Пікірлер

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  @RayChiTakeda18 сағат бұрын

  ハタノハタはあなたの言う❎のやり方なんだよなぁ😅

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  @kansaitanpopo4885 күн бұрын

  チーズ＝脂肪( ´艸｀)　上澄みホエイ以外の全成分だろ

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  @kiyomi391212 күн бұрын

  私もフリースタイルリブレ2つけていますが、リンゴ酢、野菜を先に食べても血糖値爆上がりします。

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  @user-tx9ux8ht7i14 күн бұрын

  ６５歳の高齢者でも大丈夫ですか？

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  @Tengu75117 күн бұрын

  注意してくださいってそれがわからないから解説を求めてるんだけども

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  @vivace4you87326 күн бұрын

  太ったランナーはいない

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  @user-yt3jp7dc5k27 күн бұрын

  無味無臭で飲みやすい。後は粒小さくしてくれたら合格

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  @user-hm4kc6bp4hАй бұрын

  4:03

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  @___2638Ай бұрын

  分かりやすい動画だった。無駄な動きが多いほうがカロリー消費も多い気がするけど疲れて続かないのだろうな。身体も歪むと言っているし。

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  @user-yb9bk7vw4dАй бұрын

  とても良い動画だと思うのですが・・・ 1つおねがいがあります BGM音源の音質がひどすぎます 長時間聴いていると頭痛がしてしまいます BGMの割れた音に原因があるようです BGMを替えていただければ幸いです

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  @user-fe3qi3or2xАй бұрын

  ダンベル何キロぐらいがいいですか??

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  @s2xxxАй бұрын

  楽しいし3分が苦痛じゃないです‼️途中の10連続がしんどいけどキレイな身体になるためにがんばります😭👊🏻🔥🔥

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  @user-wt1xz2oo8eАй бұрын

  危ローラー((((；ﾟДﾟ)))))))

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  @user-fb8lf9od4eАй бұрын

  私の場合カロリミット効果あると思う。たしかに食前にカロリミットのみ飲んでも痩せないけど。 食前カロリミット＋食後運動をした日と食後運動のみした日の翌日の体重を比較すると。食前カロリミットを飲んだ方がいつもガツンと体重落ちてる。

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  @トイレに突っ込むでАй бұрын

  これ何週間でできるようになりましたか？

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  @Rio-mb6dvАй бұрын

  私は飲んでたけど食事にも気をつけてないと無理。

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  @HH-kc2bhАй бұрын

  4:15 腰落ちてるな。辛そ。

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  @user-ii1go6ue7hАй бұрын

  前腿に明らかに筋肉が付いてきていました。確かにつまさきで乗っていました！ 日焼けもしないので、踏み台昇降ずっとやってきていたのですが、やり方が間違えてました。 とてもためになりました。ありがとうございました。

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  @user-zq6ld9xq9f2 ай бұрын

  アホくさ

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  @user-dp2cw2rr2y2 ай бұрын

  ちょうど久々にスクワットやろうとしてたのでこの動画のお陰でフォームの勉強になりました！ありがとうございます！

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  @7S1m0ke2 ай бұрын

  初心者向けの動画で本当に初心者でもわかりやすい説明の動画初めてや ありがとうございます！

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  @user-vd8ml6jr1b2 ай бұрын

  痩せたければ2〜3ヶ月北朝鮮に行ってこい。

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  @user-zx6gl1jb6r2 ай бұрын

  ガムシャラにウオーキングやジョギングだらだら～やるよりこれを日に3セットやったほうがよっぽど身体のためになると思う姿勢も。

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  @uninyan2 ай бұрын

  毎日10回x10セット出来るようになる頃には腰・腕・肩・体幹がカバーしてくれるくらいになります。 逆に腹に効かせる感覚が鈍くなるかもですがｗ

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  @user-ic7vc3pk1c2 ай бұрын

  どんな体型の人でも痩せれますか？

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  @user-cw9og7om4i2 ай бұрын

  近年腎臓障害患者が急増してる、その原因がプロテインの過剰摂取によるものらしい。

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  @user-fv4bn6up8z2 ай бұрын

  非常に説得力があり、内容もわかりやすかったです！

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  @loveroseroserose41193 ай бұрын

  糖質制限はイコールタンパク質油を大量に取るので腎臓肝臓が悪くなり腸内環境も悪化良い点なんて何もないですよね😂百害あって一理なし。

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  @ikina-ojisan2 ай бұрын

  そういうエビデンスがあるんですか？ 当方　糖尿病歴１０年 １０年間近く　糖質制限食をしてますが 極めて健康で糖尿病は寛解してますし 健康診断は　すべて正常値です。 腸内もフローラ化してます。

