю за эти решительные действия )) 🙏🏻

  • @user-hi2xj8th8m
    @user-hi2xj8th8m3 ай бұрын

    А где реконструкция?

  • @user-vz1me7ri1d
    @user-vz1me7ri1d3 ай бұрын

    Как будет алга ?это в перед! а как будет назад? А ну это кругом !и опять алга! 😂

  • @user-uw7ug4dl9n
    @user-uw7ug4dl9n3 ай бұрын

    Артха

  • @user-zi4se6hi9c
    @user-zi4se6hi9c3 ай бұрын

    Сиктым байбылдым. Я русский татарский происхождения, исамысыс. Атдушы. Так и жывём. Татаромонголы ебали вэками. Ебём и шас. Шай пищеко кушаям. Чакчак кумыс зур канцерты байрамалы

  • @aleksandrzass588
    @aleksandrzass5883 ай бұрын

    😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🤣🤣👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @user-so3uv7de7p
    @user-so3uv7de7p3 ай бұрын

    Сами придумали, сами смеются. Знатоки татарского языка

  • @user-so3uv7de7p
    @user-so3uv7de7p3 ай бұрын

    Артка не неслышал