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  @user-hd1dl6st3v3 ай бұрын

  ありがとうございます😊 自分用にスタート5:17

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  @usd7873 ай бұрын

  プロティンは有害無益。

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  @user-mc3md7wl4q3 ай бұрын

  かなり教訓になりました。 サプリメントに過信して食事管理を怠るのはダメってことですね。

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  @user-tk7bh3ts7d3 ай бұрын

  手幅って肩幅よりやや広めじゃないんですか？

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  @toyokoDin3 ай бұрын

  お家の中でもとても良い運動になっています❤ ありがとうございます😊 ただ音楽が🎵よくない😆

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  @user-nv7rr8lr8t3 ай бұрын

  楽しくできました😊

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  @fis_osaka3 ай бұрын

  楽しいことが1番大切です👍 ぜひ続けてくださいね！

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  @user-kl4wk1ls9h3 ай бұрын

  一日何度もやるからでしょ？

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  @user-kd4fu4mu5i4 ай бұрын

  大人のカロリミットが原因で肝臓壊しました。飲むのやめたら元の数値に戻りましたが怖いなと思いました。

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  @mmmmimmm4 ай бұрын

  なっなんと！！ 意味なかったんですね😂

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  @cancan-ez4ro4 ай бұрын

  これは、太らないだけで、痩せません。

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  @oK-py1nd4 ай бұрын

  ポールない方がいいのでわ？ KZread投稿、お疲れ様 頑張ったね😊

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  @user-pi7fc7ec8h4 ай бұрын

  大人のカロリミットに変えてから三年程になりますが…私ほ全く効果が ありません😢 これ以上飲んでも効果が 無いなら止めようかな😭 痩せる薬って無いのかな…😢

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  @user-takatakashi4 ай бұрын

  もう腰痛い 危なかった

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  @user-vs2pn5hj8g4 ай бұрын

  0:55

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  @user-ut3ru7hk6n4 ай бұрын

  全然効いてなさそう

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  @mintocycleblog1889Ай бұрын

  効いてるからチューブトレーニングは需要があんだよ

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  @user-ut3ru7hk6nАй бұрын

  @@mintocycleblog1889初心者だけな

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  @mintocycleblog1889Ай бұрын

  @@user-ut3ru7hk6n そりゃそこそこ重量扱う人からすりゃゴムごときの負荷なんて無だろうね

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  @occhochanАй бұрын

  @@user-ut3ru7hk6nいちいちマウントとるからトレーニーは嫌われるのよw

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  @user-bo9mv4ei3rАй бұрын

  チューブは初動が軽いから難しいよね。

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  @shinwaka54855 ай бұрын

  BGMいいな。何の曲だろ

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  @user-xf9iv3qy4o25 күн бұрын

  ハイキュー!!だと思います😊

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  @2236qawsedr5 ай бұрын

  これは「EMSだけで脂肪燃焼、EMSだけで筋肉がつく」に対して消費者庁が指導してるやつですね ちなみに多くの専門家や大手KZreadrはリハビリ程度なら効くということを発言しています ちなみに摂取カロリーを消費カロリー未満まで減らさないとどんなトレーニングしても痩せる効果はないし、タンパク質を取らなければどんなトレーニングしても筋肉はつかないという本質を覚えてトレーニングすれば良いだけです

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  @user-yl6dn8dh3b6 ай бұрын

  そもそも、一般人は別に食事でタンパク質取れてれば、プロテイン取るメリットはないよね。逆に現代人は個人的にプロテインプロテインって過剰に意識し過ぎだ。個人的にプロテイン取る取らない差はほぼ体感なかったかな

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  @user-li9vk4ry2x6 ай бұрын

  よし、縄跳びをしよう。

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  @user-qc7cn8fn8h6 ай бұрын

  是非、今後の参考にさせて貰います。

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  @user-ix8nv1zl3y7 ай бұрын

  非常に丁寧で分かりやすいです。普通のスクワットでも、内ももにも効いてるんですかね？

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  @fis_osaka7 ай бұрын

  コメントありがとうございます。 はい、普通のスクワットでも内転筋は伸び縮みしていますので、使っています。

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  @user-hb2uh7ny5q7 ай бұрын

  アブは、トレーニングをしていれば・焦らず別に腹筋のトレパンチ別なやり方が沢山有りまよ、それよりも色々な動画を見るとトレーナ―に基礎を教えてもらえないの、と思いますよ、頑張って居る人がかわいそう、フリ―ウエイトとマシンの違いが出るね、ケガをしないようにトレーニングして下さい、ウエイトは後からついてきます